Mokhoa oa ho phekola makhopho nakong ea boimana

Litaba

• Malebela a 4 a ho loantša lihloba nakong ea bokhachane
• Litlhare tsa lapeng makhopho nakong ea bokhachane

Ho phekola makhopho nakong ea bokhachane, ho bohlokoa ho fetohela lihlahisoa bakeng sa ts'ebeliso ea kantle, hobane meriana eo hangata e bonts'itsoeng bakeng sa kalafo ea makhopho a matla e hanetsoe nakong ea bokhachane kaha e ka lematsa ngoana.

Nakong ea bokhachane liphetoho tsa lihormone lia etsahala, tse khahlisang ponahalo ea lihloba le liphetoho tse ling tsa letlalo. Khoeling ea pele ea bokhachane ho tloaelehile hore letlalo le mpefale ka lebaka la liphetoho tsa tšohanyetso tsa lihormone, tse eketsang mafura a letlalo mme li amohela tlhahiso ea sebum le sebopeho sa makhopho, ka hona, tlhokomelo e thathamisitsoeng ka tlase e tlameha ho ba e lateloa letsatsi le letsatsi, le nakong eohle ea bokhachane.

Malebela a 4 a ho loantša lihloba nakong ea bokhachane

Ho loantša makhopho nakong ea bokhachane ho kgothaletswa:

1. Qoba ho itlotsa ka litlolo, hobane li ka koala matlalo a hao le ho eketsa mafura;
2. Hlatsoa letlalo ka sesepa se bonolo kapa se bonolo habeli ka letsatsi, ka hona o qobe ho theoa ha lihlooho tse ntšo le lihloba;
3. Etsa setlolo sa tonic kamehla kamora ho hlatsoa le ho omisa sefahleho;
4. Sebelisa sefahleho sa hau palo e nyane ea oli e se nang comedogenic, haholo-holo e seng e na le tšireletso ea letsatsi.

Kalafo ea Roacutan, litlolo tsa asiti, makhapetla a acid, laser le radiofrequency le tsona lia haneloa nakong ea bokhachane mme ka hona moimana a ka buisana le ngaka ea letlalo ho fumana hore na a ka etsa eng ho loants'a lihloba nakong ea bokhachane.

Ntle le moo, ho bohlokoa ho qoba ho pepesehela letsatsi nako e telele, kaha radiation ea ultraviolet e potlakisa tšebetso ea pimple, sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi letsatsi le letsatsi mme o qobe ho ja lijo tse ka chesang letlalo joalo ka lebese, lik'habohaedreite le lijo tse halikiloeng.

Litlhare tsa lapeng makhopho nakong ea bokhachane

Ntle le ho amohela mekhoa e meng ea letsatsi le letsatsi, litlhare tse ling tsa malapa li ka sebelisoa ho phekola makhopho nakong ea bokhachane, joalo ka:

• Nka khalase e le 1 ea lero la rantipole letsatsi le leng le le leng, e nang le vithamine A e ngata, 'me e fokotsa ponahalo ea lihloba;
• Hlatsoa sefahleho letsatsi le leng le le leng ka tee e batang ea burdock. Bona hore na Burdock ke eng le hore na u ka e sebelisa joang;
• Sebelisa mask ea maiketsetso ea raese ka mahe a linotši, kaha li fokotsa ho ruruha ha letlalo le ho boloka metsi a mangata.

Kalafo ena ea lapeng e fumana litholoana tse ntle makhopho a bonolo, 'me e ka sebelisoa ka bolokolohi nakong ea bokhachane kaha ha e utloise ngoana bohloko. Bona litlhare tse ling tsa malapa.

Ho boetse ho na le lipepe tsa tlhaho tse ka lateloang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo le ho loana lihloba, joalo ka ho nka khalase e le 1 ea lero la raspberry ea tlhaho letsatsi le letsatsi, kaha tholoana ena e na le zinki, e leng liminerale tse thusang ho silafatsa letlalo, kapa ho nka lero la lamunu le rantipole, bakeng sa ho ba le thepa e tlosang chefo. Fumana hore na ke lijo life tse ling tse fokotsang lihloba.