Ho Motho ea nang le Boloetse bo sa Foleng, U Hloka Li-Read tsena tsa Lehlabula

Litaba

• Tsoela Pele, Mohlabani
• Monyako o le mong oa koaloa: Ho hlola mathata ka ho latela litoro tsa hau
• Ba Hlahile Ka Bohale: Buka e Qabolang Mabapi le Lintho Tse Tšabehang
• Molumo oa Ho ja Khofu e hlaha
• Sebete Haholo
• Shake, Rattle & Roll With It: Ho phela le ho tšeha le Parkinson's
• Ha Phefumoloho e fetoha Moea
• Ke 'na: Leeto la matsatsi a 60 la ho tseba hore na u mang ka lebaka la seo a leng sona
• Tsa Tsau-tsau

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Le ha e ka 'na ea se ke ea ba taba e ratoang haholo tafoleng ea lijo tsa mantsiboea, ho phela le bokuli bo sa foleng kapa bo sa phekoleheng ho ka nyahamisa ebile ho sithabetsa ka linako tse ling. Ho ka ba le linako tsa bolutu bo hlollang, leha lefatše le bonahala le tletse hohle. Ke tseba 'nete ena hobane ke e phetse lilemo tse 16 tse fetileng.

Linakong tse tlase tsa leeto la ka le sa foleng la ho kula le lupus, ke hlokometse ho hokahana le ba bang ba neng ba le tseleng e ts'oanang ea bophelo hangata ho ile ha ntlisa bokhobeng ba ka. Ka linako tse ling khokahano ena e ka etsahala lifahleho li talimane kapa ka sethala sa dijithale. Ka linako tse ling khokahano e ne e tla hlaha ka lentsoe le ngotsoeng.

Ebile, ho lahleha bukeng e ngotsoeng ke motho ea "e fumanang" ho nthusitse ho nkhothatsa makhetlo a mangata. Ka linako tse ling buka e ne e mpha betheng, ka tšohanyetso e susumetsoa ho tobana le letsatsi. Mme hape ho bile le linako tseo buka e ileng ea mpha lebone le letala la mofuta o mong, ho phomola, ho nka nako "ea ka", le ho koala lefatše ka motsotsoana feela.

Bongata ba libuka tse latelang li entse hore ke tšehe haholo ebe ke lla meokho ea thabo - meokho e emelang bo-khaitseli, kutloelo-bohloko, qenehelo, kapa khopotso ea hore nako ena e thata le eona e tla feta. Ka hona, lula fatše ka kopi e chesang ea tee, kobo e monate, le linama kapa tse peli, 'me u fumane tšepo, sebete le litšeho maqepheng a latelang.

Tsoela Pele, Mohlabani

Na u kile oa botsoa, ​​"Haeba u ne u ka qabelloa sehlekehlekeng se se nang batho, u ne u tla tla le eng?" Ho 'na, ntho eo e ne e tla ba "Tsoela Pele, Mohlabani." Ke balile buka ena makhetlo a leshome le metso e mehlano, mme ke rekile likopi tse leshome ho li fa baratuoa ba ka. Ho shebella maikutlo ke ho se tsotelle.

Glennon Doyle Melton o tlisetsa babali linako tse fapaneng tsa bophelo tse qabolang le tse amang maikutlo ha a sebetsana le ho hlaphoheloa bokhobeng ba tahi, bo-mme, bokuli bo sa foleng le ho ba mosali. Se nkgutlisetsang bukeng ena khafetsa ke mongolo oa hae o phetoang hape o hlakileng. Ke mosali eo u tla batla ho nka kopi ea kofi le eena 'me u be le moqoqo o tala, o tšepahalang - mofuta oo sehlooho se seng le se seng se lokelang ho ts'oaroa' me ha ho na kahlolo e lebisoang ho uena.

Monyako o le mong oa koaloa: Ho hlola mathata ka ho latela litoro tsa hau

Kamehla ho bonahala ke le motso oa ngoana ea tlase, ke kenella lipakeng tsa lipale tseo ho tsona batho ba tobaneng le mathata a ke keng a hlola 'me ba hlahella ka holimo. Ho "Monyako o le Mong oa Koaloa," e ngotsoeng ke Tom Ingrassia le Jared Chrudimsky, o ka qeta nako le banna le basali ba 16 ba khothatsang ba arolelanang tsoho ea bona ka sekoting. Ho tloha ho sebini se tsebahalang se hlotseng mofets'e oa 'metso le bokhoba ba lithethefatsi ho mohlankana ea ileng a tsoa likotsi tse mpe bokong kamora ho otloa ke koloi, pale ka' ngoe e totobatsa matla le botsitso ba 'mele, kelello le moea. E kenyelelitsoe ke karolo ea buka ea mosebetsi e lumellang babali ho nahana ka mathata le litoro tsa bona, ka mehato ea liketso ho fihlela sepheo se lakatsehang.

