Melemo ea 11 ea Sage e tukang, Tsela ea ho qala, le tse ling

Litaba

• 1. E kanna ea hloekisa
• 2. E ka thusa ho imolla matšoao a maemo a mang
• 3. E ka ba sesebelisoa sa moea
• 4. E ka thusa ho felisa matla a mabe
• 5. E ka hloekisa kapa ea matlafatsa lintho tse itseng
• 6. Ho ka thusa ho ntlafatsa maikutlo a hau
• 7. Ho ka thusa ho kokobetsa khatello ea maikutlo
• 8. E ka ntlafatsa boleng ba boroko ba hau
• 9. E ka thusa ho matlafatsa ts'oaetso
• 10. E ka thusa ho matlafatsa maemo a hau a matla
• 11. E ka baka monko o hlasimollang
• Seo u se hlokang
• Mokhoa oa ho itokisetsa smudge
• Mokhoa oa ho soma sebaka sa hau sa bolulo, ntho le tse ling
• Smudge ntlo ea hau kapa sebaka sa bolulo
• Smudge ntho
• Aromatherapy
• Seo u lokelang ho se etsa kamora ho tsuba
• Na ho na le litla-morao kapa likotsi?
• Ntlha ea bohlokoa

Mokhoa oo o simolohile hokae?

Sage e tukang - e tsejoang hape e le ho tsubella - ke moetlo oa khale oa semoea.

Ho qhekella ho thehiloe hantle joalo ka moetlo oa setso sa Amerika kapa morabe, leha e sa etsoe ke lihlopha tsohle.

Re na le lineano tsa batho ba bangata ba Maindia a Amerika ho leboha ts'ebeliso ea eona. Sena se kenyelletsa Lakota, Chumash, Cahuilla, hara ba bang.

Meetlo e meng e mengata ho pota lefatše e arolelana meetlo e tšoanang.

Bala ho ithuta haholoanyane ka melemo ea ho chesa sage le hore na o ka e sebelisa joang ho ntlafatsa boiketlo ba hau ka kakaretso.

1. E kanna ea hloekisa

Mefuta e sebelisoang haholo ea masene e na le thepa ea likokoana-hloko. Sena se bolela hore ba boloka libaktheria tse tšoaetsanoang, livaerase le li-fungus li le sieo.

Bohlale ba masapo a masoeu (Artemisia ludoviciana) ke li-antimicrobial le antibacterial. Sage e tšoeu (Salvia apiana) e boetse e loants'a likokoana-hloko. Mme ka bobeli li bontšitsoe ho leleka likokoanyana.

Tumelo ea hore sage e tukang e tlosa litšila moeeng, likokoana-hloko, esita le likokoanyana e bile tsa bohlokoa moetlong oa ho tsuba.

2. E ka thusa ho imolla matšoao a maemo a mang

Hoa etsahala hore sage e ka thusa ho hlakola moea ho feta likokoana-hloko le libaktheria.

Le ha sage e sa sireletsoa, ​​ho nahanoa hore sage e tukang e lokolla li-ion tse mpe. Sena ho thoe se thusa ho fokotsa li-ion tse ntle.

Li-ion tse tloaelehileng li na le allergen tse kang:

• phoofolo ea lapeng
• tšilafalo
• lerōle
• hlobo

Haeba ho le joalo, sage e tukang e ka ba tlhohonolofatso ho ba nang le asthma, aleji, bronchitis le maemo a mang a phefumolohang. Empa ho hula mosi nakong ea ho tsuba ho ka mpefatsa boemo bofe kapa bofe ba ho hema. Ema ho fihlela mosi o tima pele o kena ka phapusing.

3. E ka ba sesebelisoa sa moea

Ho tsubella esale ho sebelisoa ho hokela sebakeng sa moea kapa ho ntlafatsa intuition.

Bakeng sa bafolisi le batho ba litloaelo tsa setso, masene a tukang a sebelisetsoa ho fihlela boemo ba pholiso - kapa ho rarolla kapa ho nahana ka mathata a semoea.

Sena se kanna sa ba le motheo oa mahlale hape. Mefuta e meng ea masene, ho kenyeletsoa masene a salvia le masoeu a masoeu a masoeu, a na le thujone.

Phuputso e bonts'a hore thujone e na le kelello e bonolo. E hlile e fumanoa limela tse ngata tse sebelisoang moetlong oa moetlo oa semoea ho ntlafatsa intuition.

4. E ka thusa ho felisa matla a mabe

Ho tsuba ho ka sebelisoa e le sesebelisoa sa moetlo sa ho itlosa-kapa sebaka sa hau sa ho se tsotelle. Sena se kenyelletsa likotsi tse fetileng, liphihlelo tse mpe, kapa matla a mabe a tsoang ho ba bang.

Sena se ka u thusa ho theha tikoloho e ntle ea ho thuisa kapa moetlo o mong. Ho khetha ho lula le ho tlohela mehopolo e mebe moetlong o kang ona ho beha boikemisetso le boinehelo ba hau ho ntlafatsong. Ho khetha ho etsa moetlo e ka ba qalo ea phetoho ea hau mohopolong.

5. E ka hloekisa kapa ea matlafatsa lintho tse itseng

Sage e tukang e baka mosi o nkhang hamonate bohareng ba melemo ea ho tsuba. U ka sebelisa libano tsena ho itšepa kapa libaka tse itseng. Kapa ho ea ka mehloli e meng, o ka khona ho qhekella lintho tse itseng.

Sena se ka ba molemo ho reka tse ncha, limpho kapa lintho tse kileng tsa sebelisoa. Leha ho le joalo, ntho efe kapa efe e ka qhekelloa.

Haeba u na le kameho efe kapa efe ka nalane e mpe kapa matla a hokahantsoeng le ntho e ncha kapa e sa tloaelehang, ho tsubella ho ka thusa ho tlisa khotso ea kelello le ho etsa hore ntho eo e halalele ho uena.

6. Ho ka thusa ho ntlafatsa maikutlo a hau

Tloaelo e fana ka maikutlo a hore ho qhekella ho ka phahamisa moea oa motho ho thibela ho se tsotelle. Liphuputso tse ling li tšehetsa sena.

Phuputso ea 2014 e ngotse sage white prairie sage (eo hape e tsejoang e le estafiate) e le pheko ea bohlokoa ea setso ea ho phekola matšoenyeho, khatello ea maikutlo le mathata a maikutlo litsong tse ling.

7. Ho ka thusa ho kokobetsa khatello ea maikutlo

Haeba sage e tukang e ka phahamisa maikutlo a motho, hape e ka ba selekane se seholo khahlano le khatello ea maikutlo.

Morero oa lipatlisiso oa 2016 bakeng sa Univesithi ea Mississippi o thehile hore masoeu a masoeu (Salvia apianae na le metsoako e mengata e sebelisang li-receptor tse itseng bokong. Li-receptor tsena li na le boikarabello ba ho nyolla maemo a maikutlo, ho fokotsa khatello ea maikutlo, esita le ho kokobetsa bohloko.

8. E ka ntlafatsa boleng ba boroko ba hau

Ho tsubella ho 'nile ha sebelisoa ka tloaelo ho itšireletsa khahlanong le ho se tsotelle ho ka sitisang boroko.

Phuputso e 'ngoe e bontša hore sage e na le metsoako e ka thusang ho kokobetsa boroko.

Sage ea khale ea jareteng (Salvia officinalis) ka linako tse ling e chesoa joalo ka masene a masoeu. E boetse e sebelisitsoe ho ntlafatsa boroko le ho kokobetsa matšoenyeho.

9. E ka thusa ho matlafatsa ts'oaetso

Ntle le ho senya matla a mabe, ho ntlafatsa maikutlo le ho matlafatsa tlhaiso-leseling, ho tsuba le masene ho ka ntlafatsa mohopolo oa hau le ho tsepamisa mohopolo.

