Litšōmo le linnete tse 8 ka mofets'e oa matsoele

Litaba

• 1. Lekopola le sefubeng le utloisang bohloko ke sesupo sa mofetše.
• Kankere e etsahala feela ho basali ba baholo.
• 3. Matšoao a mang a mofets'e a ka bonahala hae.
• 4. Ho a khonahala ho ba le mofetše oa matsoele.
• 5. Kankere ea matsoele le eona e hlaha ho banna.
• 6. Kankere ea matsoele e ka phekoloa.
• 7. Monko oa litlolo o ka baka mofetše oa matsoele.
• 8. Ho a khonahala ho thibela mofetše.

Kankere ea matsoele ke e 'ngoe ea mefuta ea mantlha ea mofetše lefatšeng ka bophara, e le eona e ikarabellang ho fetisisa bakeng sa karolo e kholo ea linyeoe tse ncha tsa mofetše, ho basali, selemo se seng le se seng.

Leha ho le joalo, ona hape ke mofuta oa mofets'e oo ha o ka fumanoa kapele, o nang le monyetla o moholo oa pheko, ka hona, ho hlahloba mofetše oa matsoele ho bohlokoa haholo, haholo ho batho ba kotsing e kholo, joalo ka ho ba le nalane ea lelapa ea lefu lena. . Fumana lintlha tse ling ka mofets'e oa matsoele le hore na ke mang ea kotsing ea ho ba teng.

Bakeng sa ho kenya letsoho tlhokomelong ea mofuta ona oa mofets'e, re hlahisa lineano le linnete tse kholo tsa 8:

1. Lekopola le sefubeng le utloisang bohloko ke sesupo sa mofetše.

TS'ELISO. Ha ho na letšoao le le leng le sebetsanang le ho netefatsa kapa ho thibela ho fumanoa ha mofetše oa matsoele, ka hona leha ho na le basali bao kankere ea matsoele e bakang bohloko ho bona, ke hore, moo hlama e bakang mofuta o mong oa pherekano, ho boetse ho na le a mang a mangata moo ho se nang mofuta oa bohloko.

Ho phaella moo, ho boetse ho na le linyeoe tse 'maloa tseo mosali a utloang bohloko ka har'a tsona' me a sa hlahiseng phetoho efe kapa efe e mpe, e ka bakoang feela ke ho senyeha ha li-hormone. Sheba lisosa tsa mantlha tsa bohloko ba matsoele le seo u lokelang ho se etsa.

Kankere e etsahala feela ho basali ba baholo.

TS'ELISO. Le ha e se e atile haholo ho basali kamora 50, mofets'e oa matsoele le ona o ka hlaha ho basali ba banyane. Maemong ana, ho boetse ho na le mabaka a mang a kotsi a ka eketsang menyetla, joalo ka ho ja lijo tse se nang phepo, ho ba le nalane ea lelapa ea mofets'e oa matsoele, kapa ho lula u pepesehetse lintho tse chefo joalo ka ts'ilafalo ea moea, mosi oa sakerete kapa joala.

Kahoo, ho sa tsotelehe lilemo, ntho ea bohlokoahali ke ho lula u buisana le setsebi sa thuto ea matsoho ha ho na le phetoho ea mofuta ofe kapa efe ka letsoeleng.

3. Matšoao a mang a mofets'e a ka bonahala hae.

NNETE. Ho na le matšoao a mang a ka supang mofets'e mme ha e le hantle a ka bonoa hae. Bakeng sa sena, tsela e molemohali ea ho khetholla phetoho efe kapa efe ke ho itlhahloba matsoele, eo, leha e sa nkuoe e le tlhahlobo ea thibelo ea mofets'e, e thusang motho ho tseba 'mele oa hae hantle, a lumella ho tseba phetoho efe kapa efe pejana. Sheba video ena kamoo u ka etsang tlhahlobo ena ka nepo:

Liphetoho tse ling tse ka supang kotsi ea mofets'e li kenyelletsa liphetoho ho boholo ba matsoele, boteng ba sengoathoana se seholo, ho hlohlona ha nko khafetsa, liphetoho letlalong la letsoele kapa ho hula ha nko. Ha matšoao ana a hlaha, ho kgothaletswa ho bona ngaka, ho fumana sesosa le ho qala kalafo e nepahetseng.

4. Ho a khonahala ho ba le mofetše oa matsoele.

TS'ELISO. Mefuta feela ea bokuli e ka tšoaroang ke e bakoang ke tšoaetso. Kaha mofets'e ha se tšoaetso, empa ke kholo e sa laoloang ea sele, ho ke ke ha khoneha ho fumana mofetše ho motho ea nang le mofetše.

5. Kankere ea matsoele le eona e hlaha ho banna.

NNETE. Kaha monna le eena o na le lisele tsa matsoele, mofetše o ka hlaha lelelong la monna. Leha ho le joalo, kotsi e tlase haholo ho feta ea basali, hobane banna ba na le likarolo tse fokolang le tse sa ntlafalang.

Kahoo, neng kapa neng ha monna a tsebahatsa hlama ka letsoeleng, ho bohlokoa haholo hore le eena a buisane le setsebi sa thuto ea maoto, ho lekola hore na ha e le hantle e ka ba mofetše mme a qale kalafo e nepahetseng kapele kamoo ho ka khonehang.

Utloisisa hantle hore na hobaneng kankere ea matsoele ea monna e etsahala le hore na matšoao ke afe.

6. Kankere ea matsoele e ka phekoloa.

NNETE. Le ha e le o mong oa mefuta e atileng haholo ea mofetše, hape ke ona o nang le sekhahla se phahameng ka ho fetisisa sa pheko ha o ka fumanoa kapele, o fihla ho 95%. Ha e tsejoa hamorao, menyetla e theohela ho 50%.

Ntle le moo, kalafo ha e tsejoe pele ho nako, ha e na mabifi kaha kankere e sebakeng sa lehae. Hlahloba mekhoa ea mantlha ea ho phekola mofetše oa matsoele.

7. Monko oa litlolo o ka baka mofetše oa matsoele.

TS'ELISO. Li-deodorants tse sa sebetseng ha li eketse kotsi ea ho ba le mofetše oa matsoele, kaha ha ho na lithuto tse netefatsang hore lintho tse sebelisitsoeng ho hlahisa lihlahisoa tsena li baka mofetše, ho fapana le lintlha tse ling tse netefalitsoeng, joalo ka botenya kapa bophelo ba ho lula fatše.

8. Ho a khonahala ho thibela mofetše.

NNETE / NTHATI. Ha ho na moralo o ka thibelang ho qaleha ha mofets'e, empa ho na le litloaelo tse fokotsang kotsi, joalo ka ho ba le phepo e nepahetseng le e fapaneng, ka meroho e mengata le tse fokolang tsa indasteri, ho qoba libaka tse silafetseng haholo, ho ikoetlisa khafetsa le ho qoba ho tsuba le joala.

Kahoo, ho kgothaletswa hore kamehla o ele hloko letshwao lefe kapa lefe la pele la mofets'e, ho ea ho setsebi sa thuto ea maoto le ho khetholla mofets'e qalong, ho ntlafatsa menyetla ea ho fola.