Lintho tse 6 tse ka Bakang Pee e Hlakileng, Pee ea Cloudy, Red Pee, kapa Pee e Khanyang ea Orange

Litaba

• 1. U moimana.
• 2. U na le kotsi kapa boemo ba bongaka.
• 3. U morati e moholo oa monokotšoai o motšo.
• 4. U na le UTI.
• 5. Kichine ea hao e tletse veine, chokolete, kofi, kapa soso e chesang.
• 6. U felloa ke metsi.
• Tlhahlobo bakeng sa

Ua tseba hore u bile le karolo ea metsi / biri / kofi ka hore na u hloka ntloana hangata hakae. Empa ke eng hape eo pee e ka u joetsang eona ka bophelo ba hau le litloaelo tsa hau? E ngata, e hlaha. Re ile ra botsa R. Mark Ellerkmann, M.D., motsamaisi oa Setsi sa Urogynecology Setsing sa Weinberg sa Bophelo bo Botle ba Basali le Meriana Baltimore, bakeng sa litaba tse ling tse khethehileng tsa bophelo bo botle le mokhoa oa bophelo oa moroto oa hau, 'mala, le makhetlo a mangata a ka li bontšang.

1. U moimana.

Lebaka leo ka lona u tlamehang ho rota thupeng ka mor’a hore u qete nako ea hao ea pele ea nako ke hore nakoana ka mor’a kemolo (ha lehe le emolisitsoeng le kengoa lesapong la popelo), lesea le ka pōpelong le qala ho ntša hormone ea human chorionic gonadotropin, kapa hCG, e leng seo e leng sona. e fumanoa ka liteko tsa bokhachane ba lapeng, Dr. Ellerkmann o re. Basali ba bang ba boetse ba elelloa monko o matla o bohale le pele ba ka tseba hore ba imme.

Hang ha u se u kene ka sekepeng, ho mathela ka kamoreng ea ho hlapela khafetsa ke e 'ngoe ea likarolo tse bohloko tsa bokhachane, ka mabaka a fapaneng: Liphio tsa hau li tlameha ho sebetsa ka thata ho tlosa litšila tse tsoang ho uena le lesea, hape uena (le lesea) le ba kholoanyane, khatello ea senya ea hau e tsoang popelong ea hau e ntseng e atoloha e ka u romela ho mafumahali hoseng, motšehare, 'me, ka mokhoa o tenang, har'a mpa ea bosiu.

2. U na le kotsi kapa boemo ba bongaka.

Ha ho buuoa ka meriana, haeba ho na le lisele tse khubelu tsa mali ka har'a moroto oa hau-tse tsejoang e le "hematuria" - sena se ka bontša maemo a sa tšoaneng, ho ea ka Dr. Ellkermann, ho tloha majoe a liphio ho ea ho kotsi ea tšusumetso (maemong a sa tloaelehang sena se ka bakoa ke ho ba thata haholo. ikoetlisa joalo ka ho matha sebaka se selelele). Monko o monate o ka supa lefu la tsoekere, hobane 'mele oa hau ha o sebelise tsoekere hantle. Haeba u se u fetile lilemo tse 35 'me u ba le linako tse sa tsitsang kapa tse boima' me u eketseha ka makhetlo a mangata, u ka ba le li-fibroids, lihlahala tse ntle tsa popelo tse ka phunyelletsang senya (ho latela boholo ba tsona, tse ka tlohang ho tsa mohloaare ho ea ho tholoana ea morara ). Haeba u bona mali, u utloa monko leha e le ofe o tloaelehileng, kapa u na le lintho tse ling tse amehileng, bona ngaka ea hau.

