Mona ke Hantle-ntle Hobaneng ha sesebelisoa sa ho theola boima ba 'mele se le Kotsi hakana

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ha ho na khaello ea li-supplement, lipilisi, lits'ebetso le "tharollo" tse ling tsa ho theola boima ba 'mele tse ipolelang hore ke mokhoa o bonolo le o tsitsitseng oa ho "loants'a botenya" le ho theola boima ba 'mele, empa ea morao-rao e ikutloa e le bolotsana - mme e hlile e tšehetsoa ke litsebi tsa bophelo bo botle.

Sehlopha sa bafuputsi ba tsoang New Zealand le UK ba thehile sesebelisoa se bitsoang DentalSlim Diet Control, 'me ha u bala ka sona, u tla ikutloa u tšohile haholo. E bitsoa "sesebelisoa sa pele sa lefats'e sa ho theola boima ba 'mele ho thusa ho loants'a seoa sa botenya lefatšeng ka bophara," se sebetsa ka ho sebelisa limakenete ho thibela mohlahare oa mosebelisi ho bula ka limilimithara tse fetang 2, ha e le hantle e koala mohlahare o koetsoeng le ho qobella motho ea e roetseng hore a je mokelikeli. lijo. Se ke oa tšoenyeha, leha ho le joalo - ho ka thoe u hema ka mokhoa o tloaelehileng 'me ho na le mochini o lokollang maemo a tšohanyetso haeba u ka bipetsoa kapa ua tšoha, e leng se lokelang ho u thusa hore u phutholohe, na?

Ho latela British Dental Journal, sesebelisoa se ile sa lekoa ho "barupeluoa ba supileng ba phetseng hantle" - basali bohle ba baholo - ba lahlileng, ka karolelano, liponto tse ka bang 14 ka libeke tse peli. Li ne li lekanyelitsoe phepong ea mokelikeli e ka bang li-calories tse 1,200 ka letsatsi. Basali ba tlaleha hore ha ba phutholohe, ba na le bothata ba ho bitsa mantsoe a mang, ho hlokomela ho theoha ha boleng ba bophelo ba bona, 'me ba ikutloa ba "tšoenyehile le ho hlajoa ke lihlong ka linako tse ling." Seo se boletse, ho hlakile hore ba tlalehile ba ikutloa "ba thabile ka sephetho mme ba khothalelitsoe ho theola boima ba 'mele" kamora hore thuto ea libeke tse peli e felile mme sesebelisoa se tlosoe - leha bankakarolo bohle ba ile ba nona boima nakong ea libeke tse peli ea ho khona ho ja lijo tsa nnete hape. (E amanang: Pinterest Ke Leano la Pele la Boiketlo ba Sechaba ho Thibela Lipapatso Tsohle tsa Boima ba 'Mele)

Ehlile, sesebelisoa se utloahala joalo ka ha se tsoa Tale ea lekhabunyane e kanna ea utloahala e tšeha, empa litlamorao li tebile haholo. Ho bōptjoa ha eona ho thehiloe sekhobong sa boima ba 'mele le tšabo ea mafura eo lingaka le litsebi tsa bophelo bo botle li 'nileng tsa tsoela pele ka lilemo tse mashome, ho bolela setsebi sa lijo tse ngolisitsoeng Christy Harrison, moamoheli oa Lijo Psych podcast le mongoli oa Anti-Diet.

Harrison o re: "Ha ho na lebaka la ho beha batho ba boholo leha e le bofe lijong tse thibelang lijo tse kang tsena. "Ho sa tsotelehe boima ba hau, regimen e kang ena hangata ke risepe ea ho ja ka mokhoa o sa tsitsang, ho palama baesekele (ho ba le ho theola boima ba 'mele), le sekhobo sa boima ba' mele, tseo kaofela li leng kotsi ho bophelo bo botle ba 'mele le kelello." (E amanang le: Tess Holliday o senotsoe hore o ntse a fola ho tsoa ho anorexia - Karabo ea Twitter e totobatsa taba e kholo)

O re: "Ke boetse ke batla ho bonts'a hore na ke ntho e sa utloahaleng hakaakang ho leka ho fihlela liqeto tsa 'nete phuputsong ea batho ba tšeletseng kapa ba supileng feela ba khannetsoeng libeke tse peli, kaha motho a le mong ha a ka a qeta thuto." "Ke tsela e nyane haholo ea sampole le teko ea nako e khuts'oane haholo ho ka phethela eng kapa eng, mme seo re se tsebang ho tsoa liphuputsong tse kholo ho feta, tsa nako e telele, tse hlophisitsoeng hantle ke hore boholo ba batho ba qetella ba fumane boima bohle boo ba bo fumaneng Hape, boima ba libaesekele ka bo bona ke kotsi ea bophelo bo botle - hangata ha e na kotsi ea hore batho ba lule ba le boima bo le bong, le haeba e le boima bo boholo. "

Le ha sesebelisoa sa DentalSlim se ka sebetsa hantle ho theoleng boima ba 'mele, se etsa joalo ka kotsi e kholo ea mefuta eohle ea litloaelo le mekhoa e senyehileng, ho bolela Harrison. "Ho kotsi haholo ho ja lijo tse kang tsena molemong oa ho theola boima ba 'mele. Ho ka baka lijo tse sa sebetseng le / kapa ho mpefatsa lijo tse seng li ntse li le teng ho batho ba tlokotsing,' me rea tseba hore batho ba boima bo phahameng ba angoa haholo ke ho ja mathata ka lebaka la khatello ea setso ea hore ba fokotse boima ba 'mele le ho ba mosesaane." Ho hlabisa batho lihlong ka ho theola boima ba 'mele ha ho sebetse, le hoja melaetsa e khahlanong le mafura le melaetsa e le teng hoo e ka bang hohle, ho tloha ho li-media tsa hau tsa sechaba ho ea ofising ea ngaka ea hau. (E amanang: Twitter e Tepelitsoe mabapi le Lipapatso tsa App tsa ho Itima Lijo Tse sa Feleng)

"Ke nahana hore bafuputsi le litsebi ba ntse ba tsoela pele ho khothalletsa mekhoa ea ho ja le ho thibela mekhoa e kang ena hobane setso sa lijo (ho akarelletsa le melaetsa e kentsoeng thupelong e ngata ea bongaka) se ba kholisitse hore ho theola boima ba 'mele ka mokhoa leha e le ofe o hlokahalang ho molemo ho ba boima bo phahameng," a phaella ka Harrison. "Indasteri ea lijo e boetse e na le phaello e ngata, 'me ka bomalimabe litsebi tse ngata tsa" botenya "li fumana litefiso tse kholo tsa boeletsi le lipatlisiso ho tsoa liindastering tsa lijo le lithethefatsi, li ba khothatsa hore ba tsoele pele ho qobella mekhoa e thibelang le ho theha bopaki ba hore ba' sebetsa. '" (Mona ke hobaneng o lokela ho tlohela ho ja ka thata.)

Ka mokhoa o tšosang, mokhoa ona oa ho koala mohlahare ha o ncha le ho feta - likhoele tsa mohlahare li qalile ho hlaha mathoasong a lilemo tsa bo-1980, ho latela Tlaleho ea Bongaka ea Brithani, 'me ha ea ka ea hlahisa litholoana tse ntle ho bophelo bo botle kapa ho theola boima ba' mele ka nako eo. "Ho tloaelehile indastering ea lijo ho nka mokhoa oa khale o sa hlahiseng sephetho sa nako e telele le ho o ngola hape ka tsela e itseng e 'ntlafalitsoe' kapa 'mofuta oa 2.0' molemong oa ho e etsa 'maraka o mocha," ho boletse Harrison, " empa ha ho na lebaka la ho lumela hore mofuta ona oa khoele-khoele o tla sebetsa hantle ho feta kamoo o sebelitseng lilemong tse 30 ho isa ho tse fetileng. "

Mehato e fetelletseng e kang ena e sebeletsa feela "ho kulisa batho ba nang le li-BMIs tse phahameng, e leng tlhaloso ea sekhobo sa boima ba 'mele," ho boletse Harrison. "Rea tseba hore sekhobo sa 'mele ka boeona se baka maemo a phahameng a khatello ea maikutlo le kalafo e futsanehileng ofising ea ngaka, mme se amahanngoa le lefu la tsoekere, lefu la pelo, lefu, le maemo a mang a mangata a nkoang a le boima bo phahameng. Ha e le hantle, sekhobo sena - hammoho le ho palama libaesekele tsa boima, tse atileng haholo ho batho ba pheletsong e phahameng ea chate ea BMI, le lintlha tse ling tse kang bofutsana, khethollo ea morabe, le ho ja ho sa tsitsang - mohlomong li hlalosa haholo haeba e se phapang eohle eo re e bonang liphellong tsa bophelo bo botle. pakeng tsa batho ba boima bo phahameng le bo tlaase.” (FYI, ke ka lebaka lena khethollo ea merabe e lokelang ho ba karolo ea moqoqo oa ho felisa setso sa ho ja.)

"Ka mantsoe a mang, lintlha tsena tse ling e ka 'na eaba ke tsona tse susumetsang liphello tsa bophelo bo botle bakeng sa batho ba boima bo phahameng, ho e-na le boima ba bona," a tsoela pele. "Makala a tlhokomelo ea bophelo bo botle le a sechaba a hloka ho emisa ho tsepamisa maikutlo ho" botenya "(ka boeona e le sekhobo) mme a qale ho sebetsa ho theha tlhokomelo e fumanehang, e theko e tlase, le e sa khetholleng batho ba boholo ba 'mele, ho fana ka bopaki bo tšoanang- kalafo e thehiloeng ho bakuli ba mmele o moholo joalo ka ha e etsoa ho ba mmele o monyane. "

TL: DR, ho latela Harrison, ke ho emisa ho khesa ba 'meleng e meholo mme ho e-na le hoo ba shebane le ho tiisa tlhokomelo ea bophelo, phihlello ea lijo tse fapaneng tse matlafatsang, tlhokomelo ea bophelo ba kelello le phomolo, e leng matšoao a netefatsang bophelo bo botle ba nako e telele. ho feta litokiso tse potlakileng joalo ka sesebelisoa sa DentalSlim. (Related: Litaelo tsena tse 5 tse bonolo tsa phepo e nepahetseng ha li qosoe ke Litsebi le Lipatlisiso)

Harrison o re: "Ha re hlile ha re hloke 'ho lokisoa" bakeng sa' botenya, 'ebang ke ho lokisa kapele kapa ho lieha. "Seo re se hlokang ke ho emisa ho lekanya boima ba 'mele ka ho felletseng, le ho sheba ho feta boima ba' mele linthong tse bohlokoa haholo bakeng sa boiketlo ba bophelo, tseo boholo ba tsona e leng phihlello ea tlhokomelo, tokoloho ho khethollo le khethollo, ho khotsofatsoa ha litlhoko tsa hau tsa mantlha tsa moruo. "Li bohlokoa haholo bakeng sa boiketlo ba batho ka kakaretso ho feta boits'oaro ba motho ka mong."

Ho lahla lisebelisoa tsa tlhokofatso tsa mehleng ea khale le hona ho utloahala e le moralo o tiileng.

Tlhahlobo bakeng sa