Lihlahisoa tse Molemohali tsa Khatello ea Kelello le Matšoenyeho

Litaba

• Kobo e boima
• Gravity Blanket
• Likhato tsa Matšeliso
• Sesebelisoa sa oli sa bohlokoa
• Matheba a koahelang
• Buka ea batho ba baholo ea ho taka
• Mohlophisi oa mokotla
• Mask oa gel
• Nkehang habobebe shiatsu massager
• Lebone la letsatsi
• Lebone la Therapy Light Therapy
• Circadian Optics Lumos Light Therapy Lamp
• Likhalase tse putsoa tse putsoa
• Tsa Tsau-tsau

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Re phela mehleng ea matšoenyeho. Pakeng tsa moferefere o sa khaotseng le matšoenyeho a maholo le a manyane, ho na le khatello ea maikutlo likhutlong tsohle.

Ebile, batho ba baholo ba ka bang limilione tse 40 ba U.S. hajoale ba phela le lefu la ho tšoenyeha, ho latela Anxiety and Depression Association of America.

Ha ke bua ka boiphihlelo ba ka, nakong ea ho hasanya tlhaiso-leseling e sa feleng, le moetlo o khothalletsang moea oa ho tsamaisana le ba ha Joneses, ho qeta letsatsi ho ka ba boima haholo.

Re batho feela, ka mora tsohle. Ho na le lihora tse ngata haholo ka letsatsi. Empa ho sa tsotelehe re pheta mantras ao makhetlo a makae, ka linako tse ling, ha hoa lekana ho boloka matšoenyeho a le teng.

Seo ha se bolele hore o tlameha ho nka matsatsi a phomolo a leoatle kapa o sebelise chelete ho spa, leha ho le joalo. Sebakeng sena, sheba lintho tsena tse theko e tlaase, tse fumanehang habonolo tse etselitsoeng ho sebetsana le khatello ea maikutlo le matšoenyeho.

Lihlahisoa tsena kaofela li tšehelitsoe ke boiphihlelo ba motho ka mong le lipatlisiso ka mekhoa e sebetsang ea ho imolla matšoenyeho, 'me li maemong a holimo tlhahlobisong ea basebelisi inthaneteng.

Kobo e boima

E 'ngoe ea lintho tse nyahamisang ka ho tšoenyeha ke kamano ea eona le boroko.

Ho fumanoe hore batho ba nang le matšoenyeho hangata ha ba robale hantle, 'me ho robala boroko bo tlase ho ka eketsa matšoenyeho.

Haeba boroko ba hau bo ameha hampe ka lebaka la matšoenyeho, o kanna oa batla ho leka ho sebelisa kobo e boima.

Likobo tse nang le boima ke likobo tsa kalafo tseo hangata li leng boima ba liponto tse 5 ho isa ho tse 30. Li ka thusa ho kokobetsa bohloko, ho fokotsa ho tšoenyeha le ho ntlafatsa maikutlo.

Khetha e 'ngoe e ka etsang liphesente tse 10 ea boima ba' mele oa hau, 'me u batle likarolo tse kang thepa e laolang mocheso haeba u tloaetse ho robala ho chesa kapa ho bata.

Mona ho na le likhetho tse peli tseo u lokelang ho nahana ka tsona.

Gravity Blanket

Ntlha ea theko: $$$

Kobo ena e na le likhetho tsa boima ba likilo tse 15-, 20- le 25. E etselitsoe batho ba robalang ba le bang bao ka tloaelo ba robalang ba bata.

Reka Blanket Inthaneteng.

Likhato tsa Matšeliso

Ntlha ea theko: $$

Khetho ena e amohelang sepache e na le likoahelo tse peli tse fapaneng tsa duvet: e 'ngoe bakeng sa boroko bo chesang e' ngoe bakeng sa boroko bo batang. E fumaneha ka boholo le litekanyo tse fapaneng, ho tloha ho li-ponto tse 6 ho ea ho kobo ea boholo ba morena ea likilo tse 30.

Fumana likala tsa matšeliso kobo inthaneteng.

Sesebelisoa sa oli sa bohlokoa

Ntlha ea theko: $$

Bongata ba aromatherapy bo bonts'a hore lioli tsa bohlokoa li ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo. U ka sebelisa lioli tsa bohlokoa ka litsela tse ngata - joalo ka ho li hasanya moeeng kapa ho li sebelisa 'meleng oa hau - ho theha tikoloho e amohelang, e se nang khatello ea maikutlo.

Haeba u batla ho leka ho hasanya, sesebelisoa sena sa VicTsing sa lehong se na le moralo o motle, o fokolang.

Hlokomela hore lioli tsa bohlokoa ha li laoloe ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi. Kahoo, ha u reka li-oli tse tlatsetsang, etsa bonnete ba hore u reka ho tsoa k'hamphaning e tšepahalang.

Batla lihlahisoa tse sebelisang liperesente tse 100 tse hloekileng le tsa tlhaho. Ho na le li-knockoff tse ngata, ho kenyeletsoa le lioli tsa litlolo tse sa tsoeleng molemo.

Fumana VicTsing Bohlokoa ba Sesebelisoa sa oli inthaneteng.

Matheba a koahelang

Ntlha ea theko: $$

Acupressure ke mofuta oa meriana ea setso ea China e sebetsang ka ho hlasimolla lintlha tsa khatello 'meleng. e fumane hore leha ho na le bopaki bo loantšanang mabapi le phello ea eona lits'ebetsong tsa mmele tsa ho tšoenyeha, e ea sebetsa ho fana ka phomolo ea matšoenyeho ka kakaretso.

Ho bona ngaka ea acupressurist mohlomong ke eona tsela e phethahetseng ka ho fetesisa ea ho ikoetlisa, empa ha se kamehla khetho e fumanehang habonolo. Haeba u batla ho e leka u le mong, moseme oa acupressure ke tsela e theko e tlaase hape e sebetsang.

Ajna Acupressure Mat e na le li-spikes tse fetang 5 000 tsa ergonomic ho hlasimolla lintlha tsa khatello mokokotlong, molaleng le mahetleng. E entsoe ka masela a tlhaho le faeba ea kokonate, ke khetho e ntle e tsitsitseng.

Reka Ajna Acupressure Mat inthaneteng.

Buka ea batho ba baholo ea ho taka

Ntlha ea theko: $

Litaba tse monate! Ho taka hase feela bakeng sa bana. Ebile, mebala e ka thusa ho fokotsa ho tšoenyeha ho batho ba baholo.

Ho na le mebala e mengata e hokahanyang mebala le ho u boloka u le teng motsotsong ona. Kahoo haeba u ikutloa u tšoenyehile, leka ho lula fatše le lebokose le lecha la krayone - ke mang ea sa rateng lebokose le lecha la krayone? - 'me u be le eona.

Ke tloaelo ea ho ikara ka boeona eo ho lumeloang hore e bohareng ba hau, kahoo ha ho na taba hore na u khetha buka ea 'mala ofe. Leha ho le joalo, buka ena ea batho ba baholo ea mebala e na le meralo e mengata e rarahaneng le lipaterone tse ntle. Bahlahlobi ba bang ba fumane maqephe a le mosesaane hanyane, ka hona e kanna ea se be khetho e ntlehali haeba u khetha ho sebelisa matšoao.

Fumana buka ea batho ba baholo ea mebala e bontšitsoeng ke Cindy Elsharouni.

Mohlophisi oa mokotla

Ntlha ea theko: $

Haeba kelello ea hau e libakeng tse milione tse fapaneng, ho ka ba molemo ho nolofatsa lintho tse fokolang tse nyane neng le moo o ka khonang.

Haeba u na le mokotlana oa chelete, mohlophisi oa sepache ke tsela e bonolo, e bonolo ea ho sebelisa chelete ea ho lokolla sebaka se senyane sa boko le ho etsa bonnete ba hore o lula o tseba moo tsohle li leng teng. Lexsion Felt Bag Organisator e na le lipokothane tse 13 bakeng sa tlhophiso e felletseng. E hlaha ka boholo bo mene mme e kenella ka har'a mekotla e mengata e fapaneng.

Ha ke bua ka boiphihlelo ba ka, sehlahisoa sena se nthusitse ka mekhoa eo ke neng ke sa nahane hore e ka khonahala. Nako e nyane ea ho batla linotlolo tsa ka kapa likarete tsa mekoloto e boloka metsotsoana ea bohlokoa le khatello ea maikutlo hanghang.

Reka bakeng sa Lexsion Felt Bag Organiser inthaneteng.

Mask oa gel

Ntlha ea theko: $

Le ha sefahleho se khathollang se ka se be ho budget kamehla, FOMI Facial Gel Bead Eye Mask ke mokhoa o mong o theko e tlaase. E kene ka har'a microwave 'me ue sebelise ho phomola pele u robala, kapa leha u phefumoloha motšehare.

U ka boela ua emisa mask 'me ua e sebelisa ho thusa ho imolla khatello ea sinus, bohloko ba mesifa le hlooho. Keletso ea hau: U ka etsa sena ka tekanyetso e thata le ho feta ka ho chesa lesela la ho hlatsoa le ho le beha mahlong a hau. Ke etsa sena bakeng sa ho tšoaroa ke hlooho khafetsa, 'me hoa khatholla.

Fumana sefahleho sa FOMI Gel Bead Eye Mask inthaneteng.

Nkehang habobebe shiatsu massager

Ntlha ea theko: $$

Shiatsu ho silila ke mofuta o motle ka ho fetisisa oa ho silila batho ba batlang ho ikutloa ba phutholohile le ho imolla khatello ea maikutlo, bohloko le khatello ea maikutlo. Ke mokhoa oa Japane oa ho silila o ka thusang ho imolla matšoenyeho le khatello ea maikutlo.

