Sengoli: Robert Simon
Letsatsi La Creation: 20 Phuptjane 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 12 Mots’Eanong 2024
Anonim
Litsenyehelo tsa ho Laola Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere: Pale ea Shelby - Bophelo
Litsenyehelo tsa ho Laola Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere: Pale ea Shelby - Bophelo

Litaba

Bophelo bo botle le bophelo bo botle li ama e mong le e mong oa rona ka tsela e fapaneng. Ena ke pale ea motho a le mong.

Ha Shelby Kinnaird a le lilemo li 37, o ile a etela ngaka ea hae ho ea hlahlojoa khafetsa. Kamora hore ngaka ea hae e laele liteko tsa mali, o ile a tseba hore maemo a tsoekere ea mali a phahame.

Joalo ka MaAmerika, Shelby o ne a hlahisitse mofuta oa 2 lefu la tsoekere - boemo boo 'mele o sitoang ho boloka kapa ho sebelisa tsoekere hantle lijong, lino le mehloling e meng.

Empa ho phela le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha se taba feela ea ho ithuta ho laola tsoekere maling. Ho sebetsana le litšenyehelo tsa boemo boo - ho tloha ho li-premium tsa inshorense, li-copay, le meriana ho kenella mekhoeng ea bophelo joalo ka litlelase tsa boikoetliso le lijo tse phetseng hantle - ho hlahisa mathata a ikhethileng.


Qalong, kamora hore Shelby a fumanoe, litšenyehelo tsa hae li ne li batla li le nyane mme haholo li amana le ho etsa likhetho tse phetseng hantle tsa letsatsi le letsatsi. Ngaka ea Shelby e ile ea mo fetisetsa ho mosuoe oa lefu la tsoekere ho mo thusa ho ithuta ho sebetsana le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, a sebelisa lijo, boikoetliso le liphetoho tse ling tsa bophelo.

Ka thuso ea mosuoe oa hae oa lefu la tsoekere, Shelby o ile a hlahisa mekhoa e mecha ea letsatsi le letsatsi.

O ile a qala ho sala morao lijo tsohle tseo a li jang, a sebelisa mokhoa o tsejoang e le "sistimi ea phapanyetsano," ho rera lijo tse ka thusang ho fokotsa tsoekere ea mali maling.

O ile a qala ho ikoetlisa haholoanyane, a ea maetong letsatsi le leng le le leng ka mor'a mosebetsi.

O ile a boela a botsa mookameli oa hae hore na a ka tsamaea hanyane. Ho ne ho le thata ho khomarela lijo tse nepahetseng le ho ikoetlisa ha u ntse u tsamaea haholo kamoo a neng a le mosebetsing.

Selemong sa pele sa ts'oaetso ea hae, Shelby o ile a theola bonyane liponto tse 30 mme maqhubu a tsoekere ea mali a theohela boemong bo nepahetseng.

Lilemong tse 'maloa tse latelang, o ile a khona ho sebetsana le maemo a tsoekere ea mali a sebelisa maano a theko e tlase a bophelo a le mong. Mothating ona, litšenyehelo tsa hae li ne li le tlase. Batho ba bang ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba ka sebetsana le boemo ntle le meriana lilemo tse 'maloa kapa ho feta. Empa qetellong, ba bangata ba hloka meriana ho boloka tsoekere ea bona ea mali e le sebakeng se lebisitsoeng.


Ha nako e ntse e ea, ngaka ea Shelby e ile ea eketsa moriana o le mong hape a eketsa le a mang morerong oa hae oa kalafo.

Ka lebaka leo, litšenyehelo tsa hae tsa ho phela le lefu la tsoekere li ile tsa nyoloha - qalong butle butle mme hape ka mokhoa o makatsang.

Litsenyehelo tsa liphetoho tse kholo tsa bophelo

Lilemong tsa bo-2000, lilemo tse 'maloa ka mor'a hore a fumanoe, Shelby o ile a ba le liphetoho tse ngata tse kholo bophelong ba hae.

O arohane le monna oa hae oa pele. O ile a tloha Massachusetts a ea Maryland. O tlohetse mosebetsi oa nako eohle mme a sebetsa ka nakoana, ha a khutlela sekolong ho ea ithuta moralo oa lingoliloeng. Kamora ho fumana lengolo, o ile a tlohela k'hamphani ea boenjiniere ba software moo a neng a sebelitse ho qala khoebo ea hae.

