Na ehlile U Hloka Litlatsetso tsa Digestive Enzyme?

Litaba

• Li-enzyme tsa tšilo ea lijo ke eng?
• Litlatsetso le litaelo tsa enzyme ea tšilo ea lijo li sebelisoa neng?
• Na u lokela ho nka li-supplement tsa enzyme ea tšilo ea lijo?
• Tlhahlobo bakeng sa

Ho ipapisitsoe le linkho tse tletseng li-probiotic le li-prebiotic, mabokose a li-fiber tse tlatsetsang, esita le libotlolo tsa kombucha tse bokellanang lishelefong tsa litlama, ho bonahala eka re phela nakong ea khauta ea bophelo bo botle ba mala. Ha e le hantle, hoo e batlang e le halofo ea bareki ba US ba re ho boloka bophelo bo botle ba tšilo ea lijo ke senotlolo bakeng sa boiketlo ba hau ka kakaretso, ho latela Fona International, k'hamphani ea temohisiso ea bareki le 'maraka.

Haufi le 'maraka o ntseng o hola oa lihlahisoa tse haelloang ke mala ke thahasello e ntseng e eketseha ea li-enzyme tse silang lijo, tse fanang ka matla a ho matlafatsa tšebetso ea tlhaho ea' mele ea ho sila lijo. Empa na u ka li hlahisa ka tsela e ts'oanang le eo u hlahisang li-probiotic? Hona na tsohle li hlokahala ho motho ea tloaelehileng? Mona ke seo u hlokang ho se tseba.

Li-enzyme tsa tšilo ea lijo ke eng?

Nahana morao sehlopheng sa hau sa baeloji sa sekolo se phahameng, 'me u kanna oa hopola hore li-enzyme ke lintho tse qalang karabelo ea lik'hemik'hale. Li-enzyme tsa tšilo ea lijo, haholo-holo, ke liprotheine tse khethehileng tse entsoeng haholo-holo ka har'a manyeme (empa hape le molomong le mala a manyenyane) tse thusang ho senya lijo e le hore tšilo ea lijo e khone ho monya limatlafatsi tsa eona, ho bolela Samantha Nazareth, MD, FACG, gastroenterologist New York. Motse.

Joalo ka ha ho na le li-macronutrients tse tharo tse ka sehloohong tse u bolokang u le mafura, ho na le li-enzyme tse tharo tsa bohlokoa tse silang lijo tse li silang: Amylase bakeng sa lik'habohaedreite, lipase bakeng sa mafura le protease bakeng sa protheine, ho bolela Dr. Nazareth. Ka har'a mekhahlelo eo, o tla fumana li-enzyme tse silang lijo tse sebetsang ho senya limatlafatsi tse khethehileng, joalo ka lactase ho sila lactose (tsoekere e lebeseng le lihlahisoa tse tsoang lebeseng) le alpha galactosidase ho sila limatlafatsi.

Le ha batho ba bangata ba hlahisa li-enzyme tse lekaneng tse silang lijo ka tlhaho, o qala ho fokotseha ha o ntse o tsofala, ho bolela Dr. Nazareth. 'Me haeba litekanyetso tsa hau li sa lekana, u ka ba le khase, ho ruruha le ho phatloha,' me ka kakaretso u utloe eka lijo ha li tsamaee tsamaisong ea hau ea lijo kamora ho ja, oa eketsa. (E amanang: Mokhoa oa ho ntlafatsa bophelo ba hau ba mala - le hore na hobaneng ho le bohlokoa, ho latela Gastroenterologist)

Hangata, batho ba nang le cystic fibrosis, pancreatitis e sa foleng, ho se sebetse ha pancreatic, mofetše oa pancreatic, kapa ba kileng ba etsoa opereishene e fetotseng manyeme kapa karolo ea mala a manyane a loanela ho hlahisa li-enzyme tse silang lijo. 'Me litla-morao ha li ntle haholo. "Maemong ao, batho ba lahleheloa ke boima ba 'mele le steatorrhea - eo ha e le hantle e leng setuloana se shebahalang eka se na le mafura a mangata ebile sea khomarela," oa hlalosa. Livithamini tse qhibilihang ka mafura le tsona lia ameha; litekanyetso tsa livithamini A, D, E, le K kaofela li ka theoha nako e telele, o re. Ke hona moo li-enzyme tsa tšilo ea lijo li tlatsetsang.

Litlatsetso le litaelo tsa enzyme ea tšilo ea lijo li sebelisoa neng?

E fumaneha ka bobeli ka foromo ea tlatsetso le lengolo la ngaka, ngaka ea hau e ka 'na ea khothalletsa meriana ea enzyme e silang lijo haeba u e-na le e' ngoe ea maemo ana a boletsoeng ka holimo 'me litekanyetso tsa enzyme ea hau li haella, ho bolela Dr. Nazareth. Ha e le hantle, ngaka ea hau e ka 'na ea hlahloba setulo sa hau, mali, kapa moroto 'me ea hlahloba palo ea li-enzyme tse silang lijo tse fumanoang ka hare ho eona. Mabapi le maemo a mang a bongaka, phuputso e nyane ho bakuli ba 49 ba nang le letšollo-e ka sehloohong e bakang matšoafo e fumane hore ba fumaneng meriana ea enzyme e silang lijo ba na le matšoao a fokotsehileng, empa ha ho na litataiso tse matla tse tsoang mekhatlong ea bongaka e buellang li-enzyme tsa ho sila lijo e le mokhoa ho laola IBS, oa hlalosa.

Joale, hantle-ntle, li-meds tse kae? Li-enzyme tse silang lijo le litlatsetso hangata li na le li-enzyme tse tšoanang tse fumanoang liphakeng tsa batho, empa li tsoa liphakeng tsa liphoofolo - joalo ka likolobe, likhomo le likonyana - kapa li tsoa limela, libaktheria, li-fungus le tomoso, ho bolela Dr. Nazaretha. Li-enzyme tse tsoang ho liphoofolo tse silang lijo li atile haholo, empa liphuputso li bontšitse hore tse tsoang ho libaktheria, li-fungus le tomoso li ka ba le phello e ts'oanang ka tekanyo e tlase, ho latela phuputso e entsoeng koranteng. Metabolism ea hona joale ea lithethefatsi. Ha li nkele li-enzyme tsa tšilo ea lijo tseo u seng u ntse u li hlahisa, empa ho e-na le hoo li eketse, 'me ho fumana melemo ea tšilo ea lijo tsa litaelo haeba u na le maemo a tlase, u tla tlameha ho li noa pele ho lijo le seneke se seng le se seng, ho latela US. Laeborari ea Sechaba ea Meriana. "Ke mofuta oa livithamini," oa hlalosa. “'Mele oa hau o etsa livithamini, empa haeba o hloka ho nyolloa hanyane, o nka setlatsetso sa vithamine. Ho joalo empa ka li-enzyme. "

Litlatsetso tsa enzyme ea tšilo ea lijo li fumaneha habonolo li-pharmacy le marang-rang bakeng sa ba batlang ho matlafatsa maemo a bona le ho tlosa matšoao ao a sa thabiseng kamora lijo. Tloaelong ea hae, Dr. Nazareth hangata o bona batho ba nka Lactaid e nang le matla a lactase (Buy It, $ 17, amazon.com) ho thusa ho sebetsana le mamello ea lactose le Beano (Buy It, $ 16, amazon.com), e sebelisang alpha galactosidase ho thusa tshilong ya dijo, o ile wa e hakanya, dinawa. Bothata: Le hoja lisebelisoa tsa enzyme tsa tšilo ea lijo li na le metsoako e tšoanang le ea litaelo, ha li laoloe kapa li amoheloa ke FDA, ho bolelang hore ha li e-s'o hlahlojoe bakeng sa polokeho kapa katleho, ho bolela Dr. Nazareth. (Related: Na Li-Supplement tsa Lijo li Sireletsehile?)

Na u lokela ho nka li-supplement tsa enzyme ea tšilo ea lijo?

Le ha o ntse o tsofala mme o nahana hore li-enzyme tsa hau lia fokotseha kapa o sebetsana le bothata bo boholo ba khase le ho ruruha kamora hore o be le phiri e theohelang li-tacos, ha ua lokela ho qala ho hlahisa enzyme e silang lijo e li tlatsetsang ka mokhoa o sa rateheng. "Ho bakuli ba bang, li-supplement tsena li atlehile ho fokotsa matšoao ana, empa u lokela ho hlahlojoa ke ngaka hobane ho na le maemo a mang a mangata a ka kopanang le matšoao ana 'me ha u batle ho lahleheloa ke ona," ho bolela Dr. Nazaretha. Ka mohlala, matšoao a tšoanang a ka hlaha e le karolo ea boemo bo bitsoang gastroparesis, bo amang bokhoni ba mesifa ea mpa ho sisinyeha 'me bo ka thibela ho tsoa hantle, empa bo tšoaroa ka tsela e fapaneng le kamoo u ka laolang maemo a tlaase a enzyme ea ho senya lijo. Le ntho e bonolo joalo ka ho nyekeloa ke lijo - e bakoang ke ho ja haholo haholo kapa ho hema mafura, mafura, kapa lijo tse nokiloeng ka linoko - e ka ba le litlamorao tse tšoanang.

Ha ho na kotsi ea 'nete ea ho fokotsa li-enzyme tsa hau tsa tšilo ea lijo ka li-supplement - leha o se o ntse o le teng hlahisa ka ho lekana ka tlhaho, ho bolela Dr. Nazareth. Leha ho le joalo, o hlokomelisa hore, kaha indasteri ea tlatsetso e sa laoloe, ho thata ho tseba hantle hore na hantle-ntle ho tsona ke bokae. Sena ke sa bohlokoa haholo ho batho ba noang mali kapa ba nang le bothata ba mali, hobane tlatsetso e nang le bromelain - enzyme e silang lijo e fumanoang phaenapoleng - e ka kena-kenana le maemo a platelet mme qetellong ea ama bokhoni ba ho hoama, o re.

TL; DR: Haeba o sa emise ho roba moea, lijo tsa hau tsa mantsiboea li utloahala joalo ka lefika ka mpeng ea hau, 'me ho ruruha ke sejo se tloaelehileng kamora ho ja, bua le doc ea hau ka matšoao a hau pele ho * o eketsa li-enzyme tse silang lijo tse tlatsetsang ho vithamini ea hau. Ha ba tšoane le, re, li-probiotic, tseo u ka nkang qeto ea ho li leka u le mong bakeng sa tlhokomelo e akaretsang ea mala. Dr. Nazareth o re: "Ha e le hantle ha ho motho ka boeena hore a tsebe hore mathata a mala a bona a bakoa ke taba ea hore ha ba na li-enzyme tse ngata tsa tšilo ea lijo." "Ha u batle ho fetoa ke ntho e 'ngoe hape, ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa. Ha se taba e tobileng mabapi le ho noa tlatsetso, e hlile e mabapi le ho theola lebaka la hore na ke hobane'ng ha u e-na le mathata a mala qalong. "

Tlhahlobo bakeng sa