Lijo tsa H. pylori: seo u lokelang ho se ja le seo u lokelang ho se qoba

Litaba

• Lijo tse lumelloang kalafong ea H. pylori
• 1. Li-probiotics
• 2. Omega-3 le omega-6
• 3. Litholoana le meroho
• 4. Broccoli, cauliflower le k'habeche
• 5. Nama e tšoeu le tlhapi
• Mokhoa oa ho Fokotsa Matšoao a sa Khahleheng a Kalafo
• 1. Tatso ea tšepe ka molomong
• 2. Ho nyekeloa ke pelo le bohloko ba mpeng
• 3. Letšollo
• Seo u sa lokelang ho se ja nakong ea kalafo eaH. pylori
• Menu bakeng sa kalafo ea H. pylori

Lijong nakong ea kalafo bakeng sa H. pylori motho o lokela ho qoba ho ja lijo tse hlasimollang lero la mpeng, joalo ka kofi, tee e ntšo le lino tse bonolo tsa cola, ntle le ho qoba lijo tse halefisang mpa, joalo ka pepere le mafura le nama e sebetsitsoeng, joalo ka bacon le boroso.

THE H pylori ke baktheria e kenang ka mpeng 'me hangata e baka gastritis, empa maemong a mang, ts'oaetso ena e ka baka mathata a mang a kang liso, mofetše oa mala, khaello ea vithamine B12, phokolo ea mali, lefu la tsoekere le mafura sebeteng ke ka hona e fumanoe, ho hlokahala ho etsa kalafo e bontšitsoeng ke ngaka ho fihlela qetellong.

Lijo tse lumelloang kalafong ea H. pylori

Lijo tse thusang kalafo ke:

1. Li-probiotics

Li-probiotic li teng lijong tse kang yogurt le kefir, ntle le ho khona ho jeoa ka mokhoa oa li-supplement ka li-capsules kapa ka phofo. Li-probiotics li theoa ke libaktheria tse ntle tse kenang ka maleng le ho hlohlelletsa tlhahiso ea lintho tse loantšang baktheria ena le ho fokotsa litlamorao tse hlahang nakong ea kalafo ea lefu lena, joalo ka lets'ollo, ho sokela le tšilo ea lijo e mpe.

2. Omega-3 le omega-6

Ts'ebeliso ea omega-3 le omega-6 e thusa ho fokotsa ho ruruha ka mpeng le ho thibela kholo ea H. pylori, Ho thusa ho phekola lefu lena. Mafura ana a matle a ka fumanoa lijong tse kang oli ea tlhapi, oli ea mohloaare, peo ea rantipole le oli ea peo ea morara.

3. Litholoana le meroho

Litholoana tse se nang asiti le meroho e phehiloeng li lokela ho jeoa nakong ea kalafo ea H. pylori, kaha li bonolo ho sileha le ho thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea mala. Empa litholoana tse ling tse kang raspberry, fragola, monokotšoai o motšo le blueberry li thusa ho loants'a kholo le nts'etsopele ea baktheria ena mme ka lebaka leo li ka jeoa ka tekano.

4. Broccoli, cauliflower le k'habeche

Meroho ena e meraro, haholo-holo broccoli, e na le lintho tse bitsoang isothiocyanate, tse thusang ho thibela mofetše le ho loants'a mofetše. H. pylori, ho fokotsa ho ata ha baktheria ena mala. Ntle le moo, meroho ena ho bonolo ho e sila le ho thusa ho fokotsa bohloko ba ka mpeng bo bakoang ke kalafo. Kahoo, ho fumana litlamorao tsena, ho kgothaletswa ho sebelisa 70 g ea broccoli ka letsatsi.

5. Nama e tšoeu le tlhapi

Nama e tšoeu le litlhapi li na le mafura a tlase, a thusang ho tsuba ka mpeng le ho thibela lijo ho nka nako e telele haholo hore li silehe, tse ka bakang bohloko le maikutlo a ho petetsoa nakong ea kalafo. Mokhoa o motle oa ho ja nama tsena o phehiloe ka metsing le letsoai le lekhasi la bay, ho fana ka tatso e ngata, ntle le ho baka asiti ka mpeng. Likhetho tse halikiloeng li ka etsoa ka oli ea mohloaare kapa khaba e le 'ngoe ea metsi, ho a khonahala ho ja nama ena e halikiloeng ka ontong, empa le ka mohla e se ka oli, hape ha ua lokela ho ja nama ea khoho kapa ea halikiloeng.

Mokhoa oa ho Fokotsa Matšoao a sa Khahleheng a Kalafo

Kalafo ea ho loantša H. pylori hangata e nka matsatsi a 7 mme e etsoa ka ts'ebeliso ea proton pump e thibelang lithethefatsi, joalo ka Omeprazole le Pantoprazole, le lithibela-mafu, joalo ka Amoxicillin le Clarithromycin. Lithethefatsi tsena li nooa habeli ka letsatsi, 'me ka litla-morao ka kakaretso joalo ka:

1. Tatso ea tšepe ka molomong

E hlaha qalong ea kalafo mme e ka mpefala ho feta matsatsi. Ho o thusa ho o imolla, o ka natefisa salate ka asene, 'me ha o hlatsoa meno, fafatsa soda le letsoai. Sena se tla thusa ho fokotsa li-acid ka hanong le ho hlahisa mathe a mangata, ho thusa ho felisa tatso ea tšepe.

2. Ho nyekeloa ke pelo le bohloko ba mpeng

Ho kula le bohloko ka mpeng hangata ho hlaha ka letsatsi la bobeli la kalafo, 'me ho li qoba ho bohlokoa ho noa metsi a mangata, ho phomola le ho ja lijo tse silang habonolo, joalo ka yogurt, chisi tse tšoeu le li-crackers tsa tranelate.

Ho imolla bokuli ba hoseng, o lokela ho noa tee ea ginger ha o tsoha, ja selae se le seng sa bohobe bo totobetseng kapa li-crackers tse 3, ntle le ho qoba ho noa maro a mangata ka nako e le ngoe. Bona kamoo u ka lokisang tee ea ginger mona.

3. Letšollo

Letšollo hangata le hlaha ho tloha letsatsing la boraro la kalafo, joalo ka lithibela-mafu, ntle le ho le felisa H. pylori, hape e qetella e senya limela tsa mala, e baka letshollo.

Ho loantša letšollo le ho tlatsa limela tsa mala, o lokela ho nka yogurt ea tlhaho e le 1 ka letsatsi mme o je lijo tse silang habonolo, joalo ka sopho, puree, raese e tšoeu, tlhapi le nama e tšoeu. Bona malebela a mang a ho emisa lets'ollo.

Seo u sa lokelang ho se ja nakong ea kalafo eaH. pylori

Nakong ea kalafo ea lithethefatsi ho bohlokoa ho qoba tšebeliso ea lijo tse halefisang mpa kapa tse hlohlelletsang lero la lero la ka mpeng, ntle le lijo tse mpefatsang matšoao a lehlakoreng joalo ka ho kenya lintho, ho se silehe hantle. Kahoo, ho bohlokoa ho qoba lijong:

• Kofi, chokolete le tee e ntšohobane li na le caffeine, ntho e susumetsang motsamao oa mpa le ho ntša lero la ka mpeng, e leng ho bakang ho teneha ho hoholo;
• Lino tse tahang le lino tse nang le khabone, hobane li sotha mpa 'me li ka baka bohloko le ho nyahama;
• Lino tse tahang, ka ho eketsa ho ruruha ka mpeng;
• Litholoana tsa asiti joalo ka sirilamunu, lamunu le phaenapole, kaha li ka baka bohloko le ho cha;
• Pepere le lijo tse nokiloeng ka linoko, joalo ka konofolo, mosetareta, ketchup, mayonnaise, sopho ea Worcestershire, moriana oa soya, sopho ea konofolo le linoko tse tlotsitsoeng;
• Lijo tse mafura, lijo tse halikiloeng le chisi tse tšehlahobane ba ruile mafura, a etsang hore tšilo ea lijo e be thata le ho eketsa nako ea hore lijo li lule ka mpeng;
• Lijo tse sebetsitsoeng le lijo tse entsoeng ka makotikotingkaha ba ruile ka lithibelo le litlatsetso tsa lik'hemik'hale tse halefisang mpa le mala, ho eketsa ho ruruha.

Kahoo, ho kgothaletswa ho eketsa ts'ebeliso ea metsi, chisi e tšoeu le litholoana tse ncha, ho thusa ho fokotsa ho ruruha ka mpeng le ho laola ho tsamaisa mala. Bona hore na kalafo ea gastritis e etsoa joang.

Menu bakeng sa kalafo ea H. pylori

Tafole e latelang e bontša mohlala oa lenane la matsatsi a mararo le lokelang ho sebelisoa nakong ea kalafo:

Kamora kalafo, ho bohlokoa ho hopola ho hloekisa litholoana le meroho ka botlalo pele u ja, joalo ka H. pylori e kanna ea ba teng meroho e tala 'me ea boela ea tšoaetsa mpa. Fumana hore na u ka fumana joang H. pylori.

Shebella video e ka tlase 'me u bone malebela a mang mabapi le phepo ea gastritis: