Melemo le Ts'ebeliso ea 22 ea Baking Soda

Litaba

• 1. Sebelisa ho nyekeloa ke pelo
• 2. Ho hlatsoa molomo
• 3. Ho kokobetsa maqeba a kankere
• 4. sweufatsa meno a hao
• 5. Ho noa setlolo
• 6. E kanna ea ntlafatsa ts'ebetso ea boikoetliso
• 7. Fokotsa letlalo le hlohlona le ho chesoa ke letsatsi
• 8. E ka liehisa kholo ea lefu le sa foleng la liphio
• 9. E ka ntlafatsa mekhoa e meng ea kalafo ea mofets'e
• 10. Nutsisa monko oa sehatsetsi
• 11. Se hlasimollang moea
• 12. E ka soeufatsa liaparo tsa hau
• 13. Ho hloekisa kichine
• 14. Tlosa monko oa litšila
• 15. Tlosa litšila tsa k'hapete tse manganga
• 16. Ho hloekisa ntlo ea ho hlapela e mengata
• 17. Litholoana le meroho e hloekileng
• 18. Silevera ea Poland
• 19. Boloka pitsa e besitsoeng
• 20. Ho tima mollo oa oli le mafura
• 21. Sebolai sa mahola se iketselitsoeng
• 22. Deodorizer ea lieta
• Ntlha ea bohlokoa

Soda e bakang, e tsejoang hape e le sodium bicarbonate, e sebelisoa haholo ho baka.

Lebaka ke hobane e na le litšobotsi tse lomosang, ho bolelang hore e baka hlama ka ho hlahisa carbon dioxide.

Ntle le ho pheha, ho baka soda le ho e na le mefuta e meng e mengata ea ts'ebeliso ea lapeng le melemo ea bophelo bo botle.

Mona ke melemo e 23 le ts'ebeliso ea soda e bakang.

1. Sebelisa ho nyekeloa ke pelo

Ho chesoa ke pelo ho boetse ho tsejoa e le acid reflux. Ke maikutlo a bohloko, a tukang a hlahang karolong e kaholimo ea mpa ea hau mme a ka namela molaleng oa hau ().

E bakoa ke asiti e kenang ka mpeng le ho nyolla moholu oa hao, e leng mothapo o hokahanyang mpa ea hao le molomo oa hau.

Lisosa tse 'maloa tse tloaelehileng tsa reflux ke ho ja haholo, khatello ea maikutlo le ho ja lijo tse mafura kapa tse nkhang hamonate.

Soda ea ho baka e ka thusa ho phekola lesokolla ka ho fokotsa acid ea ka mpeng. Hlakola khabapo ea soda e kenang ka khalase ea metsi a batang 'me u noe motsoako butle.

Ho na le litlamorao tsa kalafo ena tseo u lokelang ho li tseba (,,,):

• Ho na le ngangisano mabapi le hore na motho e mong le e mong ea nang le matšoao a ho nyeheloa ke pelo o hlile o na le asiti e phahameng ea mala.
• Soda ea ho baka e na le sodium e ngata haholo ho 629 mg ka 1/2 teaspoon.
• Ts'ebeliso e tsoelang pele e ka lebisa ho metabolism ea alkalosis le mathata a pelo.

2. Ho hlatsoa molomo

Ho hlatsoa molomo ke tlatsetso e ntle ho tloaelo e ntle ea bohloeki ba molomo. E fihla likhutlong tsa molomo oa hau le likheo tsa meno, marenene le leleme, tse ka hloloheloang nakong ea borashe.

Batho ba bangata ba sebelisa baking soda e le sebaka sa mouthwash. Boithuto bo bong bo bontšitse e ka thusa ho hlasimolla phefumoloho ea hau mme ea ba ea fana ka thepa ea likokoana-hloko le likokoana-hloko (,, 8).

Leha ho le joalo, phuputso e 'ngoe e fumane hore ho hlatsoa molomo oa soda ha ho theole haholo maemo a libaktheria tsa molomo, leha e bakile pH e eketsehang ea mathe, e bohlokoa ho thibela kholo ea baktheria ().

