Mokhoa oa ho sebelisa Chlorella ho theola boima ba 'mele

Litaba

• Melemo ea Chlorella
• Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
• Mokhoa oa ho ja
• Litla-morao
• Litlhaloso

Chlorella, kapa chlorella, ke alga e nyane e tala e tsoang ho litlama-tlama tse nang le boleng bo phahameng ba phepo hobane e na le likhoele, liprotheine, tšepe, iodine le livithamine tsa moetso oa B le C. Ho feta moo, e na le chlorophyll e ngata. ka hona tšebeliso ea eona e molemo bakeng sa bophelo bo botle.

Lebitso la mahlale a leoatleng lena keChlorella vulgaris 'me e bonts'oa ho ntlafatsa le ho hlasimolla sesole sa' mele, ho fokotsa boima ba 'mele le ho loantša mathata a' maloa a mala le maloetse a fokolisang, ntle le ho bonts'oa batho ba jang limela le vegan ka lebaka la phepo ea eona.

Chlorella e ka rekoa mabenkeleng a lijo, libakeng tse ling tsa litlhare kapa inthaneteng.

Melemo ea Chlorella

Ts'ebeliso ea chlorella e fana ka melemo e 'maloa ea bophelo bo botle, joalo ka:

1. Ho rata boima ba mesifa, kaha 60% ea alga ena e entsoe ka liprotheine mme e na le BCAA;
2. E thibela phokolo ea mali le cramps, kaha e na le vithamine B12 e ngata, tšepe, vithamine C le chlorophyll, e lumellang tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali maling;
3. E ntlafatsa letlalo le moriri, kaha e ruile beta-carotene le vithamine C, e hlasimollang tlhahiso ea collagen le ho thibela ponahalo ea makhopo;
4. Phokotso ea ho ruruha, hobane e na le omega-3;
5. Detoxification ea 'mele, kaha e thusa ho tlosa litšepe tse boima 'meleng;
6. Phokotso ea k'holeseterole ea LDL, hobane e na le niacin, likhoele le li-antioxidants, tse thibelang ho theoa ha maballo a atherosclerotic ka mothapong;
7. Ho hlasimoloha ha sesole sa 'mele, hobane e ruile beta-glucans, e sebetsang joalo ka li-antioxidants, ntle le ho amana le lithibela-mafu le litlamorao tsa kankere;
8. Taolo ea khatello e phahameng ea mali, bakeng sa ho ba le limatlafatsi tse kang arginine, calcium, potasiamo le omega-3, tse thusang ho khatholla methapo ea mali.
9. E thusa ho laola tsoekere maling le ho ntlafatsa ts'oaetso ea insulin ho batho ba nang le sebete se mafura.

Ntle le moo, chlorella e nkuoa e le e 'ngoe ea mehloli e meholo ka ho fetisisa ea chlorophyll, e leng ntho e fanang ka melemo ea bophelo bo botle, joalo ka maqeba a folisang, liso le li-hemorrhoids, ho laola ho ea khoeling le ho ntlafatsa lefu la tsoekere le asma.

Chlorella e boetse e hlahisa molek'hule e bitsoang lutein, e thusang ho thibela le ho phekola ho senyeha ha macular, kaha e na le thepa ea anti-cataract.

Ho bohlokoa ho hopola hore melemo ea chlorella e fumanoa feela ha lehola lena la leoatle le sebelisoa e le tlatsetso, joalo ka lehola la leoatle ka natura ha e silehe ke mala.

Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng

Tlhahisoleseling ea phepo ea chlorella e fapana ho ea ka tlatsetso e ngoe ho ea ho e ngoe, hobane ho latela mofuta oa joang ba leoatle le hore na e holiloe joang, leha ho le joalo, ka kakaretso litekanyetso li tjena:

Tseba hape lehola le leng la leoatle le nang le thepa e ntle ea bophelo bo botle, spirulina.

Mokhoa oa ho ja

Chlorella e ka jeoa ka mokhoa oa matlapa, li-capsules kapa phofo, leha ho le joalo ha ho na tekanyetso ea letsatsi le letsatsi, leha ho le joalo ho khothalletsoa hore ts'ebeliso ea eona e be lipakeng tsa 6 le 10 g ka letsatsi.

Chlorella ha e le ka mofuta oa phofo e ka eketsoa ka maro a tlhaho, metsi kapa ho thothomela. Ha u le li-capsules, haeba e le ho fokotsa boima ba 'mele, o lokela ho nka lipilisi tsa 1 le 2 ka letsatsi le lijo, leha ho le joalo ho bohlokoa ho bala lengolo la lijo le litaelo tsa moetsi. Ntle le moo, ho bohlokoa hore ts'ebeliso ea chlorella e tsamaisane le lijo tse tlase tsa khalori le ho ikoetlisa.

Litla-morao

Ts'ebeliso ea chlorella tekanyong e khothalletsoang e ka baka phetoho mmala oa litulo, o fetohang o le motala, ka lebaka la bongata ba chlorophyll eo algae e nang le eona. Leha ho le joalo, phello ena ha e na litlamorao tsa bophelo bo botle.

Ha e sebelisoa ka mokhoa o fetelletseng, chlorella e ka baka lets'ollo, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho hlohlona le ho phatloha ha letlalo.

Litlhaloso

Ha ho na lithibelo tse tsebahalang bakeng sa chlorella, leha ho le joalo, basali ba baimana, bo-mme ba anyesang, bana kapa batho ba nang le boits'ireletso ba mmele bo fokolang ba lokela ho buisana le setsebi sa phepo pele ba qala ho ja chlorella.