Amitriptyline / Chlordiazepoxide, Letlapa la molomo

Litaba

• Litemoso tsa bohlokoa
• Litemoso tsa FDA
  
• Litemoso tse ling
• Amitriptyline / chlordiazepoxide ke eng?
• Hobaneng e sebelisoa
• E sebetsa joang
• Litla-morao tsa Amitriptyline / chlordiazepoxide
• Litla-morao tse tloaelehileng haholo
• Litla-morao tse tebileng
• Amitriptyline / chlordiazepoxide e ka sebelisana le meriana e meng
• Lithethefatsi tseo u sa lokelang ho li sebelisa le amitriptyline / chlordiazepoxide
• Likamano tse eketsang kotsi ea litla-morao
• Litemoso tsa Amitriptyline / chlordiazepoxide
• Tlhokomediso ya mmele
• Tlhokomediso ya ho sebedisana le jwala
• Litemoso ho batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle
• Litemoso bakeng sa lihlopha tse ling
• Mokhoa oa ho nka amitriptyline / chlordiazepoxide
• Tekanyo ea khatello ea maikutlo le matšoenyeho hammoho
• Nka kamoo ho laetsoeng
• Lintlha tsa bohlokoa tsa ho nka amitriptyline / chlordiazepoxide
• Kakaretso
• Polokelo
• Refills
• Tsamaea
• Tlhokomelo ea bongaka
• Na ho na le mekhoa e meng?

Lintlha-kholo tsa amitriptyline / chlordiazepoxide

1. Amitriptyline / chlordiazepoxide e fumaneha feela joalo ka sethethefatsi se tloaelehileng. Ha e na mofuta oa lebitso la lebitso.
2. Meriana ena e tla feela joalo ka letlapa leo u le noang ka molomo.
3. Amitriptyline / chlordiazepoxide ke motsoako oa lithethefatsi tse peli ka mokhoa o le mong. E sebelisetsoa ho phekola batho ba nang le khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.

Litemoso tsa bohlokoa

Litemoso tsa FDA

• Meriana ena e na le litemoso tsa lebokose le letšo. Tsena ke litemoso tse tebileng ka ho fetesisa ho tsoa ho Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA). Litemoso tsa black box li hlokomelisa lingaka le bakuli ka litlamorao tsa lithethefatsi tse ka bang kotsi.
• Temoso ea ho ipolaea le boitšoaro: Moriana ona o ka eketsa menyetla ea ho ipolaea le boits'oaro ho bana, bacha le ho batho ba baholo. Sena se ka etsahala haholo likhoeling tsa pele tsa kalafo ka sethethefatsi sena. Ha uena kapa ngoana oa hau u qala ho noa sethethefatsi sena, ngaka le ba lelapa ba lokela ho shebella haufi. Ba lokela ho sheba liphetoho boitšoarong kapa matšoao a mpefalang a khatello ea maikutlo.
• Litholoana tse kotsi ka ts'ebeliso ea opioid: Ho sebelisa sethethefatsi sena ka lithethefatsi tsa opioid, joalo ka hydrocodone, kapa codeine, ho ka baka litlamorao tse kotsi. Kotsi ea hau e phahame ha u noa meriana e mengata ebe u e nka nako e telele. Bitsa ngaka ea hau kapa 911 hang-hang haeba uena kapa motho eo u mo hlokomelang a e-na le matšoao a ho ba le botsoa kapa hlooho e sa tloaelehang, boroko bo feteletseng, ho hema butle kapa ho thata, kapa ho se arabele. Matšoao ana a ka baka ho akheha esita le lefu.

