Mokhoa oa ho hlokomela motho ea nang le Alzheimer's

Litaba

• 1. Lipheko tsa Alzheimer's
• 2. Ho koetlisetsoa boko
• 3. Ho ikoetlisa
• 4. Ho kopana le batho
• 5. Ho tloaela ntlo
• 6. Mokhoa oa ho bua le mokuli
• 7. Mokhoa oa ho boloka mokuli a bolokehile
• 8. Mokhoa oa ho hlokomela bohloeki
• 9. Lijo li lokela ho ba joang
• 10. Seo u lokelang ho se etsa ha mokuli a le mabifi

Mokuli oa Alzheimer o hloka ho sebelisa lithethefatsi tsa 'dementia' letsatsi le leng le le leng le ho tsosa boko ka litsela tse fapaneng. Ka hona, ho khothaletsoa hore a felehelletsoe ke mohlokomeli kapa setho sa lelapa, hobane ho tsamaisoa ho bonolo ho boloka tlhokomelo e hlokahalang le ho fokotsa tsoelo-pele ea tahlehelo ea mohopolo.

Ntle le moo, mohlokomeli o tlameha ho thusa maqheku ka mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, joalo ka ho ja, ho hlapa kapa ho apara, mohlala, hobane mesebetsi ena e ka hlokomolohuoa, ka lebaka la litšobotsi tsa lefu lena.

1. Lipheko tsa Alzheimer's

Mokuli oa Alzheimer o hloka ho sebelisa lithethefatsi bakeng sa 'dementia' letsatsi le leng le le leng, joalo ka Donepezil kapa Memantine, e thusang ho fokotsa tsoelo-pele ea lefu lena le boits'oaro, joalo ka ho tsukutleha le pefo. Leha ho le joalo, ho ka ba thata hore mokuli a noe meriana a le mong, kaha a ka lebala mme ka hona mohlokomeli o tlameha ho lula a mametse kamehla ho netefatsa hore moriana o nooa ka linako tse bontšitsoeng ke ngaka.

Leha ho le joalo, hangata ho joalo le hore motho ea nang le lefu la Alzheimer ha a batle ho noa lipilisi. Keletso e ntle ke ho khumama le ho kopanya litlhare le yogurt kapa sopho, mohlala.

Bala ho eketsehileng ka lithethefatsi tse ka sehloohong tse sebelisetsoang ho alafa lefu la Alzheimer's.

2. Ho koetlisetsoa boko

Koetliso ea ts'ebetso ea boko e lokela ho etsoa letsatsi le leng le le leng ho matlafatsa mohopolo, puo, boits'oaro le tlhokomelo ea mokuli, mme mesebetsi ea motho ka mong kapa ea sehlopha e ka etsoa le mooki kapa setsebi sa mosebetsi.

Morero oa mesebetsi, joalo ka ho tlatsa selotho, ho sheba linepe tsa khale kapa ho bala koranta, ke ho khothaletsa boko ho sebetsa hantle, nako e telele, ho thusa ho hopola linako, ho lula u bua, ho etsa tse nyane mesebetsi le ho amohela batho ba bang le uena.

Ntle le moo, ho bohlokoa ho khothaletsa boits'oaro ba mokuli, ho ba le khalendara e ntlafalitsoeng leboteng la ntlo, mohlala, kapa ho mo tsebisa makhetlo a 'maloa ka letsatsi ka lebitso la hae, letsatsi kapa nako ea hae.

Bona le lenane la boikoetliso bo bong bo thusang ho hlasimolla boko.

3. Ho ikoetlisa

Lefu la Alzheimer le lebisa ho fokotseheng ha motsamao oa motho, ho eketsa bothata ba ho tsamaea le ho boloka botsitso, e leng se etsang hore ho be thata ho etsa mesebetsi e ikemetseng ea letsatsi le letsatsi, joalo ka ho tsamaea kapa ho robala fatše, ka mohlala.

Kahoo, ho ikoetlisa ho na le menyetla e 'maloa ho mokuli ea nang le Alzheimer's, joalo ka:

• Qoba bohloko ba mesifa le manonyeletso;
• Thibela ho oa le ho robeha ha mpa;
• Eketsa metsamao e tsoelang pele ea mala, ho thusa ho felisa mantle;
• Fokotsa mokuli hore a robale liphateng.

