Cholesterol

Litaba

• Kakaretso
• Cholesterol ke eng?
• HDL, LDL le VLDL ke eng?
• Ke eng e bakang cholesterol e phahameng?
• Ke eng e ka hlahisang kotsi ea cholesterol e phahameng?
• Cholesterol e phahameng e ka baka mathata afe a bophelo?
• Cholesterol e phahameng e fumanoa joang?
• Nka theola k'holeseterole ea ka joang?

Kakaretso

Cholesterol ke eng?

Cholesterol ke ntho e nang le boka, e kang mafura e fumanoang liseleng tsohle tsa 'mele oa hau. 'Mele oa hau o hloka k'holeseterole ho etsa lihormone, vithamine D le lintho tse u thusang ho sila lijo. 'Mele oa hau o etsa k'holeseterole eohle eo e e hlokang. Cholesterol e boetse e fumanoa lijong tse tsoang mehloling ea liphoofolo, tse kang mahe a linotši, nama le chisi.

Haeba u na le k’holeseterole e ngata haholo maling a hao, e ka kopana le lintho tse ling tse maling ho etsa letlapa. Letlapa le khomarela maboteng a methapo ea hau. Letlapa lena lea tsejoa e le atherosclerosis. E ka lebisa ho lefu la methapo ea mali, moo methapo ea hau ea mali e fokolang le ho koala.

HDL, LDL le VLDL ke eng?

HDL, LDL, le VLDL ke lipoprotein. Ke motsoako oa mafura (lipid) le protheine. Lipids li hloka ho hokelloa liprotheine hore li tsebe ho tsamaea ka mali. Mefuta e fapaneng ea lipoprotein e na le merero e fapaneng:

• HDL e emela lipoprotein tse nang le letsoai le phahameng haholo. Ka linako tse ling e bitsoa "cholesterol" e ntle hobane e jere k'holeseterole ho tsoa likarolong tse ling tsa 'mele oa hau e khutlela sebeteng sa hau. Sebete sa hau se ntša k'holeseterole 'meleng oa hao.
• LDL e emela lipoprotein tse nang le letsoalo le tlase. Ka linako tse ling e bitsoa "cholesterol" e mpe hobane sekhahla se phahameng sa LDL se lebisa ho letlapa le hahang methapong ea hau.
• VLDL e emela lipoprotein tse nang le letsoalo le tlase haholo. Batho ba bang ba boetse ba bitsa VLDL "cholesterol" e mpe hobane le eona e kenya letsoho ho bokellaneng ha lejoe methapong ea hau. Empa VLDL le LDL li fapane; VLDL haholo-holo e na le triglycerides le LDL haholo-holo e na le k'holeseterole.

Ke eng e bakang cholesterol e phahameng?

Lebaka le tloaelehileng la cholesterol e phahameng ke mokhoa o sa pheleng hantle oa bophelo. Sena se ka kenyelletsa

• Mekhoa e metle ea ho ja, joalo ka ho ja mafura a mangata a mabe. Mofuta o mong, mafura a mangata, o fumanoa lijong tse ling, lihlahisoa tsa lebese, chokolete, thepa e besitsoeng le lijong tse halikiloeng le tse tsoetsoeng haholo. Mofuta o mong, o fetisang mafura, o lijong tse halikiloeng le tse tsoetsoeng. Ho ja mafura ana ho ka phahamisa k'holeseterole ea LDL (e mpe).
• Ho hloka boikoetliso, ka ho lula fatše le ho ikoetlisa hanyane. Sena se theola cholesterol ea hau ea HDL (e ntle).
• Ho tsuba, e theolang cholesterol ea HDL, haholo ho basali. E boetse e phahamisa cholesterol ea hau ea LDL.

Liphatsa tsa lefutso le tsona li ka baka hore batho ba be le k'holeseterole e phahameng. Mohlala, hypercholesterolemia ea lelapa (FH) ke mofuta o futsitsoeng oa k'holeseterole e phahameng. Maemo a mang a bongaka le meriana e meng le eona e ka baka cholesterol e phahameng.

Ke eng e ka hlahisang kotsi ea cholesterol e phahameng?

