U ka ntša sefahleho sa hau boroko joang

Litaba

• Mohato ka mohato ho senya sefahleho sa hau ha u tsoha
• 1. Nka shaoara e batang
• 2. Etsa sefahleho sefahlehong
• 3. Sebelisa compress e batang
• 4. Etsa drainage ea sefahleho
• 5. Itlotse ka makeup
• 6. Tlanya moriri
• 7. Diuretic lijo tsa hoseng

Ho etsa hore ponahalo ea boroko ha u tsoha, seo u ka se etsang ke ho itlhatsoa ka serame se batang hobane se fokotsa kapele ho ruruha mme se o etse hore o itokisetse mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Ho kenya compress e batang sefahlehong hang kamora moo hape ke khetho e ntle haholo ea ho theola mahlo haholo, mme ho phethela ts'ebetso o ka sebelisa setlolo se bulelang mahlo le ho sheba holimo.

Ho ruruha ha sefahleho ho etsahala haholo ha a tsoha ha motho a robetse lihora tse ngata ka tatellano kapa ha a phomotse ka ho lekana, mme ka seoelo a emela bothata ba bophelo bo botle, joalo ka ho boloka metsi. Leha ho le joalo, ha sena se etsahala khafetsa, mme haeba maoto le matsoho a hau a ruruha, tlhahlobo ea bongaka e bonts'oa hangata.

Mohato ka mohato ho senya sefahleho sa hau ha u tsoha

1. Nka shaoara e batang

Melemo ea ho hlapa metsi a batang hoseng haholo e kenyelletsa ho tsosa le ho ntlafatsa phallo ea mali, e thusang ho felisa mokelikeli o fetelletseng lipakeng tsa lisele kapele le ka nepo. Ntle le moo, motho o ikemiselitse ho etsa mesebetsi ea bona ea letsatsi le letsatsi.

2. Etsa sefahleho sefahlehong

U ka sebelisa mofero o tsoetseng pele indastering, kapa ua etsa motsoako oa maiketsetso oa poone ka mongobo, 'me ua o tšela letlalong ka metsamao e chitja. Sena se thusa ho bula li-pores, ho tlosa litšila, le ho fa letlalo boreleli le khanya.

3. Sebelisa compress e batang

Ho ba le compress ea gel kahare ho sehatsetsi ke leano le letle la ho lula u e-na le sesebelisoa se bonolo se fihlellang litholoana tse ntle, se lula se le haufi. Compress e lokela ho beoa sefahlehong, le ho bua leshano kapa ho robala sofeng kapa betheng, metsotso e ka bang 10 ho isa ho e 15. Ho ruruha ha sefahleho ho lokela ho fokotseha kapele ebe letlalo le lokela ho itokisetsa mohato o latelang, ho sebelisa setlolo sa sefahleho sa tonic le moisturizer.

Mang kapa mang ea se nang pampiri ea gel sehatsetsing a ka thatela leqhoa le lenyenyane letlapeng la napkin ebe o hlakola sefahleho ka metsamao e chitja, haholoholo pela mahlo.

4. Etsa drainage ea sefahleho

Ka mor'a moo, drainage ea letsoho ea lymphatic e lokela ho etsoa ho felisa ho ruruha ha sefahleho ka botlalo. Bakeng sa seo, ho a hlokahala ho matlafatsa li-lymph node haufi le clavicle le ka lehlakoreng la molala ebe o etsa metsamao e 'sutumetsang' maro tsamaisong ea lymphatic. Bona mehato ea video ena:

5. Itlotse ka makeup

Ka mor'a moo, kenya setlolo se seng sa mafura kapa tranelate ea BB holim'a sefahleho sohle, ebe u tsetela ho litlolo tsa mahlo, u sebelisa lithane tse lefifi tsa eyeshadow le ho tsubella ka borashe bo qhibilihisang le borashe bo beveled. U ka sebelisa "mascara" le "eyeliner" karolong e kaholimo ea mahlo, 'me u sebelise sesepa se tšoeu moeling oa metsi k'honeng e kahare ea leihlo, ho' bula mahlo '. Ebe o lokela ho qeta ka ho tlosa blush ka bronze ebe o kenya molomo, ka mebala ea khetho ea hau.

6. Tlanya moriri

Ho maneha moriri ka hara mokotlana kapa ho etsa mohatla ka holim'a hlooho ea hau le ona ke maano a thusang ho boloka sefahleho sa hau se le sesesane mme se o thusang ho bula mahlo.

7. Diuretic lijo tsa hoseng

Ho phethela mosebetsi, ho kgothaletswa ho ja diuretic lijo tsa hoseng, o khetha ho ja tholoana le ho noa tee ea ginger, mohlala. Motho ha aa lokela ho ja lijo tse nang le sodium e ngata, joalo ka lijo tse tsoetsoeng joalo ka bacon, ham kapa ham, kapa lijo tse bobebe tse halikiloeng kapa tse besitsoeng hoseng. Nakong ea letsatsi u lokela ho hopola ho noa metsi a mangata le li-tea tse nang le diuretic, tse kang tee e ntšo le tee e tala, ntle le tsoekere, letsatsi lohle.

Mekhoa ena e metle bakeng sa ho felisa sefahleho sa boroko ka nako e khuts'oane 'me ho bonolo ho e latela, empa ho becha bophelong bo botle le ho qoba ho tsoha ba shebahala ba khathetse, motho o tlameha ho qoba khatello ea maikutlo, ho hlompha lihora tsa boroko, le ho nka phomolo neng kapa neng ha ho khonahala phomotsa 'mele le kelello ea hau.