Mokhoa oa ho etsa diary ea lijo le hore na ke ea eng

Litaba

• Mokhoa oa ho etsa bukana ea lijo
• E etselitsoe eng

Diary ea lijo ke leano le sebetsang haholo la ho khetholla mekhoa ea ho ja, ka hona, ho lekola se ka ntlafatsoang kapa se lokelang ho bolokoa e le ho phela hantle. Kahoo, ho bohlokoa hore motho a tlalehe lijo tsohle, ho kenyeletsoa nako eo ba e jeleng, lijo tse jetsoeng le bongata.

Ntle le ho khahlisa molemong oa ho ba le taolo e eketsehileng lijong tsa letsatsi le letsatsi, bukana ea lijo e ka buelloa ke setsebi sa phepo pele e bontša leano la ho ja ho nona, ho theola boima ba 'mele kapa ho ruta hape ka lijo, ka tsela ena setsebi sa phepo e nepahetseng se ka hlahisa maano a ho fihlela sepheo empa ntle le khaello ea phepo e nepahetseng.

Mokhoa oa ho etsa bukana ea lijo

Diary ea lijo e lokela ho bolokoa matsatsi a 5 ho isa ho a 7, ho bohlokoa hore ho etsoe rekoto ea letsatsi le letsatsi ea tsohle tse jeoeng, ho kenyeletsoa letsatsi le nako ea lijo. Kahoo, ho ka etsahala hore qetellong ea nako ea ngoliso u be le mohopolo oa se jeoeng bekeng mme lintlha tse ntlafalitsoeng kapa tse hlokomeloang li ka tsejoa.

Ngoliso e ka etsoa pampiring, ka spreadsheet kapa ts'ebelisong ea mohala oa selefouno, mohlala, tlamo e le 'ngoe feela ke ngoliso ea lijo.Ha e le hantle, e lokela ho etsoa kamora 'ngoe le e' ngoe ea lijo, eseng qetellong ea letsatsi, kaha ho a khonahala ho ingolisa ka botlalo le ntle le ho lebala.

Kahoo, ho etsa diary ea lijo ho bohlokoa:

• Hlokomela letsatsi, nako le mofuta oa lijo, ke hore, haeba ke lijo tsa hoseng, motšehare, seneke kapa lijong, mohlala;
• Hlalosa lijo tse jeoang le bongata;
• Ea lehae ha ho etsoa lijo;
• Haeba u ne u etsa ho hong ka nako ea lijo;
• Lebaka la lijo, ke hore, haeba u jele ka lebaka la tlala, tšusumetso kapa mofuta oa matšeliso a maikutlo, le boemo ba tlala ea motsotso;
• Le mang lijo li entsoe;
• Bontša palo ea metsi noa ka letsatsi;

Ntle le ho etsa hore ho be bonolo ho khetholla litloaelo tsa ho ja, diary ea lijo le eona e ka ba monate ho tseba mokhoa oa bophelo o ka susumetsang mokhoa ona oa ho ja. Ka hona, ho ka ba monate ho rekota ho bolela hore na u kile ua ikoetlisa motšehare le matla, hore na u robetse lihora tse kae ka letsatsi le hore na boroko ba hau bo ne bo phomola.

Ntle le moo, ho etsa hore tlhahlobo e be bonolo, ho a khonahala ho bonts'a ts'ebeliso ea lijo tse halikiloeng, tsoekere, litholoana, meroho le meroho e nang le mebala e fapaneng. Kahoo, qetellong ea nako ea ngoliso, ho a khonahala ho lekola hore na ke 'mala o fe o nang le maqhubu a phahameng le a tlase ka ho fetesisa, ka hona, ho a khonahala ho tseba mekhoa e bonolo e hlokang ntlafatso kapa e lokelang ho bolokoa.

Hape sheba video e latelang bakeng sa malebela a mang a ho ba le kamano e ntle le lijo le litloaelo tse phetseng hantle:

E etselitsoe eng

Diary ea lijo e sebelisoa haholo thutong ea lijo, hobane ho tloha ha u ngola se jeoang motšehare, kamora beke ho khona ho khetholla mekhoa ea ho ja le ho tseba se ka ntlafatsoang. Kahoo, bukana ea lijo ke sesebelisoa sa bohlokoa ho setsebi sa phepo ea lijo ho fana ka maikutlo a liphetoho lijong tsa letsatsi le letsatsi tse loketseng sepheo sa motho.

Ntle le ho sebelisoa e le mokhoa oa ho ntlafatsa mekhoa ea ho ja, dayari e ka sebelisoa molemong oa ho nona kapa ho theola boima ba 'mele, hobane kamora ho ngolisoa setsebi sa phepo e nepahetseng se ka sekaseka diary ea lijo le ho rala maano a ho fihlela sepheo ntle le khaello ea phepo.

Diary ea lijo e ka etsoa hape e le mokhoa oa ho tseba sesosa sa ho se utloise bohloko kamora lijo, mohlala. Lebaka ke hobane ka ho rekota bukaneng nako eo ba neng ba ikutloa ba sa phele hantle, qetellong ea nako ea ngoliso motho a ka khetholla paterone mme a sheba hore na o na le maikutlo afe le hore na o ka amana le lijo life, a qoba tshebediso ya tsona.