Adrian White

Litaba

• Litataiso tsa bongoli ba bophelo bo botle

Adrian White ke sengoli, ralitaba, setsebi sa litlama, le sehoai sa manyolo sa lilemo tse ka bang leshome. O na le mapolasi 'moho le Jupiter Ridge Farm,' me o tsamaisa setsing sa hae sa bophelo bo botle ba limela le litlama Iowa Herbalist e nang le lingoloa tsa DIY tsa boitlhokomelo, lijo tse monate tsa litlama le lipepe tsa pheko le "ho jala-lijo le meriana" malebela. E le ho lefella litakatso tsa hae, Adrian oa ngola ka bohale a ipusa. Mosebetsi oa hae o fumanoa likhatisong tse kang Rodale's Organic Life, Civil Eats le The Guardian.

Litataiso tsa bongoli ba bophelo bo botle

Ho fumana leseli la bophelo bo botle le bophelo bo botle ho bonolo. E hohle. Empa ho fumana tlhaiso-leseling e tšepahalang, e sebetsang le e ka sebelisoang ho ka ba thata ebile e ka ba boima. Healthline e fetola tsohle. Re etsa hore tlhaiso-leseling ea bophelo bo botle e utloisisehe le ho fihlelleha hore o tle o iketsetse liqeto tse nepahetseng bakeng sa hau le batho bao o ba ratang. Bala ho eketsehileng ka ts'ebetso ea rona