Litemoso tse ling

• Tlhokomeliso ea pele ea tlhokomeliso ea khatello ea maikutlo: U kanna oa ba le matšoao a mpefetseng a khatello ea maikutlo, menahano ea ho ipolaea le liphetoho boitšoarong ha u qala ho noa sethethefatsi sena. U ka tsoelapele ho ba le matšoao ana ho fihlela sethethefatsi se qala ho u sebeletsa. Sena se ka nka libeke tse 'maloa.
• Temoso ea matšoao a khahlang: Ha ua lokela ho khaotsa ho noa sethethefatsi sena ntle le ho bua le ngaka ea hau. Haeba o emisa ho e nka ka tšohanyetso, o kanna oa ba le matšoao a ho khaotsa. Tsena li ka kenyelletsa ho thothomela (metsamao e sa laoleheng ea morethetho karolong e le 'ngoe ea' mele oa hau), bohloko ba mpeng, ho fufuleloa le ho opeloa ke hlooho. Kotsi ea hau e phahame haeba u nkile sethethefatsi sena nako e telele. Haeba o hloka ho emisa ho sebelisa sethethefatsi sena, ngaka ea hau e tla theola litekanyetso tsa hau butle.
• Tlhokomediso ya dementia: e bontšitse hore mofuta ona oa meriana o ka baka litlamorao tse ts'oanang le tse bakoang ke lithethefatsi tse bitsoang anticholinergics. Sena se ka phahamisa kotsi ea 'dementia'.

Amitriptyline / chlordiazepoxide ke eng?

Amitriptyline / chlordiazepoxide ke moriana o fanoang ke ngaka. E tla joalo ka letlapa la molomo.

Amitriptyline / chlordiazepoxide e fumaneha feela joalo ka sethethefatsi se tloaelehileng. Ha e na mofuta oa lebitso la lebitso.

Amitriptyline / chlordiazepoxide ke setlhare se kopaneng. E na le lithethefatsi tse peli: amitriptyline le chlordiazepoxide. Ho bohlokoa ho tseba ka litlhare ka bobeli tse kopaneng hobane sethethefatsi ka seng se ka u ama ka tsela e fapaneng.

Hobaneng e sebelisoa

Amitriptyline / chlordiazepoxide e sebelisetsoa ho phekola batho ba nang le khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.

E sebetsa joang

Chlordiazepoxide ke ea sehlopha sa lithethefatsi tse bitsoang benzodiazepines. Amitriptyline ke ea sehlopha sa lithethefatsi tse bitsoang tricyclic li-anti-depressing. Sehlopha sa lithethefatsi ke sehlopha sa meriana e sebetsang ka tsela e ts'oanang. Lithethefatsi tsena hangata li sebelisoa ho sebetsana le maemo a tšoanang.

Amitriptyline / chlordiazepoxide e sebetsa tsamaisong ea methapo ea kutlo. E eketsa boemo ba lik'hemik'hale tse itseng bokong ba hau. Sena se ntlafatsa matšoao a hau a khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.

Litla-morao tsa Amitriptyline / chlordiazepoxide

Letlapa la molomo la Amitriptyline / chlordiazepoxide le ka baka ho ba le botsoa le ho otsela lihoreng tse 'maloa tsa pele ka mor'a hore ue noe. E ka baka le litlamorao tse ling.

Litla-morao tse tloaelehileng haholo

Litla-morao tse tloaelehileng tsa amitriptyline / chlordiazepoxide li kenyeletsa:

• Ho otsela
• molomo o omileng
• ho kgena hoa nko
• pipitlelano
• pono e lerootho
• ho tsekela
• ho qhala
• litoro tse hlakileng
• ho thothomela (metsamao e sa laoleheng ea morethetho karolong e le 'ngoe ea' mele oa hau)
• ho se sebetse ha erectile (ho thatafalloa ho fumana kapa ho boloka erection)
• pherekano

Haeba litlamorao tsena li le bonolo, li ka fela matsatsing a 'maloa kapa libeke tse' maloa. Haeba li le matla haholo kapa li sa tsamaee, buisana le ngaka kapa setsebi sa metsoako.

