Ke Hobane'ng ha Leleme la ka le Letšo?

Litaba

• Hobaneng e etsahala?
• Hobaneng e ntsho?
• E alafshoa joang?
• Pono ke efe?

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Ke eng e bakang leleme le letšo?

Le ha ho lula ho tšosa ho bona, leleme le letšo ka kakaretso ha se sesupo sa letho le tebileng. U kanna oa hlokomela hore leleme la hau le shebahala le le boea bo bonyenyane. Empa kholiseha hore tseo ha se moriri. Tsena ke matšoao a boemo ba nakoana boo ka linako tse ling bo bitsoang "leleme le letšo, le boea."

Bala ho ea pele ho ithuta haholoanyane ka hore na hobaneng sena se etsahala le hore na o ka se phekola joang.

Hobaneng e etsahala?

Leleme la hao le koahetsoe ke makukuno a makholo-kholo a bitsoang li-papillae. Ka tloaelo, ha u li hlokomele haholo. Empa ha lisele tsa letlalo tse shoeleng li qala ho bokella malebela a tsona, li qala ho shebahala nako e telele.

Li-papillae tsena tse telele li silafatsoa habonolo ke libaktheria le lintho tse ling, li fa leleme la hau ponahalo e ntšo, e boea.

Litsebi ha li na bonnete ba hore hobaneng ka linako tse ling leleme le khaotsa ho tšolla lisele tsa letlalo tse shoeleng, empa le kanna la amana le:

• Bohloeki bo sa hloekang ka molomo. Lisele tsa letlalo tse shoeleng li na le monyetla oa ho bokellana lelemeng haeba u sa hlape meno le leleme khafetsa kapa u hlatsoa molomo.
• Tlhahiso e tlase ea mathe. Mate a u thusa ho koenya lisele tsa letlalo tse shoeleng. Ha u sa hlahise mathe a lekaneng, lisele tsena tsa letlalo tse shoeleng li ka leketla lelemeng la hao.
• Lijo tse metsi. Ho ja lijo tse tiileng ho thusa ho hlakola lisele tsa letlalo le shoeleng lelemeng la hao. Haeba u latela lijo tse metsi, sena ha se etsahale.
• Litla-morao tsa meriana. Meriana e meng e na le molomo o omileng e le litlamorao, e leng ho nolofalletsang lisele tsa letlalo ho ipokellela papillae.

Hobaneng e ntsho?

Ha u na le lisele tsa letlalo tse shoeleng ka bongata lelemeng la hao, libaktheria le lintho tse ling li ka ts'oaroa ho tsona. Sena se ka etsa hore leleme la hau le shebahale le sootho kapa le letšo.

Lintho tse tlatsetsang li kenyelletsa:

• Lithibela-mafu. Lithibela-mafu li bolaea libaktheria tse ntle le tse mpe 'meleng oa hau. Sena se ka ama botsitso bo bonolo ba libaktheria molomong oa hau, ho lumella tomoso e itseng le libaktheria hore li atlehe.
• Koae. Hore na oa tsuba kapa oa e hlafuna, koae ke e 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa kotsi tsa leleme le letšo. Koae e silafatsa li-papillae tse telele haholo lelemeng la hau.
• Ho noa kofi kapa tee. Kofi le tee le tsona li ka silafatsa lipapillae tse telele haholo, haholo haeba u noa tse ngata tsa tsona.
• Ba bang ba hlatsoa molomo. Metsoako e meng e hlatsoang molomo e nang le lisebelisoa tsa oxidizing, joalo ka peroxide, e ka ama botsitso ba libaktheria molomong oa hau.
• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Bismuth subsalicylate ke sesebelisoa se tloaelehileng merianeng e meng ea thekiso ea meno. Ha e sebetsana le mesaletsa ea sebabole molomong oa hau, e ka silafatsa leleme la hao, ea e etsa hore e bonahale e le ntsho.

E alafshoa joang?

