Lijo tse 8 tsa mantlha tse bakang khatello ea lijo

Litaba

• 1. Peanut
• 2. Lijo tsa Leoatleng
• 3. Lebese la khomo
• 4. Peo ea oli
• 5. Lehe
• 6. Koro
• 7. Litlhapi
• 8. Soy

Lijo tse kang mahe, lebese le linate ke tse ling tsa tse ikarabellang bakeng sa ho baka khatello ea lijo, bothata bo hlahang ka lebaka la tšebetso e matla ea sesole sa 'mele khahlanong le lijo tse jeoang.

Matšoao a khatello ea lijo a atile haholo ho masea le bana, empa a ka hlaha ka nako efe kapa efe. Ho a khonahala ho hlahisa alejiki lijong tseo motho a seng a ntse a e-na le tloaelo ea ho li ja, leha e se e le lilemo tse ngata, mme ho bohlokoa ho tseba matšoao. Tseba matšoao a khatello ea lijo.

Lijo tse 8 tsa mantlha ke tsena tse ka bakang ho kula ha lijo:

1. Peanut

Mefuta ea pheko ea matokomane e baka matšoao a kang letlalo le hlohlona le nang le matheba a mafubelu, ho hlohlona molaleng, molomo o ruruhileng, ho tsoa nko kapa nko, 'me maemong a mang, ho nyekeloa ke pelo.

Ho phekola, matokomane le lihlahisoa tsohle tse sebelisang matonkomane ka sebopeho sa tsona li tlameha ho tlosoa lijong, 'me ho bohlokoa ho bala mabitso a lijo tse tsoetsoeng ho khetholla boteng ba tsona.

Bakeng sa batho ba nang le pheko ea lijo, esita le maemong a bobebe, tlhokomelo e khothalletsoa ka matokomane le lihlahisoa tsa eona, hobane ena ke e 'ngoe ea lijo tse atisang ho baka anaphylaxis, boemo bo hlokang tlhokomelo le kalafo ea hanghang, hobane ha e sa alafshoe e ka potlaka beha bophelo kotsing. Tseba ho tseba matšoao a anaphylaxis.

2. Lijo tsa Leoatleng

Tse tsejoang hape e le lijo tsa leoatleng, lijo tsa leoatleng li kenyelletsa li-crustaceans tse kang shrimp, crab le lobster, le mollusks, joalo ka li-mussels, oyster le scallops.

Ena ke e 'ngoe ea mafu a kotsi ka ho fetisisa,' me e ka baka matšoao a kang ho hlatsa, letšollo, tšilo ea lijo e mpe, 'mele o hlohlona, ​​ho thatafalloa ho koenya, ho fifala kapa letlalo le leputsoa, pherekano ea kelello le pulse e fokolang.Ka hona, bakeng sa batho ba seng ba kile ba e-ba le sekhahla sa ho kula ha lijo, ho kgothaletswa hore o se ke oa kenyelletsa lijo tsena lijong ka botlalo.

Ntle le moo, haeba u ba le matšoao, leha e ka ba bobebe hakae kamora ho ja lijo tsena, ho bohlokoa hore o batle setsi sa bophelo se haufi.

3. Lebese la khomo

Maemong a mangata a alejiki lebese la khomo a hlaha selemong sa pele sa bophelo, mme batho bana le bona ba na le aleji ea lebese le tsoang liphoofolong tse ling tse kang lipoli le linku.

Matšoao a hlaha nakoana kamora ho nooa mme hara tse tloaelehileng ke letshollo, leha ho le joalo, ho hlohlona, ​​ho ferekana ka mpeng le ho hlatsa le tsona li ka hlaha. Kahoo, ho kgothaletswa ho emisa lihlahisoa tse ka bang le lebese la khomo le liphoofolo tse ling, leha li le ka mofuta oa phofo. Ithute ho khetholla lebese la likhomo.

Haeba allergy e le teng ho bana ba banyenyane, ngaka ea bana e tla bontša mokhoa o motle ka ho fetisisa oa ho nkela lebese la liphoofolo sebaka.

4. Peo ea oli

Limela tsa oli tse atileng haholo tse bakang pheko ea lijo ke lialmonde, makotomane, linate tsa Brazil le linate tsa cashew. Har'a matšoao a hlahisoang ke ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho metsa ka thata, letlalo le sefahleho le hlohlona, ​​ho kopana ha nko kapa nko le ho hema hanyane.

Ho qoba koluoa ​​ea alejiki, tšebeliso ea litholoana tsena le lihlahisoa tse nang le tsona ka har'a tsona kapa tse tsoang ho tsona, joalo ka lebese la almonde, litlolo, lioli, li-pastes le li-butter, li lokela ho emisoa.

5. Lehe

Allergy ho lehe e ka hlaha bongoaneng kapa botsofaling, mme e hlahisa matšoao a kang letlalo le hlohlona le tsamaeang le makhopho a khubelu, ntle le mathata a ho hema le bohloko ba mpeng.

Ho qoba matšoao ana le a mang a tebileng, o lokela ho tlosa mahe lijong mme o hlokomele haeba sehlahisoa sa sehlahisoa se na le metsoako e tšoeu kapa yolk. Ithute hore na tlhahlobo ea kalafo ea kalafo ea lehe e etsoa joang.

6. Koro

Ho hanana le koro ho ka hlaha mothating ofe kapa ofe oa bophelo 'me matšoao a bakoang ke ho kula hona hangata a nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letshollo, ho opeloa ke hlooho' me maemong a mang ho ba le bothata ba ho hema.

Ho fokotsa matšoao, koro e lokela ho tlosoa lijong le lijong tsohle tse sebelisang koro ha e etsoa. Ntle le moo, o ka sebelisa amaranth, poone, habore, quinoa, raese le tapioca. Bona hore na lijo li ka ba joang maemong a ho hanana le koro.

7. Litlhapi

Ho fapana le lijo tse ling, alejiki a litlhapi hangata a hlaha ha a se a le moholo mme ha ho bolele hore motho o lokela ho qoba mefuta eohle ea litlhapi, hobane ho hanana ho ka hlaha feela bakeng sa mofuta o le mong kapa mefuta e 'maloa e fapaneng, joalo ka lishaka, kapa swordfish ka mohlala. Ntle le moo, ho ba le alejiki ea ho ts'oasa litlhapi ha ho bolele hore motho o tla hlaseloa ke lijo tsa leoatleng, joalo ka shrimp le lobster.

Matšoao a atisang ho hlaha ke ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letshollo, ho hlohlona le ho ba le makukuno a mafubelu letlalong, nko e petetsaneng kapa e lutlang, ho thimola, ho opeloa ke hlooho le maemong a matla ka ho fetisisa, asma. Ho qoba litlhaselo tsa khatello ea lijo, ho kgothaletswa ho tlosa lijo tsena lijong.

8. Soy

Soy ke e 'ngoe ea likokoana-hloko tseo le hoja hangata li sa jeoang ka lijo-thollo, li teng ha ho etsoa lijo tse fapa-fapaneng' me li ka baka matšoao a kang ho khubelu le ho hlohlona 'meleng le molomong, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letšollo le nko e phetheselang.

Ka hona, ho kgothaletswa ho batho ba nang le pheko ea lijo, hlahloba ho paka lihlahisoa tsohle pele ba li ja, ho tlosa soya lijong e le hore litlhaselo tsa allergy li qojoe.