Bophelo bo ile ba eba maphathaphathe - mme a thatafallwa ke ho beha pele ho laola lefu la tswekere.

O itse, "Liphetoho tse ngata tsa bophelo li etsahetse ka nako e le 'ngoe,' me lefu la tsoekere, qalong, e ne e le ntho ea mantlha eo ke neng ke e batla pele, ebe ke nahana hore," oh lintho li lokile, ke ntse ke sebetsa hantle, "'me kaofela ka tšohanyetso, e theohela tlaase lenaneng. ”

Ka 2003, liteko tsa mali li bontšitse hore tsoekere ea hae ea mali e ne e se e sa fihlellehe. E le ho mo thusa hore a theole tsoekere maling a hae, ngaka ea hae e ile ea mo fa metformin, e leng moriana oa molomo o 'nileng oa sebelisoa ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli ka mashome a lilemo. Metformin e fumaneha e le sethethefatsi se tloaelehileng ka theko e tlase kapa le mahala.


"Ha e e-s'o ka e ntša ho feta $ 10 ka khoeli," ho boletse Shelby.

"Ha e le hantle, ha ke (hamorao) lula North Carolina, ho ne ho na le lebenkele la korosari moo le neng le fana ka metformin mahala," a tsoela pele. "Ke nahana hobane sethethefatsi sena se bile teng nako e telele, se theko e tlase, ho tšoana leha re ka u fa metformin mahala, u tla mona bakeng sa lintho tse ling."

Hopola tokollo e atolositsoeng ea metformin

Ka Mots'eanong 2020, tlhahiso e khothalelitsoeng hore baetsi ba metformin e atolositsoeng ba tlose tse ling tsa matlapa a bona 'marakeng oa U.S. Lebaka ke hobane boemo bo sa amoheleheng ba kankere ea tlhaho e ka hlahisang kankere bo fumanoe matlapeng a metformin a atolositsoeng. Haeba hajoale o sebelisa sethethefatsi sena, letsetsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau. Ba tla u eletsa hore na u tsoelapele ho noa meriana ea hau kapa haeba u hloka lengolo la ngaka le lecha.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o ntse o tsoela pele joalo ka litšenyehelo

Ka 2006, Shelby o ile a fallela Cape Hatteras le monna oa hae oa bobeli, e leng letoto la lihlekehleke tse tlohang khubung ea North Carolina ho ea Leoatleng la Atlantic.

Ho ne ho se na litsi tsa tlhokomelo ea lefu la tsoekere kapa li-endocrinologists sebakeng seo, ka hona o ile a ts'epa ngaka ea tlhokomelo ea mantlha ho mo thusa ho sebetsana le boemo ba hae.

O ile a tsoela pele ho noa metformin letsatsi le letsatsi, ho ja lijo tse nepahetseng le ho ikoetlisa khafetsa. Empa kamora lilemo tse 'maloa, o ile a fumana maano ao a sa lekana.

"Ke fihlile moo o nahanang hore o etsa tsohle hantle, mme ho sa tsotelehe hore na o ja eng, tsoekere ea mali ea phahama," a rialo.

E le ho thusa ho theola tsoekere e maling a hae, ngaka ea hae ea mantlha e ile ea mo fa moriana oa molomo o tsejoang e le glipizide. Empa e ile ea baka hore tsoekere ea hae ea mali e theohe haholo, ka hona o ile a emisa ho e noa mme a "thatafala" le ho feta ka tsela eo a jang le ho ikoetlisa ho leka ho boloka tsoekere e maling a hae e le maemong a shebiloeng.

Ha Shelby le monna oa hae ba fallela Chapel Hill, North Carolina, ka 2013, o ne a ntse a thatafalloa ho laola maemo a tsoekere maling. Ngaka ea hae e ncha ea tlhokomelo ea mantlha e ile ea mo fetisetsa ho endocrinologist.

"Ke ile ka ea ho setsebi sa li-endocrinologist setsing sa bona sa lefu la tsoekere moo," ho boletse Shelby, "mme ha e le hantle a re," U se ke ua ikotla, ena ke ntho e tsoelang pele. Kahoo, leha o etsa lintho hantle, o tla o fumana qetellong. '”

Ngaka ea endocrinologist e laetse moriana o nang le ente o tsejoang e le Victoza (liraglutide), oo Shelby a o sebelisitseng le metformin le maano a bophelo ho theola maemo a tsoekere ea mali.

