Tataiso ea The Boss Babes ho Thobalano le Endometriosis
Litaba
Ke Lisa, mosali ea lilemo li 38 ea fumanoeng a e-na le endometriosis ka 2014. Tlhahlobo ena e ile ea ferekanya lefats'e la ka hampe. Qetellong ke ile ka ba le likarabo ho bohloko ba ka ba nako ea nako le thobalano e bohloko khafetsa. Ho kopanela liphate hangata ho ne ho lebisa tlhokomelong e ka tšoarellang kae kapa kae ho tloha metsotso e seng mekae, lihora tse ngata kapa matsatsi.
Kamora ho buuoa ka lefu la ts'oaetso ka Phuptjane 2014, ke ile ka fuoa kalafo ea lihormone ea likhoeli tse tšeletseng e entseng hore libido ea ka e neng e kile ea phela hantle haholo e pone ebe ea shoa. Ha 'na le monna oa ka re ne re le haufi-ufi,' mele oa ka o ne o ke ke oa hlahisa lube ea tlhaho. Le hona le a eketsa lubricant, thobalano e ne e ntse e le bohloko haholo.
Kamora hore kalafo ea ka ea kalafo e fele, ke ile ka beoa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane ka likhoeli tse 18 ho laola lihormone tsa ka ka tšepo ea hore e tla laola le endometriosis ea ka. Libido ea ka e neng e le sieo e ile ea sala, ka bomalimabe, ha e eo. 'Mele oa ka o ile oa khona ho qala ho hlahisa lube ea ona hape. Thobalano e ne e ntse e le bohloko, empa e kanna eaba karolo ea eona ke hobane endometriosis e ne e khutlile. Kahoo ke ile ka etsoa opereishene ea bobeli ea ho tsuba ka Loetse 2016.
Ho tloha ka nako eo ho ea pele, ke ile ka qala leeto la ho fumana mokhoa oa ho natefeloa ke thobalano hape. Se ke oa nkisa phoso - ka linako tse ling thobalano e ntse e le bohloko - empa e ntlafalitsoe haholo.
Malebela ke ana ao ke a lekileng bophelong ba ka a ka u thusang le uena.
Bua le molekane oa hau
Tsebisa molekane oa hau hore u utloa bohloko nakong ea thobalano. Basali ba bangata bao ke buileng le bona ba bile ba utloa bohloko feela ka ketso ea ho tsoha.
Puisano e bohlokoa haholo kamanong e ntle. Tsebisa molekane oa hau hore thobalano e bohloko kapa o tšoenyehile hore e ka ba bohloko.
Haeba u se u ntse u le mothating oa ho tantša o rapameng mme e ba bohloko, se ke oa tšaba ho ba joetsa hore ba emise. Mohlomong bua ka ho nka khefu ea thobalano 'me u fumane litsela tse ling tsa ho bontša kamano e haufi-ufi: ho ikoetlisa, ho pholla ka matla, ho nyanyana litho tsa botona kapa botšehali.
Bua le ngaka ea hau
Ka kopo tsebisa ngaka ea hau hore u na le bohloko pele ho thobalano, nakong ea thobalano kapa kamora 'ona. Bohloko ha boa tloaeleha. Ho na le litlhaloso tse ngata tsa hore na hobaneng thobalano e le bohloko ho uena. E kanna eaba ha se endometriosis, empa ke boemo bo bong. Ho hlahlojoa e ka ba qalo ea thobalano e sa utloiseng bohloko.
Ngaka ea hau e ka fana ka maikutlo a boitlhakiso ba Kegel, maemo a fapaneng a thobalano, ho otlolla, kalafo ea pelvic, kapa esita le ho sebelisa dilators ho nolofalletsa ho otlolla kanale ea botšehali. Ho kopanela liphate e ka ba moqoqo o hlabisang lihlong ho ba le motho eo e seng molekane oa hau. Empa lingaka li utloile tsohle, 'me li teng ho thusa.