U lokela ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng, joalo ka ho tsamaea kapa ho noesa aerobics bonyane metsotso e 30 ka letsatsi. Ntle le moo, ho latela boholo ba lefu lena, ho ka hlokahala linako tsa physiotherapy ho boloka boleng ba bophelo. Utloisisa se etsoang ka linako tsa physiotherapy bakeng sa Alzheimer's.

4. Ho kopana le batho

Mokuli oa Alzheimer o tlameha ho lula a ikopanya le metsoalle le ba lelapa ho qoba ho itšehla thajana le ho jeoa ke bolutu, e leng ho lebisang tahlehelong e eketsehileng ea bokhoni ba kelello. Kahoo, ho bohlokoa ho ea bohobe, ho itsamaela serapeng kapa ho ba teng matsatsing a tsoalo a lelapa, ho bua le ho sebelisana.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho ba libakeng tse khutsitseng, kaha lerata le ka eketsa boemo ba pherekano, la etsa hore motho a ferekane kapa a be mabifi.

5. Ho tloaela ntlo

Mokuli ea nang le Alzheimer's o kotsing e kholo ea ho oa, ka lebaka la ts'ebeliso ea meriana le tahlehelo ea botsitso, ka hona, ntlo ea hae e lokela ho ba kholo mme ho se ke ha ba le lintho litseleng.

Ntle le moo, mokuli o tlameha ho roala lieta tse koetsoeng le liaparo tse ntle ho qoba ho oa. Sheba malebela ohle a bohlokoa mabapi le ho fetola ntlo ho thibela ho oa.

6. Mokhoa oa ho bua le mokuli

Mokuli oa Alzheimer a kanna a se fumane mantsoe a ho itlhalosa kapa hona ho utloisisa seo a se bolelloang, a sa latele litaelo, ke ka hona ho leng bohlokoa ho khutsa ha o ntse o buisana le eena. Bakeng sa sena, ho hlokahala hore:

• Ho ba haufi 'me u shebe mokuli ka leihlong, hore mokuli a tsebe hore ba bua le uena;
• Tshwara letsoho ea mokuli, ho bontša lerato le kutloisiso;
• Bua ka khutso mme o bue dipolelo tse kgutshwane;
• Etsa boitšisinyo ho hlalosa seo u se buang, ho beha mohlala ha ho hlokahala;
• Sebelisa li-synonyms ho bua ntho e tšoanang hore mokuli a e utloisise;
• Ho utloa seo mokuli a batlang ho se bua, leha e le hore ke ntho eo a seng a e buile makhetlo a 'maloa, kaha ho tloaelehile hore a phete mehopolo ea hae.

Ntle le lefu la Alzheimer, mokuli o khona ho utloa le ho bona hampe, ka hona ho ka hlokahala ho bua haholo le ho tobana le mokuli hore a utloe hantle.

Leha ho le joalo, bokhoni ba mohopolo ba mokuli ea nang le Alzheimer's bo fetotsoe haholo mme leha o latela litaelo ha o bua, ho ka etsahala hore ebe ha a utloisise.

7. Mokhoa oa ho boloka mokuli a bolokehile

Ka kakaretso, mokuli oa Alzheimer ha a khetholle likotsi mme, e ka beha bophelo ba hae le ba ba bang kotsing le ho fokotsa likotsi, e bakoa ke:

• Kenya mokotla oa boitsebiso ka lebitso, aterese le nomoro ea mohala ea setho sa lelapa letsohong la mokuli;
• Tsebisa baahelani ka boemo ba mokuli, haeba ho hlokahala, u thuse;
• Boloka mamati le lifensetere li koetsoe ho u thibela ho baleha;
• Pata linotlolo, haholo-holo a le hae le koloing hobane mokuli a ka batla ho khanna kapa ho tsoa ka tlung;
• Se ke oa bona lintho tse kotsi, joalo ka linoelo kapa lithipa, mohlala.

