Anna Victoria o na le molaetsa ho mang kapa mang ea reng o "ikhethela" 'mele oa hae hore o shebe ka tsela e itseng.

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Balateli ba limilione ba Anna Victoria ba Instagram ba mo hapile maemo a holimo maemong a boikoetliso. Ha a ntse a ka tsejoa ka 'mele oa hae oa' mele oa 'mele oa' mele oa 'mele oa hae oa ho bolaea le likotlolo tsa hae tse nosetsang molomo, ke boikemisetso ba hae mecheng ea litaba tsa sechaba bo bolokang bohle ba khutla bakeng sa tse ling.

Mohlala o motle oa 'mele o ne a bua 'nete ka mokhoa o khathollang mabapi le ho sisinyeha ha hae ka mpeng, a arolelana hantle se kenang litšoantšong tsa "perfect" blogger. Mme o hlalositse hore na hobaneng a sa tsotelle hore o nona. Empa le hoja a ikemiselitse ho jala lerato la 'mele, ha a sireletsehe ho batho ba hloileng.

"Haufinyane ke amohetse litlhaloso tse seng kae tse mpe ka ho khetheha ka linepe tsa ka tsa tsoelo-pele," Victoria o re Sebopeho joalo ka karolo ea lets'oao la #MindYourOwnShape.

Mosebelisi e mong oa Instagram o ile a isa karolong ea litlatsetso ea Instagram a re: "O shebahala a le motle ebile a lelekoa ka letsohong le letona empa ka litšenyehelo life? Sefuba sa hae se fokolitse boholo ba senoelo kaofela, mohlomong tse peli. Ke rata basali hore ba lule ba se na lithane ebile ba le bobebe."

Mohlalosi e mong o ngotse: "Ke khetha mesifa e fokolang joalo ka pele. Ke basali feela, empa ke maikutlo a ka feela." E mong o bile a re: "Ha ho letheka. Ha ho monate." (Kenya moqolo oa mahlo mona.)

Tlhaloso e 'ngoe le e 'ngoe e ne e le e utloisang bohloko ka ho tšoanang, empa ea ho hloka letheka e ile ea hla ea ama maikutlo: "Polelo ea ho se be le letheka e le ho se ratehe e utloisa bohloko," o re. "Ha ho a loka hore batho ba hlahise litakatso tsa bona ka mofuta oa 'mele oa batho ba bang, haholo ha re sa khone ho fetola lintho tse ling. Ha ke khone ho fetola sebopeho sa masapo a ka a noka, mme leha nka khona, nke ke ka etsa joalo. I' Ke motlotlo ka 'mele oa ka ka seo o leng sona, ka seo o ka se etsang le hore na nka o sutumetsa ho fihlela kae. "

Ka bomalimabe, Victoria ha a mong ha ho tluoa tabeng ea mofuta ona oa ho hlajoa ke lihlong. 'Mele ea basali e lula e nyatsuoa, haholo-holo mecheng ea litaba tsa sechaba.

Nka Kira Stokes, ka mohlala. Mokoetlisi ea sebetsanang le phephetso ea rona ea matsatsi a 30 o boleletsoe makhetlo a mangata hore 'mele oa hae o nang le lithane "ha o motšehali" le hore o lokela ho ikima. Ka lehlakoreng le leng, Yogi Heidi Kristoffer o ile a bolelloa hore o shebahala joalo ka "leruarua le lebopong" kamora hore re romelle video ea hae a etsa yoga ea bakhachane.

Kaha o ne a le lieta tsena tsa basali, Victoria o na le molaetsa ho bohle ba hlabisang lihlong ka 'mele ka ntle: Leeto la hae la boikoetliso ke lona hantle-hae-me ha ho na taba hore na motho e mong o nahana eng ka 'mele oa hae.

O re: "Ha ke etse sena, ke sebetsa ka thata, ke ja bophelo bo botle, ke ikitlaelletsa ho ba molemo ka ho fetisisa bakeng sa bona. "Kamoo motho e mong a ikutloang ka 'mele oa ka ha ke ntse ke tsamaea leetong la ka la ho ikoetlisa ha ho na thuso. Litlhaloso tsa bona li ka' na tsa halefisa, ka sebele, empa ha ho na maikutlo a ka ntle ka 'mele oa ka a tla fetola seo ke entseng qeto ea ho se etsa leetong la ka la ho ikoetlisa. "

Qetellong ea letsatsi, botle ha bo "saese e le 'ngoe e lekanang tsohle"' me Victoria o batla hore re hopole hore motho ka mong o e hlalosa ka tsela e fapaneng. O re: "Ha ho na maemo a le mong a botle mme ke ho hloka tsebo ho nahana hore pono ea bona ka 'mele oa motho e mong e bohlokoa ho feta maikutlo a motho eo."

Ho basali ba sebetsaneng le mofuta ona oa ho se tsotelle, Victoria o re: "Ke khothaletsa basali ba bang ba hlabisitsoeng lihlong ke ho hopola hore ke bona feela motho eo maikutlo a hae a leng bohlokoa le hore re itlhalosa maemo a rona a botle. qotsa Dita Von Teese, 'U ka ba perekisi e butsoitseng ka ho fetisisa, e nang le lero le monate ka ho fetisisa lefatšeng 'me ho ntse ho tla ba le motho ea hloileng liperekisi.'

Tlhahlobo bakeng sa