Kemiso ea Boroko ea Ngoana oa Hao Selemong sa Pele

Litaba

• Na hona ho tloaelehile?
• Tsoalo ho isa likhoeling tse peli
• Thibelo ea SIDS
• Likhoeli tse 3 ho isa ho tse 5
• Likhoeli tse 6 ho isa ho tse 8
• Tlhahlobo ea polokeho
• Likhoeli tse 9 ho isa ho tse 12
• Selemo sa pele sa chate ea kakaretso ea boroko ba bophelo
• Malebela a ho robala hantle
• The takeaway (le ho u hlokomela!)

Na hona ho tloaelehile?

Na u fihlela kopi ea joe ea boraro kamora ho tsoha makhetlo a mangata maobane bosiu? U ikutloa u tšoenyehile ka hore litšitiso tsa bosiu li ke ke tsa fela?

Haholo-holo ha o le monyane - ho lokile, haholo- ho hloka boroko, ke ha tlhaho ho ba le lipotso tse ngata esita le ho tšoenyeha ka mekhoa ea boroko ea lesea la hau.

Re mona bakeng sa hau ka likarabo. Taba ea mantlha, phefumoloha haholo 'me u ikhopotse hore ho na le mekhoa e mengata e tloaelehileng ea ho robala bakeng sa masea selemong sa bona sa pele sa bophelo.

Lesea le leng le le leng ke motho ea ikhethang - mme seo se bolela phapang ea tsela eo ba robalang ka eona. Empa ha re shebeng mekhoa e meng e akaretsang eo u ka bang le eona.

Tsoalo ho isa likhoeling tse peli

U se u fihlile hae u tsoa sepetlele le ngoana oa hau e monyane, mme mohlomong ho bonahala eka sohle seo lesea la hao le batlang ho se etsa ke ho robala. (Mantsoe a mabeli: E natefele!) Likhoeling tse 'maloa tsa pele tsa bophelo ba ngoana oa hau, ba tla qeta lihora tse fetang 15-16 ka letsatsi ba robetse.

Maeto ana a ho ea naheng ea litoro a tla tla ka likaroloana tse ngata tse potolohang potoloho ea ho ja, ho chesa le ho robala, leha ho le joalo. Le ha hona ho ka u fa monyetla oa ho nka li-zzz motšehare ha lesea la hao le ntse le robetse, tlhoko ea ho fepa bana khafetsa hangata e bolela hore lesea le sa tsoa tsoaloa le tsohile lihora tse ling le tse ling tse peli le tse tharo bosiu le motšehare - 'me le uena ho joalo.

Hobaneng lijo li le ngata hakana? Matsatsi a pele ho isa ho a 14 a bophelo ba lesea a sebelisoa ho khutlela boima ba 'mele ba bona ba pele. Nakong ena, u kanna ua hloka ho tsosa ngoana ea robetseng. (Re ikutloa re tšabeha.)

Hang ha ba khutlela boima ba bona ba tsoalo, ngaka ea hao ea bana e kanna ea re ha ho hlokahale hore u tsose ngoana oa hau ho fepa bosiu. Sena se ka o dumella ho nka nako e teletsana dipakeng tsa diphepelo ka dihora tsa mantsiboya.

Empa pele o qala tlholo ea hau ea boroko ea tlholo (kapa tlholo feela robala, ehlile), o lokela ho tseba hore bakeng sa masea a sa tsoa tsoaloa a anyesitsoeng, ho tloaelehile hore ba tsohe lihora tse 3 ho isa ho tse 4 bosiu ho fepa leha o sa ba tsose .

Masea a mang a ka fumana bolelele bo bolelele ba lihora tse 6 ha a ntse a atamela likhoeli tse tharo, ka hona mahlo a koalang a ka 'na a fihla haufinyane.

Masea a sa tsoa tsoaloa hangata a sitoa ho lemoha potoloho ea motšehare le bosiu. Ho thusa ho nts'etsapele kutloisiso ena, o ka fana ka papiso le khanya e eketsehileng nakong ea motšehare.

Ho ntšetsa pele ho khothaletsa mekhoa e metle ea ho robala, etsa tikoloho e khutsitseng, e lefifi bakeng sa boroko bosiu 'me u behe ngoana oa hau betheng ha a otsela, empa a e-so ho robale.

Thibelo ea SIDS

Lefu la tšohanyetso la lefu la masea (SIDS) le ka etsahala likhoeling tsa pele tsa bophelo ba ngoana, ka hona ho hlokomela ho latela mehato ea thibelo ea SIDS ho bohlokoa. Ithute haholoanyane mona kapa bua le ngaka ea bana.

Likhoeli tse 3 ho isa ho tse 5

Kamora libeke tsa hau tsa pele tse 6 ho isa ho tse 8 u le motsoali e mocha, mohlomong u tla qala ho hlokomela hore lesea la hau le falimehile haholoanyane 'me le batla ho qeta nako e ngata le buisana le uena motšehare. Hoo e ka bang ka nako ena o kanna oa hlokomela hore lesea la hau le theoha e 'ngoe ea likhahla tsa lona mme le robala hora e le tlase ka letsatsi.

Ha mekhahlelo ea lipakeng tsa nako ea boroko e lelefatsa, mekhoa ea boroko le eona e tla qala ho hlaha. Bonyane bolelele bo bolelele ba lihora tse 6 tsa ho robala kapa ho feta bo ka qala ho hlaha bosiu. U ka khothaletsa sena mme ha ho hlokahale hore u tsose ngoana oa hau e monyane ntle le haeba a khothalelitsoe ke ngaka ho etsa joalo.

Tsoela pele ho beha ngoana oa hau fatše bakeng sa ho otsela empa a sa robala ka botlalo. Sena se tla theha katleho ea bokamoso le ho thusa ho ruta lesea la hau ho itlotsa boroko - boiphihlelo ba bohlokoa haholo!

Haeba ha u e-so qale mekhoa e meng ea nako ea bosiu, u kanna ua batla ho nahana ho e etsa hona joale. Ts'ebetso ena e ka boloka boroko ha ngoana oa hau a qala ho ba le khatello ea boroko le ho tlola hoa kholo.

Emela… na u boletse ho khutlela mokhoeng oa ho robala? Kahoo, ee - ha ngoana oa hau a oela morethetho o motle oa tsoho e le 'ngoe kapa tse peli feela ka bosiu, o ka fumana hore ba bonahala ba khutlela ho tsohang khafetsa. Ba kanna ba qala ho robala hanyane hape mots'eare. Tsena ke tse ling tsa matšoao a bohlokoa a hore khatello ea ho robala ea likhoeli tse 4 e qalile.

Le ha hona ho bitsoa boroko Phetolo, ehlile ke sesupo sa hore lesea la hau lea hola, ka hona fanyeha moo 'me u tšepe hore boroko bo betere bo larile ka pele!

Likhoeli tse 6 ho isa ho tse 8

Ka likhoeli tse 6, masea a mangata a se a loketse ho qeta bosiu (lihora tse 8 kapa ho feta) a se na fepa - hooray! (Haeba hona ha ho joalo ho uena, tseba hore ho tloaelehile haholo hore masea a mang a tsohe bonyane hang hang ka bosiu.)

Hoo e ka bang likhoeli tse 6 ho isa ho tse 8, o kanna oa hlokomela hore ngoana oa hau o ikemiselitse ho lahla naps e 'ngoe, a nka tse peli kapa tse tharo feela. Empa mohlomong ba ntse ba tla robala lihora tse 3 ho isa ho tse 4 motšehare, joalo ka ha boroko ba motšehare bo ka kena ka likarolo tse telele.

Tlhahlobo ea polokeho

Ha lesea la hau le ntse le tsamaea haholoanyane, ho bohlokoa haholo ho nka nako ho lekola sebaka sa bona sa boroko bakeng sa likotsi tse ka bang teng. U kanna ua batla ho tlosa mehala le lintho tse ling tseo ba ka li nkang. Ho etsa tlhahlobo ea polokeho e le karolo ea kemiso ea hau ea nako ea bocha pele u siea ngoana oa hau betheng ea hae ho ka pholosa bophelo mme ho hlokahala feela hore u nke metsotsoana e seng mekae pele u robala.

Phokotso e 'ngoe ea boroko e ka ba teng nakong ea likhoeli tse 6 ha lesea la hau le ntse le ba le khatello ea maikutlo. Haeba ha u so khothaletse ngoana oa hau ho robala a le mong, ena e kanna ea ba nako e thata haholo ho tsebisa sena.

Haeba ngoana oa hau a qabana 'me ho se letho le phoso, leka ho hohla hlooho ea bona' me ka bonolo u bine ho ba tsebisa hore u teng ho fapana le ho ba ntša betheng ea bana.

