Anna Victoria O Batla Hore U Tsebe Hore Ho Phahamisa Litšepe Ha ho U Ese U be Basali

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Anna Victoria ea nang le boikoetliso ba 'mele ho Instagram a ka tsebahala haholo ka boikoetliso ba hae ba Fit Body Guide le likotlolo tsa hae tse nosetsang molomo. Empa ke boikemelo ba hae mecheng ea litaba tsa sechaba bo bolokang balateli ba hae ba limilione ho khutla bakeng sa tse ling. Ha a ne a sa tsoa bua ka mala a hae ka mpeng mme a beha linepe tsa boikoetliso, Victoria o sa tsoa senola hore o kile a tšaba ho phahamisa litšepe tse boima.

"Ho na le nako eo ke neng ke tšaba ho shebahala ke 'monna,' o ngotse ho Instagram haufi le linepe tsa hae tse peli tse bapileng ka lehlakore." Ee, kea lumela. Ke ne ke nahana hore ho phahamisa litšepe ho tla etsa hore ke lahleheloe ke bosali ba ka." (Related: Kamoo Anna Victoria a Ithutileng ho ba Semathi)

Empa ka mor'a lilemo tse ngata tsa ho sebetsa ka thata le ho fumana sebaka se ka sehloohong sa ho ikoetlisa, Victoria o hlokometse hore ho lahlela tšepe e tebileng ha ho na phello eo ho hang. O re: "Lebaka le leng leo ke neng ke nahana ka tsela eo ke hobane ke ne ke sa tsebe ... ke ne ke sa tsebe hore na ho thata hakae ho fumana mesifa." "Ke ne ke sa tsebe ho fumana mesifa e ne e le ntho e nkang likhoeli le lilemo. Hape ke ne ke sa tsebe hore KE HO MATLAFATSA mme ho u fa boits'epo likarolong tsa bophelo ba hau tse fetang ho phela hantle 'meleng." (E amanang: Melemo ea 8 ea Bophelo ba ho phahamisa litekanyo)

Hona joale, Victoria o khothaletsa balateli ba hae hore ba tlohele ho tšoenyeha ka ho qeta nako e itseng ka kamoreng ea boima. O ile a ngola a re, "Ena ke mehla e mecha. "Uena u hlalosa litekanyetso tsa hau tsa botle. U khona ho etsa qeto ea hore na u batla ho bōpa 'mele oa hao joang le hore na u batla ho shebahala joang. Ho sa tsotellehe hore na ho loketse, ho otloloha, ho qhekella, kapa tsohle tse ka holimo. Lumella ho ikoetlisa le 'mele oa hau ho u matlafatsa." (E amanang: 15 Liphetoho tse tla u Khothaletsa ho qala ho phahamisa litekanyo)

Seo ha se bolele hore ho phahamisa litekanyo ke tsa motho e mong le e mong, o re. Ho sa tsotellehe hore na u khetha ho ikoetlisa hakae, Victoria o hopotsa balateli ba hae hore ho tšoara 'mele oa hao hantle le ho o bontša tlhompho ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. (Related: Anna Victoria o na le Molaetsa ho Mang kapa mang ea reng o "ikhethela" 'mele oa hae hore o shebe ka tsela e itseng)

O ngotse: "Se ke oa sheba 'mele oa hau oa joale kapa' mele oa hau o fetileng e le ntho eo u lokelang ho e hloea, ho hlajoa ke lihlong kapa ho se hlape ka lerato." "'Mele TSOHLE e lokeloa ke ho ithata!! Re feta methating e mengata e fapaneng ea bophelo le 'mele ea rona. Ha ho nako eo 'mele oa hau o tla ke o be tlase ho feta. Ho ithata e le kannete ke ho hlokomela seo le ho se qobelle litlhoko tsa nama ka tatellano. ho iponahatsa lerato le mosa, selemo ho pota. "

Tlhahlobo bakeng sa