Litla-morao tse tebileng

Bitsa ngaka hang-hang haeba u e-na le litla-morao tse tebileng. Letsetsa 911 haeba matšoao a hau a utloa a beha bophelo kotsing kapa u nahana hore u na le ts'ohanyetso ea bongaka. Litla-morao tse tebileng le matšoao a tsona li ka kenyelletsa tse latelang:

• Lefu la pelo. Matšoao a ka kenyelletsa:
  • bohloko ba sefuba
  • phefumoloho e kgutshoane
  • ho se utloise bohloko 'meleng oa hau o kaholimo
• Leqeba. Matšoao a ka kenyelletsa:
  • bofokoli karolong e le 'ngoe kapa lehlakoreng la' mele oa hau
  • puo e sa hlakang
• Matšoao a mpefetseng a khatello ea maikutlo le menahano ea ho ipolaea

Boitlhotlhollo: Morero oa rona ke ho u fa leseli la bohlokoa ka ho fetisisa le la hajoale. Leha ho le joalo, hobane lithethefatsi li ama motho ka mong ka tsela e fapaneng, re ke ke ra tiisa hore tlhaiso-leseling ena e kenyelletsa litla-morao tsohle tse ka bang teng. Tlhahisoleseling ena ha e nke sebaka sa likeletso tsa bongaka. Kamehla buisana ka litla-morao tse ka bang teng le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ea tsebang nalane ea hau ea bongaka.

Amitriptyline / chlordiazepoxide e ka sebelisana le meriana e meng

Letlapa la molomo la Amitriptyline / chlordiazepoxide le ka sebelisana le meriana e meng, livithamini kapa litlama tseo u ka 'nang ua li nka. Ho sebelisana ke ha ntho e fetola tsela eo sethethefatsi se sebetsang ka eona. Sena se ka ba kotsi kapa sa thibela sethethefatsi hore se sebetse hantle.

Ho thusa ho qoba litšebelisano, ngaka ea hau e lokela ho laola meriana eohle ea hau ka hloko. Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka meriana eohle, livithamini, kapa litlama tseo u li noang. Ho tseba hore na sethethefatsi sena se ka sebelisana joang le ntho e ngoe eo u e nkang, bua le ngaka kapa setsebi sa metsoako.

Mehlala ea lithethefatsi tse ka bakang tšebelisano le amitriptyline / chlordiazepoxide li thathamisitsoe ka tlase.

Lithethefatsi tseo u sa lokelang ho li sebelisa le amitriptyline / chlordiazepoxide

Se ke oa noa lithethefatsi tsena ka amitriptyline / chlordiazepoxide. Ho etsa joalo ho ka baka litlamorao tse kotsi 'meleng. Mehlala ea lithethefatsi tsena e kenyelletsa:

• Phenelzine, tranylcypromine, le selegiline. Ho noa meriana ena ho ka baka tsitsipano (metsamao e mabifi, e sa ithaopeng) le feberu e phahameng e kotsi. E kanna ea ba ea bolaea (ea baka lefu).

Likamano tse eketsang kotsi ea litla-morao

Ho nka amitriptyline / chlordiazepoxide ka meriana e itseng ho phahamisa kotsi ea litla-morao. Mehlala ea lithethefatsi tsena e kenyelletsa:

