Ke eng e ka bakang tahlehelo ea boima ba 'mele ka potlako (le e sa lebelloang)

Litaba

• Lisosa tse ka bang teng
• 1. Ho batho ba hodileng
• 2. Nakong ea bokhachane
• 3. Ka lesea
• Ho fumanoa joang
• Ho tšoenyeha neng

Ho theola boima ba 'mele e lokela ho ba taba ea ho tšoenyeha ha e etsahala ntle le morero, ntle le hore motho a hlokomele hore o theola boima ba' mele. Ka kakaretso, ho tloaelehile ho theola boima ba 'mele kamora mekhahlelo ea khatello ea maikutlo, joalo ka ho fetola mesebetsi, ho hlala kapa ho lahleheloa ke moratuoa.

Leha ho le joalo, haeba ho theola boima ba 'mele ho sa amanngoe le lintlha tsena kapa ho ja kapa ho ikoetlisa ho eketsehileng, ngaka e lokela ho batloa ho lekola sesosa sa bothata, e ka bang ka lebaka la lefu la qoqotho, lefu la tsoekere, lefuba kapa mofetše.

Lisosa tse ka bang teng

Ka kakaretso, ha boima ba 'mele bo sa reroa bo etsahala ntle le lebaka, e kanna ea ba ka lebaka la liphetoho tsa masapo, mafu a methapo, mathata a qoqotho, joalo ka hyperthyroidism, lefu le sa foleng la pulmonary le mafu a tšoaetsanoang, joalo ka lefuba le AIDS. Ntle le moo, e kanna ea ba ka lebaka la lefu la tsoekere, mathata a kelello joalo ka khatello ea maikutlo, ts'ebeliso e fetelletseng ea joala kapa lithethefatsi le mofetše.

Ho theola boima ba 'mele ho ka ba le lisosa tse ikhethang ho latela lilemo tsa motho le maemo a amanang le ona, joalo ka:

1. Ho batho ba hodileng

Ho theola boima ba 'mele nakong ea botsofali ho nkuoa e le ntho e tloaelehileng ha e lieha, mme hangata e hokahanngoa le khaello ea takatso ea lijo, liphetoho tatso kapa ka lebaka la litla-morao tsa meriana. Lebaka le leng le tloaelehileng ke 'dementia', e etsang hore batho ba lebale ho ja le ho ja hantle. Ntle le ho theola boima ba 'mele, ho boetse ho tloaelehile ho ba le tahlehelo ea mesifa le masapo, e etsang hore batho ba tsofetseng ba tiee le ho feta mme ba be kotsing e kholo ea ho robeha masapo.

2. Nakong ea bokhachane

Ho theola boima ba 'mele nakong ea bokhachane ha se boemo bo tloaelehileng, empa ho ka etsahala haholo ha mokhachane a e-na le ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa nakong ea bokhachane, a sa khone ho ja lijo tse lekaneng. Maemong ana, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa phepo e nepahetseng ho tseba seo o lokelang ho se etsa le ho qoba mathata a tebileng a ka sitisang kholo ea lesea, ka ha ho lebelletsoe hore mokhachane ea phetseng hantle ea nang le boima bo tloaelehileng o tla eketsa lik'hilograma tse 10 ho isa ho tse 15 nakong ea boimana bohle.

3. Ka lesea

Ho theola boima ba 'mele ho atile ho masea a sa tsoa tsoaloa, a atisang ho theola boima ba' mele oa bona ho fihlela ho 10% matsatsing a pele a 15 a bophelo, ka lebaka la ho lelekoa ha maro ka moroto le mantle. Ho tloha ka nako eo ho ea pele, ho lebelletsoe hore lesea le tla nyoloha ka 250 g ka beke ho fihlela lilemo tsa likhoeli tse 6 mme le tla lula le eketsa boima le bophahamo ha le ntse le hola. Haeba sena se sa etsahale, ho bohlokoa hore lesea le lule le behiloe leihlo ke ngaka ea bana hore ho se be le liphetoho ts'ebetsong ea lona ea kholo.

Ho fumanoa joang

Ho bohlokoa ho tseba sesosa sa tahlehelo ea boima ba 'mele e le hore ngaka e ka bonts'a kalafo e nepahetseng ka ho fetesisa, ka hona, ho ka khonahala ho thibela mathata. Ka hona, ho fumana sesosa sa tahlehelo ea boima ba 'mele, ngaka e tlameha ho lekola matšoao a hlahisitsoeng le ho odara liteko ho ea ka lipelaelo, joalo ka liteko tsa mali, moroto le setuloana, imaging ea matla a khoheli kapa X-ray ea sefuba, ho ntšetsa pele lipatlisiso ho latela liphetho tse fumanoeng .

Ka kakaretso, ngaka e akaretsang kapa ngaka ea lelapa ke ngaka ea pele e lokelang ho botsoa mme ke feela kamora sephetho sa litlhahlobo ba tla tseba ho khetha setsebi ho latela sesosa sa bothata, joalo ka endocrinologist, psychiatrist kapa oncologist, bakeng sa mohlala.

Ho thusa ho lekola sesosa sa bothata, sheba matšoao le matšoao a ka supang mofets'e.

Ho tšoenyeha neng

Ho fokotsa boima ba 'mele hoa tšoenyeha ha ka phoso mokuli a theola boima ba' mele bo fetang 5% nakong ea likhoeli tse 1 ho isa ho tse tharo. Ho motho ea nang le 70 kg, mohlala, tahlehelo ea tšoenyeha ha e feta 3.5 kg, mme ho motho ea nang le 50 kg, ngongoreho e tla ha a theola tse ling tsa 2.5 kg ntle le morero.

Ntle le moo, o lokela ho hlokomela matšoao a kang mokhathala, ho felloa ke takatso ea lijo, ho fetoha ha sekhahla sa tšebetso ea mala le ho eketseha ha makhetlo a tšoaetso a kang feberu.