Qalong, o ne a lefa $ 80 feela bakeng sa phepelo e 'ngoe le e' ngoe ea matsatsi a 90 ea Victoza.

Empa nakong ea lilemo tse 'maloa, seo se ne se ka fetoha haholo.

Litsenyehelo tse phahameng tsa ho boloka tšireletso ea inshorense

Ha Shelby a qala ho fumanoa a na le lefu la tsoekere, o ile a koaheloa ke inshorense ea bophelo bo botle e tšehelitsoeng ke mohiri.

Kamora hore a tlohele mosebetsi oa hae ho qala mosebetsi oa boipheliso, o ile a lefa ho boloka leano la hae la inshorense la nako e khuts'oane pele a reka inshorense ea lekunutu a le mong. Ka nako eo, ho fumana inshorense ea bophelo bo botle ho ka ba thata ho ba nang le boemo bo neng bo le teng joalo ka lefu la tsoekere.

Eaba theko e tlaase ea Care Act (ACA) e kenngwa tšebetsong ka 2014 mme likhetho tsa hae tsa fetoha. Shelby le monna oa hae ba ile ba ingolisa morerong oa Blue Cross Blue Shield ka phapanyetsano ea ACA ea North Carolina.

Ka 2014, ba lefile $ 1,453 ka khoeli ho li-premium tse kopaneng mme ba na le lelapa ka marang-rang le theoleloang ka $ 1,000.

Ka 2015, seo se ile sa fetoha. Chelete ea bona ea khoeli le khoeli e ile ea theoha hanyane, empa malapa a bona a marang-rang a theotsoeng a tlohella ho $ 6,000. Ha ba tloha North Carolina ba ea Virginia hamorao selemong seo, litefiso tsa bona li ile tsa theohela hanyane ho $ 1,251 ka khoeli - empa litefiso tsa bona li ile tsa hola le ho feta, tsa nyolohela ho $ 7,000 ka selemo.

Joaloka lelapa, ba ile ba fumana khefu e nyane ea lichelete ha monna oa Shelby a tšoaneleha bakeng sa Medicare. Chelete ea hae ea pele e ile ea oela ho $ 506 ka khoeli, 'me motho ka mong ea sebelisang marang-rang a theoleloa ho $ 3,500 ka selemo.

Empa ho fetoha ha litšenyehelo ha hoa ka ha emisa. Ka 2016, litefiso tsa khoeli le khoeli tsa Shelby li ile tsa theohela hanyane ho isa ho $ 421 ka khoeli - empa chelete ea hae ea marang-rang e theotsoeng e ile ea nyolohela ho $ 5,750 ka selemo.

Ka 2017, o ile a fetohela Pina, a khetha moralo ka litefiso tsa khoeli le khoeli tsa $ 569 le khokahano ea marang-rang e theoleloang ke $ 175 feela ka selemo.

Morero oo oa Pina o fane ka tšireletso e molemohali ea inshorense eo a kileng a ba le eona, ho boletse Shelby.

O re ho "Healthline". "Ke bolela hore ha ke ea ho ngaka kapa kalafo ea hore ke tlameha ho lefa ntho e le 'ngoe bakeng sa selemo kaofela."

O ile a tsoela pele a re: "Ntho feela eo ke neng ke tlameha ho e lefella ke mangolo a ngaka, 'me Victoza o ne a le lidolara tse 80 ka matsatsi a 90."

Empa qetellong ea 2017, Pina e ile ea tlohela phapanyetsano ea ACA ea Virginia.

Shelby o ile a tlameha ho ingolisa morerong o mocha ka Cigna - e ne e le eona khetho ea hae feela.

O ile a re: "Ke ne ke e-na le khetho e le 'ngoe." "Ke fumane moralo o $ 633 ka khoeli, 'me chelete ea ka e huloang e ne e le $ 6,000, mme pokothong ea ka e ne e le $ 7,350."

Boemong ba motho ka mong, e ne e le moralo o turang ka ho fetisisa ho tsoa ho inshorense ea bophelo eo a neng a ka ba le eona.

Ho sebetsana le liphetoho le ho nyoloha ha litšenyehelo

Tlas'a leano la inshorense ea Cigna ea Shelby, theko ea Victoza e nyolohile ka liperesente tse 3,000 ho tloha ho $ 80 ho ea ho $ 2,400 bakeng sa phepelo ea matsatsi a 90.

