Tataiso ea Lipuisano ka Ngaka: Na Bophelo ba Ka ba Letsatsi le Letsatsi bo Tla Fetoha ka HIV?

Litaba

• Likhetho tsa ka tsa kalafo ke life?
• Ke likotsi life tsa bophelo bo botle kalafo ea HIV?
• Ke hloka hangata hakae ho noa meriana ea HIV?
• Ke lokela ho hlophisa likopano tsa bongaka hangata hakae?
• Na ke hloka ho fetola tsela eo ke jang le ho ikoetlisa ka eona?
• Likamano tsa ka li tla fetoha joang?
• Tsela

Haeba haufinyane o lekile HIV, ho tloaelehile ho ba le lipotso mabapi le hore na tlhahlobo e tla ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi joang. Litaba tse monate ke hore kalafo ea meriana ea sejoale-joale ea HIV e ntlafetse haholo lilemong tse mashome a seng makae tse fetileng. Hoa khoneha ho sebetsana le boemo ntle le tšusumetso e nyane mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi.

Tlisa tataiso ena ea puisano nakong e tlang ha u etela ngaka. Ho botsa lipotso tsena ho tla u thusa ho ithuta mekhoa e metle ea ho lula u phetse hantle ha u ntse u phela ka HIV.

Likhetho tsa ka tsa kalafo ke life?

Phekolo ea li-antiretroviral e ka liehisa kholo ea HIV. E ka matlafatsa sesole sa 'mele,' me ea fokotsa haholo kotsi ea ho fetisetsa HIV ho ba bang. Kalafo ea li-antiretroviral hangata e kenyelletsa ho noa meriana e 'maloa ka letsatsi. Kalafo ena hangata e bitsoa melao ea HIV.

Ho etsa qeto ea mofuta oa hau ke mohato oa pele tseleng ea hau ea kalafo. Meriana ea HIV e arotsoe ka lihlopha tse supileng tsa lithethefatsi ho latela hore na li loantša HIV joang. Botsa ngaka ea hau hore na ke meriana efe e ka sebetsang hantle bakeng sa taolo ea hau.

Ke likotsi life tsa bophelo bo botle kalafo ea HIV?

Ke mohopolo o motle ho buisana le ngaka ea hau ka likotsi tse ka bang teng tsa bophelo bo botle ba kalafo ea li-antiretroviral. Meriana e meng ea HIV e ka sebelisana le ba bang mme e ka baka litlamorao tse fapaneng. Boholo ba litla-morao tsena bo bonolo, joalo ka hlooho e opang le ho tsekela. Leha ho le joalo, ka linako tse ling li ka ba matla le ho feta mme tsa beha bophelo kotsing.

Hape ho na le kotsi ea hore meriana ea HIV e ka sebelisana le meriana le livithamine tse ling. Etsa bonnete ba hore o tla bolella ngaka ea hau haeba u sa tsoa qala ho sebelisa lithethefatsi kapa litlatsetso tse ncha.

Ke hloka hangata hakae ho noa meriana ea HIV?

Ho bohlokoa ho ba mafolo-folo mabapi le ho noa meriana letsatsi le leng le le leng le hantle feela kamoo ho laetsoeng bakeng sa kalafo ea kalafo hore e sebetse hantle. Ho bohlokoa ho botsa ngaka ea hau ka maano a ho khomarela leano la hau la kalafo. Malebela a mang a tloaelehileng a kenyelletsa ho sebelisa khalendara e inehetseng kapa ho beha likhopotso tsa letsatsi le letsatsi fonong ea hau.

Tekanyetso e sieo ea meriana, kapa ho e noa ka linako tse ling, e eketsa menyetla ea ho hana meriana. Sena se tla fokotsa ts'ebetso ea meriana mme se ka baka boemo bo mpefalang.

Ke lokela ho hlophisa likopano tsa bongaka hangata hakae?

Ho khothalletsoa hore batho ba phelang le tšoaetso ea HIV ba bone mofani oa bona oa tlhokomelo ea bophelo likhoeli tse ling le tse ling tse tharo ho isa ho tse tšeletseng bakeng sa liteko tsa laboraka le tlhahlobo e akaretsang mabapi le hore na kalafo e ea joang. Empa ho tloaelehile ho hlophisa maeto khafetsa, haholo-holo nakong ea lilemo tse peli tsa pele tsa kalafo.

