Li-recipe tse nang le tee ea guaco ho kokobetsa sefuba

Litaba

• 1. Guaco tee le mahe a linotši
• 2. Guaco tee le Eucalyptus
• 3. Guaco e nang le lebese

Teaco ea Guaco ke tharollo e ntle ea maiketsetso ea ho felisa khohlela e sa khaotseng, kaha e na le bronchodilator e matla le ketso ea expectorant. Semela sena sa moriana, se ka amahanngoa le limela tse ling tsa meriana tse kang Eucalyptus, e le khetho e ntle ea pheko ea lapeng bakeng sa ho kokobetsa khohlela.

Guaco ke semela sa moriana se ka tsejoang hape e le setlama sa noha, sefate sa morara-catinga kapa setlama sa noha, se bonts'itsoeng bakeng sa kalafo ea mathata a 'maloa a phefumoloho, kaha se khona ho fokotsa ho ruruha ha' metso le ho kokobetsa sefuba.

Mefuta e meng ea diresepe e ka lokisoang ka semela sena sa moriana e kenyelletsa:

1. Guaco tee le mahe a linotši

Tee ea Guaco le mahe a linotši e kopanya bronchodilator le li-expectorant tsa semela sena sa moriana, ka lithibela-mafu le ho khutsisa mahe a linotši. Ho lokisa tee ena o tla hloka:

Lisebelisoa:

• Makhasi a 8 a guaco;
• 1 tablespoon ea mahe a linotši;
• 500 ml ea metsi a belang.

Mokhoa oa ho itokisa:

Ho lokisa tee ena, eketsa feela makhasi a guaco metsing a belang, koahela 'me u eme hoo e ka bang metsotso e 15. Kamora nako eo, sefa tee ebe u eketsa khaba ea mahe a linotši. Ho kgothaletswa ho noa likhaba tse 3 ho isa ho tse 4 tsa tee ena ka letsatsi, ho fihlela lintlafatso li bonoa.

2. Guaco tee le Eucalyptus

Tee ena e kopanya thepa ea guaco, e nang le expectorant le anti-inflammatory properties ea eucalyptus. Ho lokisa tee ena o tla hloka:

Lisebelisoa:

• 2 tablespoons ea guaco;
• 2 tablespoons ea makhasi a omileng a Eucalyptus;
• Litara e le 1 ea metsi a belang.

Mokhoa oa ho itokisa:

Ho lokisa tee ena, eketsa feela guaco le makhasi a ommeng kapa oli ea bohlokoa metsing a belang, koahela 'me u emelle metsotso e ka bang 15, u iteta pele u noa. Haeba ho hlokahala, tee ena e ka natefisoa le mahe a linotši, ho kgothaletswa hore o noe linoelo tse 2 ho isa ho tse 3 tsa tee ka letsatsi, ha ho hlokahala.

3. Guaco e nang le lebese

Vithamine ea Guaco le eona ke khetho e ntle ea ho khutsisa sefuba, mohlala.

Lisebelisoa:

• 20g ea guaco e ncha;
• 250 ml ea lebese (ho tsoa khomo, raese, habore kapa lialmonde);
• 2 tablespoons ea tsoekere e sootho;

Mokhoa oa ho itokisa:

Tlisa metsoako eohle mollong 'me u hlohlelletse ho fihlela monko oa guaco o totobetse haholo' me tsoekere e hlapolotsoe kaofela. Ha tsoekere e ntse e e-na le mahlaseli a mangata, khohlela e kokobela. Sena se bolela ho hlohlelletsa khafetsa, lipakeng tsa metsotso e 5 ho isa ho e 10, kamora hore lebese le chese haholo. Noa senoelo se futhumetseng pele u robala.

Ntle le litokisetso tsena ho na le litlhare tse ling tsa lapeng tse ka sebelisoang kalafong ea sefuba, sheba lipepe tse ling bakeng sa sirapo, maro le tee e atlehang ho loantšeng khohlela videong e latelang: