PSA: Se ke oa tsuba mahlaka ao

Litaba

• Qalong, ha li na liTHC tse ngata
• Ho li tsuba ho ka lebisa litlamong tse ling tse sa thabiseng
• Ho thoe'ng ka peo?
• Ha ho hlokahale hore u ba lahlele kantle, leha ho le joalo
• Ho noa tee ea stem
• Etsa botoro ea bakoang
• Ntlha ea bohlokoa

Tsena ke linako tsa bohlanya, kahoo ha ho makatse hore ebe u shebile sekotlolo sa hau sa mahola 'me u nahana ho se tsuba. Tšilafalo ha e eo, ha e batle, na?

Le ha ho le monate ho fokotsa litšila le ho ba le tsebo, ho tsuba stems ha se eona tsela.

Qalong, ha li na liTHC tse ngata

Haeba stems ke sohle seo u se siileng, joale u se u ntse u tsuba lintho tse ntle.

Makholo a na le hoo e ka bang ha ho na cakir. Ntho e nyane e ka bang teng moo ha e atamele ho lekana ho hlahisa e phahameng.

Ho li tsuba ho ka lebisa litlamong tse ling tse sa thabiseng

Palo e nyane ea THC ka bakoang ha e tšoane le litlamorao tse sa thabiseng le kotsi matšoafong a hau a tlisoang ke ho tsuba.

Mosi o hulang moea o senya matšoafo a hao. Ha ho na taba hore na ke letlobo, peo, koae, kapa patsi e tukang. Chefo le likokoana-hloko (lintho tse bakang kankere) li lokolloa mollong oa thepa, esita le kutu. Sena se senya matšoafo a hau mme se eketsa menyetla ea hau ea mofetše le mafu a pelo le matšoafo.

Litlamorao tsa mosi ka thoko, likutu tsa ho tsuba li ka baka:

• hlooho e bohloko
• 'metso
• ho kgohlela

E tla latsoa hape joalo ka ha u tsuba litsipa tsa patsi.

Batho ba bang ba Reddit le liforamo tse ling ba lumelang hore ba tsubile mahola a bakoang hape ba tlaleha matšoao a sa phutholohang a mala, joalo ka ho nyekeloa ke pelo le bohloko ba mpeng.

Ho thoe'ng ka peo?

Che. Ha ua lokela ho tsuba le tsona.

Peo ea matekoane e ke ke ea u phahamisa ho sa tsotelehe u tla silakanya le ho tsuba tse kae. Ha ho na cakir e lekaneng ea peo ho hlahisa litlamorao.

Ho li bonesetsa ho tla bopa, ho qhekella le pop tse ngata. Mosi oa li-acrid o tla halefisa 'metso oa hao le ho senya matšoafo a hao joaloka mosi o mong. Empa ke ka eona.

Ha ho hlokahale hore u ba lahlele kantle, leha ho le joalo

Likutu le lipeo ha lia tšoanela ho tsuba, empa seo ha se bolele hore ha li na thuso ka ho felletseng. U ka khona ho sebelisa li-stems le lipeo. Hantle feela eng u ka li etsa le tsona ho latela hore na u na le tse kae.

Haeba u na le lipeo tse 'maloa feela, u ka li lema ebe u leka ho holisa stash ea hau (haeba u lula sebakeng seo sena se lumelletsoeng, ehlile).

O na le li-stems le lipeo tse ngata tseo u ka bapalang le tsona? Nahana ka ho e ja.

Mona ke litsela tse ling tsa ho e etsa e khahlisang.

Ho noa tee ea stem

Pele o pheha joala ba hau, o tla batla ho pheha stems pampiring ea ho baka ka ontong bakeng sa metsotso e ka bang 45 ho 225 ° F (107 ° C). Ha u qetile, tlohela stems hore e pholile, ebe u li sila.

Beha sethala sa hau sa mochini oa tee ebe o li tlohella hore li kenelle metsing a belang metsotso e 10 ho isa ho e 15. Haeba u se na sesebelisoa, u ka kenya sethala sa hau sa mobu ka pitseng ea metsi a belang ebe u beha sefa ea kofi holim'a mohope oa hau ebe ua e tšela hore e hloke phofu ea hau.

Etsa botoro ea bakoang

Ke mang ea sa rateng botoro?

Joalo ka ha o etsa tee ka likutu tsa mahola, o tla batla ho baka methapo ea hau ka ontong ka 225 ° F (107 ° C) metsotso e 45 ebe o e tlohella hore e pholile pele e sila.

Beha botoro ka pane 'me u qhibilihe ka mocheso o tlase. Hang ha botoro e qhibilihile ka ho feletseng, eketsa stems ea mobu 'me u lumelle ho omella metsotso e ka bang 30, e hlohlelletsa khafetsa.

E le ho e khathatsa, cheesecloth e sebetsa hantle haholo. Sireletsa cheesecloth ka holim'a nkho ea khalase e nang le lebanta la rabara, 'me butle butle u tšele botoro holim'a lesela. Lumella botoro e pholile 'me - voilà - botoro ea bakoang!

Ntlha ea bohlokoa

Ho tsuba lehola likutu le lipeo li ke ke tsa etsa ho hongata ntle le ho u fa hlooho e mpe. E boetse e thata haholo matšoafong a hao. Seo se boletse, le bona ha se litšila ka botlalo. U ka li sebelisa haeba u fumana boqapi bo bonyenyane.

Hopola hore hanf e ka lemalla batho ba bang. Haeba u nahana hore u kanna oa ba le bothata, ho na le libaka tse 'maloa tseo u ka batlang tataiso kapa thuso ho tsona.

Tse ling tsa likhetho ke tsena:

• Bua le ngaka ea hau ka phetisetso ea kalafo haeba u phutholohile ho etsa joalo.
• Letsetsa mohala oa naha oa thuso oa SAMHSA ho 800-622- 4357 (THUSO)
• Fumana setsebi sa lithethefatsi sebakeng sa heno ka American Society of Addiction Medicine (ASAM).
• Fumana sehlopha sa ts'ehetso ka Morero oa Sehlopha sa Ts'ehetso.