Leleme le letšo hangata ha le hloke kalafo e ngata. Maemong a mangata, ho hlatsoa leleme khafetsa ka borashe ba meno ho lokela ho thusa ho tlosa lisele tsa letlalo le letlalo le shoeleng matsatsing a 'maloa.

Haeba u belaella hore moriana kapa phepelo e laetsoeng ea metsi e baka leleme la hao le letšo, etsa kopano le ngaka ea hau. Ba kanna ba khona ho fetola litekanyetso tsa hau kapa ba u fa moriana o loantšang likokoana-hloko kapa o thibelang likokoana-hloko ho u thusa ho laola tomoso kapa libaktheria molomong oa hao.

Moriana oa retinoid o ka thusa ho eketsa letseno la sele lelemeng la hau.

Bakeng sa papillae e manganga e melelele, ngaka e ka ba tlosa ka ho chesa kapa ho chesa motlakase ka carbon dioxide, eo ka nako e le 'ngoe e sehang le ho tiisa papillae.

Leha ho le joalo, hangata o ka hlokomela boemo bona ka bouena:

• Hlapa leleme. U sebelisa borashe ba meno bo bonolo, hlapa leleme la hao habeli ka letsatsi ho thusa ho tlosa lisele tsa letlalo le libaktheria ka letsoho.
• Sebelisa sesepa sa leleme. Ho sebelisa leleme le sarollang nako le nako ha u hlatsoa meno ho tla thusa ho boloka lisele tsa letlalo hore li se ke tsa bokellana papillae ea hau. U ka e reka ho Amazon.
• Brasha kamora ho ja. Ho hlatsoa meno le leleme ka mor'a lijo tsohle ho tla thusa ho boloka maloanlahla a lijo le libaktheria hore li se ke tsa tšoasoa ke papillae.
• Brasha ka mora ho nwa. Ho hlatsoa kamora ho noa kofi, tee le joala ho tla thusa ho thibela ho silafatsa.
• Khaotsa ho sebelisa lihlahisoa tsa koae. Ho tlohela ho tsuba kapa ho tsuba koae ke ntho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e etsang bakeng sa hau le leleme la hau. Haeba u sa khone ho tlohela, hlatsoa meno le leleme la hau nako le nako ha u sebelisa koae kapa hoo e ka bang lihora tse ling le tse ling tse peli.
• Floss pele u robala. Ho tsikitlanya meno bonyane hanngoe ka letsatsi ho tla thibela maloanlahla a lijo le lejoe hore le se ke la phahama molomong oa hao.
• Etsa kemiso ea ho hloekisa. Ho hloekisoa ofising ea ngaka ea meno ho tla u thusa ho boloka bophelo bo botle ba molomo.
• Noa metsi a mangata. Sena se tla thusa ho boloka molomo oa hau o le metsi, o o lumellang ho koenya lisele tsa letlalo tse shoeleng. Ha u tsebe hantle hore na u lokela ho noa hakae? Fuputsa.
• Hlafuna chepisi. Ho hlafuna chepisi e se nang tsoekere, kapa marenene e etselitsoeng batho ba molomo o omileng, ho tla u thusa ho hlahisa mathe a mangata ho hlatsoa lisele tsa letlalo tse shoeleng. Ha u ntse u hlafuna, chepisi e boetse e thusa ho tebela lisele tsa letlalo tse qabeletsoeng.
• Ja lijo tse nepahetseng. Lijo tse tletseng litholoana, meroho, liprotheine tse se nang mafura le lithollo li tla u thusa ho boloka tekano e nepahetseng ea libaktheria molomong oa hao.

Pono ke efe?

Ho ba le leleme le letšo ha ho kotsi ebile ke ha nakoana. Ka liphetoho tse 'maloa tsa bophelo, o lokela ho bona ntlafatso kapele.

Haeba u ntse u hlokomela 'mala o motšo kamora beke kapa tse peli, etsa kopano le ngaka. Ho ka 'na ha hlokahala hore u fetole litekanyetso tsa hau tsa meriana kapa u tlose li-papillae tse telele.