Candace Cameron Bure le Morupeli Kira Stokes Ke Lipakane tsa #FitnessFriends

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Leha a na le kemiso e maphathaphathe ea ho nkuoa filimi, Candace Cameron Bure o ntse a khona ho ipapisa le ha e le mofufutso oa metsotso e 10. (Mona ke boikoetliso bo botle ka ho fetisisa ba nako eo u nang le eona, ebang ke motsotso o potlakileng kapa halofo ea hora.)

Empa matsatsing a 'maloa ao a nang le hora ho a bolaea, Ntlo e Tletseng Sebapali se re e 'ngoe ea lintho tsa pele tseo a li etsang ke FaceTime mokoetlisi oa hae Kira Stokes hobane a ke ke a nahana ho ikoetlisa le mang kapa mang.

Bure, eo pele a neng a ikoetlisa ka seqo le Stokes ha a ne a lula New York, joale o qeta boholo ba nako ea hae a tsamaea lipakeng tsa filimi ea Vancouver le LA Ntlo e Tletseng le filimi e ncha ea Hallmark. Empa ka boitlamo ba 'nete ba ho lula u le mafolofolo, setšoantšisi se boletse Batho hore "o sebopehong se setle ka ho fetesisa sa bophelo" ba hae a le lilemo li 40.

O ikutloa ka hona, bonyane ka karolo e 'ngoe, ke Stokes, eo ho ikoetlisa ho thusitseng setšoantšisi ho lula holim'a papali ea hae ea boikoetliso. "Ho ikoetlisa ho kenyelletsa koetliso ea matla le Cardio, plyo, le teka-tekano," Bure o re Batho. "Seo se totobetseng ka Kira ke tatellano ea metsamao eo a e etsang e tlatsanang, e hlileng e etsang phapang e kholo boithapollong ba hae" [meralo].

Stokes o ntse a koetlisa Bure a sebelisa mokhoa oa hae oa ho saena Stoked Method, e leng "sistimi ea koetliso e matla haholo e tsepamisitseng maikutlo ho phallo ea kelello, e sebetsang ea motsamao," Stokes o re. Batho. Empa ha ho tluoa ho Bure Bureau, mosali (ea leng ka mora phephetso ea rona ea matsatsi a 30 bakeng sa phephetso e matla le phephetso ea matsoho a matsatsi a 30 bakeng sa matsoho a toni) o rala lipotoloho tse shebaneng haholo le matla, pelo le mosebetsi oa mantlha.

"O tlolela thapo lipakeng tsa potoloho ka 'ngoe ha ke ntse ke mo ruta le ho mo etsa potoloho e latelang hore a tlohele ho tsamaea," ho boletse Stokes. "Ntho e ntle ka Candace ke motho ea ikemiselitseng haholo. Ke papali bakeng sa ntho e ngoe le e ngoe mme o rata mathata." Ho utloahala eka basali bana ke sepheo sa mantlha sa #gymbuddy.

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