• Topiramate. Litla-morao tse eketsehileng tsa amitriptyline / chlordiazepoxide li ka kenyelletsa ho otsela, ho ba le botsoa le ho patoa. Haeba o hloka ho noa topiramate le sethethefatsi sena, ngaka ea hau e ka fokotsa litekanyetso tsa hau tsa amitriptyline / chlordiazepoxide.
• Li-opioid, tse kang morphine, codeine, hydrocodone le oxycodone. Ho noa meriana ena ka amitriptyline / chlordiazepoxide ho u beha kotsing e kholo ea ho otsela haholo, ho hema butle, ho akheha kapa lefu. Ngaka ea hau e tla fana ka li-opioid ka amitriptyline / chlordiazepoxide haeba meriana e meng e sa sebetse. Ba tla u beha leihlo haufi-ufi.
• Flecainide le propafenone. Ho noa meriana ena ho ka eketsa menyetla ea ho ba le pelo e sa tloaelehang.
• Sertraline, fluoxetine le paroxetine. Ho noa meriana ena ho ka eketsa litla-morao tsa amitriptyline / chlordiazepoxide. Tsena li ka kenyelletsa ho tsekela, pherekano le lefu la pelo.
• Cimetidine le quinidine. Lithethefatsi tsena li ka eketsa palo ea amitriptyline 'meleng oa hau. Sena se ka lebisa litlamorao tse kotsi. Tsena li ka kenyelletsa ho tsekela, pherekano le lefu la pelo.

Boitlhotlhollo: Morero oa rona ke ho u fa leseli la bohlokoa ka ho fetisisa le la hajoale. Leha ho le joalo, hobane lithethefatsi li sebelisana ka tsela e fapaneng mothong e mong le e mong, re ke ke ra tiisa hore tlhaiso-leseling ena e kenyelletsa litšebelisano tsohle tse ka bang teng. Tlhahisoleseling ena ha e nke sebaka sa likeletso tsa bongaka. Kamehla bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le litšebelisano tse ka bang teng le meriana eohle eo u e fuoang ke ngaka, livithamini, litlama le litlatsetso, le lithethefatsi tseo u li noang.

Litemoso tsa Amitriptyline / chlordiazepoxide

Meriana ena e tla le litemoso tse 'maloa.

Tlhokomediso ya mmele

Amitriptyline / chlordiazepoxide e ka baka tšoaetso e matla. Matšoao a ka kenyelletsa:

• ho hema ka thata
• ho ruruha hoa mmetso kapa leleme la hao

Haeba u hlahisa matšoao ana, letsetsa 911 kapa u ee kamoreng e haufi ea maemo a tšohanyetso.

Se ke oa noa setlhare sena hape haeba o kile oa ba le khatello ea maikutlo ho sona. Ho e nka hape ho ka ba kotsi (ho baka lefu).

Tlhokomediso ya ho sebedisana le jwala

Ts'ebeliso ea lino tse nang le joala e ka eketsa menyetla ea ho phomola le ho otsela maemong a kotsi a sethethefatsi sena. Haeba u noa joala, buisana le ngaka ea hau.

Litemoso ho batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle

Bakeng sa batho ba nang le nalane ea mathata a pelo: Meriana ena e ka baka mathata a pelo. Tsena li kenyelletsa lebelo la pelo le sa tloaelehang, lefu la pelo le stroke. Ha ua lokela ho nka amitriptyline / chlordiazepoxide haeba u kile ua ba le lefu la pelo haufinyane.

Bakeng sa batho ba nang le nalane ea lefu la ho ferekana kelellong: Meriana ena ha ea lokela ho sebelisoa ho phekola lefu la ho ferekana kelellong. Ho nka li-anti-depressing, joalo ka amitriptyline, ho ka etsa hore batho ba nang le lefu la ho ferekana kelellong ba tlohele ho tepella maikutlo ebe ba ea mokhoeng oa manic. U lokela ho sebelisa lithethefatsi tse ling tse bitsoang li-mood stabilizers ho fapana le li-anti-depressing.

Bakeng sa batho ba nang le nalane ea ho oela: Meriana ena e ka eketsa menyetla ea ho oela.

Bakeng sa batho ba nang le nalane ea glaucoma kapa khatello e eketsehileng ea mahlo: Moriana ona o ka mpefatsa boemo ba hau.

Bakeng sa batho ba nang le boemo ba qoqotho: Lithethefatsi tsa qoqotho li ka eketsa litla-morao tsa amitriptyline / chlordiazepoxide.

