Phekolo ea tlatsetso le ea tlholeho bakeng sa Hidradenitis Suppurativa

Litaba

• 1. Lijo tse khahlanong le ho ruruha
• 2. Oli ea sefate sa tee
• 3. Moferefere
• 4. E hatella
• 5. Aloe vera
• 6. Tlholeho ea tlhaho
• 7. Liaparo tse lokolohang
• 8. Ho hlapa ka bleach
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Hidradenitis suppurativa (HS) ke boemo bo sa foleng ba ho ruruha bo bakang liso tse bohloko, tse tletseng metsi ho theha libakeng tsa 'mele moo letlalo le amang letlalo. Haeba u phela le HS, ho na le menyetla ea hore hona joale u noa mofuta o itseng oa kalafo bakeng sa boemo ba hau, joalo ka meriana e thibelang ho ruruha ho kenyelletsa biologics, lithibela-mafu, kapa kalafo ea lihormone.

Leha ho le joalo, matšoao a HS a ke ke a lebelloa, 'me mohlomong u kile ua ba le linako tseo u ka sebelisang liphallelo tse eketsehileng nakong ea mollo. Mefuta e latelang ea kalafo ea tlhaho e bolokehile ho e sebelisa hammoho le liphekolo tse ling tsa HS mme e ka thusa ho sebetsana le bothata bo amanang le ho robeha.

Bua le ngaka ea hau pele u qala e 'ngoe ea litlhare tsena ho netefatsa hore e u loketse.

1. Lijo tse khahlanong le ho ruruha

Ho fetohela lijong tse khahlanong le ho ruruha ho ka etsa phapang khafetsa le ho tiea ha li-breakout tsa hau. Nama e khubelu, tsoekere le meroho ea nightshade kaofela li ka kenya letsoho ho tlatseng. Leka ho li felisa molemong oa likhetho tse khahlanong le ho ruruha joalo ka tlhapi ea oli, linate le meroho e makhasi.

Lihlahisoa tsa lebese le lijo tse nang le tomoso ea joala (hlama ea pizza, kuku, biri) le tsona li tsebahala ho mpefatsa matšoao a HS. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho fumana hore na tomoso ea moetsi oa joala e ama batho bohle ba nang le HS kapa ba nang le mamello ea koro feela. Ka tsela efe kapa efe, o kanna oa batla ho nahana ka ho tlosa tomoso ea lebese le biri ho tsoa lijong tsa hau.

2. Oli ea sefate sa tee

Oli ea sefate sa tee e na le thepa ea antibacterial le anti-inflammatory. Ha e sebelisoa ho leqeba la HS, e ka thusa ho fokotsa ho ruruha le ho omisa leqeba. Hlokomela - oli ea sefate sa tee e chefo ha e metsoa. E lokela ho sebelisoa feela ka lihlooho ho phekola HS.

3. Moferefere

Turmeric ke semela se ts'oanang le ginger se nang le lithibela-mafu le li-anti-inflammatory, joalo ka oli ea sefate sa tee. Ho fapana le oli ea sefate sa tee, leha ho le joalo, turmeric ha e na chefo ebile e ka sebelisoa ka lihlooho kapa ea nooa e le tlatsetso ho thusa ho thibela tšoaetso le ho fokotsa ho ruruha.

4. E hatella

Ho kenya compress e futhumetseng ka kotloloho ho leqeba la HS ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha, ha ho sebelisa compress e batang ho ka kokobetsa bohloko ba nakoana.

Ho boloka liso tsa hao li omme ho li lumella ho fola kapele. Ho molemo ho sebelisa compress e ommeng, joalo ka pitsa ea ho futhumatsa kapa pakete ea gel, ho fapana le e mongobo joalo ka lesela la ho hlatsoa.

5. Aloe vera

Aloe vera ke e 'ngoe ea kalafo ea letlalo e tsebahalang haholo e khahlanong le ho ruruha. Le ha ho se na bopaki bo bontšang hore e tla folisa liso tsa hau, thepa ea eona e pholileng e ka thusa ho kokobetsa bohloko bo bong bo amanang le HS.

Sebelisa setlolo sa lihlooho tsa aloe vera ka kotloloho sebakeng sa ho qhoma ha hao 'me se e lumelle hore e kenelle letlalong la hao. Etsa bonnete ba hore u sebelisa lekhala le hloekileng le se nang li-additives tsa lik'hemik'hale, kaha li-additives tse ling li ka baka ho teneha.

6. Tlholeho ea tlhaho

Ho fetohela ho setlolo sa tlhaho se se nang aluminium ho ka u thusa ho qoba ho teneha ho potoloha liso liaparong tsa hao. Batla li-deodorants tse entsoeng ka soda ea ho baka, hobane e na le thepa ea antibacteria e ka thusang ho thibela liso tse ncha ho theha. U ka leka ho iketsetsa soda le ho e tlisetsa lapeng ka ho e kopanya le marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa ebe o a tlotsa ka lesela le mongobo.

7. Liaparo tse lokolohang

Ho lokisa liaparo tsa hao ho ka fokotsa mathata a mang a bakoang ke ho hlaseloa ke HS. Qoba ho roala masela a thata a maiketsetso. Sebakeng seo, khetha liaparo tse lokolohileng, tse phefumolohang habonolo.

Haeba liso tsa hau li le haufi le sefuba kapa lirope tse kaholimo, leka ho fetohela ho bras ntle le underwire kapa liaparo tsa kahare tse entsoeng ntle le li-elastics tse thata.

8. Ho hlapa ka bleach

Ho eketsa bleach e nyane bathong e futhumetseng ho ka thusa ho phekola tšoaetso ea baktheria mme ho ka fokotsa ho tiea le bolelele ba liso tsa hao.

DermNet NZ e khothaletsa hore o kenye 1/3 teaspoon ea phesente ea 2,2 ea bleach ea ntlo bakeng sa linoelo tse 4 tsa metsi a ho hlapa. Soak metsotso e 10-15.

Hlokomela hore o seke oa kenya hlooho ea hau kapa ua kenya metsi ka hanong kapa mahlong a hau. Kamora ho itlhatsoa ka bleach, itlhatsoe ka shaoareng ebe u paka libaka tse thata tse omeletseng ka thaole e bonolo.

Tsa Tsau-tsau

Ke habohlokoa ho hlokomela hore haeba u lula le HS 'me u tsuba, u lokela ho nahana haholo ka ho tlohela. Haeba u tsoela pele ho utloa bohloko ho HS kamora ho leka mekhoa ena ea tlatsetso, e kanna ea ba nako ea ho bua le ngaka ea hau ka ho lekola tharollo ea nako e telele, joalo ka liente tsa biologic kapa kalafo ea bongaka.