Lintlha tse 10 ka Bulimia

Litaba

• 1. E metse ka metso mekhoeng e qobelloang.
• 2. Bulimia ke bokuli ba kelello.
• 3. Khatello ea sechaba e ka ba sesosa.
• 4. Bulimia e ka ba lefutso.
• 5. E ama le banna.
• 6. Batho ba nang le bulimia ba ka ba le litekanyo tse tloaelehileng tsa 'mele.
• 7. Bulimia e ka ba le litlamorao tse mpe bophelong.
• 8. Bulimia e ka thibela ho ikatisa ho phetseng hantle.
• 9. Ho imeloa kelellong ho ka thusa.
• 10. Ke ntoa ea bophelo bohle.
• Ponahalo

Bulimia ke bothata ba ho ja bo bakoang ke ho hloka taolo ea litloaelo tsa ho ja le takatso ea ho lula o le mosesane. Batho ba bangata ba amahanya boemo bona le ho fafatsa kamora ho ja. Empa ho na le ho hongata ho tseba ka bulimia ho feta letšoao lena le le leng.

Lintlha tse 10 ke tsena mabapi le bulimia ho fetola likhopolo tse fosahetseng tseo u ka bang le tsona ka bothata bona bo kotsi ba ho ja.

1. E metse ka metso mekhoeng e qobelloang.

Haeba u na le bulimia kapa bothata bo bong ba ho ja, u ka 'na ua ameha haholo ka' mele oa hao 'me ua ea mehatong e matla ho fetola boima ba' mele oa hao. Anorexia nervosa e etsa hore batho ba thibele khalori ea bona. Bulimia e baka ho itlopa joala le ho itlhoekisa.

Ho itlopa lijo ho ja karolo e kholo ea lijo nakong e khuts'oane. Batho ba nang le bulimia ba tloaetse ho itlopa joala ka lekunutu ebe ba ikutloa ba le molato haholo. Tsena le tsona ke matšoao a bothata ba ho itlopa joala. Phapang ke hore bulimia e kenyelletsa ho itlhoekisa ka boits'oaro bo joalo ka ho hlatsa ka likhoka, ts'ebeliso e fetelletseng ea litlolo kapa diuretics, kapa ho itima lijo. Batho ba nang le bulimia ba ka tsoelapele ho itlopa joala le ho itlhoekisa nakoana, ebe ba feta ka linako tsa ho se je.

Haeba u na le bulimia, u ka ikoetlisa ka mokhoa o qobelloang. Ho ikoetlisa khafetsa ke karolo e tloaelehileng ea bophelo bo botle ba bophelo. Empa batho ba nang le bulimia ba ka fetelletsa sena ka ho ikoetlisa lihora tse 'maloa ka letsatsi. Sena se ka lebisa mathateng a mang a bophelo bo botle, joalo ka:

• likotsi tsa 'mele
• ho felloa ke metsi 'meleng
• mocheso

2. Bulimia ke bokuli ba kelello.

Bulimia ke bothata ba ho ja, empa e ka boela ea bitsoa boloetse ba kelello. Ho ea ka Mokhatlo oa Sechaba oa Anorexia Nervosa le Associated Disorders (ANAD), mathata a ho ja a kang bulimia ke maemo a kelello a bolaeang haholo United States. Taba ena e bakoa ke mathata a nako e telele a bophelo bo botle, hammoho le ho ipolaea. Bakuli ba bang ba nang le bulimia le bona ba na le khatello ea maikutlo. Bulimia e ka baka batho ho ikutloa ba hlajoa ke lihlong le ho ikutloa ba le molato ka ho se khone ho laola boits'oaro bo tlamang. Sena se ka mpefatsa khatello ea maikutlo e bileng teng pele.

3. Khatello ea sechaba e ka ba sesosa.

Ha ho na sesosa se netefalitsoeng sa bulimia. Leha ho le joalo, ba bangata ba lumela hore ho na le kamano e tobileng lipakeng tsa ho hlonama ha Amerika le bosesane le mathata a ho ja. Ho batla ho ikamahanya le maemo a botle ho ka etsa hore batho ba je litloaelo tse sa lokang.

4. Bulimia e ka ba lefutso.

Likhatello tsa sechaba le mathata a kelello a joalo ka khatello ea maikutlo ke lisosa tse peli feela tsa lisosa tsa bulimia. Bo-rasaense ba bang ba lumela hore bothata bona e ka ba ba lefutso. U ka ba le tšekamelo ea ho ba le bulimia haeba motsoali oa hao a e-na le bothata bo amanang le ho ja. Leha ho le joalo, ha ho hlake hore na sena se bakoa ke liphatsa tsa lefutso kapa maemo a tikoloho lapeng.

