Likhōhō: Tlhokomelo le nako e telele hakae

Litaba

• 1. Ho thibela
• 2. Ha rea ​​lokela ho sala le "matshwao a manyane"
• 3. Litsela tsa kalafo
• 4. Ho fepa ka ho lekaneng
• Tlhokomelo ea likoekoe nakong ea bokhachane
• Tlhokomelo ea likhoho tsa masea
• Lephole la kgoho le nka nako e kae

Koko ea likhoho, e tsejoang hape e le khōhō, e nka matsatsi a 10 ho isa ho a 14 mme nakong ena litemoso tse ling li bohlokoa bakeng sa thibelo le phokotso ea matšoao. Ho entoa le ho itšireletsa mafung bakeng sa ho se tšoaetse, hammoho le motho ea nang le ts'oaetso o lokela ho batla mekhoa ea ho kokobetsa maqeba a hlohlona e le hore a se ke a utloisa bohloko le ho hlahisa mabali, ntle le ho fetola mokhoa oa ho ja ho matlafatsa boits'ireletso le ho thusa 'mele ho loantša karolo ena.

Pox pox ke tšoaetso e bakoang ke vaerase ea Varicella-Zoster e bakang feberu, malaise le matheba a khubelu 'meleng a hlohlolang haholo. Tseba matšoao a mang a lefu la khofu.

Ho na le mehato ea ho itšireletsa e thusang ho thibela le ho loants'a tšenyo e bakiloeng ke khokoane, sheba tse kholo:

1. Ho thibela

Ho na le mekhoa e 'maloa ea ho silafatsoa ke vaerase ea khofu ea khōhō, ekaba ka ho khohlela kapa ka spiro, ha e ntse e feta mekotong ea ho hema, e kopane ka kotloloho le letlalo kapa bokaholimo bo silafetseng mme e ntse e ka fetisoa ho tloha ho mme ho ea leseeng nakong ea bokhachane. , nakong ea pelehi kapa ho anyesa 'me hang ha a e-na le lefu lena, motho eo o itšireletsa ebile o itšireletsa khahlanong le vaerase. Ho na le linyeoe tsa batho ba ileng ba tšoaetsoa ke lefu lena ka lekhetlo la bobeli, empa li fumaneha seoelo 'me li bonahala li le bobebe.

Ente ke mokhoa o motle ka ho fetisisa oa thibelo khahlanong le lefu lena. Naheng ea Brazil, vaksine e khahlano le likoekoe e fanoa ntle ho tefo ke Sisteme e Kopaneng ea Bophelo 'me ke karolo ea vaksine ea tetraviral, e sirelletsang khahlano le mumps, rubella le maselese, e fanoang ka tekanyetso ea 2, ea pele e lokela ho nooa likhoeling tse 12 le tekanyetso ea bobeli likhoeli tse 3 kamora ea pele. Kaha ke lefu le tšoaetsanoang habonolo, batho ba nang le ts'oaetso ba tlameha ho lula ba sa kopane kapa ba ikopanye le batho ba bang ka matsatsi a 14 kapa ho fihlela ho phatloha hohle ho thibela phetiso.

2. Ha rea ​​lokela ho sala le "matshwao a manyane"

Kaha letšoao le leholo la khofu ea likhoho ke liso, sohle seo batho ba nang le tšoaetso ba se batlang ke pholiso ea hoqetela le hore matšoao a nyamela. Le ka mohla u se ke ua letsa bubble, qoba ho phunya liso ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me ho pepesehela letsatsi ke tlhokomelo ea bohlokoa haholo, hape le ho boloka manala a hao a le makhuts'oane ebile a hloekile, o sebelisa sesepa sa bactericidal kapa joala joala makhetlo a' maloa ka letsatsi, esita le ho kenya liatlana kapa likausi matsoho bosiu ho qoba kotsi ea ho ngoapa le ho utloa bohloko o sa tsebe.

Mehato e meng ea ho fokotsa ho hlohlona e kenyelletsa ho kenya ntho e batang joalo ka lipakete tsa leqhoa liso, joalo ka ha 'mele o utloa ho bata letlalong le qetella le koetse ho hlohlona. Haeba ho na le maqeba hloohong, o lokela ho hlatsoa moriri ntle le ho hohla letlalo la hao mme o hlokomele ha o kopanya moriri oa hau. Ntle le moo, ho nka libate tse 'maloa tse batang ka letsatsi, o sebelisa kopi e le' ngoe ea habore e phuthetsoe, ntle le ho hohla letlalo, ke khetho e sebetsang ea pheko ea lapeng ho qoba matšoao. Sheba likhetho tse ling tsa pheko ea malapeng bakeng sa khofu.

