Mokhoa oa ho kokobetsa khohlela: lilakane le litlhare tsa lapeng

Litaba

• Li-syrups tsa litlama le litlhare
• Litlhare tsa lapeng ho kokobetsa khohlela
• 1. Sirapo ea mahe a linotši e entsoeng ka maiketsetso e nang le sirilamunu le propolis
• 2. Tee e futhumetseng ea echinacea e nang le ginger le mahe a linotši
• 3. Tee ea Eucalyptus e nang le mahe a linotši

Bisoltussin le Notuss ke tse ling tsa litlhare tsa litlama tse bontšitsoeng ho phekola sefuba se ommeng, leha ho le joalo, tee ea echinacea e nang le ginger kapa eucalyptus e nang le mahe a linotši hape ke tse ling tsa mekhoa ea pheko ea lapeng bakeng sa ba sa batleng ho sebelisa meriana.

Ho khohlela ke mohopolo oa tlhaho oa 'mele ho felisa khalefo efe kapa efe ea matšoafo ebile ke sesupo se ka bakoang ke lintlha tse fapaneng tse kang feberu le serame,' metso le ho kula, mohlala.Ho khohlela ho omileng ho ka phekoloa ka litlhare tsa lapeng le tsa tlhaho kapa le ka meriana e meng ea litlama 'me ntho ea bohlokoa ke ho boloka' metso oa hao o hloekile ebile o le mongobo, o thusang ho kokobetsa ho teneha le ho khohlela. Tseba lisosa tse 7 tse tloaelehileng tsa khohlela mona.

Li-syrups tsa litlama le litlhare

Mekhoa e meng ea litlama e bontšitsoeng ho phekola le ho thoba khohlela e sa khaotseng e kenyelletsa:

1. Bisoltussin: ke sirapo e loantšang mafu bakeng sa sefuba se ommeng le se tenang ntle le phlegm e ka nooang lihora tse ling le tse ling tse 4 kapa lihora tse ling le tse ling tse 8. Ithute haholoanyane ka pheko ena e Bisoltussin bakeng sa Dry Cough.
2. Notuss: sirapo e loketseng khohlela e ommeng le e halefisang ntle le phlegm e lokelang ho nooa lihora tse ling le tse ling tse 12.
3. Cetirizine: ke antihistamine e ka nkuoang ho kokobetsa khohlela e nang le tšoaetso 'me e lokela ho sebelisoa ka tataiso ea ngaka. Fumana hore na u ka noa meriana ena joang mona.
4. Vick Vaporub: ke sethibi se theolelang ka mokhoa oa setlolo se reretsoeng ho thusa ho khohlela, se ka fetisetsoang makhetlo a 3 ka letsatsi sefubeng kapa sa eketsoa metsing a belang bakeng sa ho hema. Ithute haholoanyane ka sesebelisoa sena ho Vick vaporub.
5. Lelala: ke pheko ea homeopathic e bonts'itsoeng bakeng sa kalafo ea sefuba se ommeng le 'metso o tenang, o lokelang ho nooa makhetlo a 2 ho isa ho a 3 ka letsatsi. Ithute haholoanyane ka pheko ena ka ho tlanya mona.

Meriana ea ho khohlela e lokela ho sebelisoa feela tlasa khothaletso ea ngaka, kaha ho bohlokoa ho tseba bothata, ho netefatsa hore sefuba ha se bakoe ke bokuli bo bong bo bohloko bo kang nyumonia kapa lefuba, mohlala. Morero ke ho qala ka ho sebelisa litlhare tsa lapeng ho sebetsana le bothata, joalo ka tse hlalositsoeng ka tlase.

Litlhare tsa lapeng ho kokobetsa khohlela

Sheba likhetho tse ling tsa batho ba baholo le bana ka video e latelang:

Litlhare tse ling tsa lapeng le likeletso tse nyane tse thusang ho khutsisa khohlela e ommeng le ho teneha molaleng ke:

1. Sirapo ea mahe a linotši e entsoeng ka maiketsetso e nang le sirilamunu le propolis

Sirapo ea mahe a linotši e entsoeng ka maiketsetso e nang le sirilamunu le propolis e ntle bakeng sa ho nolofatsa le ho kokobetsa bohale ba 'metso, bo thusang ho fokotsa khohlela, ho u lokisetsa tlhoko ea hau:

Lisebelisoa:

• Likhaba tse 8 tsa mahe a linotši;
• Marotholi a 8 a ntšang Propolis;
• Mokelikeli oa 1 lemon e bohareng.

