Ts'ebeliso le Melemo ea Aromatherapy

Litaba

• Aromatherapy ke eng?
• Aromatherapy e se e le nako e kae?
• Kalafo ea aromatherapy e sebetsa joang?
• Melemo ea Aromatherapy
• Tseko e sa netefatsoang
• Maemo ao e ka a phekolang
• Lioli tsa aromatherapy tse tsebahalang haholo
• Ho khetha mofani
• Litla-morao
• Tsa Tsau-tsau

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Aromatherapy ke eng?

Aromatherapy ke kalafo e akaretsang ea pholiso e sebelisang lihlahisoa tsa limela tsa tlhaho ho khothaletsa bophelo bo botle le boiketlo. Ka linako tse ling e bitsoa phekolo ea bohlokoa ea oli. Aromatherapy e sebelisa lioli tsa bohlokoa tse nkhang hamonate meriana ho ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele, kelello le moea. E ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele le maikutlo.

Aromatherapy e nkoa e le bonono le mahlale. Haufinyane, aromatherapy e se e tsebahala haholo lefapheng la mahlale le bongaka.

Aromatherapy e se e le nako e kae?

Batho ba sebelisitse aromatherapy ka lilemo tse likete. Meetlo ea boholo-holo Chaena, India, Egepeta le libakeng tse ling e ne e kenyelletsa likarolo tsa limela tse nkhang hamonate ka har'a li-resin, li-balm le lioli. Lintho tsena tsa tlhaho li ne li sebelisetsoa merero ea bongaka le ea bolumeli. Ba ne ba tsejoa hore ba na le melemo ea 'mele le ea kelello.

Lioli tsa bohlokoa tsa oli li boleloa ke Bapersia lekholong la bo10 la lilemo, leha ts'ebetso ena e kanna ea sebelisoa nako e telele pele ho mona. Tlhahisoleseling mabapi le ho qhibiliha hoa oli ho bohlokoa e phatlalalitsoe lekholong la bo16 la lilemo Jeremane. Lingaka tsa Mafora tsa lekholo la bo19 la lilemo li ile tsa hlokomela bokhoni ba lioli tsa bohlokoa ho phekoleng maloetse.

Lingaka tsa bongaka li ile tsa tiisoa haholoanyane lekholong la bo19 la lilemo 'me tsa tsepamisa mohopolo ho sebeliseng lithethefatsi tsa lik'hemik'hale. Leha ho le joalo, lingaka tsa Mafora le Majeremane li ne li ntse li lemoha karolo ea limela tsa tlhaho ho phekola bokuli.

Poleloana "aromatherapy" e qapiloe ke moetsi oa litlolo tsa Mafora ebile e le rakhemisi René-Maurice Gattefossé bukeng eo a e ngotseng ka sehlooho se ileng sa phatlalatsoa ka 1937. Pele o ne a ile a sibolla matla a ho folisa a lavender ho phekoleng licheso. Buka ena e bua ka ts'ebeliso ea lioli tsa bohlokoa ho phekola maemo a bongaka.

Kalafo ea aromatherapy e sebetsa joang?

Aromatherapy e sebetsa ka kutloisiso ea monko le ho monya letlalo u sebelisa lihlahisoa tse kang tsena:

• li-diffus
• li-spritzers tse nkhang hamonate
• inhalers
• letsoai la ho tola
• lioli tsa 'mele, litlolo, kapa litlolo bakeng sa ho silila kapa ts'ebeliso ea lihlooho
• Likepe tsa sefahleho
• ho chesa le ho bata ho bata
• limaske tsa letsopa

U ka li sebelisa u le mong kapa ka motswako ofe kapa ofe.

Ho na le mefuta e ka bang lekholo ea lioli tsa bohlokoa tse fumanehang. Ka kakaretso, batho ba sebelisa lioli tse tsebahalang haholo.

Lioli tsa bohlokoa lia fumaneha marang-rang, mabenkeleng a lijo le ho lisuphamaketeng tse ling tse tloaelehileng. Ho bohlokoa ho reka ho mohlahisi ea tsebahalang kaha lioli ha li laoloe ke FDA. Sena se tiisa hore o reka sehlahisoa sa boleng seo e leng karolo ea 100 lekholong ea tlhaho. Ha ea lokela ho ba le litlatsetso kapa metsoako ea maiketsetso. Sheba lioli tsena tsa bohlokoa tse fumanehang ho Amazon.

Oli e 'ngoe le e' ngoe ea bohlokoa e na le mefuta e mengata ea pholiso, ts'ebeliso le litlamorao. Ho kopanya lioli tsa bohlokoa ho theha motsoako oa synergistic ho baka melemo e meng hape.

Melemo ea Aromatherapy

Aromatherapy e na le melemo e mengata. Ho thoe ho:

• laola bohloko
• ntlafatsa boleng ba boroko
• fokotsa khatello ea maikutlo, ho ferekana le matšoenyeho
• thoba manonyeletso a bohloko
• phekola hlooho le migraine
• fokotsa litla-morao tsa chemotherapy
• bebofatsa mathata a mosebetsi o boima
• loantša libaktheria, vaerase kapa fungus
• ntlafatsa tšilo ea lijo
• ntlafatsa tlhokomelo ea batho ba kulang le ba hlokang tlhokomelo
• matlafatsa boits'ireletso

Tseko e sa netefatsoang

Bopaki ba mahlale ba aromatherapy bo nkuoa bo lekantsoe libakeng tse ling. Lipatlisiso tsa ho ts'ehetsa ts'ebeliso ea aromatherapy ho phekola lefu la Alzheimer, lefu la Parkinson le lefu la pelo lia haella.

Maemo ao e ka a phekolang

Aromatherapy e na le monyetla oa ho phekola maemo a mangata, ho kenyelletsa:

• asma
• ho hlobaela
• mokgathala
• ho ruruha
• peripheral neuropathy
• litaba tsa ho ilela khoeli
• alopecia
• mofetše
• ho se sebetse ha erectile
• ramatiki
• ho khaotsa ho ilela khoeli

Lioli tsa aromatherapy tse tsebahalang haholo

Ho latela Mokhatlo oa Naha oa Holistic Aromatherapy, lioli tsa bohlokoa ka ho fetisisa ke:

• Sage ea Clary
• kyprese
• eucalyptus
• fennel
• geranium
• ginger
• helichrysum
• lavender
• sirilamunu
• lemongrass
• Semandarine
• methapo
• patchouli
• pepere
• Chamomile ea Roma
• tsohile
• rosemary
• sefate sa tee
• vetiete
• ylang ylang

U ka sebelisa lioli tsa bohlokoa ka litsela tse ngata. Mohlala, li kenye ho litlolo tsa 'mele kapa lioli, ebe u li tlotsa ka lihlooho. Leka ho ntlafatsa toner ea sefahleho, shampoo, kapa setlolo se nang le oli ea bohlokoa. Kapa u li kenye ka sesepa sa metsi, sesepa sa meno kapa sesepa sa molomo. U ka fetisetsa oli ka har'a kamoreng kapa ua li tšela ka bateng.

Ho khetha mofani

U kanna ua lakatsa ho kopana le aromatherapist e netefalitsoeng, haholo ha u qala ka aromatherapy kapa haeba u na le lintlha tse ikhethang tseo u ka ratang ho li rarolla. U ka fumana setsebi sa aromatherapist ka ho sebelisa sesebelisoa sa inthanete. Kapa u botse spa kapa studio sa yoga.

Nakong ea lipuisano le ramatiki, u tla araba lipotso ebe u bua ka mokhoa oa hau oa bophelo le bophelo bo botle. Hammoho, le ka tla le leano la kalafo ka bomong ho fihlela sepheo sa hau le ho sebetsana le matšoao a hau. U kanna oa ba le linako tse 'maloa le aromatherapist ea hau, kapa u ka nka qeto ea ho ba le linako tse tsoelang pele nako e teletsana.

Kaha aromatherapy ke kalafo e tlatselletsang, o lokela ho bua le ngaka ea hau pele o qala mananeo a hau. Ka tsela eo kalafo ea hau ea bohlokoa ea oli e ka etsetsoa ho sebetsa 'moho le kalafo efe kapa efe eo u e fumanang.

Ho na le tlhaiso-leseling e ngata inthaneteng le libukeng haeba u lakatsa ho iphekola u le hae. Hape ho na le lithuto tseo u ka li nkang ho ithuta haholoanyane ka aromatherapy.

Ho buisana le ramatiki ho tla fapana ho latela lintlha tse 'maloa, ho kenyeletsoa le moo o lulang teng. U ka lebella ho lefa ho fihlela ho $ 100 bakeng sa lipuisano tsa pele le ho fihlela ho $ 50 bakeng sa lipuisano tse latelang.

Litla-morao

Lioli tse ngata tsa bohlokoa li bolokehile ho sebelisoa. Empa ho na le litemoso tseo u lokelang ho li nka ha u li sebelisa, hammoho le litla-morao tseo u lokelang ho li ela hloko, haholoholo ha u noa meriana ea ngaka.

Se ke oa tlotsa oli ea bohlokoa ka kotloloho letlalong la hao. Kamehla sebelisa oli ea sesebelisoa ho hlapolla lioli. Hopola ho etsa tlhahlobo ea letlalo pele u sebelisa oli ea bohlokoa. Kaha lioli tsa bohlokoa tsa lilamunu li ka etsa hore letlalo la hao le utloisisehe haholo ke letsatsi, lioli tsena li lokela ho qojoa haeba u tla pepesehela khanya ea letsatsi.

Bana le basali ba baimana kapa ba anyesang ba lokela ho sebelisa lioli tsa bohlokoa ka hloko le tlasa taolo ea ngaka. U lokela ho qoba lioli tse ling mme le ka mohla u se ke ua koenya lioli tsa bohlokoa.

Litla-morao tsa ho sebelisa lioli tsa bohlokoa li kenyelletsa:

• rashes
• litlhaselo tsa asthma
• ho tšoaroa ke hlooho
• khatello ea maikutlo
• ho koata letlalo
• ho nyekeloa ke pelo

Sebelisa oli ea bohlokoa ka hloko haeba u na le:

• feberu
• asma
• sethoathoa
• khatello e phahameng ea mali
• eczema
• psoriasis

Tsa Tsau-tsau

Ha o ntse o hlahloba ts'ebeliso ea lioli tsa bohlokoa, ela hloko hore na lioli le mekhoa e fapaneng ea ts'ebeliso li u ama joang.

Kamehla bua le ngaka ea hau pele u qala kalafo efe kapa efe ea aromatherapy. Hopola hore aromatherapy e reretsoe ho ba tlatsetso ea kalafo. Ha e reretsoe ho nkela leano lefe kapa lefe la kalafo le amoheloang ke ngaka.