Lifoto tsa Pele-le-Kamora Ke Ntho ea #1 e Susumelletsang Batho ho theola boima ba 'mele

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ha se sephiri hore mecha ea litaba ea sechaba e ka ba sesebelisoa sa ho theola boima ba 'mele ha e sebelisoa ka tsela e nepahetseng. Hona joale, ka lebaka la phuputso e ncha ea Slimming World (mokhatlo o hlophisitsoeng oa ho theola boima ba 'mele o fumanehang UK hape o fumanehang US), re tseba feela Joang e ka susumetsa.

Slimming World e ile ea etsa lipatlisiso ho basali ba 2 000 ba lekang ho theola boima ba 'mele' me ba fumana hore liperesente tse 70 li lumela hore mecha ea litaba ea sechaba e ba khothalelitse leetong la bona - ekaba ke ka ho shebella livideo tsa boikoetliso, ho bona batho ba bang ba fetotseng 'mele ea bona, kapa ho latela ba susumetsang boikoetliso ba arolelanang tšusumetso le malebela a khothatsang letsatsi le leng le le leng. (E amanang: Mokhoa o Molemohali oa ho Sebelisa Mecha ea litaba ea sechaba bakeng sa ho theola boima ba 'mele)

Mohloli oa mantlha oa tšusumetso ho basali bana, leha ho le joalo, e ne e le linepe tsa pele le kamorao kapa tsa phetoho: liperesente tse 91 tsa basali bao ho entsoeng lipatlisiso ho bona lifoto tsa phetoho li ba thusitse ho e hlokomela ke ba ka khona ho finyella lipakane tsa bona, ho sa tsotellehe hore na li bonahala li le hōle hakae.

Mekhoa e meholo ea boikoetliso mecheng ea litaba ea sechaba e tiisa feela se fumanoeng. Nka mohlala oa Kayla Itsines 'Bikini Body Guide: Ketsahalo ea hajoale e tsebahalang lefatšeng ka bophara e tsamaile haholo ka lebaka la lifoto tsa balateli ba eona.

"Batho ba rata liphetoho," Itsines e re boleletse pejana ho "Kayla Itsines Shares the # 1 Thing People Get Wrong About Transformation Photos." "Ke nahana hore motho e mong le e mong o etsa joalo-ebang ke phetoho e ntle ea litlolo kapa phetoho ea feshene, kapa ea boikoetliso. Lebaka leo batho ba kenyang phetoho, ebang ke ho theola boima ba 'mele, boima ba' mele, ho lemalla lithethefatsi ho sober, ke ho pheta pale, ho bonts'a pale ea bona ho ts'epa hore motho e mong kae kae o tla ba amana le bona ... E etsa hore o be le tlhompho le kutloelo-bohloko haholo. "

Empa ha e ntse e tsamaea le lintho tsohle mecheng ea litaba tsa sechaba, litšoantšo tsa pele le kamora tsona li lokela ho nkuoa ka thollo ea letsoai. Hase ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u e bonang e le karolo ea 100 lekholong, ke kahoo basali ba bolailoeng ba 'nileng ba sebelisa tšusumetso ea bona ea litaba tsa sechaba ho paka hore na litšoantšo tse thetsang li ka ba joang. Ho ka etsahala hore litšoantšo tse tsotehang ke litholoana tsa mabone a phethahetseng, boemo ba 'mele,' me ka linako tse ling, Photoshop. Leha ho le joalo, ho mang kapa mang ea ntseng a tsamaea a le sieo, a ka bonahala e le ntho ea sebele. Le ha litšoantšo tseo li ntse li ka susumetsa le ho khothatsa, li ka hlahisa le ho khothaletsa litebello tse sa fihlelleng.

Ke ka lebaka leo ba susumetsang ba nang le ts'oaetso ea 'mele ba arolelanang lifoto tse "sebele" ho Instagram. Nka mohlala oa mokoetlisi Anna Victoria, ea ileng a arolelana linepe tsa phetoho ea hae ea metsotso e 'meli ho tloha ho ema ho ea ho mala kapa mosali enoa ea bontšitseng hore na u ka fetola abs ea hau joang ka metsotsoana e 30. Basali ba bang ba beha linepe tsa phetoho e sa tloaelehang ho bontša kamoo ba hlileng ba nonneng kateng le ho phela hantle, ebang ke ka ho nona mesifa kapa ho hlōla bothata ba ho ja. (Ho kenyeletsoa Iskra Lawrence, ea keneng mokhatlong oa #boycottthebefore ho nyahamisa batho hore ba se ke ba lumella pele-le-morao hore e be tlholisano.)

Le ha linepe tsa pele le ka morao e se tsona kamehla, Patlisiso ea Slimming World e fumane mokhoa o mong o ke keng oa hanyetsoa oa litaba tsa sechaba bakeng sa batho ba leetong la ho theola boima ba 'mele: sechaba se nepahetseng. Ebile, karolo ea 87 lekholong ea basali bao ho buisanoeng le bona e boletse hore ho ba karolo ea sehlopha sa basali ba tsamaeang leetong le le leng ho ba thusitse hore ba lule ba ikarabella ha ba ntse ba khomaretse lipheo tsa bona tsa boima ba 'mele, ho paka hore sistimi e matla ea ts'ehetso e ka nka tsela e telele. (U hloka bopaki bo bong? Sheba leqephe la rona la Facebook la Goal Crushers, sechaba sa litho tse nang le sepheo sa bophelo bo botle, lijo le bophelo bo botle ba phahamisanang ha ba ntse ba sebeletsa sepheo sa bona.)

Kahoo, ee, le ha litaba tsa sechaba li na le monyetla oa ho lebisa setšoantšong se seng sa 'mele, data ena e paka hore e ka ts'ehetsa, ea ba le tšusumetso e ntle, mme ea kopanya batho. Ho latela feela hore na u ikemiselitse ho e sebelisa joang.

Tlhahlobo bakeng sa