Ntle le moo, lithuto li ntse li batlana le mekhoa ea ho felisa matšoao a setseng ke pox le lihlahisoa li se li bonts'a li sebetsa joalo ka oli ea rosehip le rosemary oli ea bohlokoa, litlolo tsa retinol, litlolo tsa retinol le li-exfoliants, tseo ka ho tlosa letlalo la khale ebe, Karolo e nang le matheba kapa bohlasoa. Hape ho na le litlolo tse ling tsa ho tlosa mabali tse ka thusang ts'ebetsong.

3. Litsela tsa kalafo

Ho na le liphekolo tse ka etsoang ho fokotsa matšoao a lefu la khofu 'me ka hona li thusa' mele ho loants'a lefu lena, joalo ka ts'ebeliso ea lithethefatsi tse loantšang khatello ea maikutlo le tse kokobetsang bohloko, ntle le mefuta e meng e joalo ka kalafo ea tlholeho le mafura. Utloisisa hore na kalafo ea likoekoe e etsoa joang.

4. Ho fepa ka ho lekaneng

Ho fokotsa litlamorao le ho laola sekholopane ho bohlokoa ho lula u le metsi le ho fepa hantle ho matlafatsa sesole sa mmele. Tlhokomelo e khethehileng e tlameha ho matlafatsoa haeba motho a e-na le liso ka hare ho molomo, 'me lijo tse linoko, tse nang le asiti, tse letsoai le tse sitsoeng li ka tsoela pele ho tena liso. Ka hona, lijo tse bobebe tse bobebe le litholoana le meroho e seng esiti ke tsona tse loketseng ka ho fetisisa, ekasitana le lijo tse nang le tšepe e ngata. Li-popsicles tse se nang tsoekere ke khetho e ntle, hammoho le ho fokotsa ho hlohlona, ​​li thusa ka hydration.

Bona video ena haholoanyane ka lijo le limatlafatsi tse ka sebelisoang ho eketsa boits'ireletso ba mmele:

Tlhokomelo ea likoekoe nakong ea bokhachane

Kaha mosali a ke ke a entoa ha a le moimana, haeba a ka tšoaetsoa nakong ea bokhachane, o lokela ho ikopanya le ngaka hang-hang e ka fanang ka ente ea immunoglobulin khahlanong le varicella zoster, eo ha e sebelisoa matsatsing a 10 a ho pepeseha, e ka thibelang le ho fokotsa matla a kotsi ea mathata ho mme le lesea.

Maemong ao mosali a batlang ho ima ntle le likotsi tsena mme a sa tsebe hore na o entoa na, a ka etsa liteko tsa mali ho fumana hore na o na le masole a 'mele' me haeba a se na oona a ka fumana ente. Ho kgothaletswa ho ema ho fihlela likhoeli tse 3 kamora tekanyetso ea bobeli pele u leka ho emola. Ithute haholoanyane ka likotsi, matšoao le hore na u ka itšireletsa joang ho pox ea bokhachane nakong ea bokhachane.

Tlhokomelo ea likhoho tsa masea

Haeba ho na le lipelaelo tsa hore lesea le na le kokoana-hloko, ho hlokahala hore u buisane le ngaka ea bana, leha matšoao a le bonolo, ho ekelletsa moo ho bohlokoa ho nka mehato ea ho itšireletsa:

• Thusa ho fokotsa ho hlohlona ka libaka tsa ho tola tse futhumetseng le litlolo tsa chamomile;
• Ho beha litlelafo lesea motšehare le bosiu e le hore a se ke a ngoapa maqeba;
• E-re lesea le phomole haholo;
• Fana ka metsi a mangata bakeng sa lesea hore le lule le le metsi;
• Fana ka lijo tse bonolo ho koenya le ho sileha. Li-soups tse sa tšeloang letsoai le motoho le lijo tsa lamunu tse kang lilamunu, fragole le tamati li lokela ho qojoa kaha li ka baka bohloko;
• Pele lesea le e-na le likhoeli tse 3, meriana ea ho fokotsa feberu ha ea lokela ho fanoa ntle le ho buisana le ngaka pele.

Leha ho le joalo, lesea le lula le halefa, le sa lape ebile le lla haholo nakong eo le kulang. Bona ho eketsehileng ka likoekoe tsa kana ho lesea le mokhoa oa ho e phekola.

Lephole la kgoho le nka nako e kae

Lefu lena le nka matsatsi a 10 ho isa ho a 14 mme motho o emisa ho fetisa ha maqeba a omme, ho pota letsatsi la bosupa, leha ho le joalo, motho o tšoaetsoa ka nako eo a kopanang le vaerase, empa matsatsi a 15 feela kamora matšoao a bakang lefu lena.

Motsotso oo motho a seng a sa tšoaetsana, ke hore, ha maqeba a omme, tloaelo e ka qala hape. Leha ho le joalo, matšoao a khofu ea kana a lokela ho hlaha ka botlalo kamora libeke tse 3 mme haeba leqeba lefe kapa lefe le utloile bohloko, le ka hlahisa mabali a tla lula letlalong bophelo bohle ba lona.