Remilev: ke ea eng le hore na u ka e sebelisa joang

Litaba

• Mokhoa oa ho sebelisa
• Litla-morao tse ka bang teng
• Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa

Remilev ke sethethefatsi se bontšitsoeng kalafo ea ho hlobaela, bakeng sa batho ba nang le bothata ba ho robala kapa ba tsohang makhetlo a 'maloa bosiu bohle. Ntle le moo, e ka sebelisoa ho fokotsa ho ferekana, ho tšoha le ho teneha kapele.

Pheko ena ke moriana oa litlama o nang le semela sa limela tse peli, e leng Valeriana officinalis ke eona Humulus lupulus, e sebetsang tsamaisong ea methapo e bohareng, e thusang ho laola le ho ntlafatsa boleng ba boroko, hape le ho fokotsa matšoao a sa thabiseng a amanang le matšoenyeho, joalo ka ho ferekana le ho tšoha.

Remilev e fumaneha matlapeng 'me e ka rekoa khemising ka theko e ka bang 50 reais, ha ho fanoa ka lengolo la ngaka.

Mokhoa oa ho sebelisa

Tekanyo e khothalletsoang ea Remilev ke matlapa a 2 ho isa ho a 3 a lokelang ho nooa hora e le 'ngoe pele a robala. Haeba phello e lakatsehang e sa fihlellehe, lethal dose ha ea lokela ho eketsoa ntle le tataiso ea ngaka.

Litla-morao tse ka bang teng

Meriana ena ka kakaretso e mamelloa hantle ebile ha e na litla-morao. Leha ho le joalo, maemong a mang, leha e le seoelo, ho ka ba le ho nyekeloa ke pelo, ho se utloise bohloko ka mpeng, ho tsekela le ho opeloa ke hlooho.

Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa

Remilev ha ea lokela ho sebelisoa ke batho ba nang le khatello ea kelello ho eng kapa eng ea likaroloana tsa lebese le ho batho ba nang le bothata ba liphio kapa sebete.

Ntle le moo, ha ea lokela ho sebelisoa ke bakhachane, basali ba anyesang kapa bana, ntle le haeba ho khothaletsoa ke ngaka. Maemong ana, o ka khetha ho ba le tee ea valerian.

Kalafo ea Remilev e ka baka ho otsela le ho fokotsa tlhokomelo, ka hona, tlhokomelo e lokela ho sebelisoa ha ho khanna kapa mochini o sebetsang ho hlokahala.

Shebella video e latelang 'me u bone mehlala e meng ea lithibelo tsa tlhaho, tse thusang ho fokotsa ho tšoenyeha: