Demi Lovato Thanks Jiu-Jitsu Itloaetse ho Etsa Hore a Ikutloe a le Lerato le Badass Setšoantšong

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Demi Lovato o file balateli ba hae FOMO e tebileng bekeng ena ka ho romella linepe tse ntle ho tloha phomolong ea hae e ntlehali Bora Bora. Le ha a se a khutletse lefatšeng la 'nete joale (womp, womp), sebini se ile sa nka motsotsoana ho arolelana kamoo a neng a ananela' mele oa hae ka teng ha a ne a natefeloa ke letsatsi le ho phela bophelo bo molemohali.

Kamora ho latela jiu-jitsu sesh, Lovato o ile a beha foto ea hae ea ho lahla a apere seaparo se makatsang sa letheka la lengau. O ngotse hore o bululetsoe ho arolelana senepe hobane o ne a ikutloa "a phetse hantle" kamora ho ikoetlisa ka thata. (Related: Demi Lovato O ile a Otla Ka morao ho Motlalehi bakeng sa Sehlooho se Hlabisang 'Mele)

O ile a ngola a re: "Ke fufuleloa 'me ha ke shebahale e le ntho e ntle hona joale empa f*ck ke ikutloa ke hlolla.

Sebini se ile sa phaella ka hore sexy snap se ile sa etsa hore a ikutloe a le matla. O ile a ngola a re: "Ke rata foto ena moo ke ikutloang ke le monate ebile ke khona ho itšireletsa ho mang kapa mang ea ka lekang ho ntlhasela. "Boholo bofe kapa bofe, sebopeho sefe kapa sefe, bong bofe kapa bofe. Ke na le ts'ireletso empa nakong eo ke leng mong ke ikutloa ke le sebete (ha ho na kotlo e reretsoeng) hore nka itšireletsa khahlanong le mohlaseli mme ke ts'epa hore e mong le e mong o tla fumana ho hong hoo a ho ratang joalo ka nna ikutloa ka jiu-jitsu."

Hangata Lovato o 'nile a bua ka lerato la hae bakeng sa lipapali tsa ntoa tse tsoakiloeng le jiu-jitsu haholo-holo. Hoo e ka bang likhoeli tse 10 kamora hore a bonahale eka o fetelletse nako e ngata, o ile a arolelana hore o ntse a tsoela pele ho ntlafatsa papaling eo. (Related: Demi Lovato DGAF Mabapi le ho Fumana liponto tse 'maloa ka mor'a hore a khaotse ho ja)

O rometse ho eena Litaba tsa Instagram morao koana ka Hlakubele, "2nd-degree blue belt !!!!" hammoho le foto ea mola oa hae o mocha. "Sena se bolela lefats'e ho nna mme ke ne nke ke ka thaba ho feta. Brazilian jiu-jitsu ke takatso ea ka mme ha ke khone ho emela ho ithuta haholoanyane le ho feta."

Bakeng sa bao e ka 'nang eaba ha ba tsebe leeto la Lovato, tsela ea hae ea ho phela bophelo bo botle ha ea ka ea e-ba bonolo.Ho tloha ha a bua ka mathata a hae a ho ja, ho intša kotsi, bokhoba ba tahi le lehloeo la 'mele, e se e le e mong oa mehlala ea rona eo re e ratang haholo 'me o ntse a tsoela pele ho fana ka khothatso e matla ea ho ikoetlisa.

Kamora tsohle tseo a fetileng ho tsona, hoa khothatsa ho mo bona a tsoela pele ho amohela 'mele oa hae, ho fumana matla le boits'epo ka motsamao, le ho khothaletsa ba bang ho etsa joalo.

Tlhahlobo bakeng sa