Ntle le moo, ho bohlokoa hore mokuli a se ke a tsamaea a le mong, 'me o lokela ho tsoa ka tlung a felehelitsoe, hobane kotsi ea ho lahleha e kholo haholo.

8. Mokhoa oa ho hlokomela bohloeki

Ha lefu lena le ntse le tsoela pele, ho tloaelehile hore mokuli a hloke thuso ka bohloeki, joalo ka ho hlapa, ho apara, kapa setaele, hobane, ntle le ho lebala ho etsa joalo, o sitoa ho lemoha tšebetso ea lintho le hore na o etsa mosebetsi o mong le o mong.

Kahoo, hore mokuli a lule a hloekile a bile a phutholohile, ho bohlokoa ho mo thusa tšebetsong ea hae, ho bontša hore na ho etsoa joang hore a tsebe ho e pheta. Ntle le moo, ho bohlokoa ho mo kenyelletsa mesebetsing, e le hore motsotso ona o se ke oa baka pherekano mme oa baka mabifi. Sheba tse ling ho: Mokhoa oa ho hlokomela motho ea robetseng liphateng.

9. Lijo li lokela ho ba joang

Mokuli ea nang le lefu la Alzheimer o lahleheloa ke bokhoni ba ho pheha mme butle-butle o lahleheloa ke matla a ho ja letsohong la hae, ntle le ho ba le bothata ba ho koenya. Kahoo, mohlokomeli o tlameha ho:

• Lokisetsa lijo tse tla khahlisa mokuli le ho se fe lijo tse ncha ho leka;
• Sebelisa lesela le leholo, joalo ka bibe,
• Qoba ho bua nakong ea lijo ho se sitise mokuli;
• Hlalosa hore na u ja eng le lintho tsa eng, fereko, khalase, thipa, haeba mokuli a hana ho ja;
• Se ke oa khopisa mokuli haeba a sa batle ho ja kapa a batla ho ja ka letsoho la hae, ho qoba linako tsa tlhekefetso.

Ntle le moo, ho kanna ha hlokahala ho etsa lijo tse bontšitsoeng ke setsebi sa phepo e nepahetseng, e le ho qoba khaello ea phepo e nepahetseng 'me, maemong a ho metsa mathata, ho ka hlokahala ho ja lijo tse bonolo. Bala haholoanyane ho: Seo ke lokelang ho se ja ha ke sa khone ho hlafuna.

10. Seo u lokelang ho se etsa ha mokuli a le mabifi

Ho ba mabifi ke tšobotsi ea lefu la Alzheimer, le iponahatsa ka litšoso tsa mantsoe, pefo ea 'mele le tšenyo ea lintho.

Hangata, ho ba mabifi ho hlaha hobane mokuli ha a utloisise litaelo, ha a ananele batho mme, ka linako tse ling, hobane o ikutloa a tsielehile ha a hlokomela ho lahleheloa ke bokhoni ba hae mme, linakong tseo, mohlokomeli o tlameha ho lula a khobile matšoafo, a batla:

• Se ke oa bua kapa oa nyatsa mokuli, ho theola maemo le ho bua ka khutso;
• Se ke oa ama motho ha e le mabifi;
• Se ke oa bontša tšabo kapa matšoenyeho ha mokuli a le mabifi;
• Qoba ho fana ka litaelo, leha e ka ba bonolo motsotsong oo;
• Tlosa lintho tse ka akheloang katamelano ea mokuli;
• Fetola taba mme u khothaletse mokuli ho etsa ntho eo a e ratanga, ho etsa mohlala, ho bala koranta, molemong oa ho lebala se bakileng bohale.

Ka kakaretso, linako tsa pefo li potlakile ebile ke tsa nakoana, mme ka tloaelo, mokuli ea nang le lefu la Alzheimer ha a hopole ketsahalo eo.

Ithute haholoanyane ka lefu lena, mokhoa oa ho le thibela le ho hlokomela motho ea nang le Alzheimer's:

Ka har'a rona podcast Setsebi sa phepo ea lijo Tatiana Zanin, mooki Manuel Reis le setsebi sa 'mele Marcelle Pinheiro, ba hlakisa lipelaelo tse kholo ka lijo, mesebetsi ea' mele, tlhokomelo le thibelo ea Alzheimer's: