Sengoli: Frank Hunt
Letsatsi La Creation: 14 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 27 Pherekhong 2025
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.
Video: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.

Litaba

Leha bana ba qeta boholo ba nako ba bona ba robetse, 'nete ke hore ha ba robale lihora tse ngata ba otlolohile, kaha hangata ba tsoha ho anyesa. Leha ho le joalo, ka mor'a likhoeli tse 6, lesea le ka robala hoo e ka bang bosiu bohle le sa tsoha.

Bana ba bang ba robala ho feta ba bang mme ba kanna ba se ke ba tsoha bakeng sa lijo, mme ho ka nka likhoeli tse 6 hore lesea le iketsetse morethetho oa circadian. Haeba mme a belaela hore ngoana o robala ho feta kamoo ho tloaelehileng, ho molemo ho ea ngakeng ea bana ho bona hore na ho na le bothata.

Ke lihora tse kae tseo ngoana a lokelang ho li robala

Nako eo ngoana a e qetang a robala e latela lilemo le kholo ea kholo:

LilemoPalo ea lihora tsa boroko ka letsatsi
LeseaLihora tse 16 ho isa ho tse 20 ka kakaretso
Khoeli e le 'ngoeLihora tse 16 ho isa ho tse 18 ka kakaretso
Likhoeli tse 2Lihora tse 15 ho isa ho tse 16 ka kakaretso
Likhoeli tse 'neLihora tse 9 ho isa ho tse 12 bosiu + ho robala ka makhetlo a mabeli nakong ea lihora tse 2 ho isa ho tse 3 ka 'ngoe
Likhoeli tse 6Lihora tse 11 bosiu + ho robala ka makhetlo a mabeli nakong ea lihora tse 2 ho isa ho tse 3 ka 'ngoe
Likhoeli tse 9Lihora tse 11 bosiu + ho robala habeli motšehare ho tloha lihora tse 1 ho isa ho tse 2 ka 'ngoe
1 selemoLihora tse 10 ho isa ho tse 11 bosiu + ho robala habeli motšehare lihora tse 1 ho isa ho tse 2 ka 'ngoe
lilemo tse 2Lihora tse 11 bosiu + boroko motšehare bakeng sa lihora tse ka bang 2
Lilemo tse 3Lihora tse 10 ho isa ho tse 11 bosiu + ho robala lihora tse 2 motšehare

Palo ea lihora tsa boroko e ka fapana ka lebaka la kholo ea kholo ea ngoana. Fumana ho eketsehileng ka nako eo ngoana oa hau a hlokang ho robala ka eona.


Na ho tloaelehile ha ngoana a robala haholo?

Lesea le ka robala hofeta ka mokhoa o tloaelehileng hobane feela kholo ea lona e hola, ha meno a pele a hlaha kapa maemong a sa tloaelehang, ka lebaka la lefu le kang jaundice, tšoaetso kapa kamora mekhoa e meng ea bongaka, joalo ka lebollo.

Ho phaella moo, haeba lesea le hlasimolohile haholo motšehare, le ka khathala haholo ’me la robala le ha le lapile. Haeba mme a hlokomela hore lesea le robala haholo, ho tlameha ho netefatsoa hore lesea ha le na mathata a bophelo, ho le isa ngakeng ea bana.

Seo u lokelang ho se etsa haeba ngoana a robala haholo

Haeba ngoana a se na mathata a bophelo, e le hore a ka robala ka linako tse loketseng lilemo tsa hae, o ka leka:

  • Tsamaea le ngoana motšehare, u mo pepese leseling la tlhaho;
  • Hlaolela mokhoa o khutsitseng bosiu, o ka kenyeletsang ho hlapa le ho silila;
  • Leka ho tlosa likarolo tse itseng tsa liaparo, hore li se chese haholo 'me li tsohe ha u lapile;
  • Thetsa sefahleho ka lesela le mongobo kapa u le phahamise hore le kokotjoe pele u e fetisetsa letsoeleng le leng;

Haeba lesea le ntse le nona butle kamora libeke tse 'maloa, empa le ntse le robala haholo, ho ka ba hantle feela. 'Mè o lokela ho ipha nako ea ho robala.


E Khothalelitsoe

Ho lekola Thupelo ea Boitsebiso ba Bophelo ba Inthanete

Ho lekola Thupelo ea Boitsebiso ba Bophelo ba Inthanete

Joale ha re eeng ebakeng e eng 'me re batle lintlha t e tšoanang. et i a Pelo e Phet eng Hantle e t amai a ebaka ena a Marang-rang.Khokahano ea "About Thi ite" ke ena.Mohlala ona o bontš...
Teko ea liphatsa tsa lefutso ea Karyotype

Teko ea liphatsa tsa lefutso ea Karyotype

Teko ea karyotype e heba boholo, ebōpeho le palo ea li-chromo ome t a hau. Li-chromo ome ke likarolo t a li ele t a hau t e nang le liphat a t a hau t a lefut o. Liphat a t a lefut o ke likarolo t a D...