Likhoeli tse 9 ho isa ho tse 12

Ka likhoeli tse 9, uena le lesea le na le ts'episo e ntle ea ho robala mots'eare le bosiu. Hoo e ka bang likhoeli tse 9, ho na le monyetla o moholo oa hore ngoana oa hau a robale bosiu kae kapa kae lipakeng tsa lihora tse 9 le tse 12. Hape ba ntse ba nka boroko hoseng le thapama ka kakaretso ea lihora tse 3 ho isa ho tse 4.

Nako e 'ngoe lipakeng tsa likhoeli tse 8 le tse 10, ho tloaelehile haholo ho ba le boiphihlelo enngwe khatello ea boroko kapa makhetlo a mangata a ho robala ha ngoana oa hau a otla lintlha tsa bohlokoa tsa kholo.

U ka fumana ngoana oa hau a sokola ho robala kapa a robala boroko bo bokhutšoane ha a ntse a roka, a qala ho khasa kapa a ema, mme a ithuta melumo e mecha. Haeba u tsoela pele ho khomarela mekhoa eo u e qalileng, lesea la hao le lokela ho khutlela mekhoeng ea lona e tloaelehileng ea boroko ka nako leha e le efe.

Selemo sa pele sa chate ea kakaretso ea boroko ba bophelo

Malebela a ho robala hantle

• Thusa ngoana oa hau ho tseba hore ke bosiu ka ho etsa bonnete ba hore li-shades lia huloa le mabone a lula a le tlase kapa a tima.
• Theha tloaelo ea ho robala pele ho nako! Sena se ka thusa ho romella ngoana oa hau molaetsa oa hore ke nako ea phomolo e ntle, e telele. (Sena se ka ba sa thusa nakong ea khatello ea boroko e le tsela ea ho thoba lesea la hau ka tloaelo.)
• Khothaletsa lesea la hau ho ja khafetsa motšehare haholo-holo lihoreng tse lebisang ho nako ea ho robala. Nakong ea kholo ea kholo, ho tla ba bonolo haholo ho uena haeba ba ka fepa hammoho ka motšehare - eseng ka hora ea bobeli hoseng!
• Lebella liphetoho. (Rea u amohela ho ba motsoali!)

Feela ha u nahana hore u nahana hore u e fumane tsohle li hlahile 'me ngoana oa hau o latela mokhoa oa ho robala, lintho li ka fetoha.

Phefumoloha haholo 'me u ikhopotse hore ke hobane mekhahlelo e fapaneng ea kholo le kholo e hloka lipalo le litekanyo tse fapaneng tsa boroko. Boikutlo ba hau bo khutsitseng bo ka thusa haholo ho thoba lesea la hau ho robala - o fumane sena.

The takeaway (le ho u hlokomela!)

Le ha ho ka bonahala eka ke ka ho sa feleng le letsatsi pele lesea la hao le tla robala bosiu, likarolo tse telele tsa nako ea ho robala li tla hlaha pele u li tseba.

Ha uena le ngoana oa hau le tsamaea bosiu bo thata bo ka bang karolo ea selemo sa pele, etsa bonnete ba hore o itlhokomela pele mme o natefeloa ke likoti tse ngata tse robalang kamoo o ka khonang.

Malebela ke ana a ho itlhokomela, ho tsoa ho batsoali ba bacha joaloka uena:

• Ikoetlise, le haeba e se kamehla u ikutloang joalo. (The endorphin boost e tla etsa hore u re lebohe.) Sena se ka ba bonolo joalo ka ho tsamaea ka maoto tsatsi le leng le le leng (kapa ho matha, haeba o ikutloa o rata maemo) kapa yoga e etelletsoeng pele ke liapp ha ngoana oa hau ea monate a robala.
• Fumana nako letsatsi le leng le le leng ea ho bua le batho ba bang ba baholo - haholo-holo batho ba bang ba baholo ba ka utloisisang mathata a hau joaloka motsoali e mocha kapa ba u tšeha feela.
• Tsamaea ka ntle u le mong kapa u na le lesea ho natefeloa ke moea o khathollang le ho chabela khanya ea letsatsi.
• Etsa bonnete ba hore u behe nako ea bohlokoa bakeng sa tloaelo ea hau ea tlhokomelo. Moriri o sa tsoa hlatsuoa le monko oa ho hlatsoa 'mele oo u o ratang li ka ntlafatsa maikutlo a hau mme tsa u tsosa!