Litemoso bakeng sa lihlopha tse ling

Bakeng sa bakhachane: Ts'ebeliso e bolokehileng ea amitriptyline / chlordiazepoxide nakong ea bokhachane ha e so thehoe. Karolo ea chlordiazepoxide ea sethethefatsi sena e bontšitsoe e eketsa kotsi ea litlamorao tse mpe leseeng le ka popelong. Kotsi ena e phahame nakong ea bokhachane ba pele ba bokhachane.

Bua le ngaka ea hau haeba u imme kapa u rerile ho ima. Meriana ena e lokela ho sebelisoa feela haeba molemo o ka bang teng o lokafatsa kotsi e ka bang teng.

Bakeng sa basali ba anyesang: Amitriptyline / chlordiazepoxide e ka fetela lebeseng mme e ka baka litla-morao ho ngoana ea anyesitsoeng. Bua le ngaka ea hau haeba u anyesa ngoana oa hau. U kanna ua hloka ho etsa qeto ea hore na u khaotse ho anyesa kapa u khaotse ho noa meriana ena.

Bakeng sa batho ba baholo: Liphio tsa batho ba baholo li ka 'na tsa se ke tsa sebetsa hantle joaloka pele. Sena se ka etsa hore 'mele oa hau o sebetsane le lithethefatsi butle butle. Ka lebaka leo, palo e phahameng ea sethethefatsi e lula 'meleng oa hau nako e teletsana. Sena se hlahisa kotsi ea litla-morao.

Haeba u fetile lilemo tse 65, u kanna oa ba kotsing e kholo ea pherekano le litlamorao tsa sethethefatsi sena.

Bakeng sa bana: Meriana ena ha e e-so ithutoe ho bana.

Bitsa ngaka ea hau haeba khatello ea maikutlo e ntse e mpefala ha o ntse o sebelisa sethethefatsi sena kapa o nahana ho ipolaea.

Mokhoa oa ho nka amitriptyline / chlordiazepoxide

Litekanyo tsohle tse ka khonehang le liforomo tsa lithethefatsi li kanna tsa se kenyelelloe mona. Tekanyo ea hau, foromo ea lithethefatsi, le hore na o noa sethethefatsi hangata hakae ho tla latela:

• lilemo tsa hau
• boemo bo sebetsoang
• boima ba boemo ba hau
• maemo a mang a bongaka ao u nang le 'ona
• tsela eo u itšoarang ka eona tekanyong ea pele

Tekanyo ea khatello ea maikutlo le matšoenyeho hammoho

E tloaelehileng: Amitriptyline / chlordiazepoxide

• Foromo: Letlapa la molomo

Matla:

• 5 mg chlordiazepoxide / 12.5 mg amitriptyline
• 10 mg chlordiazepoxide / 25 mg amitriptyline

Tekanyo ea batho ba baholo (lilemo tse 18-64)

• Tekanyo e tloaelehileng ea ho qala: matlapa a 3 ho isa ho a mane (a matla afe kapa afe) ka letsatsi a nkuoang ka litekanyetso tse arotsoeng.
• Tekanyo ea eketseha: Ngaka ea hau e ka eketsa butle-butle litekanyetso tsa hau ho fihlela ho matlapa a 6 (a matla afe kapa afe) ka letsatsi a nkuoang ka litekanyetso tse arohaneng.

Tekanyo ea bana (lilemo tse 0-17 lilemo)

Meriana ena ha e e-so ithutoe ho bana.

Tekanyo e kholo (lilemo tse 65 le ho feta)

Liphio tsa batho ba baholo li ka 'na tsa se ke tsa sebetsa hantle joaloka pele. Sena se ka etsa hore 'mele oa hau o sebetsane le lithethefatsi butle butle. Ka lebaka leo, palo e phahameng ea sethethefatsi e lula 'meleng oa hau nako e teletsana. Sena se hlahisa kotsi ea litla-morao.