Shelby o ne a sa thaba ka litšenyehelo tse eketsehang, empa o ne a ikutloa hore meriana e mo sebeletsa hantle. O boetse a rata hore e fana ka melemo e ka bang teng bakeng sa bophelo ba hae ba pelo le methapo.

Le ha ho ne ho fumaneha likhetho tse theko e tlase, o ne a tšoenyehile ka hore li na le kotsi e kholo ea hypoglycemia, kapa tsoekere e tlase maling.

"Ke hloile ho ea ho e meng ea meriana e theko e tlase," ho boletse Shelby, "hobane e ka baka tsoekere ea mali hore e theohe, ka hona o tlameha ho tšoenyeha ka maemo a tlase."

O nkile qeto ea ho khomarela Victoza mme a lefe theko.

Haeba a ne a se na maemo a lichelete, a ka be a ile a etsa qeto e fapaneng, o boletse joalo.

O ile a re: “Ke ikutloa ke le lehlohonolo hore ebe ke khona ho lefa $ 2,400 bakeng sa meriana. "Kea utloisisa hore batho ba bang ha ba khone."

O ile a tsoela pele ka leano le ts'oanang la kalafo ho fihlela selemong se fetileng, ha mofani oa hae oa inshorense a mo joetsa hore e ke ke ea hlola e koahela sethethefatsi - ho hang. Ntle le lebaka le hlakileng la bongaka, mofani oa hae oa inshorense o ile a mo joetsa hore e ke ke ea koahela Victoza empa e tla koahela meriana e meng, Trulicity (dulaglutide).

Chelete eohle ea Trulicity e ne e behiloe ho $ 2,200 bakeng sa phepelo e 'ngoe le e' ngoe ea matsatsi a 90 ka 2018. Empa kamora hore a fihlele chelete ea hae ea selemo, o ile a lefa $ 875 bakeng sa phetetso e ngoe le e ngoe e rekiloeng United States.

"Likarete tsa ho boloka" tsa baetsi li fumaneha bakeng sa Trulicity le Victoza, hammoho le meriana e meng, e ka thusang batho ba nang le inshorense ea bophelo bo botle ka litšenyehelo. Chelete e bolokiloeng ka bongata bakeng sa Trulicity ke $ 450 bakeng sa phepelo ea matsatsi a 90. Bakeng sa Victoza, chelete e ngata ke $ 300 bakeng sa phepelo ea matsatsi a 90.

Ka December, Shelby le monna oa hae ba ile ba etela Mexico mme ba emisoa ke lebenkele la lehae ho etsa papiso ea theko. Bakeng sa phepelo ea matsatsi a 90, meriana e ne e theko e $ 475.

Ha a le hae, Shelby o ile a lekola qotsulo ea mofani oa hae oa inshorense bakeng sa Trulicity ea 2019. Kamora ho kenya meriana ka koloing ea hae bakeng sa odara ea inthanete, theko e ile ea nyolohela ho $ 4,486.

Joale, ha ke tsebe hore na ke sona seo ke tla qetella ke se lefile, "ho boletse Shelby," hobane ka linako tse ling likhakanyo tsa bona ha li [hantle]. Empa haeba ho le joalo, ke nahana hore ke tla tlameha - ha ke tsebe. Ha ke tsebe hore na ke tla e lefa kapa ke tlo fetela ho se seng. "

Ho lefella litšenyehelo tsa tlhokomelo

Meriana ke karolo e turang ka ho fetisisa morerong oa hajoale oa mofuta oa 2 oa kalafo ea lefu la tsoekere.

Empa ha se litšenyehelo feela tseo a tobanang le tsona mabapi le ho laola bophelo ba hae.

Ntle le ho reka meriana ea lefu la tsoekere, o boetse o sebelisa aspirin ea lesea ho theola kotsi ea lefu la pelo le stroke, li-statin ho fokotsa maemo a hae a k'holeseterole ea mali le meriana ea qoqotho ho phekola hypothyroidism.

Litaba tsena tsa bophelo bo botle hangata li tsamaisana le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere. Ho na le kamano e haufi pakeng tsa boemo le hypothyroidism. Mathata a pelo, joalo ka lefu la pelo, stroke, le cholesterol e phahameng maling le tsona li atile haholo bathong ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Litšenyehelo tsa bongaka le tsa lichelete tsa mofuta oa 2 lefu la tsoekere lia eketseha. Shelby o boetse o rekile likhechana tsa liteko tse makholo selemo se seng le se seng ho lekola maemo a tsoekere ea mali letsatsi le letsatsi. Ka linako tse ling, o fumane ho le theko e tlase ho reka lihlopha tsa liteko lishelefong, ho fapana le ho fana ka mofani oa hae oa inshorense. Selemong se fetileng, o ile a fumana likhechana tsa liteko mahala bakeng sa ho lekoa ha mofofisi oa leihlo la mochini o mocha oa tsoekere.

Haufinyane tjena o rekile mochine o tsoelang pele oa tsoekere (CGM) o tsamaisang tsoekere ea hae ea mali khafetsa ntle le lihlopha tsa liteko.

"Ha ke khone ho bua hantle ka hona," Shelby o bolelletse Healthline. "Ke nahana hore ba lokela ho fana ka tsona ho mang le mang ea tšoeroeng ke lefu la tsoekere, 'me ba hloka ho koaheloa ke inshorense."

O ile a tsoela pele, "Ha ke kholoe lintho tseo ke ithutang tsona, feela ka lebaka la ho bona kerafo ea moo tsoekere ea mali ea ka e neng e le teng letsatsi lohle."

Hobane Shelby ha a nke insulin, mofani oa hae oa inshorense a ke ke a koahela litšenyehelo tsa CGM. Kahoo o lefile $ 65 ka pokothong bakeng sa 'mali ka boeena, hape le $ 75 bakeng sa li-sensor tse ling le tse ling tse peli tseo a li rekileng. Sense e ngoe le e ngoe e nka matsatsi a 14.

Shelby o boetse o tobane le litefiso tsa copay le lichelete tsa lichelete bakeng sa ho beoa ha litsebi le liteko tsa laboraka. Ho thusa ho laola le ho lekola lefu la tsoekere, o etela setsebi sa thuto ea methapo le ho etsa mosebetsi oa mali habeli ka selemo.

Ka 2013 o ile a fumanoa a e-na le lefu la sebete sa mafura a nonalcoholic (NAFLD) - boemo bo ka amang batho bohle ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ho tloha ka nako eo, o boetse o etela setsebi sa sebete selemo se seng le se seng. O ile a feta litekong tse ngata tsa sebete le li-elastography tsa sebete.

Shelby o boetse o lefella tlhahlobo ea mahlo ea selemo le selemo, eo ka eona ngaka ea mahlo e hlahlobang matšoao a tšenyo ea leihlo le ho felloa ke pono ho amang batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere.

O lefa ka pokothong bakeng sa ho sililoa khoeli le khoeli le mananeo a yoga a beke le beke a poraefete, a mo thusang ho sebetsana le khatello ea maikutlo le litlamorao tsa ona ho maemo a tsoekere ea mali. Likhetho tse theko e tlase li teng - joalo ka livideo tsa yoga tse fumanehang hae le boikoetliso bo tebileng ba ho hema - empa Shelby o kenella mekhoeng ena hobane e mo sebeletsa hantle.

Ho etsa liphetoho lijong tsa hae le hona ho amme litšenyehelo tsa hae tsa beke le beke, hobane lijo tse phetseng hantle hangata li bitsa litšenyehelo tse tlase ho feta tsa phepo e ntle.

Ho loanela kalafo e theko e tlaase

Ka litsela tse ngata, Shelby o inka a le lehlohonolo. Boemo ba hae ba lichelete bo tiile hantle, kahoo ha a tlameha ho tela lintho tse "mahlonoko" hore a tsebe ho fumana tlhokomelo ea bongaka.

Na nka mpa ka sebelisa chelete ea ka linthong tse ling, joalo ka maeto, lijo le koloi e ncha? Ehlile, ”a tsoela pele. "Empa ke lehlohonolo hoo ke sa hlokeng ho tela lintho e le hore ke tsebe ho li lefella."

Ho fihlela joale, o qoba mathata a tebileng a lefu la tsoekere.

Mathata ao a ka kenyelletsa lefu la pelo le setorouku, ho hloleha ha liphio, tšenyo ea methapo, ho felloa ke pono, mathata a ho utloa, tšoaetso e matla le mathata a mang a bophelo.

Mathata a joalo a ka ama bophelo bo botle le boleng ba bophelo ba batho ba nang le lefu la tsoekere, ha a ntse a eketsa litšenyehelo tsa bona tsa bongaka haholo. Phuputso ea 2013 e fumane hore ho basali ba fumanoeng ba na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 lipakeng tsa lilemo tse 25 ho isa ho tse 44, karolelano ea litšenyehelo tsa bongaka tsa bophelo bohle bakeng sa ho phekola boemo le mathata a amanang le tsona e ne e le $ 130,800.