Recipe ea baking soda mouthwash e bonolo. Kenya 1/2 teaspoon ea ho baka soda le ho e halofo ea khalase ea metsi a futhumetseng, ebe o sesa ka mokhoa o tloaelehileng.

3. Ho kokobetsa maqeba a kankere

Liso tsa kankere ke lisosa tse nyane tse bohloko tse ka bang teng ka hare ho molomo oa hau. Ho fapana le liso tse batang, liso tsa kankere ha li thehe molomong ebile ha li tšoaetsanoe.

Leha bopaki bo bongata bo hlokahala, lipatlisiso tse ling li fumane hore ho baka soda le ho hlatsoa molomo ho molemo bakeng sa bohloko bo kokobetsang bo bakoang ke liso tsa kankere (,).

O ka etsa sesepa sa ho hlapa molomo oa soda o sebelisa risepe khaolong e fetileng. Hlatsoa molomo oa hao ka motsoako ona hanngoe ka letsatsi ho fihlela leqeba le bohloko le fola.

4. sweufatsa meno a hao

Soda ea ho baka ke pheko e tsebahalang lapeng bakeng sa meno a soeufatsang.

Liphuputso tse ngata li fumane hore sesepa sa meno se nang le soda ea ho baka se molemo bakeng sa ho soeufatsa meno le ho tlosa lejoe ho feta sesepa sa meno ntle le ho baka soda (,,,).

Hona ho ka etsahala hobane ho baka soda le ho e na le thepa e bonolo e etsang hore e robe likamano tsa limolek'hule tse silafatsang meno. E boetse e na le litšobotsi tse thibelang likokoana-hloko le likokoana-hloko tse ka thusang ho loantša libaktheria tse kotsi (,).

5. Ho noa setlolo

Ho makatsang ke hore mofufutso oa motho ha o na monko.

Mofufutso o fumana monko feela kamora hore o robehe ke libaktheria liphakeng tsa hao. Libaktheria tsena li fetola mofufutso oa hau hore e be lihlahisoa tse litšila tse fanang ka mofufutso monko oa tsona (,).

Soda e bakang e ka felisa monko oa mofufutso ka ho etsa hore monko o se ke oa e-ba le acid e ngata. Leka ho phaphatha soda ka mokokotlong, 'me u ka bona phapang (20).

6. E kanna ea ntlafatsa ts'ebetso ea boikoetliso

Soda e bakang, e tsejoang hape e le sodium bicarbonate, ke tlatsetso e tummeng har'a baatlelete.

Boithuto bo bong bo bonts'a hore ho baka soda le ho feta ho ka u thusa ho etsa tlhoro ea hau nako e telele, haholo nakong ea boikoetliso ba anaerobic kapa koetliso e matla le ho fafatsa (, 22).

Nakong ea boikoetliso bo matla, lisele tsa hau tsa mesifa li qala ho hlahisa lactic acid, e ikarabellang bakeng sa maikutlo a tukang ao u a fumanang nakong ea boikoetliso. Lactic acid e boetse e theola pH kahare ho lisele tsa hau, e ka etsang hore mesifa ea hau e khathale.

Soda ea ho baka e na le pH e phahameng, e ka thusang ho lieha mokhathala, e o lumellang ho ikoetlisa ka nako e telele (,).

Mohlala, phuputso e 'ngoe e fumane hore batho ba nkileng soda e koetlisitsoeng ba ikoetlisitse ka karolelano ea metsotso e 4.5 ho feta batho ba sa nkeng soda ().

Phuputso e 'ngoe e khothaletsa ho nka 300 mg ea soda le ho feta ka lilithara tse 33.8 (litara e le 1) ea metsi lihora tse 1-2 pele u ikoetlisa ().

Phuputso e 'ngoe e boetse ea re ho nka lihora tse 3 pele ho ikoetlisa ho baka bohloko bo fokolang ba masapo ().

7. Fokotsa letlalo le hlohlona le ho chesoa ke letsatsi

Hangata bate ea ho baka soda le ho feta e khothaletsoa ho kokobetsa letlalo. Libate tsena ke pheko e sebelisoang khafetsa bakeng sa ho hlohlona ho longoa ke likokoanyana le ho longoa ke linotsi (28, 29).

