Na ke Tlwaelehile? Lipotso tsa hau tse 6 tse holimo tsa thobalano lia arajoa

Litaba

• Ke ile ka etsa thobalano e sa sireletsehang. Hona joale ke tšohile hore ke na le STD.
• Ke lilemo li 30, 'me ha ke e-s'o kopanele liphate.
• Ha ke na thahasello ea ho kopanela liphate joaloka mohlankana oa ka.
• Ho bohloko ha ke etsa thobalano!
• Ha ke kopanele liphate ka molomo.
• Ha ke e-s'o ka ke ba le setotsoana.
• Tlhahlobo bakeng sa

Ho qoqa ka li-orgasms, lagging libidos, kapa STDs e ka ba ntho e tšosang. Kahoo re ile ra kena 'me ra etsa kopo. Litlhaloso tsa litsebi tsa rona li ka 'na tsa u tiisetsa, tsa u makatsa, tsa ba tsa u susumelletsa ho kenya mocheso ka har'a mokotla oa hau.

Ke ile ka etsa thobalano e sa sireletsehang. Hona joale ke tšohile hore ke na le STD.

U na le lebaka le utloahalang la ho tšoenyeha: Mafu a tšoaetsanoang ka likamano tsa botona le botšehali a ntse a eketseha, ho ea ka Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu, ’me ho hlaha batho ba limilione tse 19 selemo le selemo.Ka bomalimabe, tšoaetso ha e bonahale 'meleng oa hau hang-hang, kahoo u tla tlameha ho ema beke kapa ho feta pele u ka bona ngaka ea hau hore e hlahlobeloe chlamydia le gonorrhea, ho bolela setsebi sa mafu a basali sa New York City Carol Livoti, MD-'me joale. matsatsi a mang a mararo ho isa ho a supileng bakeng sa liphetho. Livoti o re: "Ho sebelisa lithibela-mafu ho tla felisa tšoaetso ena ea baktheria." "Empa haeba e sa alafatsoe, e ka baka tšenyo ea nako e telele le ho senya tsoalo ea hau." Hape o lokela ho hlophisa tumellano ea ho latela ka likhoeli tse tharo ho etsa tlhahlobo ea mali bakeng sa lefu la sebete, syphilis le HIV. O re: "Tsena li nka nako e telele ho hlaha tsamaisong ea hau." Leha ho le joalo, ho na le ntho e le 'ngoe eo u lokelang ho e rarolla hang-hang: Ntle le haeba u sebelisa pilisi kapa u sebelisa IUD, u lokela ho noa pilisi ea hoseng (e fumanehang ka holim'a counter) ASAP ho qoba boimana bo sa batleheng. Livoti o re: "O ka qala Moralo oa B ho fihlela lihora tse 72 kamora thobalano e sa sireletsoeng, empa e sebetsa haholo pele." Bakeng sa bokamoso, bokella likhohlopo hore o tle o be le tse ling ka mokotlaneng oa hau le tafoleng ea bethe. [Tobetsa ho Tweet ntlha ena!]

Ke lilemo li 30, 'me ha ke e-s'o kopanele liphate.

Ka sebele u ka palo e nyenyane: Ho ea ka Phuputso ea Sechaba ea Khōlo ea Lelapa, ke mosali a le mong feela ho ba 53 ba lilemo tse 30 ho isa ho tse 34 e ntseng e le moroetsana. "Empa ha ho letho le phoso ka ho ema, haholo-holo haeba u itima lijo ka mabaka a bolumeli kapa ho fihlela u fumana motho ea nepahetseng," ho bolela Tammy Nelson, mongoli oa Get the Sex You Want. Haeba u ka rata ho etsa thobalano 'me ha ho joalo, eo ke pale e fapaneng. Nelson o re: “Ha basali ba ntse ba hōla, ba bangata ba qala ho tšoha le ho ikutloa ba sa kopane le lithaka tsa bona haeba ba e-s’o etse ketso eo. "Haeba u ikutloa u tšoenyehile ka boemo ba hau, nahana ka ho bona setsebi ho fumana hore na ke eng e ka u sitisang. E ka ba tšabo ea kamano e haufi, boitšepo bo tlase, kapa bothata ho tloha bongoaneng ba hau." Ho sebetsana le lithibelo tsena ho ka u thusa hore u itšepe haholoanyane, hammoho le thabo le kamano ea maikutlo e tlisoang ke thobalano.

Ha ke na thahasello ea ho kopanela liphate joaloka mohlankana oa ka.

Nelson o re: "Ke ntho e tloaelehileng hore motho ea ratanang a batle thobalano ho feta e mong ka linako tse ling." Takatso ea basali e susumetsoa ke maikutlo ho feta ea banna, oa eketsa, "ka hona khatello ea maikutlo e tsoang mesebetsing kapa litabeng tsa botho e ka ba le phello." Ke lona lebaka le leng le etsang hore karolo ea 9 lekholong ea basali ba lilemo tse 18 ho ea ho tse 44 ba ipolele hore ba na le takatso e tlaase ka nako leha e le efe, ho bolela bafuputsi ba Sepetlele sa Massachusetts General. Empa haeba thobalano ea hau ea thobalano e nyametse ka likhoeli, sesosa se ka ba 'meleng. Nelson o re: “Meriana e mengata, e kang e thibelang ho imeloa kelellong, lipilisi tsa thibelo ea bokhachane le li-antihistamine, e ka ba le litla-morao tsa thobalano. U ka 'na ua batla ho fetohela ho mofuta o mong oa lithethefatsi. Haeba u sa sebelise Rx, hlahloba litekanyetso tsa lihomone tsa hao, tse ka fetoloang ke lefu la tsoekere, khatello ea mali le mathata a mang; ho sebelisa estrogen kapa testosterone cream ho ka thusa. Hang ha ngaka ea hau e se e khethile kapa e lahlile lisosa, sebetsa ho phahamisa koloi ea hau ka tlhaho. Ho ikoetlisa le ho ja hantle ho ka thusa ka ho ntlafatsa ponahalo ea 'mele oa hao le ho matlafatsa matla a hau,' me ho ka ba bonolo hore o ho etse. Nelson o re: "Thobalano e matlafatsa lihormone tse khothalletsang takatso." "Ke aphrodisiac e ntle ka ho fetisisa kantle ho moo."

Ho bohloko ha ke etsa thobalano!

Eba setho sa sehlopha: Hoo e ka bang karolo ea 60 lekholong ea basali e utloile bohloko nakong ea thobalano, ho latela phuputso e entsoeng koranteng ea Obstetrics & Gynecology. "Maemong a mangata, ho haella ha mafura ke molato," ho bolela Livoti. Lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, li-antihistamine le meriana e meng kaofela li ka tlatsetsa ho omeng ha botšehali, empa hangata ha ho na lebaka la bongaka. 'Me e ka etsahala lilemong tsohle. "Hape, khohlano nakong ea thobalano e ka sebelisa setlolo sa hau sa tlhaho," ho eketsa Debby Herbenick, Ph.D., rasaense oa lipatlisiso Univesithing ea Indiana ebile e le sengoli sa Hobane E Utloa Hantle. Boloka tube ea lube ho latela bethe ea hau ea metsi e molemo ka ho fetisisa hobane ha e bohlasoa, e lumellana le latex le silicone, 'me e fumaneha habonolo. Empa haeba bothata bo ntse bo tsoela pele kamora ho qhekella, kapa haeba bonolo bo tsamaea le feberu kapa ho tsoa mali, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau ea basali. Livoti o re: "Ho halefa puleng ea bosaling ho ka supa tšoaetso ea pelvic, senya, kapa ea mosese e hlokang meriana." "'Me bohloko bo bakoang ke ho sutumetsoa ho tebileng e kanna ea ba phello ea cyst ea mae a bomme."

Ha ke kopanele liphate ka molomo.

Ho na le mabaka a mabeli a etsang hore basali ba se rate ho amohela molomo, ho bolela mokoetlisi oa thobalano oa New York City, Amy Levine: Molekane oa bona ha a na litsebo, kapa baa inahanela hore ha ba nkha kapa ba latsoa hantle. Bakeng sa khatiso ea pele, supisa moshemane oa hau tseleng e nepahetseng ka ho re, "Kea e rata ha u…" Bakeng sa bobeli, ho hlapa ke tharollo ea kapele. Mabapi le ho fana ka molomo, Nelson o re le ha basali ba bang ba re ba e nyenyefatsa, "ba bangata ba ikutloa ho fapana: Ho khahlisa balekane ba bona ho ba fa matla a ho ba matla." Leha ho le joalo, hopola hore o ka fumana tšoaetso ea STD joalo ka herpes kapa HPV ho tsoa thobalanong ea molomo, kahoo bua le molekane oa hau pele ka botšepehi.

Ha ke e-s'o ka ke ba le setotsoana.

Basali ba etsang liphesente tse leshome ba lieta tsa hao, ho latela Rachel Needle, setsebi sa kelello setsing sa Setsi sa Bophelo bo Botle ba Lenyalo le Botona le Botšehali ba South Florida. Nale e re: "Ho itumella ho tsamaea ho ka tšosa." "'Me ha u ntse u imeloa kelellong ka eona, ho ba thata le ho feta ho tsepamisa maikutlo sehlohlolong." Empa ho hlile ho loketse boiteko: Hase feela hore ba ikutloa ba le monate, lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore li-orgasm li ka fokotsa khatello ea kelello, tsa kokobetsa bohloko le matšoao a PMS, 'me li ka ba tsa u thusa ho phela nako e telele. Ha ho na 'mapa oa bokahohleng oa "ho fihla moo" hobane motho e mong le e mong o fapane; ho ithuta ka 'mele oa hau ke senotlolo. Levine o re: "Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke tsela e molemohali ea ho etsa sena." "Ha u se u ikamahanya le 'mele u le mong, u tla khona ho tataisa molekane oa hau hamolemo." Hangata ho kopanela liphate feela ha ho na tšusumetso e lekaneng, ho eketsa Nelson, ka hona leka ka ho sebelisa matsoho le ho leka maemo a fapaneng. Se ke oa tšoenyeha ka hore na ho nka nako e kae-kae kapa kae ho tloha metsotso e supileng ho isa ho e 30 ho tloaelehile. Lala feela morao 'me u natefeloe.

Ho feta ho Shape.com:

Boikoetliso bo betere ba thobalano

Li-Bummers tsa 'Mele tse hlabisang lihlong

U ipotsa hore na u ka natefisa bophelo ba hau ba thobalano joang?

Tlhahlobo bakeng sa