Truvia: E ntle kapa e mpe?

Litaba

• Truvia ke eng?
• Ha e na Stevia - Ke Rebaudioside A feela
• Motsoako o ka Sehloohong ke Erythritol
• ‘Tatso ea Tlhaho’ ke Eng?
• Ha e na Li-calories 'me ha e na Phello ho Tsoekere ea Mali
• Na ho na le Litlamorao?
• Ntlha ea Bohlokoa

Batho ba bangata ba leka ho fokotsa ho ja tsoekere. Kahoo, baemeli ba bangata ba tsoekere ba kene 'marakeng.

Truvia® ke e 'ngoe ea tsona.

E rekisoa e le senate sa tlhaho se entsoeng ka stevia se loketseng taolo ea tsoekere maling.

Leha ho le joalo, o kanna oa ipotsa hore na Truvia e phetse hantle kapa ea tlhaho.

Sengoliloeng sena se u joetsa tsohle tseo u hlokang ho li tseba ka Truvia.

Truvia ke eng?

Truvia ke sejo se natefisang se hlahisitsoeng ka kopanelo ke Cargill, Inc. - lijo tsa machaba le temo e kopaneng - le Khamphani ea Coca-Cola.

E hlahisitsoe ka 2008 mme joale ke e 'ngoe ea tse tsoekere tse tsebahalang haholo Amerika.

E entsoe ka motsoako oa metsoako e meraro:

• Erythritol: Joala bo tsoekere
• Rebaudioside A: Motsoako o monate o kathoko ho semela sa stevia, o thathamisitsoeng ka lebitso la Rebiana lebokoseng (1)
• Tatso ea tlhaho: Moetsi ha a hlalose litlolo tse sebelisitsoeng

Truvia hangata e ferekanngoa le stevia, e natefisang tlhaho e entsoeng ka lekhasi la stevia.

Le ha Truvia e phatlalatsoa e le senate se thehiloeng ho stevia mme e na le lebitso le utloahalang le ts'oana, Truvia le stevia ha se ntho e le 'ngoe.

Truvia ke moemeli oa bobeli ea tummeng oa tsoekere naheng ea Amerika. E na le erythritol, rebaudioside A le litatso tsa tlhaho.

Ha e na Stevia - Ke Rebaudioside A feela

Truvia e boleloa e le monate oa stevia.

Leha ho le joalo, sena se khelosa ka mokhoa o makatsang, kaha ha se na likarolo tsa semela sa stevia - mme ha ho le melemo ea sona ea bophelo bo botle.

Makhasi a Stevia a na le metsoako e 'meli e tsoekere, stevioside le rebaudioside A.

Ho tsena tse peli, stevioside e hokahane le melemo ea bophelo bo botle joalo ka tsoekere e fokotsehileng ea mali le khatello ea mali (,).

Le ha ho le joalo, ha ho na stevioside Truvia - ke li-rebaudioside A tse nyane feela tse hloekisitsoeng, tse sa amaneng le melemo ea bophelo bo botle.

Ka lebaka lena, ho bapatsa Truvia e le sopho e entsoeng ka stevia ho belaetsa haholo.

Rebaudioside A ke kompone ea stevia e sebelisoang Truvia. Truvia ha e na stevioside, kompone ea stevia e fanang ka melemo ea bophelo bo botle.

Motsoako o ka Sehloohong ke Erythritol

Motsoako oa mantlha Truvia ke erythritol.

Erythritol ke joala bo nang le tsoekere bo fumanoang lijong tse ling tsa tlholeho joalo ka litholoana. E ka ntšoa hape ea hloekisoa hore e ka sebelisoa ho natefisa.

Ho latela sebaka sa eona sa marang-rang, Cargill e etsa erythritol ka ho hlophisa poone hore e be setache sa lijo le ho e belisa ka tomoso. Sehlahisoa sena se hloekisoa hape ho etsa likristale tsa erythritol.

Sebopeho sa lik'hemik'hale sa joala ba tsoekere se ba lumella ho hlasimolla li-receptor tse monate lelemeng la hau.

Li-alcohol tse tsoekere li atile lijong tsa Bophirimela. Ntle le erythritol, li kenyelletsa xylitol, sorbitol le maltitol.

Empa erythritol e bonahala e fapane haholo le e meng. E na le sebopeho se ikhethileng sa lik'hemik'hale se e etsang hore e hane ho silehe.

Boholo ba eona bo fetoha bo sa fetohe 'meleng oa hau' me bo felisoa ka moroto oa hau - ka hona ha e fane ka likhalori ebile ha e na litlamorao tse mpe tsa ts'oaetso ea tsoekere e feteletseng ().

Liphuputso tse ngata tsa nako e telele tsa liphoofolo mabapi le metabolism le chefo ha li bontše litlamorao tse mpe tsa ts'ebeliso ea erythritol (,).

Erythritol ke sesebelisoa sa mantlha Truvia. Ha e bake litlamorao tse kotsi tsa ts'oaetso joalo ka tsoekere mme e nkuoa e bolokehile.

‘Tatso ea Tlhaho’ ke Eng?

