Ke eng e ka etsang hore leleme le be tšoeu, 'mala o mosehla, o sootho, o mofubelu kapa o motsho

Litaba

• 1. Leleme le lefubedu haholo
• 2. Leleme le lesoeu
• 3. Leleme le lesehla kapa le sootho
• 4. Leleme le pherese
• 5. Leleme le letsho

'Mala oa leleme, le sebopeho sa lona le kutlo ea lona, ​​maemong a mang li ka thusa ho tseba mafu a ka amang' mele, leha ho se na matšoao a mang.

Leha ho le joalo, kaha 'mala oa eona o ka fetoha habonolo ka lebaka la lijo tse jeoang, ha ho bonolo kamehla ho khetholla lefu lena ka leleme feela. Kahoo, haeba ho belaelloa lefu, ho bohlokoa ho ela hloko matšoao a mang le ho buisana le ngaka e akaretsang ho etsa liteko tse hlokahalang tsa tlhahlobo le ho qala kalafo e nepahetseng, ha ho hlokahala.

1. Leleme le lefubedu haholo

Leleme le khubelu ka tlhaho, leha ho le joalo 'mala oa lona o ka ba matla le ho feta ha ho na le keketseho ea mocheso oa' mele, mohlala, ka hona, e kanna ea ba sesupo sa ts'oaetso e itseng kapa ho ruruha 'meleng. Maemong ana, matšoao a mang hangata a hlaha, joalo ka feberu, malaise e akaretsang le bohloko ba mesifa.

Bofubelu ba leleme hape e ka ba sesupo sa khaello ea vithamine B12 'meleng, kaha vithamine ena e bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba li-buds tsa tatso. Ka tloaelo, batho ba jang nama ba na le monyetla oa ho haelloa ke vithamine ena, hobane mohopolo oa eona o phahame nameng ea litlhapi le liphoofolo tse ling. Ntle le moo, leleme le lefubelu haholo le lona e ka ba sesupo sa ho haella ha vithamine B3, e leng bolwetse bo bitsoang pellagra. Bona hore na ke lijo life kapa litlatsetso life tseo u ka li jang maemong ana.

2. Leleme le lesoeu

Ha leleme le e-na le lejoe le lesoeu, hangata ke sesupo se hlakileng sa molomo oa candidiasis, o hlahang ha o se na bohloeki bo hloekileng ka molomo kapa ha sesole sa hau sa 'mele se fokola. Ka hona, candidiasis e hlaha khafetsa ho bana, ba tsofetseng kapa batho ba nang le mafu a itšireletsang mafung, mohlala. Maemong ana, ho kgothaletswa ho ba le bohloeki bo lekaneng ba molomo le ho buisana le ngaka e akaretsang ho qala kalafo ka li-rinses tse thibelang likokoana-hloko, haeba matšoao a sa ntlafatse. Ithute haholoanyane ka mokhoa oa ho phekola candidiasis ea molomo.

Ha leleme le le lerootho, e ka ba sesupo sa ho bata, ho felloa ke metsi, sakerete e feteletseng le tšebeliso ea joala, ho hema ka hanong, ho se hloeke ka molomo kapa ho bontša phokolo ea mali, mohlala, hangata ho etsahalang ka lebaka la khaello ea tšepe 'meleng . Maemong ana, haeba leleme le lula le le lerootho nako e fetang beke e le 'ngoe' me mokhathala o feteletseng o hlaha, ngaka e akaretsang e lokela ho botsoa tlhahlobo ea mali le ho lekola monyetla oa ho ba le phokolo ea mali. Hlahloba hore na u ka phekola khaello ea mali joang lapeng:

3. Leleme le lesehla kapa le sootho

Ka tloaelo, leleme le bosehla kapa le sootho ha se sesupo sa bothata bo boholo, mme maemong a mangata le bakoa ke bohloeki ba molomo.

Ntle le moo, ho na le batho ba nang le papillae ba nang le tloaelo ea ho hola ho feta tloaelo. Maemong ana, papillae e ka nka lisele tse nyane tse shoeleng tsa leleme, tse qetellang li silafalitsoe ke mekhoa ea bophelo e joalo ka ho noa kofi kapa ho tsuba, mohlala, ho fumana 'mala o mosehla kapa o sootho. Maemong ana ha a hloke kalafo e khethehileng, a ntlafala feela ka bohloeki bo matla ba molomo.

Ke maemong a sa tloaelehang feela moo leleme le mosehla le ka supang lefu la nyooko, hobane hangata libaka tsa pele tsa ho ba bosehla ke mahlo esita le letlalo. Jaundice ke letšoao la mathata a sebete kapa a gallbladder, ka hona, ngaka ea hepatologist e lokela ho botsoa haeba ho belaelloa mathata a joalo. Bona lethathamo la matšoao a ka supang mathata a sebete.

4. Leleme le pherese

Leleme le pherese hangata ke sesupo sa ho potoloha ho fokolang lelemeng, empa hangata sena se etsahala feela kamora ho sithabela ho matla sebakeng seo, joalo ka ho loma leleme, mohlala. Kahoo, leleme le pherese hangata le tsamaea le bohloko bo boholo tikolohong eo, ho ruruha le bothata ba ho bua kapa ho ja, mohlala. Ntle le moo, leleme le ka fetoha pherese haeba ho na le khaello ea limatlafatsi, joalo ka vithamine B2 kapa riboflavin.

Ha ho na le ts'itiso, e ka thusa ho tlotsa lejoana le leqhoa hang-hang metsotso e ka bang 30 ebe e pheta metsotso e 5, ka nako ea metsotsoana e 30 lipakeng tsa ts'ebeliso ka 'ngoe. Haeba 'mala oa leleme ha o ntlafatse bekeng e le' ngoe, kapa haeba matšoao a mpefala, o lokela ho ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso ho ea tseba bothata le ho qala kalafo e nepahetseng.

5. Leleme le letsho

Leleme le letšo, maemong a mangata, le tsamaisana le maikutlo a kholo ea moriri lelemeng, a bakoang ke kholo e fetelletseng ea tatso ho batho ba bang. Ha papillae e hola, ho na le monyetla o moholo oa ho bokella libaktheria le lisele tse shoeleng tse qetellang li fifala ha nako e ntse e tsamaea. Maemong ana, ke bohloeki bo lekaneng ba molomo feela bo lokelang ho bolokoa.

Leha ho le joalo, maemong a sa tloaelehang haholo, phetoho ena ea 'mala e ka hlaha maemong a mang, joalo ka:

• Tšebeliso e feteletseng ea lisakerete;
• Kalafo ea mofets'e ka radiation;
• Ho noa khafetsa tee kapa kofi e ntšo;
• Fokotseha tlhahiso ea mathe;
• Ho felloa ke metsi 'meleng;
• HIV.

Kahoo, haeba leleme le letšo le sa ntlafale ka bohloeki bo nepahetseng ba molomo kapa matšoao a mang a hlaha, ngaka e akaretsang e lokela ho botsoa ho fumana sesosa le ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa.