Sengoli: Tamara Smith
Letsatsi La Creation: 22 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 25 Phupu 2025
Anonim
Home facial treatment after 50 years. Beautician advice. Anti-aging care for mature skin.
Video: Home facial treatment after 50 years. Beautician advice. Anti-aging care for mature skin.

Litaba

Cervical arthrosis ke mofuta oa lefu le holofatsang la mokokotlo le amang sebaka sa molala, e leng sebaka sa molala, mme se atisang ho hlaha ho batho ba fetang lilemo tse 50 ka lebaka la ho senyeha hoa tlhaho le manonyeletso a hlahang e le motho ea tsofala, leha ho le joalo e ka etsahala ho batho ba lilemo life kapa life, e amana haholo le boemo bo bobe ba mmele.

Ka lebaka la ho senyeha ha manonyello sebakeng sa popelo, ho tloaelehile hore motho a hlahise matšoao a mang, joalo ka bohloko molaleng, ho satalla le ho thatafalloa ho sisinyeha, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea masapo e le hore tlhahlobo e ka e entsoe mme kalafo e nepahetseng ka ho fetesisa e ka bontšoa, e ka etsoang ka bongaka, physiotherapy mme, maemong a mang, ho buuoa.

Matšoao a arthrosis ea mokokotlo

Matšoao a arthrosis ea mokokotlo a hlaha ha sebaka sa mokokotlo se ntse se mpefala mme ho ruruha ha lehae ho hlaha, ho baka ho hlaha ha matšoao a mang, a maholo e le:


  • Bohloko molaleng, bo mpefalang le metsamao;
  • Hlooho ea tsitsipano;
  • Bothata ba ho sotha molala ka lehlakore kapa ho lebisa hlooho hodimo kapa tlase;
  • Ho ikutloa eka u na le "lehlabathe" kahare ho kholomo ha u tsamaisa molala;
  • Ho kanna ha ba le maikutlo a ho ba bohatsu kapa ho hlohlona molaleng, mahetleng kapa matsohong.

Maemong a mang hape ho ka etsahala hore bohloko bo molaleng bo ntše mahetla, matsoho le matsoho, mohlala. Ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea masapo ha matšoao a sa ntlafale ha nako e ntse e feta, kaha ho ka etsahala hore liteko tse joalo ka X-ray ea mokokotlo kapa ho nahana ka matla a khoheli li ka etsoa ho etsa tlhahlobo le ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetesisa.

Kalafo e etsoa joang

Kalafo ea arthrosis ea mokokotlo e lokela ho bonts'oa ke ngaka ea masapo ho latela matšoao a hlahisitsoeng le lilemo tsa motho. Ho bohlokoa hore kalafo e qaloe kapele kamoo ho ka khonehang ho qoba ho kenella ho eketsehileng sebakeng sa popelo, mme ts'ebeliso ea meriana ea ho kokobetsa matšoao e kanna ea bontšoa ke ngaka qalong. Maemong a mang, ha matšoao a arthrosis ea mokokotlo a sa ntlafale ka ts'ebeliso ea lithethefatsi, sehare se ka supa ho buuoa le / kapa kalafo ea 'mele.


Cervical arthrosis physiotherapy

Physiotherapy bakeng sa arthrosis ea mokokotlo ke karolo ea bohlokoa ea kalafo, kaha e thusa ho thibela ho thatafala ha manonyeletso.Phekolo ea physiotherapy e ka etsoa ka lisebelisoa tse kang ultrasound, laser, maqhubu a makhuts'oane le maqhubu a fapanyetsane, hape ho bohlokoa ho ikoetlisa mesifa le ho otlolla mesifa ho boloka mesifa e amehile hantle, ho qoba puseletso ea morao-rao e ka mpefatsang lefu la masapo. Bona lintlha tse ling tsa physiotherapy bakeng sa osteoarthritis.

Lingoliloeng Lingoliloeng Tse Tloahloa

Hobaneng ha ke rata ho matha, leha lebelo la ka le lieha

Hobaneng ha ke rata ho matha, leha lebelo la ka le lieha

Lenaneo la Nike le fonong ea ka, leo ke le ebeli ang ho lekola li matha t a ka, le nkopa hore ke lekanyet e e 'ngoe le e' ngoe ha ke qetile ekaleng a "Ke ile ka ikutloa ke a thibehe!"...
Recipe ena ea Savory Cornbread Waffle e tla etsa hore u lebale ka maple sirapo ka ho sa feleng

Recipe ena ea Savory Cornbread Waffle e tla etsa hore u lebale ka maple sirapo ka ho sa feleng

Ha e et oa ka lijo-thollo t e phet eng hantle, brunch e ratoang e fetoha lijo t e khot ofat ang, t e molemo bakeng a hau motšehare (kapa qetellong ea let at i). Qala ka ri epe ena ea bohobe ba poone h...