Mokhoa oa ho itokisa:

Ka nkho ea khalase e nang le sekwahelo, eketsa mahe a linotši le lero la lemone ebe u beha marotholi a ntšang propolis. Hlohlelletsa hantle ka khaba ho kopanya metsoako eohle hantle.

Sirapo ena e lokela ho nooa makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi kapa neng kapa neng ha 'metso oa hau o utloa o omme ebile o ngoapile, matsatsi a' maloa ho fihlela matšoao a nyamela. Lemone e na le vithamine ea C e ngata e thusang ho matlafatsa sesole sa 'mele, ha mahe a linotši a nosetsa le ho nolofatsa' metso. Tlhahiso ea Propolis ke pheko ea tlholeho e nang le bohato bo khahlanong le ho ruruha, bo thusang ho kokobetsa 'metso le ho phekola' metso o omileng le ho phekola sefuba se tenang.

2. Tee e futhumetseng ea echinacea e nang le ginger le mahe a linotši

Echinacea le Ginger ke limela tsa moriana tse sebelisetsoang ho phekola sefuba le ntaramane tse thusang ho matlafatsa sesole sa 'mele, se thusang' mele ho loantša le ho phekola sefuba. Ho lokisa tee ena o hloka:

Lisebelisoa:

• 2 di-teaspoon tsa motso kapa makhasi a echinacea;
• 5 cm ea ginger e ncha;
• Litara e le 1 ea metsi a belang.

Mokhoa oa ho itokisa:

Kenya metsoako metsing a belang, koahela 'me u eme metsotso e 10 ho isa ho e 15. Qetellong, sefa ebe u noa.

Tee ena e lokela ho nooa makhetlo a 3 ka letsatsi kapa neng kapa neng ha 'metso o omme haholo hobane ntle le ho thusa ho matlafatsa sesole sa' mele, metsi a futhumetseng le mahe a linotši li thusa ho nolofatsa le ho nolofatsa 'metso, ho fokotsa ho khohlela le ho teneha.

3. Tee ea Eucalyptus e nang le mahe a linotši

Eucalyptus ke semela sa moriana se sebelisoang haholo bakeng sa kalafo ea ntaramane le sefuba, hape le kalafo ea mathata a ho hema a kang asthma kapa bronchitis, e le pheko e ntle ea tlhaho ea sefuba. Ho lokisa tee ka semela sena o hloka:

Lisebelisoa:

• 1 teaspoon ea makhasi a Eucalyptus a khethiloeng;
• 1 kopi ea metsi a belang;
• Khaba e 1 ea mahe a linotši.

Mokhoa oa ho itokisa:

Ka senoelong beha makhasi a Eucalyptus, mahe a linotši 'me a koahele ka metsi a belang. Emela ema metsotso e 10 ho isa ho e 15 le khatello.

Tee ena e ka nooa makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi, mme ho lokisa pheko ena ea lapeng, oli ea bohlokoa ea Eucalyptus le eona e ka sebelisoa, e eketsa marotholi a 3 ho isa ho a 6 sebakeng sa makhasi a ommeng.

Ho hema kapa ho hlapa ka mouoane, ke khetho e 'ngoe e ntle e thusang ho alafa ho teneha le ho khohlela,' me tsena li ka etsoa ka ho eketsa Propolis Extract kapa oli ea bohlokoa ea metsing. Malebela a mang a matle a ho sebetsana le bothata bona a kenyelletsa ho noa lino tse nang le vithamine C e ngata, joalo ka lamunu le acerola, tse thusang ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho monya mahe a linotši, koena kapa litholoana letsatsi lohle ho boloka' metso oa hau o le metsi le ho hlasimolla tlhahiso ea mathe .