Ngaka ea hau e ka u qala ka litekanyetso tse theohileng kapa kemiso e fapaneng ea litekanyetso. Sena se ka thusa ho boloka maemo a sethethefatsi sena hore a se ke a aha haholo 'meleng oa hau.

Boitlhotlhollo: Morero oa rona ke ho u fa leseli la bohlokoa ka ho fetisisa le la hajoale. Leha ho le joalo, hobane lithethefatsi li ama motho ka mong ka tsela e fapaneng, re ke ke ra tiisa hore lenane lena le kenyelletsa litekanyo tsohle tse ka bang teng. Tlhahisoleseling ena ha e nke sebaka sa likeletso tsa bongaka. Kamehla bua le ngaka kapa setsebi sa metsoako ka litekanyetso tse u loketseng.

Nka kamoo ho laetsoeng

Amitriptyline / chlordiazepoxide molomo oa molomo o sebelisetsoa kalafo ea nako e telele. Ho tla ka likotsi tse kholo haeba u sa e nke joalo ka ha ho laetsoe.

Haeba u khaotsa ho noa moriana kapa u sa o noe ho hang: Haeba u sa sebelise sethethefatsi sena, khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo li ka mpefala. Haeba u khaotsa ho noa sethethefatsi sena ka tšohanyetso, u kanna oa ba le matšoao a ho tlohela. Tsena li ka kenyelletsa ho thothomela (metsamao e sa laoleheng ea morethetho karolong e le 'ngoe ea' mele oa hau), bohloko ba mpeng, ho fufuleloa le ho opeloa ke hlooho. Haeba u hloka ho khaotsa ho noa sethethefatsi sena, buisana le ngaka ea hau. Li tla theola litekanyetso tsa hau butle-butle.

Haeba u hloloheloa litekanyetso kapa u sa sebelise sethethefatsi ka nako: Moriana oa hau o kanna oa se sebetse hantle kapa oa emisa ho sebetsa ka botlalo. Hore sethethefatsi sena se sebetse hantle, chelete e itseng e hloka ho ba 'meleng oa hau ka linako tsohle.

Haeba o nka haholo: U ka ba le maemo a kotsi a lithethefatsi 'meleng oa hau. Matšoao a ho feta tekano ha sethethefatsi sena a ka kenyelletsa:

• lebelo le sa tloaelehang la pelo
• ho otla ha pelo haholo
• ho tsitsipana (motsamao o mabifi, o sa ithaopele)
• lipono (ho bona kapa ho utloa ho hong ho siyo)
• pherekano
• mesifa e thata

Haeba u nahana hore u nkile setlhare sena haholo, letsetsa ngaka kapa u batle tataiso ho American Association of Poison Control Center ho 1-800-222-1222 kapa ka sesebelisoa sa bona sa inthanete. Empa haeba matšoao a hau a le matla, letsetsa 911 kapa u ee kamoreng e haufi ea maemo a tšohanyetso hang hang.

Seo u lokelang ho se etsa haeba u hloloheloa tekanyetso: Nka lethal dose hang ha u hopola. Empa haeba u hopola lihora tse 'maloa pele ho tekanyetso ea hau e latelang, nka tekanyetso e le' ngoe feela. Le ka mohla u se ke oa leka ho ts'oara litekanyo tse peli ka nako e le ngoe. Sena se ka baka litla-morao tse kotsi.

U ka tseba joang haeba sethethefatsi se sebetsa: Matšoao a hau a khatello ea maikutlo le matšoenyeho a lokela ho ntlafala ha nako e ntse e tsamaea.

Lintlha tsa bohlokoa tsa ho nka amitriptyline / chlordiazepoxide

Boloka lintlha tsena kelellong ea hau haeba ngaka ea hau eu laela amitriptyline / chlordiazepoxide bakeng sa hau.

Kakaretso

• U ka nka amitriptyline / chlordiazepoxide ka ntle le lijo.
• Nka sethethefatsi sena ka nako kapa ka nako e khothalelitsoeng ke ngaka ea hau.
• O ka seha kapa oa silakanya letlapa.