Tatso ea tlhaho e thathamisitsoe e le sesebelisoa sa ho qetela sa Truvia. Leha ho le joalo, tsena e ntse e le sephiri.

Letšoao kapa sebaka sa marang-rang sa moetsi ha se bolele hore na litatso tsena ke eng.

Ebile, Cargill o qosoa ka papatso e thetsang le ts'ebeliso ea lentsoe "tlhaho" ho hlalosa lihlahisoa tsa eona. Qetellong, k'hamphani e ile ea lula ka ntle ho lekhotla mme ea tsoela pele ho sebelisa "tlhaho" ka bolokolohi.

Leha ho le joalo, ha ho bonahale eka litatso tsena li tsoa ka tlhaho. Polelo "litatso tsa tlhaho" e laoloa feela ke FDA. Khamphani e lokolohile ho bitsa tatso efe kapa efe "ea tlhaho" ha feela e le lik'hemik'hale e lekanang le tatso ea tlhaho.

Lisebelisoa tse ikhethang "Tatso ea tlholeho" ea Truvia ha e senoloe. Leha ho le joalo, ho ka etsahala hore ebe ke mefuta e mengata ea lik'hemik'hale tse sa tsoang ka tlhaho.

Ha e na Li-calories 'me ha e na Phello ho Tsoekere ea Mali

Truvia ha e tšoane le tsoekere hobane e entsoe ka erythritol ka botlalo.

Ha e bapisoa le tsoekere ea tafoleng, e nang le likhalori tse 4 ka grama, erythritol e na le likhalori tse 0,24 feela ka grama.

Ho ke ke ha khoneha ho ja ka ho lekana ho ama boima ba 'mele oa hau.

Mme hobane lisele tsa hau li sa sebelise metabolism, ha e na litlamorao ho tsoekere ea mali, insulin, cholesterol, triglycerides kapa tse ling tse tšoaeang bophelo bo botle (,).

Haeba o nonne haholo kapa o na le lefu la tsoekere kapa metabolic syndrome, Truvia - kapa erythritol e hlakileng - e kanna ea ba mokhoa o mong o motle ho fapana le tsoekere.

Truvia ha e na khalori. Erythritol eo e fanang ka eona ha e sebelisoe ke 'mele oa hau ebile ha e na tšusumetso ho tsoekere ea mali kapa matšoao a mang a bophelo bo botle.

Na ho na le Litlamorao?

Le ha metsoako e meng ea Truvia e se e ithutiloe, monate o monate ka boeona ha o so ka o etsoa.

Phuputso ea batho ea libeke tse 'ne e sebelisitseng tekanyetso e phahameng ea rebaudioside A ha ea ka ea fumana litlamorao tse bohloko. Leha ho le joalo, thuto ena e ne e tšehelitsoe ke Cargill, k'hamphani e hlahisang Truvia ().

Ho sa le joalo, phuputso ea haufinyane e hlokometse hore ho kenella ka erythritol ho chefo ho ntsintsi e tloaelehileng ea litholoana. Bangoli ba bile ba khothaletsa erythritol e le sethibela-mafu se sireletsehileng tikolohong (10).

Le ha liphuputso tsena li hlahisa matšoenyeho, batho le liphoofolo tse ling tse anyesang li bonahala li mamella erythritol.

Seo se boletse hore lino tse tahang tse tsoekere joalo ka erythritol li ka baka mathata a tšilo ea lijo.

Ho bonahala eka erythritol e sebetsoa hantle ho feta joala bo bong ba tsoekere, kaha ha e fihle mala a hao a maholo ka bongata bo boholo (11).

Phuputsong e le 'ngoe, matšoao a tšilo ea lijo a etsahetse feela kamora hore ligrama tse 50 tsa erythritol - e ngata haholo - li kenngoe ka lethal dose ().

Tekong e 'ngoe, ho nkile bonyane makhetlo a mane palo ea erythritol ho baka letshollo ha ho bapisoa le sorbitol, joala bo tloaelehileng bo sebelisoang ke tsoekere (13).

Hopola hore mamello e fapana ho ea ka batho. Haeba u na le bothata ba joala, e-ba hlokolosi haholo Truvia.

Seo se boletse, ts'ebeliso ea Truvia khafetsa ha ea lokela ho baka mathata a ho sila lijo ho batho ba bangata - bonyane eseng haeba e jeoa ka bongata bo lekaneng.

Lisebelisoa tsa bohlokoa Truvia li bolokehile hore li ka sebelisoa ebile li na le litlamorao tse fokolang. Leha ho le joalo, mamello e ka fapana ho ea ka batho.

Ntlha ea Bohlokoa

Truvia ke senatši se batlang se se na likhalori se sa ameng tsoekere maling kapa insulin 'me se bontša litlamorao tse fokolang - haeba li le teng - ho batho ba bangata.

Mabapi le seo, ho ka etsahala hore ebe ho molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau ho feta tsoekere. Haeba u rata tatso ea Truvia 'me u batla ho e leka, ha ho na lebaka le utloahalang la ho e qoba.

Le ha e se monate oa tlhaho 'me papatso e ka morao ho eona ea belaetsa, e bonahala e phetse hantle ho feta tse ling tse ngata tse tsoekere.