Empa mehleng ena ea ha re ntse re otlolla manane a rona a masesaane, a manyalo a manyane, le meputso ea bophelo ho lefella, ho utloahala ka botlalo ha o sena nako kapa chelete ea ho phomola bakeng sa ho silila beke le beke. Massager e nkehang habonolo ke tharollo e sebetsang, e bolokang litšenyehelo.

Li-massager tsa Shiatsu li tla ka boholo bohle le ka lintlha tsohle tsa theko. Hona le likhetho tse nang le mocheso, ho thothomela, matla a fapaneng, le tse ling. Haeba u sa tsebe hantle hore na ke eng e u loketseng, ekaba mohopolo o motle ho bona ngaka kapa chiropractor ho fumana hore na ke khetho efe e ka fanang ka litlhoko tsa hau ka kotloloho.

Zyllion Shiatsu Back le Neck Massager e khumamela boholo ba molala le 'mele, hammoho le mokokotlo o ka tlase le holimo, mpa, namane le serope. Karolo e molemohali ke fensetere ea liteko ea matsatsi a 90, kahoo haeba u sa e rate, u ka e khutlisetsa feela bakeng sa puseletso e felletseng.

Reka Zyllion Shiatsu Back le Neck Massager inthaneteng.

Lebone la letsatsi

Ho fumanoe hore lebone la letsatsi - le etsisang leseli la tlhaho la kantle - le ka thusa ho ntlafatsa maikutlo le ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho ho ba nang le lefu la linako tsa selemo (SAD).

E ka boela ea thusa selemo ho pota haeba u qeta nako e ngata ka tlung 'me u se na monyetla oa ho tsoa kantle khafetsa.

Pele o reka lebone la letsatsi, etsa bonnete ba hore o bua le ngaka ea hau. Batla e nang le matla a 10,000 ea lux, 'me u netefatse hore u se ke oa sheba ka kotloloho leseling. Leka ho e sebelisa ka nako e ts'oanang letsatsi le leng le le leng.

Mona ke likhetho tse 'maloa tseo u ka li nahanang:

Lebone la Therapy Light Therapy

Ntlha ea theko: $

Miroco Light Therapy Lamp ke morekisi ea tsoang pele ho fetisisa oa Amazon, ka maemo a khanya a fetohang a mararo, hammoho le ts'ebetso ea mohopolo ho hopola hore na ke litekanyetso life tsa khanya tse u loketseng.

E nyane ka ho lekana hore e kenye sekotlolo, empa e na le moralo o makhethe, oa sejoale-joale o ka kopanang le mekhabiso e mengata ea lapeng.

Reka lebone la Therapy Light Therapy inthaneteng.

Circadian Optics Lumos Light Therapy Lamp

Ntlha ea theko: $

Haeba u batla ho hong ho bonolo ho e sebelisa ha u ntse u tsamaea, leka lebone la Therapy ea Circadian Optics Lumos Light Therapy. E mena bakeng sa maeto a bonolo mme e kenella koung efe kapa efe ea USB.

Reka lebone la Therapy ea Lighting Therapy ea Circadian Optics Light Lumine.

Likhalase tse putsoa tse putsoa

Ntlha ea theko: $$

Kaofela re utloile litaba tsa hore mabone a maputsoa pele a robala ke a mang a litšitiso tse tloaelehileng tsa boroko. 'Me le hoja e le khopolo e ntle ho theola lihora tse' maloa pele u robala le ho ntša buka ho e-na le hoo, ha ho khonehe kamehla.

Ho ka khonehang ke ho fokotsa khatello ea maikutlo e bakoang ke ts'ebeliso e tloaelehileng ea likhomphutha le li-smartphone. Likhalase tsena tsa Gamma Ray Optics li entsoe hore li thibele lebone le leputsoa le ka sitisang boroko ba hau le ho senya bophelo ba hau ba kelello.

Fumana likhalase tsa Gamma Ray Optics inthaneteng.

Tsa Tsau-tsau

Re phela lefats'eng le potlakileng moo re amohelang tlhahisoleseling motsotsoana o mong le o mong. Ha ho makatse hore ebe batho ba bangata ba sebetsana le matšoenyeho. Ka lehlohonolo, ho na le mekhoa ea ho fumana phomolo hanyane. E 'ngoe ea lihlahisoa tsena e ka u lumella ho fumana tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea khotso e u loketseng.

Hopola hore haeba u leka ho sebetsana le matšoenyeho uena 'me e sa sebetse, kamehla ke mohopolo o motle ho hlahloba le ngaka ea hau kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello.

Meagan Drillinger ke sengoli sa maeto le bophelo bo botle. Sepheo sa hae ke ho sebelisa hamolemo maeto a maiphihlelo ha a ntse a phela bophelo bo botle. Mongolo oa hae o hlahile ho Thrillist, Men's Health, Travel Weekly, le Time Out New York, hara tse ling. Mo etele blog kapa Instagram.