Lintho tse fapaneng li ka baka kotsi ea cholesterol e phahameng:

• Lilemo. Li- cholesterol tsa hao li atisa ho phahama ha u ntse u tsofala. Le ha e sa tloaeleha haholo, batho ba bacha, ho kenyeletsoa bana le bacha, le bona ba ka ba le k'holeseterole e phahameng.
• Lefa. Cholesterol e phahameng ea mali e ka matha ka malapeng.
• Boima ba 'mele. Ho ba motenya haholo kapa ho ba le botenya ho nyolla k’holeseterole ea hao.
• Peiso. Merabe e meng e ka ba le kotsi e kholo ea k'holeseterole e phahameng. Mohlala, Maafrika a Amerika hangata a na le maemo a phahameng a HDL le LDL cholesterol ho feta makhooa.

Cholesterol e phahameng e ka baka mathata afe a bophelo?

Haeba u na le letlapa le leholo methapong ea hau, sebaka sa lejoe se ka petsoha (sa buleha). Sena se ka etsa hore lesela la mali le thehe holim 'a lejoe. Haeba lesela le ba le leholo ka ho lekana, le ka thibela kapa la thibela phallo ea mali ka bongata mothapong oa mali.

Haeba phallo ea mali a nang le oksijene ho mesifa ea pelo ea hau e fokotsehile kapa e koetsoe, e ka baka angina (bohloko ba sefuba) kapa lefu la pelo.

Lejoe le lona le ka bopa methapo e meng 'meleng oa hau, ho kenyelletsa le methapo e tlisang mali a nang le oksijene bokong le maotong. Sena se ka lebisa mathateng a kang lefu la methapo ea carotid, stroke, le lefu la methapo ea methapo.

Cholesterol e phahameng e fumanoa joang?

Hangata ha ho na matšoao kapa matšoao a hore u na le k'holeseterole e phahameng. Ho na le teko ea mali ho lekanya boemo ba k'holeseterole ea hau. U lokela ho fumana tlhahlobo ena neng hona hangata hakae ho latela lilemo tsa hau, lisosa tsa kotsi le nalane ea lelapa. Litlhahiso tse akaretsang ke:

Bakeng sa batho ba lilemo li 19 kapa ho feta.

• Teko ea pele e lokela ho ba pakeng tsa lilemo tse 9 ho isa ho tse 11
• Bana ba lokela ho etsa tlhahlobo hape lilemo tse ling le tse ling tse 5
• Bana ba bang ba ka ba le teko ena ho tloha ha ba le lilemo li 2 haeba ho na le nalane ea lelapa ea cholesterol e phahameng ea mali, lefu la pelo kapa stroke

Bakeng sa batho ba lilemo li 20 kapa ho feta:

• Bacha ba baholo ba lokela ho etsa tlhahlobo ka lilemo tse ling le tse ling tse 5
• Banna ba lilemo li 45 ho isa ho 65 le basali ba lilemo li 55 ho isa ho 65 ba lokela ho ba le eona lilemo tse 1 ho isa ho tse 2

Nka theola k'holeseterole ea ka joang?

U ka theola k'holeseterole ea hau ka liphetoho tse phetseng hantle bophelong. Li kenyelletsa moralo oa ho ja o nang le pelo, ho laola boima ba 'mele le ho ikoetlisa khafetsa.

Haeba tsela eo u phelang ka eona e fetoha e le 'ngoe u se ke oa theola k'holeseterole ea hao ka ho lekaneng, u ka hloka ho noa meriana Ho na le mefuta e 'maloa ea lithethefatsi tse theolang k'holeseterole tse fumanehang, ho kenyeletsoa le li-statin. Haeba o noa meriana ho theola k'holeseterole ea hau, o ntse o lokela ho tsoelapele ka liphetoho tsa bophelo.

Batho ba bang ba nang le hypercholesterolemia ea lelapa (FH) ba ka fumana kalafo e bitsoang lipoprotein apheresis. Kalafo ena e sebelisa mochini o sefa ho tlosa k'holeseterole ea LDL maling. Ebe mochini o khutlisetsa mali a mang kaofela ho motho.

NIH: Setsi sa National Heart, Lung le Blood

• Boemo ba liphatsa tsa lefutso bo ruta bacha bohlokoa ba bophelo ba pelo
• Seo U se Etsang Hona Joale se Ka Thibela Mafu a Pelo Hamorao