Ntle le moo, ho baka soda le ho feta ho ka thusa ho kokobetsa ho hlohlona ha ho chesoa ke letsatsi. Batho ba bang ba re e ka sebetsa hantle ha e kopantsoe le lisebelisoa tse ling tse kang cornstarch le oatmeal (30, 31).

Ho etsa bate ea ho baka soda le ho e baka, eketsa linoelo tse 1-2 tsa soda le ho hlapa. Etsa bonnete ba hore sebaka se anngoeng se kolobisitsoe hantle.

Bakeng sa libaka tse ikhethileng, o ka etsa phala ka soda le ho baka metsi. Kenya sebaka se teteaneng sa peista sebakeng se amehileng.

8. E ka liehisa kholo ea lefu le sa foleng la liphio

Batho ba nang le lefu le sa foleng la liphio (CKD) butle-butle ba lahleheloa ke ts'ebetso ea liphio tsa bona.

Liphio li bohlokoa haholo hobane li thusa ho tlosa litšila le metsi a mangata maling. Ka nako e ts'oanang, li thusa ho leka-lekanya liminerale tsa bohlokoa tse kang potasiamo, sodium le calcium ().

Phuputso e kenyelletsang batho ba baholo ba 134 ba nang le CKD e fumane hore ba nkang li-supplement tsa sodium bicarbonate (baking soda) ha ba na monyetla oa hore 36% e be le ts'oaetso e potlakileng ea mafu ho feta batho ba sa kang ba noa li-supplements (33).

Etsa bonnete ba hore u bua le ngaka ea hau pele u noa soda le ho e baka.

9. E ka ntlafatsa mekhoa e meng ea kalafo ea mofets'e

Kankere ke sesosa sa bobeli se ka sehloohong sa lefu lefats'eng ka bophara ().

Hangata e phekoloa ka chemotherapy, e sebetsang ka ho fokotsa kapa ho emisa kholo ea lisele tsa mofetše. Ka tloaelo, lisele tsa mofets'e li hola ebe li arohana ka sekhahla se potlakileng ().

Phuputso e 'ngoe e bontša hore ho baka soda le ho feta ho ka thusa meriana ea chemotherapy hore e sebetse hantle. Soda ea ho baka e ka etsa hore tikoloho ea lihlahala e se ke ea ba le asiti e ngata, e thusang melemo ea kalafo ea chemotherapy (,,).

Leha ho le joalo, bopaki bo lekantsoe lipontšong tsa pele ho tsoa liphuputsong tsa liphoofolo le lisele, kahoo ho hlokahala lipatlisiso tse entsoeng ke batho.

10. Nutsisa monko oa sehatsetsi

Na o kile oa bula sehatsetsi sa hau 'me ua fumana monko o litšila ka mokhoa o makatsang?

Menyetla ke hore lijo tse ling sehatsetsing sa hau li fetotse kamohelo ea bona mme li qalile ho senyeha. Monko ona o litšila o ka lula o le teng nako e telele kamora ho qeta sehatsetsi le ho se hloekisa hantle.

Ka lehlohonolo, ho baka soda le ho feta ho ka thusa ho hlasimolla sehatsetsi se nkhang hampe ka ho fokotsa monko o mobe. E sebelisana le likaroloana tsa monko ho li felisa, ho fapana le ho pata monko oa tsona feela ().

Tlatsa senoelo ka soda le ho e beha ka morao ho sehatsetsi sa hau ho fokotsa monko o mobe.

11. Se hlasimollang moea

Hase lintho tsohle tse hlasimollang moea tse felisang monko o mobe. Ho e-na le hoo, ba bang ba mpa ba ntša limolek'hule tsa monko o koahelang monko o mobe.

Ntle le moo, li-fresheners tsa moea tse ka tlase ho 10% li u joetsa hore na li na le eng. Sena se ka ba bothata haeba u ela hloko lik'hemik'hale tse ka fumanoang ho li-fresheners tsa moea (40).

Soda ea ho baka ke mokhoa o motle ebile o bolokehileng oa ho hlasimolla moea. E sebelisana le likaroloana tsa monko o monate ebile e ea li fokotsa, ho fapana le ho li koahela ().

Ho theha moea o hlatsoang soda, o tla hloka:

• nkho e nyane
• 1/3 senoelo sa soda
• Marotholi a 10-15 a lioli tseo u li ratang tsa bohlokoa
• sengoathoana sa lesela kapa pampiri
• khoele kapa lente

Kenya soda e bakang le lioli tsa bohlokoa ka nkhong. E koahele ka lesela kapa pampiri, ebe o e tiisa sebakeng sa eona ka khoele. Ha monko o qala ho fela, fa nkho eo hloko.

12. E ka soeufatsa liaparo tsa hau

Soda ea ho baka ke tsela e theko e tlaase ea ho soeufatsa le ho hlatsoa liaparo tsa hau.

Soda ea ho baka ke alkali - letsoai le qhibilihang - le ka thusang ho tlosa litšila le litsila. Ha e qhibilihisoa ka metsing, alkali e kang ho baka soda le ho feta e ka sebelisana le li-acid tse tsoang litsilong ebe e thusa ho li tlosa (41).

Kenya 1/2 senoelo sa soda le ho e hlatsoa hangata. E boetse e thusa ho nolofatsa metsi, ho bolelang hore o kanna oa hloka sesepa se fokolang ho feta tloaelo.

13. Ho hloekisa kichine

Ho feto-fetoha ha soda e etsang hore e be hloekiso e kholo ea kichine. E ke ke ea tlosa litšila tse thata feela empa e ka thusa ho felisa monko o litšila (40).

Ho sebelisa soda le ho e baka ka kichineng ea hau, etsa peista ka ho kopanya soda le metsi a manyane. Tšoaea lekhalo sebakeng se lakatsehang ka seponche kapa lesela 'me u hlatsoetse hantle.

Mona ke lintho tse 'maloa tse fumanehang ka kichineng tseo u ka li hloekisang ka soda le ho e baka:

• ontong
• linoelo tsa kofi
• 'mabole o litšila
• litsila tsa mafura
• lithaele tsa kichineng
• Metsi a koetsoeng
• silevera e senyehileng
• likokoana-hloko

14. Tlosa monko oa litšila

Mekotla ea lithōle hangata e na le lephoka le bolileng hobane e na le mefuta e fapaneng ea litšila tse bolang. Ka bomalimabe, monko ona o ka namela kichineng ea hau le libakeng tse ling tsa ntlo ea hau.

Ka lehlohonolo, ho baka soda le ho e thusa ho felisa monko o litšila. Hangata monko ona o na le asiti, kahoo soda e bakang e ka sebelisana le limolek'hule tsa monko le ho li fokotsa.

Ebile, bo-rasaense ba fumane hore ho hasanya soda e ka tlase ho lijana tsa litšila ho ka thusa ho fokotsa monko oa lithōle ka 70% ().

15. Tlosa litšila tsa k'hapete tse manganga

Motsoako oa soda le asene o ka tlosa mabala a manganga a k'hapete.

Ha ho tsoakoe soda le asene, li etsa motsoako o bitsoang carbonic acid, e leng motsoako o tloaelehileng oa lihlahisoa tsa ho hloekisa. Ts'ebetso ena e baka moferefere o mongata, o ka thusang ho theola matheba a thata (43).

Mona ke kamoo o ka felisang litšila tsa 'mete tse manganga ka ho baka soda le asene feela:

1. Koahela letheba ka k'hapete e tšesaane ea soda.
2. Tlatsa botlolo e senang letho ka motsoako oa 1 ho isa ho 1 oa asene le metsi ebe u e fafatsa sebakeng se silafalitsoeng.
3. Emela hora e le 'ngoe kapa ho fihlela bokaholimo bo oma.
4. Hlatsoa soda e bakiloeng ka borashe ebe u hloekisa masala.
5. Letheba joale le lokela ho tlosoa ka botlalo. Haeba ho na le masalla a bakang soda a setseng k'hapete, e hlakole ka thaole e mongobo.

16. Ho hloekisa ntlo ea ho hlapela e mengata

Joalo ka likhitla, ho ka ba thata ho hloekisa matloana a ho hlapela. Li na le libaka tse fapaneng tse sebelisoang khafetsa mme ka hona li hloka ho hloekisoa khafetsa.

Le ha ho na le mefuta e fapaneng ea likhoebo tsa ho hlapela tse fumanehang, batho ba bangata ba khetha mokhoa oa ho hloekisa ka tlhaho le ka litšenyehelo. Soda e bakang e na le thuso hobane e soeufatsa le ho silafatsa libaka tse ngata tsa ho hlapela, leha e sa sebetse hantle ho feta lihloeki tsa khoebo ().

Mona ke libaka tse 'maloa tseo u ka li hloekisang ka ho baka soda le ho e:

• lithaele tsa ho hlapela
• matloana
• lipula
• bate
• libaka tsa ho hlapela

Etsa peista u sebelisa soda le ho noa. Ha u sebelisa seponche kapa lesela, tšela motsoako oo ka botlalo holim 'a metsi ao u batlang ho a hloekisa.

Senya bokaholimo ba metsotso e 15-20 hamorao ka lesela le mongobo.

17. Litholoana le meroho e hloekileng

Batho ba bangata ba tšoenyeha ka chefo e bolaeang likokoanyana lijong. Likokoanyana tse bolaeang likokonyana li sebelisetsoa ho thibela lijalo ho senyeha ke likokoanyana, likokoana-hloko, litoeba le lehola.

Ho ebola litholoana ke tsela e molemohali ea ho tlosa chefo e bolaeang likokonyana. Leha ho le joalo, ho boetse ho bolela hore ha u fumane limatlafatsi tsa bohlokoa, tse kang fiber, livithamini le liminerale, tse fumanoang matlalong a litholoana tse ngata.

Ho khahlisang ke hore lipatlisiso tsa morao-rao li fumane hore ho inela litholoana le meroho ka seseng sa ho baka soda le ho feta ke eona tsela e atlehang ka ho fetesisa ea ho tlosa chefo e bolaeang likokoanyana ntle le ho e ebola.

Phuputso e 'ngoe e fumane hore ho kenya liapole ka tharollo ea soda le metsi bakeng sa metsotso e 12-15 ho tlositse hoo e ka bang likokoanyana tse bolaeang likokonyana (45).

Ka kopo hlokomela hore mokhoa ona ha o tlose meriana e bolaeang likokonyana e phunyelletseng letlalong la litholoana. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho bona hore na sena se sebetsa bakeng sa mefuta e meng ea lihlahisoa.

18. Silevera ea Poland

Soda ea ho baka ke mokhoa o mong o sebetsang ho polishe ea silevera ea khoebo.

Bakeng sa sena o tla hloka:

• pane ea ho baka ea aluminium kapa sejana sa ho baka se nang le foil ea aluminium
• 1 kopi ea metsi a belang
• Khaba e 1 ea soda e bakang
• 1/2 senoelo sa asene e tšoeu

Kenya soda e bakang ka pane ea ho baka ea aluminium ebe o tšela asene butle butle. Ka mor'a moo, tšela metsi a belang ebe u kenya silevera ka pane ea ho baka.

Hoo e ka bang hanghang, litšila li lokela ho qala ho nyamela, 'me u ka tlosa lisebelisoa tsa silevera tse ngata paneng nakong ea metsotsoana e mashome a mararo. Leha ho le joalo, lisebelisoa tsa silevera tse silafalitsoeng haholo li ka hloka ho lula ka har'a motsotso ho fihlela motsotso o le mong.

Motsoakong ona, silevera e ba le tšebetso ea lik'hemik'hale ka pane ea aluminium le soda e bakang. E fetisetsa litšila ho tsoa ho silevera ho ea paneng ea aluminium kapa e ka etsa masala a pherese, a mosehla botlaaseng ba pane (46).

