Hobaneng U na le Lipekere tse Brittle le Seo U Lokelang ho se Etsa ka Tsona

Litaba

• Ke eng e bakang lipekere tse robehileng?
• Nka etsa eng ka lipekere tse robehileng?
• Sebelisa mongobo
• Sireletsa matsoho a hau
• Hlokomela manala a hao
• Bua le ngaka
• Manala a ka a hola kapele hakana?
• Tsa Tsau-tsau

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Manala a hao a entsoe ka mekhahlelo ea protheine e bitsoang keratin, 'me a sireletsa menoana ea hao le menoana ea maoto. Keratin, eo hape e etsang lisele tsa moriri le letlalo la hao, e sebetsa ho sireletsa manala hore a se ke a senyeha.

Empa ho tloaelehile hore manala a petsohe, a ebole kapa a robehe. Ebile, ho latela Sekolo sa Bongaka sa Harvard, karolo ea 27 lekholong ea basali e na le manala a robehileng, a tsejoang hape e le onychoschizia.

Sena e ka ba litholoana tsa maemo a bophelo bo botle kapa lintlha tse ling tse kantle.

Bala pele ho ithuta haholoanyane ka se bakang manala a robehileng le seo o ka se etsang ho li boloka li phetse hantle hape li le matla.

Ke eng e bakang lipekere tse robehileng?

Ho latela American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), manala a robehang a oela mekhahlelo e 'meli: e ommeng le e robehang kapa e bonolo ebile e robeha.

Manala a omileng le a robehang habonolo ke litholoana tsa mongobo o monyane haholo. Li bakoa haholo ke ho hlatsoa le ho omisoa khafetsa ha manala.

Ka lehlakoreng le leng, manala a bonolo le a robehang habonolo a bakoa ke mongobo o mongata haholo, hangata e le phello ea ho pepesehela ho feta tekano ho sesepa, lintho tse hloekisang malapa le ho tlosa lipekere.

Lisosa tse ling tsa lipekere tse robehileng li kenyelletsa:

• Lilemo. Manala a tloaetse ho fetoha ha batho ba ntse ba tsofala, hangata a ba lerootho ebile a robeha hampe. Le ha menoana ea menoana e ntse e thatafala le ho feta, manala a menoana hangata a ba masesaane ebile a robeha hampe.
• Khaello ea tšepe. Boemo bona bo etsahala ha 'mele o sa fumane tšepe e lekaneng, e lebisang maemong a lisele tse khubelu tsa mali. Ngaka ea hau e ka lekanya boemo ba hau ba ferritin mme ea fana ka tlatsetso haeba e fumanoa e le tlase.
• Hypothyroidism. Hammoho le lipekere tse robehileng, matšoao a maemo a tlase a qoqotho a ka kenyelletsa ho lahleheloa ke moriri, mokhathala, ho nona, ho sokela le khatello ea maikutlo. Ngaka ea hau e ka phekola hypothyroidism ka maiketsetso a hormone ea levothyroxine, e ka nooang ka molomo.
• Lefu la Raynaud. E khetholloang ke mathata a ho potoloha lipheletsong, boemo bona bo ka ama bophelo ba manala. Ngaka ea hau e ka u fa li-blockers tsa calcium, tse kang amlodipine kapa nifedipine, kapa mekhoa e meng, e kang losartan, fluoxetine, kapa sildenafil.

AOCD e fana ka ntlha ea tlhahlobo ho thusa ho tseba hore na manala a hau a bobebe a bakoa ke maemo a kahare kapa maemo a kantle a tikoloho: "Haeba manala a arohana, empa menoana ea maoto e le matla, lebaka le kantle ke lona sesosa."

Nka etsa eng ka lipekere tse robehileng?

U ke ke ua etsa letho ka liphetoho tsa lipekere tse amanang le lilemo, empa u ka fokotsa kotsi ea ho petsoha, ho petsoha le ho robeha manala. Ho boloka manala a phetse hantle a bile a le matla, leka likeletso tse latelang:

Sebelisa mongobo

• Batla litlolo tsa letsoho tse nolofatsang tse nang le lanolin kapa alpha-hydroxy acid. U ka reka li-conditioner tse nang le lanolin tse ngata marang-rang.
• Hlatsoa matsoho ka mor'a ho hlatsoa. Ha u sebelisa setlolo kapa tranelate, etsa bonnete ba hore u e tšela ka ho hlaka mananeng a hao.
• Pele u robala, kolobisa matsoho, maoto le manala hore a lule a le metsi ha u ntse u robetse.

Sireletsa matsoho a hau

• Ha u etsa mesebetsi ea lapeng, apara liatlana, joalo ka litlelafo tse hlatsoang lijana ho boloka matsoho a omme. Liatlana li ka boela tsa sireletsa matsoho le manala ho lik'hemik'hale tse bohale, joalo ka lisepa le ho hloekisa maro.
• Qoba ho pepesa nako e telele mohatsela le mohatsela. Haeba u ea kantle ka letsatsi le batang, etsa bonnete ba hore u apere liatlana.

Hlokomela manala a hao

• Boloka manala a hau a le makhuts'oane ho fokotsa bokaholimo ba lenala, moo metsi le lik'hemik'hale li ka kenang.
• Sebelisa boto e ntle ea emery ho kenya lipekere tsa hau. Ke mohopolo o motle ho kenya manala a hau letsatsi le leng le le leng ho felisa litšitiso le ho thibela ho robeha le ho arohana. Etsa bonnete ba hore o kenya feela ka lehlakoreng le le leng.
• Se ke oa khetha kapa ho loma manala kapa li-cuticles. U ka sebelisa sesebelisoa sa tšepe ho sutumelletsa cuticle, empa u qobe ho e sebelisa ka kotloloho lenala la hao.
• Lokisetsa manala a hao nqa e le 'ngoe ha manala a hola. Qoba motsamao oa morao le oa morao o ka bakang karohano.
• Nahana ka ho sebelisa sepekere se thata ho thusa ho matlafatsa manala.
• Khetha sepolanka sa lenala se se nang acetone, 'me u leke ho qoba ho sebelisa se tlosang khafetsa.

Bua le ngaka

Botsa ngaka ea hau ka melemo ea ho nka tlatsetso ea biotin. Ho ea ka, biotin e nkiloeng ka molomo e ka thibela ho arohana ha lipekere le ho robeha.

A e khothaletsa tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea biotin ea 2,5 milligram ho ntlafatsa bophelo ba manala.

Manala a ka a hola kapele hakana?

Ho ea ka phuputso ea 2010, lenala le leholo la menoana e meholo le hola ka limilimithara tse 3.47 ka khoeli. Linala tsa menoana li hola butle haholo, ka sekhahla sa 1.62 mm ka khoeli.

Le ha lipalo tsena li fapana ho ea ka batho ka kakaretso, ho nka nako e ka etsang likhoeli tse 6 hore manala a batho ba baholo a hole ka botlalo le likhoeli tse ka bang 12 hore menoana ea maoto e hōle.

Tsa Tsau-tsau

Ka kakaretso, lipekere tse robehileng li ka aroloa e le tse ommeng le tse bobebe (mongobo o monyane haholo) kapa bonolo le brittle (mongobo o mongata).

Haeba manala a hao a sa tiee ke litlhare tsa lapeng, joalo ka ho roala litlelafo ha u ntse u etsa mesebetsi ea lapeng le ho nosetsa matsoho le manala kamora ho hlatsoa, ​​bua le ngaka ea hau.

Manala a robehileng le ona e ka ba sesupo sa boemo bo itseng bo kang ho haelloa ke tšepe kapa hypothyroidism.