Sengoli: Monica Porter
Letsatsi La Creation: 14 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 2 November 2024
Anonim
7 Truths To Lower Blood Pressure With Breathing Exercises (Holistic Doctor Explains) // Dr Ekberg
Video: 7 Truths To Lower Blood Pressure With Breathing Exercises (Holistic Doctor Explains) // Dr Ekberg

Litaba

Batho ba bangata ba tseba ho tseba matšoao a sefuba, se atisang ho kenyelletsa nko, ho thimola, mahlo a metsi le ho ferekana ha masapo. Sefuba se batang, se bitsoang bronchitis e matla, se fapane.

Ho bata ha sefuba ho kenyelletsa ho ruruha le ho halefa moeeng, ka hona matšoao a ka ba mabe ho feta sefuba se tloaelehileng. E ama methapo ea bronchial ea matšoafo, mme hangata e hlaha e le tšoaetso ea bobeli kamora ho bata ha hlooho.

Mona ke seo o hlokang ho se tseba ka sefuba sa sefuba, ho kenyelletsa matšoao le mokhoa oa ho se khetholla ho tsoa maemong a mang a phefumolohang.

Matšoao a sefuba se batang

Phapang pakeng tsa sefuba se batang le serame sa hlooho ha e ame feela sebaka sa matšoao, empa le mofuta oa matšoao.

Matšoao a tloaelehileng a serame sa sefuba a kenyelletsa:

  • ho ferekana hoa sefuba
  • khohlela e sa khaotseng
  • ho kgohlela phlegm e bosehla kapa botala (mucus)

Matšoao a mang a ka tsamaeang le sefuba a kenyelletsa mokhathala, 'metso, hlooho e bohloko le bohloko ba' mele, mohlomong bo bakiloeng ke ho khohlela.


U tla ikutloa u sa phutholoha matsatsi a 'maloa kapa beke, empa sefuba sa sefuba hangata se ba betere ka botsona. Batho ba bangata ba phekola matšoao a bona ka ho khohlela le ka meriana e batang ea over-the-counter (OTC).

Fumana phomolo

E boetse e thusa ho fumana phomolo e ngata. Sena se ka matlafatsa sesole sa hau sa 'mele. Ho noa maro a hlakileng le ho sebelisa humidifier ho ka etsa hore mamina a mosesane sefubeng sa hao mme ho kokobetse ho khohlela. Ho qoba ho teneha joalo ka linyanyatsi tse nkhang hamonate le mosi oa koae ho ka ntlafatsa sefuba hape.

Matšoao a sefuba a sefubeng a nang le maemo a mang a phefumolohang

Ho ba le lefu la ho hema, joalo ka asthma, mofetše oa matšoafo, emphysema, pulmonary fibrosis, kapa mathata a mang a matšoafo, ho ka mpefatsa matšoao a sefuba se batang.

Kaha a mang a maemo ana a se a ntse a baka mathata a ho hema, ho bata ha sefuba ho ka baka ho phatloha kapa ho mpefatsa matšoao. Haeba ho joalo, o kanna oa ba le phefumoloho e khuts'oane, tlhahiso ea mamina le khohlela. Ho hema kapa ho hema hanyane ho ka hlaha ka mesebetsi e fokolang.

Malebela a thibelo ea serame

Ho thatafalloa ke ho hema ho ka senya lisele tsa matšoafo. Kahoo haeba u na le lefu la ho hema, nka mehato ea ho qoba ho kula. Fumana ente ea mafu a sefuba ea selemo le selemo le pneumonia, qoba batho ba kulang, hlatsoa matsoho, 'me u se ke oa ama mahlo, nko kapa molomo.


Ke bronchitis?

Ka linako tse ling, serame sa sefuba (kapa bronchitis e matla) se ka fetela ho bronchitis e sa foleng. Lintlha tse latelang li ka supa bronchitis e sa foleng:

  • Matšoao ha a arabele meriana ea OTC. Le ha serame sa sefuba se itlhahisa ka botsona ka meriana ea OTC, bronchitis e sa foleng ha e arabele meriana kamehla mme hangata e hloka ngaka.
  • E se e le telele ho feta beke. Boima le bolelele ba matšoao li ka u thusa ho khetholla lipakeng tsa sefuba se batang le bronchitis e sa foleng. Sefuba sa sefuba se ntlafala ka matsatsi a ka bang 7 ho isa ho a 10. Boloetse bo sa foleng ke ho khohlela ho phehellang ho tšoarellang bonyane likhoeli tse tharo. Matšoao a mang a kenyelletsa ho ba sefubeng kapa ho tiea.
  • Feberu. Ka linako tse ling, bronchitis e baka feberu e tlase.
  • Matšoao a mpefetse. U tla ba le ho mpefala ha matšoao a sefuba a batang le bronchitis. Ho khohlela ho ka u boloka bosiu, 'me u ka ba le bothata ba ho hema haholo. Ho hlahisa mucus le hona ho ka mpefala. Ho ipapisitse le boholo ba bronchitis, o kanna oa ba le mali ka har'a mamina a hau.