3. U morati e moholo oa monokotšoai o motšo.

Ke bohlanya bakeng sa lihoete? Libanana tsa li-beet? Litholoana le meroho e meng e nang le li-pigment tse lefifi (joalo ka anthocyanin e fanang ka li-beet le li-blackberries 'mala oa tsona o mofubelu bo tebileng) e ka etsa hore moroto o be pinki, ha ho hlahisoa lihlahisoa tse khubelu kapa tse pherese, kapa lamunu haeba u ja lijo tse nang le carotene joalo ka lihoete. , litapole, le mokopu. Haeba u le sehlopheng sa lihlahisoa kapa sebapali se seholo sa borscht, phetoho ea 'mala oa moroto ha ho letho le lokelang ho tšosoa. Ela hloko feela haeba e lula e tšoana ka mor'a hore u fane ka 'maraka oa lihoai phomolo. (Livithamine li ka ba le phello e tšoanang, haholo-holo vithamine ea C, hammoho le meriana e itseng.) 'Me ho hlakile hore ho na le monko o monate oa asparagus pee, o bakoang ke motsoako o se nang kotsi oo veggie e nang le oona.

4. U na le UTI.

E, maikutlo ao a tukang ke sesupo se setle sa hore u na le ts'oaetso e tšabehang ea mosese, empa khafetsa (makhetlo a fetang a supileng ka letsatsi, ho latela Dr. Ellkerman) hape ke sesupo sa hore ke nako ea ho letsetsa doc ea hau. Matšoao a mang a UTI a ka kenyelletsa feberu, ho hatsela, bohloko ba pelvic / mokokotlo, 'me, ka linako tse ling, boteng ba lisele tse khubelu tsa mali bo ka kopanya pinki ea moroto, ha lisele tse tšoeu tsa mali tse potlakelang ho loants'a ts'oaetso ea hau li ka etsa hore moroto o koahele kapa o bake. monko o sa thabiseng. Haeba u ba le e 'ngoe ea matšoao ana, mohlomong u hloka lithibela-mafu ho felisa tšoaetso; ngaka ea hau e ka lemoha boteng ba UTI ka sampole ea moroto. Haeba u lekeha ho chesa Leoatle le leng la Leoatle ho fapana le hoo, u se ke oa khathatseha ntle le haeba u hlile u le rata. Lero la Cranberry le ke ke la thusa kamora 'nete, empa le ka thibela UTI ka ho thatafalletsa baktheria ho latela lebota la senya.

5. Kichine ea hao e tletse veine, chokolete, kofi, kapa soso e chesang.

Mme ho lokela, hobane lintho tseo kaofela lia hlokahala, li monate kapa ka bobeli. Ka bomalimabe, haeba u na le khatello ea kelello ea khatello ea kelello, le bona ba ka e mpefatsa. Le hoja sena se sa tloaeleha haholo ho mosali ea ka tlase ho lilemo tse 40 (le hoja se ka etsahala haeba u kile ua ba le lesea kapa opereishene ea basali), kofi, joala, tsoekere le lijo tse nang le linoko li ka halefisa marako a senya le ho mpefatsa boemo.

6. U felloa ke metsi.

Mohlomong u kile ua utloa hore 'mala oa moroto-ka ho khetheha o mosehla o lefifi-o ka supa ho felloa ke metsi' meleng, 'me ho hlile ho joalo. Ha o le metsi hantle, pee e lokela ho ba e hlakileng kapa e 'mala o sa hlakang ('mala oa moroto o bakoa ke pigment e bitsoang urichrome, e ntseng e khanya le ho fifala ho latela hore na moroto o tsitsitse hakae). Monko o matla oa moroto, hape ka lebaka la ho tsepamisa mohopolo, ke pontšo ea ho felloa ke metsi 'meleng hape. Ee, o hloka linoelo tse khothalelitsoeng tsa mokelikeli ka letsatsi, empa ha ua tlameha ho qhekella metsi ho li fumana. Litholoana le meroho li na le metsi; haeba u li kenya, li kenya letsoho ho fihlela sepheo sa hau sa likotlolo tse robeli tsa letsatsi le letsatsi. Empa hydration hape e mabapi le ho itaola. Haeba u ntse u ikoetlisa, o hloka mokelikeli o mongata (leha ho le joalo ha feela u ntse u ikoetlisetsa marathone kapa u etsa mofuta o mong oa tšebetso e matla le ea nako e telele o hloka seno sa lipapali). Kahoo hlokomela litlhoko tsa 'mele oa hau; mokhathala le ho teneha ho ka bontša ho felloa ke metsi 'meleng hape.

Tlhahlobo bakeng sa