E hlokometse bopaki boo ba SalviaMelemo e matlafatsang kutloisiso ea kelello ea ts'episa - mohlomong ho phekola 'dementia' le lefu la Alzheimer. Le ha ho le joalo, lipatlisiso tse ling lia hlokahala.

10. E ka thusa ho matlafatsa maemo a hau a matla

Ho tlosa 'mele, lintho le libaka tsa matla a mabe ho ka thusa ho amohela matla a macha, a bocha le a matle. Ka tsela e itseng, sena se ka ba le phello e matlafatsang le thuso ka mokhathala.

Mefuta e meng e kang sagel e amanang haufi le masela a masoeu a masoeu le eona e sebelisetsoa ho tsubella. Ba bangata ba ngotse tšebeliso ea ho loants'a mokhathala.

11. E ka baka monko o hlasimollang

Bakeng sa ba bang, ena e ka ba melemo e molemohali ho feta: Sage ke libano tse ntle tse nang le monko o monate oa Molimo, o hloekileng ebile o bonolo.

E sebetsa hantle haholo joalo ka ha e laola moea kapa o laolang monko ntle le lik'hemik'hale.

Seo u se hlokang

Tloaelo ea ho chesa sage kapa ho qhekella e bonolo haholo, ka lisebelisoa tse fokolang tse hlokahalang.

Lisebelisoa tsa mantlha li kenyelletsa:

• sesepa sage (kapa thupa ea smudge)
• ba bang ba khothaletsa khetla ea leoatle kapa sekotlolo sa letsopa, letsopa kapa khalase ho ts'oara sage e tukang kapa ho nka molora
• ba bang ba khothaletsa ho bapisoa le leseli le entsoeng
• masiba a ikhethelang kapa fan bakeng sa ho fehla mosi

Hona le mefuta e mengata ea bohlale e ka sebelisoang bakeng sa ho qhekella. Mehlala ea setso e kenyelletsa:

• Sage e tšoeu (Salvia apiana)
• enngwe Salvia mefuta
• masole a masoeu a masoeu kapa estafiate (Artemisia ludoviciana)
• enngwe Artemisia mefuta

Ho ts'ehetsa le ho hlompha litso tse ntlafalitseng tloaelo ena, reka masene ho babokelli ba matsoalloa, litsebi tsa mesebetsi ea matsoho le bataki.

Mokhoa oa ho itokisetsa smudge

Pele ba chesa sage, ba bang ba khothaletsa ho ipehela lipheo haeba ba qhekella molemong oa moea, mafolofolo le ho se tsotelle. Tlosa liphoofolo kapa batho ka phapusing.

Ho bohlokoa hape ho siea fensetere e butsoe pele ho nako, ka nako le ka mor'a ho qhekella. Sena se lumella mosi ho tsoa.

Ba bang ba lumela hore mosi o boetse o nka litšila le matla a mabe ka oona - kahoo o seke oa tlola mohato ona.

Mokhoa oa ho soma sebaka sa hau sa bolulo, ntho le tse ling

Mehato ena e sebetsa ho sa tsotelehe hore na o ithata, o lula lapeng la hau kapa o sebelisa ntho e itseng. U ka tsuba eng kapa eng ea tsena khafetsa kamoo u ka ratang.

[Widget ea Cons:

SEHLOOHO: Tloaelo e akaretsang

'MELE:

1. Khantša qetellong ea sesepa sa sage ka papali. Letsa kapele ha e ka tuka.
2. Malebela a makhasi a lokela ho kubella butle, a ntše mosi o teteaneng. Lebisa mosi ona haufi le 'mele oa hau le sebaka ka letsoho le le leng ha u ntse u tšoere sesepa ho le leng.
3. Lumella libano ho lula libakeng tsa 'mele oa hau kapa tikolohong eo u ka ratang ho tsepamisa maikutlo ho eona. Ho sebelisa fan kapa masiba ho ka thusa ho lebisa mosi, leha sena e le khetho.
4. Lumella molora hore o bokelle ka sekotlolo sa ceramic kapa khetla.

Smudge ntlo ea hau kapa sebaka sa bolulo

Ketsahalong ena, tsuba ea masene e tobileng holim'a libaka tsohle le libaka tse ka tlung ea hau kapa sebakeng sa hau sa bolulo. Etsa ka botlalo.

Ba bang ba khothaletsa ho sebetsa ka lehlakoreng le leng ho potoloha ntlo ea hau, ho fella moo o qalileng teng, haholoholo molemong oa moea. Ba bang ba buella ho ea ka lehlakoreng le leng.

Etsa se ikutloang se le molemo bakeng sa boemo ba hau mme u latele tlhaiso-leseling ea hau.

Smudge ntho

Tsuba mosi ka kotloloho le holim'a ntho eo u e khethileng.

Sena se ka etsoa nthong e ncha, joalo ka mabenyane, thepa ea ka tlung, kapa liaparo, ho e sireletsa kapa ho e tlosa matla a mabe. Lintho tse amanang le liphihlelo tse mpe kapa mehopolo le tsona li kanna tsa qhekelloa.

Batho ba bang ba chesa bohlale holim'a lintho tse ikhethang, ho amohela ntho eo ka moelelo o halalelang.

Aromatherapy

U ka bonesa le ho chesa masene ho ntlafatsa monko, monko o monate le maikutlo.

Mosi oa sage habonolo feela kahare le haufi le ntlo ea hau. U ka beha sosobaneng ka sekotlolo se sa cheng kapa secheso 'me u se lumelle hore se tsube nakoana.

Seo u lokelang ho se etsa kamora ho tsuba

Etsa bonnete ba hore thupa ea hau ea "smudge" e timme ka botlalo. U ka etsa sena ka ho ts'oara pheletso e bonesitsoeng ka sekotlolo se senyenyane sa molora kapa lehlabathe.

Lekola pheletso haufi-ufi ho netefatsa hore ha ho sa na mollo o tukang. Hang ha e tima ka ho feletseng, e boloke sebakeng se sireletsehileng, se omileng ho tsoa letsatsing.

Na ho na le litla-morao kapa likotsi?

Ha e etsoa ka nepo le ka tlhompho, ho qhekella ho bolokehile ka ho felletseng mme litlamorao li ba teng kamora hore mosi o fele.

Hlokomela sage ha e bonesitsoe. Haeba u se hlokolosi, ho chesa esita le mollo hoa khoneha. E-ba le metsi haufinyane.

Le ka mohla u se ke ua tlohela bohlale bo tukang bo sa hlokomeloa. Etsa bonnete ba hore o beha sopho ea hau ea sage ka botlalo kamora ts'ebeliso e ngoe le e ngoe.

Ho tima lisebelisoa tsa mosi ho atile. Nahana ka sena haeba u qhekella moahong oa sechaba.

Batho ba nang le asthma le maemo a mang a phefumolohang ba ka 'na ba ameha haholo ke mosi' me ba ba le liphetoho tse mpe.

Kamehla tlohela fensetere e butsoe ha u ntse u bososela. Ho tsuba mosi ho ka ba kotsi bophelong ba hao.

Ntlha ea bohlokoa

Sage e tukang e na le melemo e mengata joalo ka tloaelo ea semoea. Phuputso e 'ngoe e ts'ehetsa melemo e meng ea bophelo ea masene, joalo ka lithibela-likokoana-hloko le tlhokomeliso e ntlafalitsoeng, empa lipatlisiso tse ling lia hlokahala.

Ho na le lipatlisiso tse fokolang haholo mabapi le ho qhekella e le tloaelo e fetang tloaelo ea moetlo.

Hopola: Sage e tukang ke moetlo o halalelang oa bolumeli litsong tse ling tsa Maindia a Amerika. Tšoara moetlo ka tlhompho.