5. E ama le banna.

Le ha basali e le bona ba atisang ho ba le mathata a ho ja, haholo-holo bulimia, lefu lena ha le amane ka bong. Ho ea ka ANAD, ho fihla ho liperesente tse 15 tsa batho ba alafang bulimia le anorexia ke banna. Hangata banna ha ba na menyetla ea ho bonahatsa matšoao a bonahalang kapa ho batla kalafo e nepahetseng. Sena se ka ba beha kotsing ea mathata a bophelo bo botle.

6. Batho ba nang le bulimia ba ka ba le litekanyo tse tloaelehileng tsa 'mele.

Hase motho e mong le e mong ea nang le bulimia ea fokolang haholo. Anorexia e baka khaello e kholo ea likhalori, e lebisang ho boima ba 'mele bo feteletseng. Batho ba nang le bulimia ba ka ba le linako tsa ho ipolaisa tlala, empa ba ntse ba tloaetse ho ja likhalori tse ngata ka ho itlopa joala le ho itlhoekisa. Sena se hlalosa hore na hobaneng batho ba bangata ba nang le bulimia ba ntse ba boloka litekanyo tse tloaelehileng tsa 'mele. Sena se ka thetsa baratuoa ba hau, mme sa ba sa etsa hore ngaka e fose tlhahlobo ea mafu.

7. Bulimia e ka ba le litlamorao tse mpe bophelong.

Boloetse bona ba ho ja ha bo bake feela tahlehelo ea boima ba 'mele e seng botle. Sistimi e ngoe le e ngoe 'meleng oa hau e ipapisitse le phepo e nepahetseng le litloaelo tse nepahetseng tsa ho ja hore e sebetse hantle. Ha o senya metabolism ea hau ea tlhaho ka ho binging le ho hloekisa, 'mele oa hau o ka ameha haholo.

Bulimia e ka baka le:

• khaello ea mali
• khatello e tlase ea mali le lebelo le sa tloaelehang la pelo
• letlalo le ommeng
• liso
• fokotseha maemo a elektrolyte le dehydration
• 'metso o qhotsoang ke ho hlatsa ho feteletseng
• mathata a mala
• linako tse sa tloaelehang
• ho hloleha ha liphio

8. Bulimia e ka thibela ho ikatisa ho phetseng hantle.

Basali ba nang le bulimia hangata ba hlaheloa ke linako tsa ho ea. Bulimia e ka ba le litlamorao tse tšoarellang ho ho tsoala le ha nako ea hau ea ho ilela khoeli e khutlela setloaeling. Kotsi e kholo le ho feta ho basali ba imang nakong ea li-bulimia tse "mafolofolo".

Liphello li ka kenyelletsa:

• ho senyeheloa ke mpa
• tsoalo e shoeleng
• lefu la tsoekere
• khatello e phahameng ea mali nakong ea bokhachane
• breech lesea le ho pepa ka mor'a nakoana
• bofokoli ba pelehi

9. Ho imeloa kelellong ho ka thusa.

Ho imeloa kelellong ho na le monyetla oa ho ntlafatsa matšoao a bulimic ho batho ba nang le khatello ea maikutlo. Ho ea ka Ofisi ea Bophelo ba Basali Lefapheng la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho la U.S., Prozac (fluoxetine) ke eona feela meriana e amoheloang ke FDA bakeng sa bulimia. E fumanoe e thusa ho thibela li-binges le purges.

10. Ke ntoa ea bophelo bohle.

Bulimia ea phekoleha, empa hangata matšoao a khutla ntle le tlhokomeliso. Ho ea ka ANAD, ke motho a le mong feela ho ba leshome ea batlang kalafo ea mathata a ho ja. Bakeng sa monyetla o motle oa ho fola, khetholla lintlha tsa hau tsa motheo le matšoao a tlhokomeliso. Mohlala, haeba khatello ea maikutlo ke sesosa sa hau, latela kalafo e tloaelehileng ea bophelo bo botle ba kelello. Ho batla kalafo ho ka thusa ho thibela ho oela hape ka bulimia.

Ponahalo

Tharollo ea 'nete ea ho boloka boima ba' mele nako e telele ke leano le nang le kelello la ho ja le ho ikoetlisa. Bulimia e qetella e sitisa ho boloka boima ba 'mele bo tloaelehileng, bo behang' mele mathateng a maholo ha bothata ba ho ja bo ntse bo tsoela pele. Ho sebeletsa ho hlahisa setšoantšo sa 'mele o phetseng hantle le mokhoa oa bophelo o tlameha. Bona ngaka hang-hang haeba uena kapa motho eo u mo ratang a hloka thuso ho phekola bulimia.