Sefuba le serame: phapang ke efe?

Litaba

• Tafole ea liphapang tse kholo
• Seo u lokelang ho se etsa haeba u tšoeroe ke ntaramane
• Seo u lokelang ho se etsa haeba ho bata
• Pheko ea lapeng ea feberu le serame

Phapang e kholo lipakeng tsa ntaramane le sefuba ke ho tiea ha matšoao a eona mme, ka tsela ea mahlale, sebaka se amehang sa lifofane.

Ka kakaretso, ho ntaramane matšoao a ba matla haholo 'me serameng a bobebe ebile a na le nako e khuts'oane. Ntle le moo, serameng sebaka se amehileng se phahame ho feta matšoafo, athe ha o le ntaramane, matšoafo kaofela a ka ameha.

Ntle le moo, ntaramane e hlaha haholo nakong ea mariha mme ts'oaetso e bonolo haholo, ho ba le motho ea tšoeroeng ke ntaramane ka phapusing hore ka nako e khuts'oane bohle ba ka silafatsoa ke lefu lena.

Tafole ea liphapang tse kholo

Phapang e kholo lipakeng tsa ntaramane le sefuba e akaretsoa tafoleng e ka tlase.

Ho tšoana le ntaramane le serame, ho boetse ho na le lefu la sefuba, le ka bakoang ke vaerase ea feberu, empa hape le livaerase tse ling kapa libaktheria. Matšoao a eona a ts'oana le a feberu mme a kenyelletsa feberu, khohlela, 'metso, bohloko ba mesifa le hlooho.

Le ha lefu le kang la mokakallane le ka alafshoa lapeng ka phomolo le ho noa metsi, ho na le maemo moo matšoao a ka mpefalang bakeng sa feberu e phahameng le e phehellang kapa ho hema ka thata. Maemong a joalo, ho kgothaletswa ho ea sepetlele ho ea etsa tlhahlobo le ngaka e akaretsang le ho qala kalafo ka lithibela-mafu, ha ho hlokahala.

Seo u lokelang ho se etsa haeba u tšoeroe ke ntaramane

Kalafo ea feberu e ka etsoa ka meriana e laetsoeng ke ngaka e ka kenyelletsang Paracetamol, ho theola feberu, le litlhare tsa feberu joaloka Cegripe, mohlala, hobane li na le lintho tse thusang ho kokobetsa matšoao a mang, joalo ka nko e tsoang.

Ntle le moo, ho kgothaletswa ho phomola le ho nwa maro a mangata, a kang metsi, dijusi, diteye kapa sopho. Bona kamoo u ka lokisang li-tea tse ling bakeng sa kalafo ea ntaramane video ena:

Hang ha vaerase ea sefuba e fihla matšoafong, haeba motho a sa fumane kalafo ea mofuta ofe kapa ofe, ho ka ba le mathata a joalo ka nts'etsopele ea pneumonia.

Hlahloba malebela a 7 ho fokotsa matšoao a feberu.

Seo u lokelang ho se etsa haeba ho bata

Ho phekola serame, ho kanna ha hlokahala hore u noe moriana o mong ho folisa moea, joalo ka anti-alejiki, joalo ka Desloratadine.

Ho nka vithamine C ho ka thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho loants'a matšoao kapele, ka hona ho ka ba molemo ho nka lero la lamunu, phaenapole, acerola le ho ja fragole, ka mohlala.

Bona pheko e ntle ea lehae ea sefuba.

Pheko ea lapeng ea feberu le serame

Mekhoa e metle ea ho phekola ntaramane le sefuba ke eona Lemon tee le mahe a linotši ke eona lero la lamunu le propolis, kaha li ruile vithamine C le li-antioxidants tse thusang ho hlaphoheloa ha 'mele.

Mehato e meng ea bohlokoa ea ho itšireletsa ha ho na le feberu kapa serame ke:

• Qetella hantle;
• Boloka maoto a hao a futhumetse;
• Kamehla hlatsoa matsoho ka mor'a ho thimola kapa ho khohlela;
• Beha forearm ea hao ka pel'a molomo oa hao neng kapa neng ha u khohlela kapa u ethimola;
• Qoba libaka tse koetsoeng;
• Qoba tšebeliso ea lijo tse hoammeng;
• Kamehla boloka nko ea hao e hloekile 'me e theole.

Mehato ena ea ho itšireletsa e thusa haholo ho qoba ho pepesehela mocheso ka tšohanyetso.

Bona seo li leng sona le seo u lokelang ho se etsa ho fokotsa matšoao a ntaramane.