Aly Raisman o re 'Mele oa hae ha a e-so ka a utloa se ts'oanang' ho tloha liolimpiki tsa 2016

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Lilemong tse lebisang ho Liolimpiki tsa Lehlabula tsa 2012 le 2016 - le nakong ea Lipapali ka botsona - sebapali sa boikoetliso ba 'mele Aly Raisman o hopola a qeta matsatsi a hae a etsa lintho tse tharo feela: ho ja, ho robala le ho ikoetlisa. O re: "E ne e hlile e khathatsa, 'me e ne ekare ke ntho e ngoe le e ngoe e lika-likelitsoeng haufi le boikoetliso." Sebopeho. "Ho na le khatello e ngata, 'me ke hopola feela ho tšoenyeha ka linako tsohle."

Melao e thata e ne e se na matsatsi a phomolo, hape. Ho pholletsa le Lipapali, Raisman o re eena le basebetsi-'moho le eena ba ne ba tloaetse ho ikoetlisa habeli ka letsatsi, 'me ka linako tse ling, ba ne ba tla ba le boikoetliso bo le bong feela - bo neng bo nkoa e le "letsatsi la phomolo." Ho robala ha katse e ne e le sesebelisoa sa mantlha sa ho hlaphoheloa sa Raisman, empa ho ipha R & R eohle eo a e hlokang lipakeng tsa litlholisano le litloaelo tsa morao-rao ho ne ho se bonolo. O re: "Ha u [khathetse" 'meleng, ka linako tse ling le uena u khathala kelellong. " "Ha o itšepe joalo, 'me ha u ikutloe joalo ka uena. Ke nahana hore e' ngoe ea lintho tse sa buuoeng haholo ke hore e 'ngoe ea likarolo tse thata ka ho fetesisa ke ho ikutloa u phomotse le ho itokisetsa tlholisano."

Ho eketsa bothata ke hore Raisman o ne a se na lisebelisoa tse lekaneng tsa ho hlokomela bophelo ba hae ba kelello, 'me o ne a sa hlokomele hore na o ne a loana le bona hakae, oa hlalosa. "Ke ne ke fumana liphekolo tse fapaneng ka mor'a ho ikoetlisa, empa ke ne ke sa utloisise hore ke lokela ho hlokomela karolo ea kelello - eseng feela ho ipholisa leoto haeba ke ne ke lemetse leqaqailaneng," ho bolela mohapi oa likhau tsa Liolimpiki ka makhetlo a tšeletseng. "Ke nahana hore ha baatlelete ba bangata ba bua, ho tla hlahisa menyetla ea hore baatlelete ba bang ba tšehetsoe [kelellong], empa kannete ho ne ho se na letho bakeng sa rona ... Ke lakatsa eka nka be ke na le lisebelisoa tse ngata tseo ke nang le tsona hona joale. " (Semathi se seng se ntseng se bua ka mathata a sona hajoale: Naomi Osaka.)

Le ha pheletso ea Lipapali e ne e lula e imolohile haholo 'me nako ea phomolo e le teng, Raisman, ea tlohetseng mosebetsi ka molao ho li-gymnastics ka 2020, o re ho khathala ha hae ha ho so nyamele ka botlalo. O re: "Ke ntse ke ikutloa joaloka ha esale ke qala ho ikoetlisa hape bakeng sa Liolimpiki tsa 2016, 'mele oa ka ha o so ka o ikutloa ka tsela e ts'oanang.""Ke nahana hore ke ne ke phathahane haholo - mme ho ne ho na le mabaka a mang a mangata ntle le bongata ba koetliso eo ke e entseng - mme joale ke leka feela ho ipha nako ea ho fola le ho phomola. Ke ts'ebetso." (Ka 2017, Raisman le litsebi tse ling tsa boikoetliso ba 'mele ba ile ba tla pele ba senola hore ba hlekefelitsoe ka thobalano ke ngaka ea mehleng ea sehlopha sa li-gymnastics tsa USA Larry Nassar.)

Matsatsing ana, Raisman o nolofalletsa batho ho ikoetlisa, a shebile ho ikotlolla, ho tsamaea ha letsatsi le likela, le maemong a sa tloaelehang ao ao khetha ho ikoetlisa, a etsa Pilates - ho fetoha ha li-degree tsa 180 ho tloha ts'ebetsong e boima ea boikoetliso ba hae ba boikoetliso. O re: "Ha ke khone ho etsa [Pilates] letsatsi le leng le le leng, kamoo nka ratang, hobane feela ke se na matla a ho e etsa." "Empa Pilates e hlile e nthusitse ka ho ikoetlisa esita le kelellong hape, hobane ke rata kamoo nka tsepamisang maikutlo likarolong tse fapaneng tsa 'mele oa ka,' me e nthusa hore ke ikutloe ke le matla hape ke itšepa."

Le hoja Raisman a sa ka a fumana tšehetso eohle eo a neng a e hloka mosebetsing oa hae oa boikoetliso ba 'mele, o etsa bonnete ba hore moloko o latelang o tla o fumana. Lehlabuleng lena, o sebeletsa e le Moqapi oa Lenaneo la Gymnastics Kampong ea Woodward, moo a koetlisang baatlelete ba bacha le ho thusa ho nahana ka lenaneo la boikoetliso. "Ho bile monate haholo ebile ho hlolla ho khona ho sebelisana le bana - tse ling tsa tsona li nkhopotsa ha ke sa le monyane," ho bolela Raisman. Ka ntle ho papali, Raisman o boetse o sebetsa le Olay, e khothaletsang banana ba 1,000 ho lekola mesebetsi ea STEM le Million Women Mentors, ho hasanya lentsoe ka bohlokoa ba boeletsi. "Ke khothatsoa haholo ke batho ba lekang ho fetola lefats'e, mme ke nahana hore ho ba le monyetla oa ho lumella basali ba bangata ho nka karolo lefatšeng leo ho bohlokoa haholo," oa eketsa.

Hape lenaneong la Raisman: Ho tseba hore na ke mang ka ntle ho li-gymnastics, hore na a ka fetoha mofuta o motle ka ho fetisisa oa hae, le mekhoa e nepahetseng e tla mo fa matla le khatello ea kelello eo ae hlokang, oa hlalosa. Olimpiki e ntse e sebetsana le lipotso tsa pele tse peli tse teng, empa ho fihlela hajoale, ho tima TV le ho bala ka bateng pele ho nako ea ho robala, ho fokotsa tsoekere lijong tsa hae, le ho qeta nako le ngoana oa hae Mylo ba entse leqheka la ho qetela . "Ke nahana hore ha ke ikutloa ke phutholohile, ke 'na haholoanyane, kahoo ke leka feela ho fumana mokhoa oa ho fihla moo ka mokhoa o tsitsitseng haholoanyane."

Tlhahlobo bakeng sa