Mokhoa oa ho phekola phokolo ea mali nakong ea bokhachane

Litaba

• 1. Seo u ka se jang
• 2. Ts'ebeliso ea litlatsetso
• Matšoao a phokolo ea mali nakong ea bokhachane
• Teko ea matšoao
• Likotsi tsa khaello ea mali nakong ea bokhachane

Phokolo ea mali nakong ea bokhachane e tloaelehile, haholoholo lipakeng tsa trimester ea bobeli le ea boraro ea bokhachane, kaha ho na le phokotso ea hemoglobin maling le keketseho ea litlhoko tsa tšepe, tse ka lebisang likotsing ho mme le lesea, joalo ka bofokoli , mohlala, tsoalo ea pele ho nako le ho holofala.

Kahoo, ho bohlokoa hore mosali a felehelitsoe ke ngaka ea basali le lingaka tsa pelehi khafetsa, haholo haeba a na le matšoao a phokolo ea mali, e le hore kalafo e ka qalisoa ha ho hlokahala. Hangata kalafo ea phokolo ea mali nakong ea bokhachane ke ka ho eketsa phepelo ea lijo tse nang le tšepe e ngata le folic acid, joalo ka nama, nama ea seteiki le meroho e metala e lefifi, hammoho le meriana ea tlatsetso ea tšepe.

1. Seo u ka se jang

Ho phekola phokolo ea mali nakong ea bokhachane ho kgothaletswa ho ja lijo tse nang le tšepe e ngata le asiti e kang nama, nama ea sebete, linaoa, spinach, lensisi le k'habeche, kaha ho a khonahala ho tlatsa litekanyo tsa tšepe tsa 'mele, tse susumetsang ka kotloloho ea ho potoloha haemoglobin.

Ntle le moo, ho eketsa phumaneho ea tšepe e teng lijong, ho khothaletsoa ho noa lero kapa ho ja tholoana ea lamunu le lijo, joalo ka lamunu, sirilamunu, phaenapole kapa tangerine. Bona lijo tse ngata tse nang le tšepe.

2. Ts'ebeliso ea litlatsetso

Ntle le lijo, ngaka e belehang e ka fana ka tlatsetso ea letsatsi le letsatsi ea tšepe, ka ferrous sulfate, mokelikeli kapa letlapa, e le eona tlatsetso e sebelisoang haholo.

Lisebelisoa tsena tsa tšepe li ka baka litla-morao tse kang letšollo, ho patoa, ho nyekeloa ke pelo le ho otloa ke pelo, 'me ho basali moo matšoao ana a leng matla haholo, u ka khetha liente tsa letsatsi le letsatsi tsa tšepe. Leha ho le joalo, liente tsena li bohloko ebile li ka baka mabala letlalong.

Bona lintlha tse ling mabapi le kalafo ea phokolo ea mali videong e latelang:

Matšoao a phokolo ea mali nakong ea bokhachane

Matšoao a phokolo ea mali nakong ea bokhachane ha a totobetse mme a ka ferekanngoa le matšoao a bokhachane ka bo bona. Matšoao a mantlha a phokolo ea mali nakong ea bokhachane ke:

• Mokhathala;
• Ho tsekela;
• Hlooho e bohloko;
• Bohloko maotong;
• Ho hloka takatso ea lijo;
• Letlalo le putswa;
• Mahlo a sootho.

Ho phaella moo, matšoao a mang a kang ho lahleheloa ke moriri a ka boela a hlaha, leha ho le joalo a atile haholo maemong a phokolo ea mali e matla. Ho bohlokoa hore hang ha matšoao a phokolo ea mali a hlaha nakong ea bokhachane, ngaka e ea botsoa, ​​hobane ho ka khonahala ho netefatsa tlhahlobo le ho qala kalafo, ho thibela nts'etsopele ea mathata.

Teko ea matšoao

Haeba u nahana hore u ka ba le phokolo ea mali, hlahloba matšoao ao u nang le 'ona tekong e ka tlase:

1. 1. Ho hloka matla le mokhathala o feteletseng
2. 2. Letlalo le putswa
3. 3. Ho hloka boikemisetso le tlhahiso e tlase
4. 4. Ho tšoaroa ke hlooho khafetsa
5. 5. Ho teneha habonolo
6. 6. Takatso e sa hlaloseheng ea ho ja ntho e makatsang joalo ka setene kapa letsopa
7. 7. Ho lahleheloa ke mohopolo kapa bothata ba ho tsepamisa mohopolo

Ho fumanoa ha phokolo ea mali nakong ea bokhachane ho etsoa ka liteko tsa mali tsa bakhachane tse tlamang, tse lekolang boholo ba hemoglobin le ferritin e teng maling. Litekanyetso tse ka tlase ho 11 g / dL ea hemoglobin ke matšoao a phokolo ea mali, mme ho bohlokoa hore kalafo e qaloe kapele kamoo ho ka khonehang ho thibela mathata.

Likotsi tsa khaello ea mali nakong ea bokhachane

Phokolo ea mali nakong ea bokhachane e beha likotsi ho basali haholo, kaha e ea fokola ebile e na le monyetla o moholo oa ho ba le tšoaetso ea kamora 'pelehi. Tabeng ea li-anemias tse matla tse sa tsejoeng kapa tse sa alafshoang ka nepo, kholo ea ngoana le eona e ka senyeha, ka boima ba 'mele bo boima, bothata ba kholo, tsoalo ea pele ho nako le ho ntša mpa, mohlala.

Mathata ana a ka qojoa ha bonolo ha kalafo e etsoa ho latela tataiso ea bongaka. Tseba mekhoa e meng ea litlhare tsa lapeng bakeng sa phokolo ea mali nakong ea bokhachane.