Se ke oa tšaba ho leka
Kaofela re utloile ka Kama Sutra, ka tsohle tse kobehang koana le koana ho fihlela nirvana. Ha ke re o hloka ho khumama ka sets'oants'o sa motho ho fumana boemo bo utloisang bohloko hanyane, empa o seke oa tšaba ho leka maemo.
Haeba ho kenella ka botebo ke hona ho utloisang bohloko, o kanna oa batla ho qoba "setaele sa thuto" mme o leke ho hong joalo ka "khaba" boemo ba thobalano. Hape, lisebelisoa tse ngata inthaneteng li bua ka maemo a thobalano a thibelang ho kenella ka botebo mme a ka kokobetsa matšoao a bohloko.
Basali ba bang ba fumane phomolo ka ho sebelisa mesamo nakong ea thobalano eo ba e kopang ka tlasa e nyane ea mokokotlo kapa sefuba sa bona. Fumana maemo a u sebeletsang. 'Me u natefeloe ke ho e etsa!
Metsi a betere a betere
Le ha ke khesa ho sebelisa lube, kea tseba hore ehlile e etsa phapang maemong a ka a bohloko. Ho kanna ha nka liteko le phoso, empa u fumane lube e u loketseng.
Ho na le li-lube tse ntle tsa khale tsa khale, empa ho boetse ho na le li-lubes tse futhumatsang, tse hlabang, esita le ho ba bohatsu. Hlokomela, leha ho le joalo, joalo ka ha litlolo tse ling li sa rereloa ho sebelisoa ka likhohlopo. Etsa bonnete ba hore u bala mongolo o motle.
Etsa tlhahlobo ea allergy ea lubricant efe kapa efe. Ke sebaka se le seng seo u sa batleng ho phatloha ka lebaka la ho hlohlona. Haeba lubricant e sa bake karabelo ha e nyane e tšeloa letsohong la hau pele ho letsatsi, e lokela ho bolokeha. Ba nang le letlalo le bobebe haholo sebakeng seo ba lokela ho khetha lintho tsa tlhaho tse tlotsang, hypoallergenic ntle le litlolo tse nkhang hamonate.
Haeba u sebelisa likhohlopo bakeng sa thobalano e sireletsehileng kapa thibelo ea bokhachane, qoba lihlahisoa tsa peterole, hobane tsena li tla senya khohlopo.
Mme haeba o lula seterekeng seo lihlahisoa tsa kannete li leng molaong, basali ba bangata ba bina lithoriso tsa lube tse nang le lioli tsa cannabidiol (CBD). Empa, ka kopo, lula u botsa ngaka pele u ka e leka!
Ithate
Haeba u bala sengoloa sena, e kanna eaba u bile teng: motsotso oo ha u utloa eka ha u khone ho itlhalosa ka thobalano u sa utloe bohloko. Kapa u ikhula ka ho felletseng ho tlohelaneng ka thobalano ka lebaka la bohloko.
Mme hoo ho qala ho o imetsa. U kanna oa inahana hanyane, ua nahana hore ha u na thuso, kapa ua nahana hore u motho ea tšabehang. Ke kopa o leke ho nyarela sefahleho seo. U ntse u le bohlokoa - kaofela ha eona. O motle, ka hare le kantle. Thobalano ha se ntho e ngoe le e ngoe.
Re tšepa hore bohloko ba hau bo tla fela. Le ha e sa etse joalo, o ntse o khona ho bonts'a lerato la hau ka botlalo - ho ba bang le ho uena.
Lisa Howard ke ngoanana oa California ea thabileng ea nang le lehlohonolo la 30 ea lulang le monna oa hae le katse e ntle San Diego. O matha ka cheseho Sebete sa Bloomin blog le endometriosis sehlopha sa ts'ehetso. Ha a sa hlokomelise batho ka endometriosis, o sebetsa femeng ea molao, o kakatletsa setulong se kang bethe, o hloma liahelo, o ipatile kamora kh'amera ea 35mm, o lahleha litselaneng tsa lehoatata, kapa o sebeletsa tora ea ho lebella mollo.
E Tsebahalang Portal
Kalafo ea bulimia e joang
