Meno A Ka Ohle a Ntša Kotsi Ka Tšohanyetso: Litlhaloso tse 10 tse ka Etsahalang

Litaba

• 1. Ho pepesehela mocheso kapa serame se feteletseng
• 2. Ho theoha ha moruo
• 3. Khoholeho ea enamel (dentin)
• 4. Ho bola ha meno (sekoti)
• 5. Tšoaetso ea marenene
• 6. Leino le petsohileng kapa moqhaka
• 7. Tšoaetso ea sinus
• 8. Ho sila kapa ho koala mehlahare
• 9. Mekhoa ea meno
• 10. Lihlahisoa tsa ho soeufatsa meno
• Nako ea ho bona ngaka
• Tsa Tsau-tsau

Haeba u utloa ho phatsima ha bohloko mareneneng a hao kapa ho opeloa ke leino ka tšohanyetso, ha u mong. Patlisiso e entsoeng ke American Family Physician e senotse hore karolo ea 22 lekholong ea batho ba baholo e kile ea utloa bohloko meno, marenene kapa mehlahare likhoeling tse tšeletseng tse fetileng.

Litlhaloso tse peli tse ka bang teng ke hore u hlahisitse kutlo ea meno kapa hore le leng la meno a hao le petsohile kapa le tšoaelitsoe. Litaba tse monate ke lisosa tse ngata tsa ho se utloise meno ka tšohanyetso li phekolehang habonolo ke ngaka ea meno.

Mona ke mabaka a 10 a ka etsang hore meno a hau a u utloise bohloko, le hore na u ka bona ngaka neng.

1. Ho pepesehela mocheso kapa serame se feteletseng

Ho utloahala ha meno ho bakoa ke enamel ea meno e tsofetseng kapa methapo e pepesitsoeng meno a hau. Ha u ja kapa u noa ho hong ho nang le mocheso o tlase haholo kapa o phahameng haholo, u ka utloa leqhubu le bohloko la tšohanyetso.

2. Ho theoha ha moruo

Marinini ke karolo ea lisele tse pinki tse koahelang masapo le ho lika-liketsa motso oa leino ho thusa ho sireletsa methapo ea meno ea meno. Ha u ntse u tsofala, lisele tsa marenene hangata li qala ho roala, li baka ho putlama ha marenene.

Ho putlama hona ha moruo ho siea metso ea meno a hao pepeneneng, hammoho le ho u siea u le tlokotsing ea mafu a marenene le tšoaetso ea meno. Haeba meno a hao a sa utloisisehe ho feta kamoo a neng a le kateng, e ka ba sesosa sa ho putlama ha moruo.

3. Khoholeho ea enamel (dentin)

Ho hakanngoa hore batho ba na le mofuta o mong oa "dentin hypersensitivity" o ba bakelang mathata ha ba ja. Mofuta ona oa kutloelo-bohloko o ka bakoa ke ho ja lijo tse nang le asiti haholo, ho hlatsoa meno ka thata haholo le lintlha tse ling.

Ka lebaka leo, enamel e apereng le ho sireletsa meno a hau e qala ho senyeha mme ha e sa nkeloa sebaka. Sena se ka lebisa ho bohloko bo hlabang, bo hlabang bo romellang mokokotlo oa mokokotlo oa hau ha o loma lijong tse itseng.

4. Ho bola ha meno (sekoti)

Ho bola ha meno, eo hape ho thoeng ke mokoti, e kanna ea ba lebaka leo ka lona meno a hau a qalileng ho u khathatsa. Ho bola ha meno ho ka lula ka mahlakoreng kapa kaholimo ho enamel ea meno ntle le ho hlokomeloa ka nakoana.

Hang ha ho bola ho qala ho tsoela pele ho ea tšoaetsong, o ka qala ho ba le bohloko ba leino la hau.

5. Tšoaetso ea marenene

Bolwetse jwa marinini, jo gape bo bidiwang bolwetse jwa periodontal, bo ama diperesente di feta 47 tsa bagolo. Lefu la marenene le bitsoa gingivitis ha le qala, ’me batho ba bang ha ba tsebe le hore ba na le lona. Meno le marenene a bonojoana e ka ba sesupo sa lefu la marenene le ntseng le eketseha.

6. Leino le petsohileng kapa moqhaka

U kanna oa se makatsoe ke ho tseba hore leino le petsohileng kapa moqhaka o ka baka bohloko ba leino le kutlo. Empa ho na le linako tseo ka tsona u ka 'nang ua roba leino hanyane hakana, hoo le bakang bohloko empa ho le thata ho le bona.

7. Tšoaetso ea sinus

Letšoao le leng la tšoaetso ea sinus ke bohloko ba meno le mohlahareng oa hau. Ha libe tsa hau li tuka ebile li tletse khatello ea tšoaetso, li ka hatella methapo ea meno ea hau.

8. Ho sila kapa ho koala mehlahare

Ho tsikitlanya meno le ho tiisa mehlahare ho ka lebisa kutlo e sa foleng ea leino, ha u ntse u khathala enamel e meno.

Le ha batho ba bangata ba tsikitlanya kapa ba tsikitlanya meno nako le nako, maemo a hatellang haholo kapa ho robala hampe ho ka lebisa ho o eketsa tloaelo ena o sa elelloe, ho baka bohloko ba leino bo bonahalang bo makatsa.

9. Mekhoa ea meno

Mosebetsi oa morao-rao o tlatsitsoeng kapa ho sebetsa ka meno o amanang le ho cheka o ka etsa hore methapo ea meno ea hau e utloisisehe ha nakoana. Boikutlo bo tsoang ts'ebetsong ea ho tlatsa meno bo ka nka libeke tse peli.

10. Lihlahisoa tsa ho soeufatsa meno

Ho sebelisa masela a soeufatsang, li-gel tse soeufatsang, kapa ho ba le ts'ebetso ea ho soeufatsa meno ka ofising ho ka u fa kutlo ea meno. Bohloko ba meno a hau bo bakoang ke ho soeufala ha meno hangata ke ba nakoana mme hangata bo tla kokobela haeba o emisa ho sebelisa lihlahisoa tse soeufatsang.

Nako ea ho bona ngaka

Haeba meno a hau a se a sa utloisisehe ho feta leha e le neng pele, etsa kopano le ngaka ea meno. Ba kanna ba khona ho buella kalafo e bonolo, joalo ka sesepa sa meno se fokotsang kutlo.

Ngaka ea meno ea hau e tla tseba hore na u hloka mokhoa oa ho lokisa, o kang ho tlatsa kapa ho ntša leino ho kokobetsa bohloko ba hau.

Matšoao a mang ha aa lokela ho hlokomolohuoa. Bona ngaka ea meno hang-hang, kapa ikopanye le setsebi se seng sa bophelo bo botle haeba u e-ba le tse latelang:

• Leino le opang ka nako e fetang lihora tse 48
• ho hlaba kapa ho hlaba, ho opa ha bohloko bo sa kokobeleng
• migraine kapa hlooho e otlang ka hlooho e fetelang meno a hao
• feberu e bonahalang e tsamaellana le leino le opang

Tsa Tsau-tsau

Ho na le mabaka a mangata ao ka 'ona u ka utloang bohloko ka tšohanyetso meno a hau. Boholo ba tsona li hokahane le khoholeho ea tlhaho ea marenene kapa meno a meno.

Haeba u se u e-na le meno a hypersensitive a bonahalang eka ke bosiu bo le bong, u lokela ho bua le ngaka ea meno. Le ha hangata ho sa nkoe e le ts'ohanyetso ea meno, meno a u utloisang bohloko a lokela ho hlahlojoa ke ngaka ea meno ho lahla lisosa tse ling tse tebileng.