Polokelo

• Boloka amitriptyline / chlordiazepoxide mocheso oa kamore. E boloke lipakeng tsa 68 ° F le 77 ° F (20 ° C le 25 ° C).
• Boloka sethethefatsi sena hole le khanya.
• Se ke oa boloka meriana ena libakeng tse mongobo kapa tse mongobo, joalo ka likamoreng tsa ho hlapela.

Refills

Kemiso ea ngaka ea moriana ona e ka ntlafatsoa hape. Ha ua lokela ho hloka lengolo la ngaka le lecha bakeng sa ho tlatsoa hape. Ngaka ea hau e tla ngola palo ea li-refill tse lumelletsoeng ke ngaka ea hau.

Tsamaea

Ha u tsamaea le meriana ea hau:

• Kamehla tsamaea le meriana ea hau. Ha u fofa, le ka mohla u se ke ua e kenya ka mokotleng o hlahlojoang. E boloke ka mokotleng oa hau oa ho jara.
• Se ke oa tšoenyeha ka mechini ea X-ray ea boema-fofane. Li ke ke tsa senya meriana ea hau.
• U kanna ua hloka ho bonts'a basebetsi ba boema-fofane lengolo la litlama bakeng sa meriana ea hau. Kamehla lula u nkile setshelo se ngotsoeng ka lengolo la ngaka.
• Se ke oa beha meriana ena ka lekarecheng la koloi ea hau kapa oa e tlohela ka koloing. Etsa bonnete ba hore u qobe ho etsa sena ha boemo ba leholimo bo chesa haholo kapa ho bata haholo.

Tlhokomelo ea bongaka

Uena le ngaka ea hau le lokela ho beha leihlo litaba tse itseng tsa bophelo bo botle. Sena se ka thusa ho etsa bonnete ba hore o lula o bolokehile ha o ntse o sebelisa sethethefatsi sena. Litaba tsena li kenyelletsa:

• Mathata a bophelo bo botle ba kelello le boits'oaro: Uena le ngaka ea hau le lokela ho shebella liphetoho tse sa tloaelehang boitšoarong le maikutlong. Moriana ona o ka baka mathata a macha a bophelo bo botle ba kelello le boitšoaro. E kanna ea baka mathata ao u seng u ntse u e-na le 'ona le ho feta.

Na ho na le mekhoa e meng?

Ho na le lithethefatsi tse ling tse fumanehang ho alafa boemo ba hau. Tse ling li kanna tsa u tšoanela hantle ho feta tse ling. Bua le ngaka ea hau ka likhetho tse ling tsa lithethefatsi tse ka u sebeletsang.

Boitlhotlhollo: Healthline e entse matsapa ohle ho netefatsa hore tlhaiso-leseling eohle e nepahetse ebile e nepahetse ebile e nakong. Leha ho le joalo, sengoloa sena ha sea lokela ho sebelisoa ho nka sebaka sa tsebo le boiphihlelo ba setsebi sa tlhokomelo ea bophelo se nang le laesense. Kamehla o lokela ho botsa ngaka ea hau kapa setsebi se seng sa tlhokomelo ea bophelo pele o noa moriana. Tlhahisoleseling ea lithethefatsi e fumanehang mona e ka fetoha 'me ha ea rereloa ho koahela ts'ebeliso eohle e ka bang teng, litaelo, litemoso, litemoso, likamano tsa lithethefatsi, khatello ea mmele, kapa litlamorao. Ho ba sieo ha litemoso kapa tlhaiso-leseling e 'ngoe bakeng sa moriana o fanoeng ha ho bontše hore motswako oa sethethefatsi kapa lithethefatsi o bolokehile, oa sebetsa, ebile o loketse bakuli bohle kapa ts'ebeliso eohle e ikhethileng.