Fumana phomolo

Ho sebelisa humidifier, ho hlapa ka metsi a chesang le ho noa maro a mangata ho ka thusa ho kokobetsa sefuba le ho lokolla mameno matšoafong a hao.


Ho robala le hlooho ea hau e phahameng ho ka nolofalletsa ho khohlela. Sena, hammoho le ho noa khatello ea khohlela, ho ka etsa hore ho be bonolo ho phomola.

Bona ngaka bakeng sa bronchitis e sa ntlafatseng. Ngaka ea hau e ka u fa meriana e thibelang ho khohlela kapa lithibela-mafu haeba e belaela tšoaetso ea baktheria.

Ke pneumonia?

Sefuba se seng sa sefuba se fetela pneumonia, e leng tšoaetso ea le leng kapa matšoafo ka bobeli.

Pneumonia e hlaha ha ts'oaetso tseleng ea hau ea moea e ea matšoafong a hau. Ho khetholla pneumonia ho tsoa bronchitis ho ka ba thata. E ka baka le sefuba, ho hema ka thata le ho thatafala ha sefuba.

Leha ho le joalo, matšoao a pneumonia a tloaetse ho mpefala ho feta bronchitis. Mohlala, o kanna oa ba le phefumoloho e sa tebang kapa oa hema ha o phomotse. Pneumonia le eona e ka baka feberu e phahameng, ho otla ha pelo kapele, le mamina a sootho kapa a mali.

Matšoao a mang a pneumonia a kenyelletsa:

  • bohloko ba sefuba
  • pherekano
  • ho fufuleloa
  • ho bata
  • ho hlatsa
  • fokotseha ka mocheso oa 'mele

Pneumonia e ka ba bonolo kapa e matla, 'me haeba e sa phekoloe, e ka fetela ho sepsis. Ena ke karabelo e fetelletseng tšoaetsong ea 'mele.Matšoao a sepsis a kenyelletsa pherekano ea kelello, khatello e tlase ea mali, feberu le ho otla ha pelo kapele.

Fumana phomolo

Ho phomola haholo ho ka matlafatsa sesole sa hau sa 'mele,' me meriana ea OTC e ka thusa ho imolla matšoao.

U tla hloka lithibela-mafu bakeng sa pneumonia ea baktheria. Lithibela-mafu ha li sebetse pneumonia e bakoang ke tšoaetso ea vaerase.

U ka bona ngaka neng?

Haeba u khona ho sebetsana le matšoao a sefuba se batang ka meriana ea OTC, mohlomong ha ho hlokahale hore u bone ngaka. Matšoao a hau a lokela ho ntlafala nakong ea matsatsi a 7 ho isa ho a 10 a latelang, leha khohlela e ka nka nako e ka etsang libeke tse 3.

E le molao o akaretsang oa monoana o motona, o lokela ho bona ngaka bakeng sa khohlela efe kapa efe e tšoarellang nako e telele ho feta libeke tse 3.

U lokela ho bona ngaka tlasa maemo a latelang:

  • o ba le feberu e fetang 103 ° F (39 ° F)
  • u khohlela mali
  • u na le bothata ba ho hema
  • matšoao a hao a batang a sefuba a mpefala kapa ha a ntlafatse

Hape, bona setsebi sa hau sa pulmonary haeba u na le lefu la ho hema 'me u hlahisa matšoao a sefuba se batang, bronchitis kapa pneumonia.

Tsela

Sefuba sa sefuba se tloaetse ho latela sefuba kapa feberu e tloaelehileng. Empa hangata matšoao a phela nakoana 'me a ntlafala ka nako e ka etsang beke, leha khohlela e sa feleng e ka u tena ebile ea u boloka bosiu.

Haeba u na le sesole sa 'mele se fokolang, sefuba se sa ntlafatseng, kapa haeba u ba le matšoao a bronchitis kapa pneumonia, bona ngaka ea hau. Ho thatafalloa ke ho hema, haholo-holo ha u phomotse, kapa ho khohlela mamina a nang le mali, ho ka supa bothata bo tebileng bo hlokang meriana.

E Nkhothalelitse

'Metso oa Cobblestone

'Metso oa Cobblestone

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena. 'Met o...
Silika ea poone ke eng, hona na e na le melemo?

Silika ea poone ke eng, hona na e na le melemo?

ilika ea poone ke likhoele t e telele, t e bo ootho bo bolele t e holang liqoqo t a poone.Le hoja hangata e lahloa ha poone e loki elit oe ho jeoa, e ka ba le litšebeli o t e 'maloa t a moriana.E...