Ba Hlahile Ka Bohale: Buka e Qabolang Mabapi le Lintho Tse Tšabehang

Kamora hore ke ts'ehe buka ea pele ea Jenny Lawson, "A re Etseng Hore Sena ha se E-so Etsahale," Ke ile ka emela hore ke fumane "Ke Thabile Haholo." Le ha ba bang ba ka nahana mohopolo ka matšoenyeho a tšabehang le khatello ea maikutlo e holofatsang e ke ke ea phahamisa moea oa mang kapa mang, metlae ea hae ea leboteng le ho its'oara hampe ho ba paka hore ba fositse. Litaba tse monate tsa bophelo ba hae le ho loana le bokuli bo sa foleng li re romella molaetsa oa hore metlae e ka fetola pono ea motho joang.

Molumo oa Ho ja Khofu e hlaha

Sengoloa se hohelang sa Elisabeth Tova Bailey ka nnete se tla hapa lipelo tsa babali hohle ba lulang le ntle le bokuli bo sa foleng. Ha Bailey a khutla phomolong lithabeng tsa Alps tsa Switzerland, ka tšohanyetso o tšoaroa ke bokuli bo fetolang bophelo ba hae. Ha a khone ho itlhokomela, o mohau oa mohlokomeli le maeto a tsoang ho metsoalle le ba lelapa ka linako tsohle. Ka tšohanyetso, e mong oa metsoalle ena o mo tlisetsa li-violets le khofu ea lehong. Khokahano eo Bailey a e etsang le sebopuoa sena se senyane, se tsamaeang ka lebelo le ts'oanang le la hae, sea hlolla ebile se beha sethala ho "The Sound of a Wild Snail Eating" bakeng sa buka e ikhethileng le e matla.

Sebete Haholo

Leha Dr Brené Brown a ngotse libuka tse ngata tse fetolang bophelo, "Daring Greatly" o buile le nna ka lebaka la molaetsa oa eona o ikhethang - hore na ho ba tlokotsing ho ka fetola bophelo ba hau joang. Leetong la ka le nang le bokuli bo sa foleng, ho ne ho na le takatso ea ho hlaha joalo ka ha eka ke na le tsohle 'moho le hore bokuli bo ne bo sa ame bophelo ba ka. Ho pata bonnete ba hore na bokuli bo nkama joang 'meleng le kelellong nako e telele ho bakile lihlong le bolutu.

Bukeng ena, Brown o senya mohopolo oa hore ho ba tlokotsing ha se ho fokola. Hape, ho amohela ts'oaetso ho ka lebisa bophelong bo tletseng thabo le khokahano e eketsehileng le ba bang. Le ha "Daring Greatly" e ne e sa ngoloa ka ho khetheha bakeng sa sechaba sa bokuli bo sa foleng, ke utloa eka e na le tlhaiso-leseling ea bohlokoa mabapi le ntoa ea sechaba e kopaneng ea ho ba tlokotsing, haholoholo pela ba se nang mathata a bophelo.

Shake, Rattle & Roll With It: Ho phela le ho tšeha le Parkinson's

Vikki Claflin, motlae le mongoli ea tsebahalang ka blog ea hae Laugh-Lines.net, o fa babali pono e qabolang empa e le bohloko bophelong ba hae kamora ho fumanoa a na le Parkinson a le lilemo li 50. Kamora matsatsi a mangata a lefifi, Claflin o fetohela lehlakoreng la hae le nang le ts'epo ea ho mo jara ka ho. O lumela hore ka ho etsa hore babali ba tšehe liphihlelo tsa hae tse makatsang le mathata a hae a bokuli, ba ka fumana metlae le tšepo ka botsona. Nka kopi ea buka mona.

Ha Phefumoloho e fetoha Moea

Le ha sengoli sa "When Breath Becomes Air" Paul Kalanithi a hlokahala ka Hlakubele 2015, buka ea hae e siea molaetsa o khothatsang le o nahanang o sa feleng. Ha a le haufi le ho qeta thupelo ea hae ea lilemo tse leshome e le ngaka ea methapo ea kutlo, Kalanithi ho sa lebelloa hore o na le mofetše oa metastatic lung cancer. Tlhahlobo e khutlisetsa karolo ea hae ho tloha ho ngaka e pholosang bophelo ho ea ho mokuli ea tobaneng le lefu, mme e tlisa takatso ea hae ea ho araba, "Ke eng e etsang hore bophelo bo be bohlokoa ho phela?" Khopotso ena ea maikutlo e ea hlolla joalo ka ha e le bohloko, ho tseba hore o siile mosali le ngoana kapele haholo. Ke 'nete ho khothaletsa babali ba lilemo life kapa life (le boemo bofe kapa bofe ba bophelo bo botle) ​​ho nahanisisa ka lintho tsa bohlokoa bophelong ba bona, ho tseba lefu ho ke ke ha qojoa.

Ke 'na: Leeto la matsatsi a 60 la ho tseba hore na u mang ka lebaka la seo a leng sona

Bakeng sa babali ba batlang buka e khothatsang e nang le motheo o thehiloeng tumelong, tlhahiso ea ka ea hanghang e tla ba "Ke 'na" ke Michele Cushatt. Kamora hore ntoa e khathatsang ea mofetše e fetole tsela eo a buang ka eona, eo a shebahalang ka eona le eo a phetseng ka eona bophelo ba hae ba letsatsi le letsatsi, Cushatt o ile a kena leetong la ho senola hore na ke mang. O ile a sibolla mokhoa oa ho khaotsa ho ithekela khatello e sa feleng ea ho etsa lintho tse ngata, mme a ithuta ho khaotsa ho nahana ka mohopolo o reng, "Na ke lekane?"

Ka litlaleho tse hlakileng tsa batho, tse tšehelitsoeng ke linnete tse tiileng tsa Bibele, "Ke 'na" e re thusa ho bona kotsi ea ho bua hampe, mme re fumane khotso ka tsela eo Molimo a re bonang ka eona ho fapana le kamoo ba bang ba re bonang ka teng (litaba tsa bophelo bo botle, mokhoa oa bophelo, jj.) . Ho 'na, buka ena e ne e le khopotso ea hore boleng ba ka ha bo mosebetsing oa ka, ke finyella lintho tse kae, kapa hore na ke fihlela lipheo tsa ka kapa che leha ke le lupus. E thusitse ho suthisa takatso ea ka ea ho amoheloa le ho ratoa ke maemo a lefats'e ho fapana le hore ke ratoe ke ea entseng hore ke be ka nepo.

Tsa Tsau-tsau

Libuka tsena ke likhetho tse ntle tsa ho tlisa matsatsi a hau a phomolo a lehlabula, ekaba leeto la ho ea leoatleng, kapa letsatsi le botsoa le sebelisitsoeng letšeng. Hape ke khetho ea ka ha ke kula haholo hore ke tsohe betheng, kapa ke hloka ho itšepa ka mantsoe a tšehetsang a tsoang ho motho ea utloisisang leeto la ka. Ho 'na, libuka li fetohile pholoho e monate, motsoalle ha ho kula ho bonahala ho le boima, le khothatso eo nka e mamellang ho sa natse mathata ao ke tobaneng le ona. Ke eng lethathamong la hao la ho bala lehlabula leo ke lokelang ho le bala? Ntsebise litlatsong!

Re khetha lintho tsena ho latela boleng ba lihlahisoa, 'me re thathamise melemo le mathata a tsona ho u thusa ho tseba hore na ke eng e tla u sebeletsa hantle. Re sebelisana 'moho le lik'hamphani tse ling tse rekisang lihlahisoa tsena, ho bolelang hore Healthline e ka fumana karolo ea lekhetho ha o reka ho hong o sebelisa lihokela tse kaholimo.

Marisa Zeppieri ke moqolotsi oa litaba tsa bophelo bo botle le lijo, moapehi, sengoli le mothehi oa LupusChick.com le LupusChick 501c3. O lula New York le monna oa hae mme o pholositse likhoto. Mo fumane ho Facebook 'me u mo latele ho Instagram @LupusChickOfficial.