Phuputsong, litšenyehelo tse amanang le mathata li bile le halofo ea theko eo kaofela. Seo se bolela hore ho qoba mathata ao e ka ba chelete e ngata.

Ho thusa ho tsebisa batho ka mathata a lichelete ao batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba tobaneng le ona, Shelby e ile ea e-ba 'muelli oa bakuli.

O re: "Mokhatlo oa American Diabetes Association o tšehetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e bitsoang Call to Congress ka Hlakubele." "Ke bile ho ba babeli ba ho qetela, mme ke ea hape ka Hlakubele. Kahoo ke monyetla oa ho phetela baetsi ba molao lipale tse tjena. "

O ile a eketsa a re, "Ke sebelisa monyetla o mong le o mong o teng ho tsebisa bao ke ba khethileng hore ba tsebe tsohle tseo re fetang ho tsona."

Shelby e boetse e thusa ho tsamaisa lihlopha tse peli tsa tšehetso bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ka mokhatlo o tsejoang ka hore ke DiabetesSisters.

O itse: "Ke sehlopha sa batho bao kaofela ba sebetsanang le seo o sebetsanang le sona, mme ts'ehetso ea maikutlo eo u fanang ka eona le ho e amohela maemong a joalo e bile e kholo."

O re: "Ke nahana hore mang kapa mang ea nang le mofuta ofe kapa ofe oa bokuli bo sa foleng o lokela ho leka ho fumana sehlopha se joalo, hobane se thusa haholo."

  • 23% e re e na le maikutlo a matle.
  • 18% e re e fumana boikoetliso bo lekaneng.
  • 16% e re e sebetsana le matšoao.
  • 9% e itse ke katleho ea meriana.

Tlhokomeliso: Liphesente li ipapisitse le lintlha tse tsoang lipatlisisong tsa Google tse amanang le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere.

Lisebelisoa tse ling tseo u ka fumanang li u thusa ke tsena:

  • 34% e re e boloka phepo e nepahetseng.
  • 23% e re e na le maikutlo a matle.
  • 16% e re e sebetsana le matšoao.
  • 9% e itse ke katleho ea meriana.

Tlhokomeliso: Liphesente li ipapisitse le lintlha tse batlisisitsoeng ke Google tse amanang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ho ipapisitsoe le karabo ea hau, ena ke sesebelisoa se ka u thusang:

  • 34% e re e boloka phepo e nepahetseng.
  • 23% e re e na le maikutlo a matle.
  • 18% e re e fumana boikoetliso bo lekaneng.
  • 16% e re e sebetsana le matšoao.

Tlhokomeliso: Liphesente li ipapisitse le lintlha tse tsoang lipatlisisong tsa Google tse amanang le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere.

Lisebelisoa tse ling tseo u ka fumanang li u thusa ke tsena:

  • 34% e re e boloka phepo e nepahetseng.
  • 18% e re e fumana boikoetliso bo lekaneng.
  • 16% e re e sebetsana le matšoao.
  • 9% e itse ke katleho ea meriana.

Tlhokomeliso: Liphesente li ipapisitse le lintlha tse batlisisitsoeng ke Google tse amanang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Lisebelisoa tse ling tseo u ka fumanang li u thusa ke tsena:

  • 34% e re e boloka phepo e nepahetseng.
  • 23% e re e na le pono e nepahetseng.
  • 18% e re e fumana boikoetliso bo lekaneng.
  • 9% e itse ke katleho ea meriana.

Tlhokomeliso: Liphesente li ipapisitse le lintlha tse tsoang lipatlisisong tsa Google tse amanang le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere.

Ho ipapisitsoe le karabo ea hau, mona ke lisebelisoa tse ka u thusang:

E Khahla Kajeno

Litlhare tsa Tlhaho tse 12 bakeng sa 'metso

Litlhare tsa Tlhaho tse 12 bakeng sa 'metso

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena.'Met o ...
Mokhoa oa ho felisa leino le opang bosiu

Mokhoa oa ho felisa leino le opang bosiu

Kakaret oHaeba u opeloa ke leino, ho na le menyetla ea hore e u iti a ho robala. Le ha o ka e khone ho e feli a ka botlalo, ho na le kalafo ea lapeng eo o ka lekang ho e thu a ka bohloko.Ho phekola l...