19. Boloka pitsa e besitsoeng

Batho ba bangata ba sa tsoa hlokomela ba chese tlase ea pitsa ha ba ntse ba pheha.

Tsena e ka ba litoro tsa ho hloeka, empa o ka boloka pitsa e chesitsoeng habonolo ka soda le metsi.

Fafatsa soda e ngata haholo ka tlase ho pitsa ebe u eketsa metsi a lekaneng ho koahela libaka tse chesitsoeng. Tlisa motsoako ho pheha 'me u tšollele pan ka mokhoa o tloaelehileng.

Haeba mabala a manganga a sala, tšoara seporo se tšelang, eketsa metsi a manyane a hlatsoang, 'me ka bonolo u tlose likotoana tse setseng tse chesitsoeng.

20. Ho tima mollo oa oli le mafura

Ho thahasellisang ke hore litima-mollo tse ling li na le soda e bakang.

Mefuta ena e tsejoa e le litima-mollo tse ommeng 'me li sebelisetsoa ho tima oli, mafura le mollo oa motlakase. Soda e bakang e itšoara ka mocheso ho hlahisa carbon dioxide, e koahelang le ho tima mollo.

Kahoo, soda e bakang e ka sebelisoa ho tima mollo o monyane oa oli le mafura.

Leha ho le joalo, u se ke ua lebella hore ho baka soda le ho tima mollo o moholo oa ntlo. Mollo o moholo o hula oksijene e ngata mme o ka loants'a litlamorao tsa ho baka soda le ho e.

21. Sebolai sa mahola se iketselitsoeng

Mofoka ke limela tse kotsi tse ka holang mapetsong a litselana tsa hau le litselaneng. Hangata li na le metso e tebileng, e li etsang hore ho be thata ho li bolaea ntle le ho sebelisa setloli se bolaeang lehola.

Ka lehlohonolo, o ka sebelisa soda le ho e baka e le theko e tlase hape e sireletsehileng. Ke hobane ho baka soda le ho e na le sodium e ngata, e leng se etsang hore tikoloho e be thata bakeng sa mofoka.

Fafatsa liphaphatha tse seng kae tsa soda holim'a mahola a ntseng a hola mapetsong a tsela ea hau, litselaneng, le libakeng tse ling tse nang le lehola.

Leha ho le joalo, qoba ho sebelisa soda le ho e bolaea mofoka ka har'a libethe tsa hau le lirapa, hobane e ka bolaea limela tsa hau tse ling hape.

22. Deodorizer ea lieta

Ho ba le lieta tse nkhang hamonate ke bothata bo tloaelehileng bo ka bang lihlong.

Ka lehlohonolo, ho baka soda le ho feta ke pheko e ntle ea ho nchafatsa lieta tse nkhang hamonate.

Tšela likhaba tse peli tsa soda ho li-cheesecloths tse peli kapa masela a masesaane. Sireletsa masela ka lebanta la rabara kapa khoele ebe u a beha seeta se seng le se seng.

Tlosa mekotla ea soda ha u batla ho roala lieta tsa hau.

Ntlha ea bohlokoa

Soda ea ho baka ke sesebelisoa se tenyetsehang se nang le litšebeliso tse ngata ntle le ho pheha.

E ea khanya ha ho tluoa tabeng ea ho fokotsa monko le ho hloekisa. Lijo tse tloaelehileng tsa lapeng li ka thusa ho tlosa litšila tse thata, ho felisa monko o litšila, le ho hloekisa libaka tse thata joalo ka ontong, microwave le tile grout.

Ntle le moo, ho baka soda le ho e na le melemo e fapaneng ea bophelo bo botle. Mohlala, e ka thusa ho phekola ho opeloa ke pelo, ea kokobetsa liso tsa ka maleng, esita le ho soeufatsa meno a hao.

Ho feta moo, soda e bakang ha e theko e tlaase ebile e fumaneha hohle. U ka nka setshelo sa soda ho tsoa lebenkeleng la heno.

Nako e tlang ha o hloka ho tlosa letheba kapa monko o thata, nanabela soda e tsoekere.