Bua le ngaka ea hau ka hore na ba khothaletsa lenane la mofuta ofe oa tlhahlobo. Sebetsa le bona ho theha moralo oa selemo se tlang. Hang ha o se o le maemong a tsitsitseng a letsatsi le letsatsi a HIV - mme o bile le khatello ea vaerase e hatelloang khafetsa ka lilemo tse peli tsa kalafo ea li-antiretroviral - maqhubu a liteko tsa hau tsa lab a tla fokotseha ho isa habeli ka selemo.

Na ke hloka ho fetola tsela eo ke jang le ho ikoetlisa ka eona?

Hang ha o qala ho noa meriana, ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng le ho phela ka mafolofolo ho ka thusa katlehong ea kalafo ea hau. Ha ho na lijo tse khethehileng bakeng sa batho ba phelang le tšoaetso ea HIV. Leha ho le joalo, kaha sesole sa 'mele se sebetsa ka thata ho loants'a mafu, batho ba bang ba nang le tšoaetso ea HIV ba fumana hore ba hloka ho ja likhalori tse ngata. Ka lehlakoreng le leng, bakeng sa ba nonneng haholo, ngaka e ka khothaletsa ho fetola mekhoa ea ho ja ho thusa ho theola boima ba 'mele.

Ka kakaretso, lijo tse nang le phepo e nepahetseng li kenyelletsa liprotheine le mafura a fokolang, le tse ngata tsa:

• litholoana
• meroho
• lik'habohaedreite tse nang le setache

Haeba u sa kholiseha ka tsela e molemohali ea ho rera lijo tse phetseng hantle, ngaka ea hau e ka u fa likeletso kapa ea u fetisetsa ho setsebi sa phepo.

Batho ba bang ba nang le tšoaetso ea HIV ba ka ba le tahlehelo ea mesifa, empa ho ikoetlisa khafetsa ho ka boloka kapa ho matlafatsa mesifa. Mefuta e meraro ea mantlha ea boikoetliso ke:

• aerobics
• koetliso kapa koetliso ea matla
• koetliso ea maemo

Sebetsa le ngaka ea hau ho etsa tloaelo e tloaelehileng ea ho ikoetlisa e lumellanang le litlhoko tsa 'mele oa hau. Setsi sa Taolo le Thibelo ea Mafu (CDC) se khothaletsa batho ba baholo ho fumana bonyane lihora tse peli le halofo tsa boikoetliso bo matla ba beke le beke, tse ka kenyelletsang lintho tse kang ho tsamaea, ho tants'a le ho lema. CDC e boetse e fana ka maikutlo a ho nka karolo lithupelong tsa ho hanyetsa bonyane habeli ka beke, matsatsing a sa latellanang. Etsa bonnete ba hore o tla buisana le ngaka ea hau pele o leka boikoetliso bo bong bo bocha ho qoba ho bo fetella.

Likamano tsa ka li tla fetoha joang?

Ho bua ka HIV le batho bao u lulang le bona ho ka ba thata ebile hoa u ama maikutlo, empa seo ha se bolele hore likamano tsa hau le batho bao u ba ratang li tla fetoha kamora nako. Ngaka ea hau e ka u fa likeletso mabapi le tsela e molemohali ea ho buisana le ba bang ka boemo ba hau ba HIV. Ho bohlokoa hore batho ba fumanoeng ba na le HIV ba tsebise balekane ba hau ba thobalano ba hona joale kapa ba nakong e fetileng ka tlhahlobo eo. Ho bua le litho tsa lelapa le metsoalle eo u e tšepang ho ka u thusa ho theha sistimi ea hau ea tšehetso.

Ngaka ea hau e ka fana ka phetisetso ho lits'ebeletso tsa ts'ehetso joalo ka tlhabollo ea bophelo bo botle ba kelello. Sena se ka thusa batho ba batlang ho bua le motho ea hlokang leeme ka maikutlo a bona ka ho phela le HIV.

Batho ba phelang le tšoaetso ea HIV ba ka boloka likamano tse nepahetseng tsa thobalano le balekane ba se nang tšoaetso ea HIV. Kalafo ea sejoale-joale ea HIV e sebetsa hoo kotsi ea ho fetisetsa vaerase e ka bang nyane. Molekane ea se nang HIV a ka nahana ho noa meriana ea pre-exposure prophylaxis (PrEP) ho fokotsa kotsi ea tšoaetso ea HIV le ho feta. Bua le ngaka ea hau ka mekhoa e metle ea ho boloka uena le molekane oa hau le bolokehile.

Tsela

Hopola hore ha ho tluoa bophelong ba hau, potso e 'ngoe le e' ngoe e ntle. Bua le ngaka ea hau ka mathata afe kapa afe ao u nang le ona mabapi le ho boloka mokhoa oa hau oa letsatsi le letsatsi le moralo oa hau oa kalafo.