Na ho hula ka oli ea kokonate ho bolokehile?

Litaba

• Ho hula oli ke eng?
• Hobaneng oli ea coconut?
• O hula oli joang?
• Na ho na le litla-morao?
• Tsa Tsau-tsau

Ho hula oli ea kokonate ka kakaretso ho bolokehile, empa ho ka nkuoa ho sa bolokeha maemong a latelang:

• U na le alejiki ho likokonate kapa oli ea coconut.
• O koenya oli ea coconut ka mor'a ho hula. Ha u qeta ho hula oli, etsa bonnete ba hore u tšela oli e bokelitseng baktheria molomong oa hau. Ho e metsa ho ka baka bohloko ba mpeng kapa letshollo.
• U nka sebaka sa borashe bohle ba meno, ho phunya meno le tlhokomelo e 'ngoe ea molomo ka ho hula oli ea coconut. Bakeng sa bohloeki bo nepahetseng ba molomo, hlatsoa habeli ka letsatsi - hang kamora lijo tsa hoseng le hang pele u robala - fola hang ka letsatsi, ja lijo tse nepahetseng, 'me u bone ngaka ea meno khafetsa.

Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka ho hula oli ea coconut le hore na u ka e etsa joang ka polokeho.

Ho hula oli ke eng?

Ho hula oli ke kalafo ea khale ea bohloeki ea molomo ea Ayurvedic. Leha ho ka ba le melemo e meng eo ho thoeng e sebelisoa ke ho hula oli, kalafo ena e fapaneng e reretsoe haholo ho tlosa libaktheria le ho hlasimolla tlhahiso ea mathe.

Ho hula oli ke ho sesa ka oli - joalo ka oli ea coconut, oli ea sesame kapa oli ea mohloaare - ho pota molomo oa hau. Ha o ntse o sesa oli ka hanong, e "huloa" lipakeng tsa meno. Ha o qetile, o hlatsa oli.

Batho ba bangata ba fana ka maikutlo a hore ho hula oli ho ka ntlafatsa bophelo bo botle ba molomo ka likotsi tse fokolang.

Ebile, phuputso ea 2007 mabapi le ho hula oli e bontšitse hore ho ne ho se na liphetoho tse mpe ho lisele tse thata kapa tse bonolo tsa molomo oa molomo. Empa ho bohlokoa ho hlokomela hore phuputso ena e sebelisitse oli e hloekisitsoeng ea soneblomo, eseng oli ea coconut.

Hobaneng oli ea coconut?

Haufinyane, oli ea coconut e se e tumme bakeng sa ho hula oli hobane e:

• e na le tatso e monate
• e fumaneha habonolo
• e na le bongata ba li-antimicrobial lauric acid

Liphuputso tse 'maloa li shebile hore na ke oli e feng e molemohali bakeng sa ho hula oli. Ba bang ba bontšitse hore oli ea coconut ke khetho e ntle:

• Phuputso ea 2018 e fihletse qeto ea hore bakeng sa ho fokotsa ho teba ha gingivitis, ho hula oli ea kokonate ho sebetsa hantle ho feta ho hula oli ka oli ea sesame.
• Phuputso ea 2016 e fumane hore bakeng sa ho fokotsa libaktheria tse amanang le ho bola ha meno (Li-mutans tsa StreptococcusHo hula oli ea kokonate ho ne ho sebetsa hantle joalo ka ha ho hlatsoa molomo chlorhexidine.
• E totobalitse matla a matla a baktheria a lauric acid.
• Ho bonts'itsoe hore asiti ea lauric ka oli ea coconut, ha e kopantsoe le alkalis mathe, e fokotsa ho khomarela le ho bokella.

O hula oli joang?

Haeba u sebelisitse ho hlatsoa molomo, u tseba ho hula oli. Mona ke kamoo:

1. Ntho ea pele hoseng, ka mpeng e se nang letho, beha khaba e le 'ngoe ea oli ea kokonate molomong oa hau.
2. Swish oli ho pota molomo oa hau ka metsotso e ka bang 20.
3. Tšela oli.
4. Hlatsoa meno joalokaha u tloaetse.

Nahana ka ho qhalla oli ka har'a lisele ebe o e lahlela ka har'a lithōle ho qoba ho aha oli le ho koala phala ea hau.

Na ho na le litla-morao?

Le ha hangata e se kotsi bophelong ba hau, o kanna oa ba le litlamorao tse fokolang tsa ho hula oli. Ka mohlala, qalong ho kenya oli ka hanong ho ka 'na ha etsa hore u ikutloe u nyekeloa ke pelo.

Litla-morao tse ling tse ka bang teng li ka kenyelletsa:

• kutlo ea leino
• mohlahare o bohloko
• hlooho e opang

Litla-morao tsena li lula li fokotseha ha o ntse o tloaela ho hula oli. Ka mohlala, mohlahare o opang le hlooho e ka bakoa ke ho sisinyeha ho matla ha oli ea swishing, eo e ka 'nang eaba ha u e tloaetse.

Tsa Tsau-tsau

Ho hula oli ka oli ea coconut ke tsela e bonolo ea ho fokotsa menyetla e ka bang teng, gingivitis le phefumoloho e mpe.

Ho hula oli ea kokonate hangata ho nkoa e le kotsi e tlase, empa ho ka ba kotsi ha o ka:

• na le pheko ea coconut
• e metse ka mor'a ho hula
• e sebelise e le eona feela mokhoa oa hau oa bohloeki oa molomo

Haeba u ntse u nahana ka tlatsetso ea ho hula oli ea kokonate kapa kalafo e fe kapa e fe ea mofuta oa hau oa meno, buisana ka eona le ngaka ea meno pele u qala.