Demi Lovato o re ho Sebetsa Bophelong ba hae ba kelello bo mo thusitse hore e be motsoalle ea betere ho sechaba se batšo

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ha ho na pelaelo ea hore seoa sa coronavirus (COVID-19) se lebisitse ho sekhahla sa mathata a bophelo bo botle ba kelello, ho kenyelletsa matšoenyeho le mesarelo. Empa Demi Lovato o ntse a nahanisisa ka mekhoa eo bothata bona ba bophelo bo botle bo nang le eona ntlafatsoa bophelo ba hae ba kelello le ba maikutlo.

Moqoqong o mocha oa Tloaelo, Lovato o arolelane hore, joalo ka batho ba bangata, matšoenyeho a hae a ile a "nyoloha" qalong ea seoa sena. “Ka tšohanyetso ke ile ka tobana le lipotso tsena kaofela: ‘Re tla khutlela neng mosebetsing?’ ‘Na batho ba bangata ba tla tlameha ho shoa?’ ‘See se tla ba mpe hakae?’” sebini se ile sa ngola. "Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ile ea tsoa taolong ea ka ka tšohanyetso, eseng bakeng sa ka ka bomong, empa bakeng sa rona re le sechaba sa lefats'e."

Empa ho behelloa ka thoko bakeng sa COVID-19 ho boetse ha etsa hore Lovato a ipotse lipotso tsa bohlokoa ka bophelo ba hae ba kelello, a tsoela pele. "Ke ile ka qala ho ipotsa lipotso: 'Ke eng ea bohlokoa ho' na? '' Ke eng e tla nthusa hore ke fete ho see? '' Nka lula ke e-na le tšepo joang? '" Ho ngotse Lovato. "Ke ne ke tseba hore ke batla ho ithuta ho hong ho tloha nakong ena ho ka ntlafatsa bophelo ba ka, bophelo ba ka ba kelello le ho phela hantle maikutlong kamora nako e telele." (E amanang: Kamoo ho Ikarola Motho ho ka Amang Bophelo ba Hao ba Kelello - Hore e be Molemo)

Ha a batla likarabo tsa lipotso tsena, Lovato o re o iphumane a amohela mekhoa ea bophelo bo botle ba kelello joalo ka ho thuisa, yoga, ho ngola litaba, ho penta le ho qeta nako a le teng linthong tsa tlhaho.

Ka ho eena Tloaelo moqoqo, o tlotlisitse mohlankana oa hae, Max Ehrich ka ho mo thusa ho khomarela litloaelo tsena, empa ho hlakile hore Lovato o bile le tšusumetso e kholo ea ho itlama mosebetsing. Mohlala, ha a qala ho ba le nako e thata ea ho robala nakong ea ho behelloa ka thoko ka lebaka la ho tšoenyeha, o ile "a tloaela ho etsa moetlo oa bosiu" molemong oa bophelo ba hae ba kelello. “Joale ke hotetsa likerese tsa ka, ke kenya theipi ea netefatso ea ho thuisa, kea otlolla, 'me ke na le lioli tsa bohlokoa,” a arolelana. "Qetellong, ke khona ho robala habonolo." (Ho feta mona: Demi Lovato o re menahano ena e ikutloa eka "joaloka kobo e mofuthu e futhumetseng")

Ho theha meetlo le litloaelo tsena ha hoa ruisa feela bophelo ba kelello ba Lovato. Ka ho eena Tloaelo moqoqong, o ile a bula hoo e ka bang 2020 e le "selemo sa kholo" bakeng sa mosebetsi oa hae oa bobuelli.

"Ha ho so be le nako ea bohlokoahali ho jala tlhokomeliso ka litaba tsa bohlokoa," ho kenyelletsa eseng feela bophelo bo botle ba kelello, empa le mokhatlo oa Black Lives Matter, o ngotse Lovato. "Ho ba le nako e ngata ea phomolo nakong ea ho behelloa ka thoko ho mphile sebaka sa ho hlokomela hore ho na le ho hongata ho feta hoo nka ho etsang ho thusa batho ba bang," ho arolelana sebini.

Ha Lovato a re ha a e-s'o kenele boipelaetso ba Black Lives Matter ka lebaka la asma le litaba tse ling tsa bophelo bo mo behang kotsing e kholo ea mathata a COVID-19, o ntse a fumana mekhoa e meng ea ho sebelisa sethala sa hae le ho tsebisa batho. Hoo e batlang e le letsatsi le leng le le leng, o arolelana mekhoa e sebetsang ea ho ts'ehetsa mokhatlo oa Black Lives Matter, ho tloha ho bitsa baemeli ba lehae le liofisiri tsa ts'ebetsong ea molao mabapi le ho hloka toka ha morabe ho ea ho ingolisa ho vouta ho tlisa phetoho e nang le moelelo, ea tsamaiso.

Lovato le eena haufinyane o sebelisane 'moho le sethala sa bosholu, Propeller ho fantisa pokello ea lintho tse tsoang oteropong ea hae ho una molemo oa lisosa tse ngata, ho kenyeletsoa mokhatlo oa Black Lives Matter le boiteko ba liphallelo ba COVID-19. Ho tloha ka Phupu ho isa Phato, balateli ba ile ba fumana lintlha tsa ho reka fantisi ka ho phethela liketso tse fapaneng tsa sechaba beke le beke, joalo ka ho saena likopo, ho fana ka mekhatlo ea Black Lives Matter le ho itlama ho khetha. (E amanang le: Khamphani ena e Etsa Li-mask tsa maemo a holimo tsa bongaka hore li rue molemo boitekong ba toka ea sechaba.

Ka ho eena Tloaelo Moqoqong, Lovato o itse nako ea ho phomola nakong ea ho behelloa ka thoko, ho kenyelletsa le ho tsepamisa maikutlo ho bophelo ba hae ba kelello, ho mo lumelletse ho fumana pono e betere ea ho ba motsoalle ea tšehetsang sechaba sa Batho ba Batšo. (E amana: Hobaneng ha ho lokile ho natefeloa ke karohano ka linako tse ling - le hore na u ka emisa ho ikutloa u le molato bakeng sa eona joang)

O ile a ngola a re: "Kamora ho nka nako ho ithuta, seo ke ithutileng sona ke hore ho ba motsoalle ea molemo, o hloka ho ikemisetsa ho sireletsa batho ka litšenyehelo tsohle." "U tlameha ho kenella haeba u bona ho etsahala ntho e sa lokang: ketso ea khethollo ea morabe, maikutlo a khethollo ea morabe, motlae oa khethollo ea morabe."

Ho boletse joalo, Lovato oa tseba hore eena - le lefats'e lohle, ka taba ena - ba na le tsela e telele eo ba lokelang ho e etsa ho tlisa phetoho ea tsamaiso, o ile a tsoela pele. "Ha ho tluoa tabeng ea mosebetsi oa bobuelli, ha ho tluoa tabeng ea ho kenya ts'ebetsong phetoho sechabeng, kamehla ho na le sebaka sa ntlafatso," o ngotse. “Ke lakatsa eka nka tseba likarabo tsohle, empa kea tseba hore ha ke li tsebe. Seo ke se tsebang ke hore kenyeletso e bohlokoa. Ho theha libaka tseo basali, batho ba mebala le batho ba fetohang ba ikutloang ba bolokehile ho bohlokoa. Ha e bolokehe feela, empa e lekana le balekane ba bona ba cis, ba basoeu, ba batona. ” (Related: Hobaneng ha Wellness Pros e Lokela ho ba Karolo ea Puisano ka Khethollo ea Bomorabe)

E le karolo ea bobuelli ba hae ba tlhokomeliso ea bophelo bo botle ba kelello, Lovato o sa tsoa sebelisana le sethala sa kalafo sa inthanete Talkspace ho thusa ho khothatsa batho ho nka khato ho ts'ehetsa bophelo ba bona ba kelello.

"Ho bohlokoa hore ke sebelise lentsoe la ka le sethala ka tsela e nang le moelelo," ho boletse Lovato mabapi le ts'ebelisano. "Leeto la ka la ho ba 'muelli ha lea ka la e-ba bonolo, empa ke thabela hore ebe nka thusa batho ba ka ntle ho moo ba sokolang ho fumana lisebelisoa tse ka thusang ho ntlafatsa kapa ho pholosa bophelo."

"Ho hatela pele, ke batla ho kenya matla a ka 'minong oa ka le mosebetsing oa ka oa bobuelli," Lovato o ngotse ho eena Tloaelo moqoqo. “Ke batla ho tsoelapele ho loanela ho ba motho ea betere. Ke batla ho khothatsa batho ka litsela tse fapaneng ho etsa se tšoanang. Ka holim'a tsohle, ke batla ho siea lefatše e le sebaka se betere ho feta ha ke ne ke fihla mona. ”

Tlhahlobo bakeng sa